A titok a súlyában van. Mivel a fából készült hullahopp karika nehezebb, mint a műanyag társa, így az hatékonyabban fejti ki fogyasztó hatását. Így lett a fa hullahopp karika az egyik legegyszerűbb eszköze a derék és csípők formálásának. A fából készült karika rövid idő alatt képes fogyasztani. Könnyen megtanulható és napi 10 perces karika gyakorlattal akár két hét alatt egy centiméterrel csökkenhet a derék- és csípőbőség. Később emelhető a napi adag 30 percre is. Zenére vagy tévézés közben is hullahoppozhatunk, csak egy kis hely kell hozzá. Újra vegyük elő a hullahopp karikát - Külcsín. Ha szülés után, vagy még a télről maradt derekunk körül akad egy kis felesleg, amitől gyorsan megszabadulnánk, ne a felülésekkel próbálkozzunk, hanem inkább újra gyakoroljuk hullahopp karika tudásunk. Érdemes hozzá beszerezni egy fa hullahopp karikát, ami felnőtt méretet nézve 4500 Ft körül kapható. A várt hatás nem marad el, garantáltan lemasszírozza a felesleges kilókat. A hullahopp karikával ritmikus, táncszerű gyakorlatok is végezhetők, amellyel finoman edzhető a test minden izma, és még unalmasnak se mondható.
Ha a hulahopp karika vásárlás mellett döntesz, akkor azt megteheted a Tactic Sport oldalán, ahol válogathatsz egyszerű fa tornakarikák közül, vagy speciális, gumiborításos, masszázs-funkciós karikák között is! +Bónusz Tudod mi a legjobb az egészben? Hogy a hulahopp karika használata nem kell, hogy egy magányos edzésforma legyen. Ha van esetleg gyerkőcöd, akkor őt is bevonhatod, és kombinálhatod a kellemest a hasznossal: szórakozhattok és tölthettek el minőségi időt együtt úgy, hogy Te közben alakot formálsz, és még az Ő mozgáskoordinációja is rengeteget fejlődik. A hulahopp csodái. Ha csemete esetleg nincs a közelben, akkor bevonhatod a párod, vagy barátaid, egyéb családtagjaid is. Kapcsoljátok be a kedvenc zenéiteket és táncoljatok karikákkal a derekatokon! Így senkinek nem lesz bűntudata még a legleterheltebb napokon sem egy kis kikapcsolódás miatt, hiszen mindeközben mozogtok és tesztek mind a lelki, mind a fizikai egészségetekért!
Kép: Billion Photos / shutterstock Gyerekkorunk kedvence: az ugróiskola Az ugróiskola – amelynek során rendszerint fél lábon kell végigugrálni egy előre felrajzolt pályán, közben pedig fel kell szedni a megfelelő mezőbe bedobott kavicsot – hihetetlenül jól fejleszti az egyensúlyérzéket és a szem-kéz koordinációt. A különböző nehézségű pályák egy-egy mezőjébe először egy kavicsot kell dobni, majd egy és két lábbal kell végigmenni rajta úgy, hogy közben a kavicsot is felszedjük – és hogy milyen nehéz fél lábon egyensúlyozva lehajolni érte, csak az tudja, aki maga is próbálta. Az ugróiskola hagyományosan kinti elfoglaltság, de rossz idő esetén sem kell lemondani róla: szigetelő szalaggal az otthoni padlóra vagy linóleumra is felragaszthatunk egy pályát, és kezdődhet is a játék. Kép: absteress / pixabay Kapcsolódó cikkeink: Egy ősi játék, amiről sosem gondoltad volna, hogy mennyire fejleszti gyermeked - a hintázás csodálatos hatásai Feladatlapok helyett bukfenc - 3 mozgásforma, ami bizonyítottan segíti az agy fejlődését Régi játékok kezekkel és ujjakkal, melyek észrevétlenül fejlesztik a finommotorikát Okos gyereket akarsz?
A busz után loholva fél perc - rossz kondíció. Nekem egy sima műanyag van és nem veri kékre-zöldre az oldalamat. :) Igaz, még nincs 24 órája, hogy megkaptam, de már (:D) 21-szer tudtam más jelenlétében megpörgetni a derekam körül. És bizony egy idő után lihegtem. Szerintem nem tudod pont ugyanazt a mozgást elérni, de kipróbálhatod. Egy biztos, a futás közben is lihegek 15-20 perc után, de ez hamarabb levett a lábamról. :D Szóval ezen én is gondolkodtam, főleg karácsony előtt, amikor láttam a 100-asban 1db. eladó karikát. Aztán eszembe jutott, hogy tulajdonképpen ugyanazt a csípő-mozgást meg lehet ám csinálni karika nélkül is!!!! Csak hozzá kell fogni és még a derekunkat sem veri kékre-zöldre az állandóan lecsúszó karika! Valamennyit, mint mozgás, mint kalória-égetés egész biztosan segít a fogyásban!!! (Középiskolás koromban május 1-i felvonulásra tanultunk karika-gyakorlatot, no aki abban a csoportban vonult fel, annak mindnek kék-zöld volt a csípője! ):))) Biztos, hogy nem komoly. :) Csak 80 kg túlsúlya volt és fel sem kelt az ágyból a hulahoppozás előtt.
