Olvastam, hogy nem minden zöldséget lehet nyersen enni, de különböző helyeken különbözőeket írnak, így nem tudom pontosan, hogy mit nem lehet nyersen megenni. Ezekről van információja? És mi a helyzet a gombákkal? Azok fogyaszthatók nyersen? És a kukorica? Azt is láttam hogy sokan nyersen eszik. Zöldségek nyersen - Természetdoktor. A gabonákat meg ha kicsíráztatom azokat is fogyaszthatom nyersen? Kedves Gina! A nyers-táplálkozás a túlélést szolgálja, mert a nyers ételek élő ételek, élő táplálékok. Amely ételek hőmérséklete az elkészítés során eléri a 42 Celsius fokot, akkor megszűnik élő ételnek lenni és ezért már a hasnyálmirigynek kell a megemésztéséhez előállítani "megtermelnie" az emésztő enzimeket. Aki nem eszik nyers ételeket, hanem állandóan hőkezelt ételeket fogyaszt, annak a hasnyálmirigye "kifárad" és nem tud jól emészteni, s főleg ha sok szénhidrátot fogyasztunk, akkor cukorbetegség is kialakulhat, s legtöbb esetben ki is alakul. Sokan összekeverik a nyers és a hideg ételek fogalmát. Ugyanis a kenyér, vagy zsemle, ha hidegen fogyasztjuk, az nem nyers étel, mert átesett egy hőkezelésen, a sütésen.
3. Cékla Magyarországon a 17. században vált ismertté a cékla, mely teljes nevén céklarépa, a sárgarépával rokonságban álló növény. A legelterjedtebb, vörös mellett létezik sárga és fehér változata dkívül magas "sejtvédő" antioxidáns- és ásványianyag-tartalommal rendelkezik, Jelentős a B9-vitamin-, másnéven foláttartalma is. Fogyaszthatjuk nyersen, sütve, főzve, de savanyúságként is. A cékla levele is ehető, ideális salátákhoz, de akár levesekhez, főzelékhez is felhasználható. Céklafogyasztás után előfordulhat, hogy a széklet vagy a vizelet rózsaszínes-pirosas színű lesz. Ezt a céklában található színanyagok idézik elő. 4. Zeller Gyógynövényként is használt növény. Nyersen fogyasztható zöldségek listája. Három fő fajtája a gumós zeller, szárzeller és metélő zeller. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, tartalmaz például kalciumot, foszfort, magnéziumot, káliumot, vasat és más nyomelemeket. A szárzellernek a flavonoidtartalma is jelentős. A növénynek mind a gumója, mind pedig a felső zöld része fogyasztható, utóbbi akár nyersen is.
Hámozás nélkül fogyasztható a tök A tök abban különbözik a cukkinitól, hogy nyersen nem lehet fogyasztani a héját, ez leginkább azért van így, mert nagyon kemény. 10+1 zöldség és gyümölcs, amit vétek meghámozni!. Érdemes tehát a tököt is bedobni a sütőbe, és megpuhítani kicsit a héját – már fogyaszthatjuk is. Ha rántani szeretnénk, ugyanúgy cselekedjünk, mint a cukkini esetében. Ez még csak három volt, a következő oldalon további nyolc zöldség és gyümölcs vár, amit nem kell hámozni, lapozzatok egyet mindenképp!
Ismerd meg a diabetikus étrend abc-jét A cukorbetegség kezelésének egyik módja a helyes étrend megtalálása, a diabétesz abc-jének figyelembevételével. Az "A" jelenti az A1c tesztet (hemoglobin teszt, átlagos vércukorszint mérése az elmúlt 3 hónapban), a "B" jelenti a vérnyomás és "C" a koleszterin szintet. A diabéteszes betegnek törekednie kell az említett 3 érték normál szinten történő tartásában. Alkohol és cukorbetegség Az alkohollal egyébként se árt mértéket tartani, de ez kifejezetten igaz, ha cukros valaki, az alkohol lebomlása során a zsírhoz hasonló mennyiségű kalóriát képes adni. Alkohol lebomlása cukor u. Ezért csak óvatosan az alkohollal, lehetőleg ritkán és keveset és csak normalizált vércukorszint mellett. Érdemes kikérni az orvos véleményét, mennyire megengedett az alkoholfogyasztás a diabéteszben szenvedőnek. Diabétesz és a Glikémiás Index "GI" A kutatók már évek óta próbálják meghatározni azokat az élelmiszereket, melyek étkezés után a vércukorszint megugrását okozzák a diabéteszes betegeknél. Potenciális veszélyforrásnak számítanak elsősorban a cukor és egyéb szénhidrátok, valamint a keményítőfélék.
Este sinecod cseppeket adtam mindig a gyereknek, illetve most is ezt csináljuk. Évek óta viszont Elixirium Thymi compositium ot szedünk köptetőként, este maradt a sinecod. Ja meg a hársfatea, ami szintén nagyon jó köhögésre és még finom is. A lándzsás útifűre sokan allergiásak. Ha kruppos, akkor ez nem jó. Arra jó hűvös levegő kell, a forró gőztől még jobban befullad. FOGYÁS és alkohol - miért nem működik. Ez olyan érdekes egyébként, mert pár embertől hallottam ezt, hogy gége gyulladás, de "csak" ennyi, nincs tovább, persze csúnyán köhög, de nem fullad ha nekünk ezt diagnosztizálják már tudom, hogy kórház lesz a vége:S Jah, és nyugodtan emelt c és d vitamin adag. (7 éves 23 kilós 1000 mg c vitamin) Nekem is azt mondta az orvos, hogy nem kell a köhögésre rögtön gyógyszer, mert ez a szervezetnek egy természetes öngyógyító reflexe, így távolítja el a nem oda való dolgokat és ha csillapítjuk sokszor csak ártunk vele. Mindennap felteszünk egy kérdést. Ha igennel válaszolsz, pár hét múlva (vagy akár gyorsabban) weboldalad helyezése javulni kezd a keresőben!
Elérhetik az izmokat, ami az izom inzulinrezisztenciáját okozza, ami nagyon problematikus. A zsír egy része nem tud kijönni, ezért zsírcsökkenése van a májban, és most zsírmájbetegségben szenved. Most nézzük meg a cukrot. Az asztali cukor, a szacharóz, egy glükózmolekulából és egy fruktózmolekulából áll. A fruktóz a mézben, a gyümölcslében, a magas fruktóztartalmú kukorica fruktózban van; ez teszi a nagyon édes ételeket édessé. Alkohol Lebomlása Cukor – Cukor Blues Film. A fruktóz okozza a problémákat, ezért nézzük meg, hogyan metabolizálódik az etil-alkoholhoz hasonló módon. Így történik a májban, amikor megiszik egy pohár olyan édeset, mint a narancslé. A glükózzal ellentétben, amelyet a sejtek az egész testben felhasználnak, a fruktózt majdnem 100% -ban a máj dolgozza fel. Most ugyanez a helyzet, amikor minden közvetlenül a májba megy, csak 15-18% tárolódik glikogénként, a többi pedig túlterheli a májsejt mitokondriumát, és sok citrátot termel, és ez VLDL-vé alakul. Ez a szívbetegségek fokozott kockázatához és a zsigeri zsír felhalmozódásához vezet.