Susan Heitler, denveri klinikai pszichológus beszél arról, hogy a túlzott bocsánatkérés az érzelmekért felelős amigdala hiperaktivitása esetén is előfordul, illetve olyan esetben, mikor az egyén fizikai vagy verbálisan bántalmazó, számára nem biztonságos kapcsolatban van. Heitler szerint ilyen esetekben az emberek a bocsánatkérést mint biztonsági módszert sajátították el. Ha egy bántalmazó kapcsolatban az egyén azt mondja, "Bocsánat, nem kellett volna ezt vagy azt tennem", akkor bízhat abban, hogy sértetlenül megússza – szóval ez lényegében egy biztonsági manőver. Másfelől vannak olyan emberek, konkrétan a narcisztikus személyiségzavarral élők, akik csak nagyon ritkán vagy soha nem kérnek bocsánatot. Szóval a bocsánatkérésben is van egy egyensúly, és ha ezt sikerül megtartanunk, a bocsánatkérés kifejezetten egészséges gesztus. Hogyan kérjünk bocsánatot, ha nyomást gyakorolunk valakire?. A kétoldalú bocsánatkérés, mikor mindkét részvevő felismeri a szerepét a konfliktusban, a kimagaslóan jól működő kapcsolat jele. Ez olyan kapcsolatot feltételez, ami továbbra is erősen fog működni, mert a felek képesek a belátásra, képesek tanulni és növekedni, és begyógyítani a töréseket.
Tanítsuk meg, hogyan tehetik jóvá a tetteiket Gyerekeknél a tettek nagyobb jelentéssel bírnak a bocsánatkérés során, mint a szavak. Élet+Stílus: Folyton bocsánatot kér? Akkor ön valószínűleg szorong | hvg.hu. Ha például a csemeténk csúfolódik másokkal, meg lehet kérdezni tőle, mit tenne, hogy megbocsásson neki a barátja. Felajánlhatunk neki lehetőségeket: megölelheti, akit megbántott, esetleg rajzolhat neki, vagy a zsebpénzéből egy csokit vásárolhat annak, akit csúfolt. Ezzel megtanítjuk neki, hogy felelősséget kell vállalnia a tetteiért és minden esetben neki kell korrigálnia, ha hibázott. Forrás:,,
A bocsánatkéréssel pedig nagyon sokat tehetünk azért, hogy a sérült kapcsolatainkat rendbe hozzuk.
Barátságban és szerelemben is vannak hullámhegyek és -völgyek. A legjobb barátnők is összekaphatnak néha egy kicsit. Előfordulhat, hogy meggondolatlanul fejezzük ki magunkat, vagy dühünkben azt bántjuk meg, aki a legkevésbé szolgált rá. Hogyan nyerjük el a bocsánatát? Ha megbántottak, szólj Amikor megbántunk valakit, ösztönösen kialakul a másik félben a vágy, hogy a sértő gondolatot vagy tettet feloldjuk, vagyis bocsánatot kérjünk. Ha valakinek megsértették az érzéseit, a személyét, és ha elmarad a bocsánatkérés, akkor a megbántott félben csak gyűlik a harag, ami sem rövid, sem hosszú távon nem vezet jóra. Ezért ha megbántottak minket, fontos, hogy ezt azonnal kifejezzük, méghozzá kimondva az érzéseinket (pl. 10 tipp kicsiknek és nagyoknak ahhoz, hogyan tanulhatnak meg bocsánatot kérni | Nők Lapja. "rosszul esett"). Lehet, hogy a barátod nincs is tisztában azzal, hogy megsértett, ezért jobb szólni, mint napokig, hetekig cipelni a terhet. Ellenkező esetben is jobb tiszta fejjel gondolkozni, és abban az esetben, ha mi is érezzük, hogy elvetettük a sulykot, jobb rövid időn belül megbeszélni a dolgokat.
Ha azt mondod: "Amikor [a bántó dolgot] mondtam, nem gondolkodtam. Tudom, hogy megbántottam az érzéseidet, és sajnálom", elismeri, hogy tudja, mit mondott, ami megbántotta a másik személyt, és felelősséget vállal érte. Ne tégy feltételezéseket, és ne próbáld áthárítani a felelősséget. Tedd világossá, hogy megbántad a tetteidet, és hogy őszintén sajnálod. Fejezd ki megbánásod A hatékony bocsánatkérés megtanulásakor fontos megérteni a megbánás kifejezésének értékét. A felelősségvállalás fontos, de a másik fél számára is hasznos, ha tudja, hogy rosszul érzi magát, amiért megbántotta, és azt kívánja, bárcsak ne tette volna. Ennyi. Ők már rosszul érzik magukat, és szeretnék tudni, hogy rosszul érzed magad amiatt, hogy ők rosszul érzik magukat. Mit mondj, ha bocsánatot akarsz kérni "Bárcsak visszacsinálhatnám. " "Bárcsak figyelmesebb lettem volna. " "Bárcsak a te érzéseidre is gondoltam volna. " Határok megerősítése A bocsánatkérés egyik legfontosabb része és az egyik legjobb ok a bocsánatkérésre az, hogy megerősítse a határokat.
Vagy lehet, hogy nem ismerik fel a saját szerepüket a konfliktusban. Nem tudod befolyásolni a reakciójukat, és ha mindent megtettél, amit tudtál, egyelőre hagyd a dolgot.
A bocsánatkérés lényege, hogy megpróbáljuk visszaállítani a másik ember lelki egyensúlyát, amit mi magunk borítottunk fel egy korábbi cselekedetünkkel. A tettünkkel ugyanis megbánthattunk, csalódást okozhattunk, szomorúvá tehettünk vagy megharagíthattunk valakit, ezért a bocsánatkéréssel feloldjuk ezeket az érzelmeket. Ha jól csináljuk, akkor a bocsánatkérés a saját bűntudatunkat is képes enyhíteni. Ehhez azonban az szükséges, hogy a bocsánatkérés kellően hatékony legyen, és inkább a másik érzéseire kell koncentrálnunk, nem pedig a sajátjainkra. A legtöbben azonban csak arra használják a bocsánatkérést, hogy a saját kellemetlen érzéseiktől megszabaduljanak - vagy egyszerűen csak úgy gondolják, az illem diktálja azt, hogy bocsánatot kérjenek. A nemzetközi felmérések szerint világszerte a házasságok közel fele válással végződik. Magyarázhatjuk ezt a változó szociológiai környezettel vagy az átalakuló normákkal, a pszichológusok szerint azonban a háttérben néhány makacs hiedelem is állhat.
Almás pudingos babapiskóta Almás krémes sütés nélkül babapiskótával - süssünk-főzzü - Online Szakácskönyv, receptkönyv - Receptoldal Babapiskótás-almás sütemény (Sütés nélkül) s_zita Wed, 2012-01-11 12:43 A múlt héten én is elkészítettem, és annyira jól sikerült, hogy a holnapi vendégeknek is ezt készítek. Annyit változtattam rajta, hogy több mint egy kiló almával készítettem (a cél a maradék alma felhasználása volt), és a pudingokat nem vízzel, hanem tejjel kevertem el, így sokkal krémesebb lett a "torta". Sütnijó! - Almás-pudingos leveles tésztában.. Elkészítési idő: 90 perc Nehézségi foka: közepesen nehéz Árkategória: közepesen olcsó Almás krémes sütés nélkül babapiskótával hozzávalók: 20 dkg babapiskóta 1 kg alma 2 db vaníliás puding por 4 1/2 dl víz cukor fahéj citrom lé 2 1/2 dl tejszín. Almás krémes sütés nélkül babapiskótával elkészítése: Egy kisebb méretű tepsit, vagy egy csatos tortaformát kirakunk babapiskótával. Az almát lereszeljük, 2 dl vízben puhára pároljuk. A pudingporokat 2, 5 dl vízzel elkeverjük és az almára öntjük.
Leírás A cukros tejbe belemártjuk a babapiskótákat, és egy lapos tálba tesszük őket (először egy sort rakunk le). Ízlés szerint pudingot főzünk (amibe rakunk egy kis margarint). Almás pite leveles tésztából pudinggal és babapiskótával * Receptek | Finom ízek egyszerűen, olcsón. A kihűlt pudingot összekeverjük a felvert tejszínhabbal. Ezután ráöntjük az első sor babapiskótára, utána megint rakunk egy sor tejbe mártott babapiskótát, és a pudingos tejszínhabbal leöntjük. A kihűlt pudingot ráöntjük a második sor babapiskótára. A sorokat lehet még növelni, különböző ízű pudingokkal. A végén berakjuk a hűtőbe, 2 órára.
Most megosztom Veletek az én receptemet. Ha véletlenül még nem sütöttetek ilyen almás pitét, próbáljátok ki – kiváló! Bevásárló listához ad Ez a recept bekerült a bevásárló listádba. Nyomtat: Recept nyomtatása Kedvenc: Bevásárlólistához: Hozzávalók Mennyiség: személy Elkészítés A leveles tésztát ketté választjuk. Az egyik felét enyhén lisztezett sodródeszkán kisodorjuk és egy zsírral (vagy olajjal, vajjal) kikent mély tepsibe tesszük, úgy, hogy a széleit kicsit felnyomkodjuk a tepsi oldalához. A tésztára rakjuk a babapiskótákat, szorosan egymás mellé. Pudingos babapiskóta | Hello Tesco. A piskótákra kerül a reszelt alma – levestől, ha ereszt egy kis levet (amihez előzőleg egy tálban hozzáadtuk a citrom reszelt héját és levét, összekevertük), és kézzel egy kicsit lenyomkodjuk. Ha az alma nagyon savanyú, egy kevés cukrot hintünk rá. A tejből, az 5-6 evőkanál kristálycukorból és a 3 vaníliás pudingból sűrű pudingot főzünk és öntsük (kenjük) rá az almára. (22 szavazatok, átlag 3. 45 az 5-ből) Könnyen elkészíthető, sütés nélkül.
Almás krémes sütés nélkül babapiskótával elkészítése: Egy kisebb méretű tepsit, vagy egy csatos tortaformát kirakunk babapiskótával. Az almát lereszeljük, 2 dl vízben puhára pároljuk. A pudingporokat 2, 5 dl vízzel elkeverjük és az almára öntjük. Sűrűsödésig főzzük, ízlés szerint cukorral édesítjük, majd őrölt fahéjat és egy kis citromlevet adunk hozzá. Jól elkeverjük és melegen a piskótára öntjük a felét. Újabb babapiskóta következik, majd ráöntjük az almáskrém másik felét, elsimítjuk és betesszük a hűtőbe megszilárdulni. Egy éjszaka, ha van idő rá maradjon a hűtőbe. A tejszínt kemény habbá felverjük és a tetejére simítjuk, csokireszelékkel, vagy fahéjjal díszítjük. Pár órára a tejszínnel is tegyük még hűtőbe! Jó étvágyat hozzá! :) (22 szavazatok, átlag 3. 45 az 5-ből) Könnyen elkészíthető, sütés nélkül. Vigyázat! Hamar elfogy annyira finom! Kedves Barátnőm küldte nekem ezt a receptet. Hozzávalók: 1 kg alma 2 csomag babapiskóta 2 csomag vaniliás pugingpor 4, 5 dl víz cukor citromlé 2 dl Hu-la-la tejszín kapcsos tortaforma Elkészítés: Az almát lereszeljük és egy nagy lábasban, 2 dl vízzel felöntve puhára pároljuk.
Ez a sütemény nagyon finom és egyszerű elkészíteni. Különböző variációkban készítik el. Most megosztom Veletek az én receptemet. Ha véletlenül még nem sütöttetek ilyen almás pitét, próbáljátok ki – kiváló! Bevásárló listához ad Ez a recept bekerült a bevásárló listádba. Nyomtat: Recept nyomtatása Kedvenc: Bevásárlólistához: Hozzávalók Mennyiség: személy Elkészítés A leveles tésztát ketté választjuk. Az egyik felét enyhén lisztezett sodródeszkán kisodorjuk és egy zsírral (vagy olajjal, vajjal) kikent mély tepsibe tesszük, úgy, hogy a széleit kicsit felnyomkodjuk a tepsi oldalához. A tésztára rakjuk a babapiskótákat, szorosan egymás mellé. A piskótákra kerül a reszelt alma – levestől, ha ereszt egy kis levet (amihez előzőleg egy tálban hozzáadtuk a citrom reszelt héját és levét, összekevertük), és kézzel egy kicsit lenyomkodjuk. Ha az alma nagyon savanyú, egy kevés cukrot hintünk rá. A tejből, az 5-6 evőkanál kristálycukorból és a 3 vaníliás pudingból sűrű pudingot főzünk és öntsük (kenjük) rá az almára.
Megtisztítottuk, lereszeltük az almát A leveles tésztát a közepén kettévágjuk, az egyik részét kisodorjuk egy mély tepsi nagyságúra, a tepsi aljába sütőpapírt teszünk, a kisodort tésztát ráhelyezzük úgy, hogy az oldalain kicsit felhajtjuk. ( Akit zavar, hogy nagyobb a sütőpapír mint a tepsi, az nyugodtan vágja méretre. Minket nem zavart…) Alulra kerül egy réteg leveles tészta A tésztára rátesszük a babapiskótákat, szorosan egymás mellé. Második réteg a babapiskóta, ami felszívja majd az alma levét A piskótákra tesszük a lereszelt, ízesített almát, kicsit rányomogatjuk. Az ízesített reszelt almát elterítjük A tejből, az 5-6 kanál cukorból és a pudingokból sűrű pudingot főzünk, majd a tűzről levéve azon nyomban a reszelt almára öntünk, elsimítjuk. Almás-pudingos leveles tésztában. 40-60 perc között Könnyen elkészíthető Tészta: Töltelék: 1200 g reszelt alma 3 evőkanál kristálycukor citromlé őrölt fahéj Pudinghoz: 1200 ml tej 3 tasak Dr. Oetker Eredeti Puding vaníliaízű 3 tasak Dr. Oetker Vanillincukor Kenéshez: 1 db tojás (elmaradhat) Elkészítése: A leveles tésztát kettévágjuk, az egyik részét kinyújtjuk egy nagyobb tepsi méretére, a kinyújtott tésztát ráhelyezzük úgy, hogy az oldalain kicsit felhajtjuk (pereme legyen).