A zóna-diétát egy biokémikus orvos, dr. Barry Sears dolgozta ki, aki immár több könyvben is bemutatta a fogyókúrát, valamint azt, hogyan és miként kell hatékony súlycsökkenést elérni kiegyensúlyozott táplálkozással. A diéta egyik legfontosabb alaptétele, hogy a nap folyamán sokszor, öt alkalommal kell enni, így az anyagcsere folyamatosan pörög, ráadásul a falási rohamok és az éhezés érzése is könnyen elkerülhető. Mik a szabályok? A zóna-diéta étrendje nem ír elő ugyan semmilyen drága étel fogyasztását, ám a napi három főétkezést és a kétszeri nassolást igen. Mind az öt étkezés esetében fontos a fogások összetétele, aminél az étrend 30% fehérjét, 30% zsírt és 40% szénhidrátot ír elő minden egyes alkalommal, így ennek az aránynak nem a nap végére kell kijönnie, hanem minden étkezésnél. 90 napos diéta mintaétrend pdf - Szépsegéd. Fontos szabály, hogy az első étkezésre már ébredés után maximum egy órával sor kell, hogy kerüljön, és a nap folyamán, még este sem telhet el öt óránál több nassolás vagy főétkezés nélkül. Lényeges faktor a zóna-diéta ételeinek megválogatása során a kalóriák száma, amiből naponta 1200-1500 megengedett, így egy közepes nehézséggel tartható étrendről van szó.
Ha étrended zömét ilyen ételek teszik ki, szervezetedet rendszeresen túldolgoztatod, melynek következményeként nemcsak az elhízást, de a komolyabb betegségek kialakulását is megemlíthetjük. Intenzív zöldség-gyümölcs kúránk célja, hogy együtt dolgozzon a testtel az energia felszabadításában, a test természetes fiziológiás törvényeit és belső mozgásait alapul véve, hisz a tartós és biztos súlycsökkenés közvetlenül függ a szervezet rendelkezésére álló energia mennyiségétől és hatásos felhasználásától. Az új energia birtokában a test automatikusan munkához lát, hogy megszabadítsa magát a nem kívánt tömeg terhétől. Minél több energia szabadul fel, annál nagyobb lesz a testsúly csökkenése. A módszer lényege az egész test természetes higiéniájának megteremtése, melynek kiindulópontja, hogy a szervezet öntisztító, öngyógyító és önfenntartó. A természetes higiénia alapfeltétele, hogy a test mindig az egészségre törekszik oly módon, hogy állandóan tisztítja magát az ártalmas, felesleges anyagoktól.
Mielőtt elkezdenéd, mindenképp kérd ki háziorvosod véleményét! Cikkünk a Nagy Fogyikönyv című könyv alapján készült.
Gyönyörű eredeti olasz minőségi női-, férfi bőr cipők, kiegészítők (táskák, bőrkabátok, övek, pénztárcák, bizsuk) A Bagatt cipőüzlet hálózat világszerte több, mint 100 üzlettel rendelkezik, első magyarországi üzletét 2008 őszén a Camponában nyitotta meg. A következő üzletünk a Mom Park-ban nyílt meg. Cipőink a régi tradíció alapján mind Olaszországban, valódi bőrből készülnek. A fiatalos divatirányzatot követő és a klasszikusabb, valamint elegáns és sportos fazonok egyaránt megtalálhatóak a kínálatában. A garantált minőség mellett kedvező ár jellemzi termékeit. Bagatt cipő ark.intel. (Egyes fazonok női 35-41 és férfi 39-46 méretben is kaphatók).
0 Keresés Legutóbb megtekintett termékek Először válassz egy kategóriát Női Ruházat Cipők Sport Kiegészítők Ékszerek és órák Márkák Leárazások Prémium Blog Férfi Gyerek Ruházat és cipők Bagatt Bagatt cipők Gondosan válogatva a legjobbak, a legújabb kollekciókból. 10 darab Bagatt termék csak Bagatt Női cipők Bagatt Férfi cipők Mutass többet Mutass kevesebbet 10 ból 10 Rendezés: Méret Answear Lab Asics Betty London Big Star Bugatti CHAMPION Converse Crocs Helly Hansen Jack Wolfskin John Galliano Joop! Kangaroos Kappa Karl Lagerfeld Keen Lee Cooper Maciejka Mango Mustang Nike NORDBLANC Ombre Skechers Superga Tommy Hilfiger Tommy Jeans Toms Tom Tailor Vans Szín Fekete Kék Zöld Barna Ár Üzletek Szűrők Mutasd az eredményeket Új -20% 167 273 Ft 209 091 Ft Raktáron | 1 290 Ft Női csizma Bagatt Méret csak EU 36 Termék részlete -65% 36 184 Ft 103 383 Ft Szandálok Bagatt Méret csak EU 38 29 746 Ft Női cipők Bagatt Méret csak EU 35 -75% 27 960 Ft 111 839 Ft Méret csak EU 39 157 125 Ft 196 406 Ft 165 582 Ft Méret csak EU 40 Termék részlete
Ingyenes szállítás 15. 000 Ft-tól Kézbesítés ideje 3-4 nap A termék visszaküldése 30 napon belül Keresés kategória szerint Logika Bejelentkezés Google Bejelentkezés Facebook /noi-cipok/ Nyár a lábadon Marila Kópia 5 - Banner in menu Kópia 2 - Banner in menu Kópia 3 - Banner in menu Kópia 2 - Kópia 4 - Banner in menu Kópia 4 - Banner in menu Kópia - Kópia 4 - Banner in menu /kiarusitas-noi-kinalat/ Tökéletes pár kevés pénzért csak 15. 490 Ft Kópia - Kópia - Kópia 4 - Banner in menu Kópia - Kópia 2 - Banner in menu /ujdonsagok-ferfi-kinalat/ Kezdődnek a tavaszi trendek Sneakerekkel Novinky e-mailom 1 990 Ft AZ ELSŐ VÁSÁRLÁSODHOZ Iratkozzon fel hírlevelünkre és kapja meg az első vásárlásához járó kedvezményt További információ a ól
Szerzői jogi védelem alatt álló oldal. A honlapon elhelyezett szöveges és képi anyagok, arculati és tartalmi elemek (pl. betűtípusok, gombok, linkek, ikonok, szöveg, kép, grafika, logo stb. ) felhasználása, másolása, terjesztése, továbbítása - akár részben, vagy egészben - kizárólag a Jófogás előzetes, írásos beleegyezésével lehetséges.