Ajánlja ismerőseinek is! Barátaim unszolása ellenére úgy határoztam, hogy megírom ezt a regényemet. (Az életből merítve) Barátaim ugyanis arra unszoltak, hogy ne foglalkozzam olyasmivel, amihez nem értek. Azonban tévednek. Olvasottságom magasan az átlagos söpredék fölé helyez, még ha esetleg ellene szól is állításomnak. Amikor első művem elhagyta a sajtót, fenyegető levelek tömegével kerestek fel tisztelőim. Gazember, baromnak, árulónak és besúgónak neveztek. Rejtő jenő három testőr afrikában eljes film. De mit várjon az ember manapság a tisztelőitől? Ők csak azt nézik, hogy orgazdákat, betörőket, és más üzletbarátainkat, írásaim kapcsán, a rendőrség kérdésekkel zaklatta, de azt elfelejtik, hogy az irodalom nagy és nemes célja éppen az orgazdák és kasszafúrók hű jellemzése magánéletük feltárása és egyéb hasonló. Tuskó Hopkins, aki alapjába véve nélkülözi azt a lelki finomságot, amelyet a "Roccambole szerelme" című remekműben csipkésnek nevez a halhatatlan író, azt mondja: "Ha még egyszer hülyeséget firkálsz rólam, akkor beverem a fejed egy karosszék lábával. "
Kalandjaik krónikása ezúttal is Csülök, aki ismét szerelmes lesz, de megint csalódnia kell. A Kongó-vidéktől Marokkóig tartó üldözőverseny során Tuskó Hopkins még arra is módot talál, hogy végre kiléphessen az idegenlégióból… "Minek iszik az olyan ember, aki nem bírja a szeszt? "
Kevés poshadt víz, korbács, jajgatás, sebek, rothadó hal szaga a konyhaszerelvény körül, teljesen leromlott, bőr és csont négerek, és lent a Kongó partján krokodilok sütkéreztek undok nyüzsgéssel. Már hosszú sávon kész volt a töltés. Egy keskeny résen kis vasúti híd szeli át a Kongót, és feljebb síneket raknak egy elég nagy épületnél. Az a pályaudvar. Futólépések zaja hallatszik mögöttünk. A Török Szultán jött sietve a félszeművel, és vigyorogva elénk állt. - Megállni! - Nagy kampós orra még csúfabb volt, mint egyébként. - Kikutatunk benneteket, barátocskáim. A félszeművel együtt a zsebeinket nézik. De ott nincs semmi terhelő. Ez, úgy látszik, dühösíti a Törököt. Hopkins oldalán ott függött a messzelátó bőrtokja. Kinyitotta, és elvette a köpcös szivarját. A három testőr Afrikában (Hungaroton) (hangoskönyv) - VOIZ Hangoskönyvtár. - Itt nincs szivarozás! Itt el kell pusztulni, te kutya, te pofon ütöttél. - Hallgasson, Boulanger - mondta a hosszú félszemű. Úgy látszik, nagyobb úr volt, mint a Török. Az őrhöz fordult. - Két ember rájuk vigyáz állandóan, az első gyanús mozdulatra lőni.
Mit feleljek erre az alantas hangra? Egy embernek aki nélkülözi a lelki csipkéket? - Én is ott leszek - ezt feleltem - te nagyszájú, ronda fráter. Ebből a célzásból tisztán láthatta véleményemet. Rejtő jenő három testőr afrikában ilm. Tuskó Hopkins legény a talpán, de egyszer már rendre utasították egy teherautó-lökhárítóval, hogy az orra tömpe és vörös lett, mint az apró besavanyított paprika. Az igaz, hogy a tömzsi, rettenetes válla, és rövid karja vastag, mint a rajzfilmekben látható matrózoké, de azt hiszem, én elbánnék vele. Kiadó: Agóra Kft. Kiadás éve: 1997 Kiadás helye: Budapest Nyomda: Borsodi Nyomda Kft. ISBN: 9638576251 Kötés típusa: ragasztott papír Terjedelem: 208 oldal Nyelv: magyar Méret: Szélesség: 12. 00cm, Magasság: 19. 00cm Kategória: