03. PÉNTEK L EVES 1: MAKÓI HAGYMA LEVES LEVES 2: SAVANYÚ BURGONYA LEVES KOLBÁSSZAL A MENÜ: PICASSO CSIRKE MELL, JÁZMIN RIZS, PÁROLT ZÖLDSÉG B MENÜ: CSABAI TITOK, JÁZMIN RIZS, PÁROLT ZÖLDSÉG C MENÜ: ZÖLDBAB FŐZELÉK, SÜLT OLDALAS D MENÜ: HENTES BORDA, RÖVID CSŐ TÉSZTA E MENÜ: TARHONYÁS HÚS F MENÜ: DIÓS LASKA Az étlap változás jogát fenntartjuk! Cukkini ropogós sajtos bundában - sütős változat Hozzávalók: 2 közepes, zsenge cukkini 2 tojás 1 evőkanál olívaolaj 3 evőkanál liszt 3 evőkanál zsemlemorzsa 2 evőkanál reszelt parmezán 1 kávéskanál fokhagyma-granulátum 1 kávéskanál őrölt római kömény só, bors Az elkészítéshez kattintsatok TOVÁBB! Sült cukkini ropogós, parmezános bundában: könnyű, nyári főétel vagy köret lehet - KALOhírek. Ezúttal epres változatban ajánljuk. Zöld gazpacho fetás pirítóssal, a hűsítő leves különlegesség A legmelegebb hónapokban is vágyunk a finom levesekre, ilyenkor viszont a forró verziók helyett a hűvösebb és könnyebb zöldséges változatokat részesítjük előnyben. A következő recept éppen egy ilyen különlegesség elkészítéséről szól. A mediterrán tésztalepény: katalán coca kaliforniai paprikával és kolbásszal Ha szerettek kísérletezni a különféle nemzetek fogásaival és kipróbálnátok egy jellegzetes katalán receptet, akkor itt az alkalom!
A kihagyhatatlan nyári desszert: málnás sajttorta Ha éppen egy, a nyári szezonnak megfelelő édesség receptje hiányzik a gyűjteményetekből, akkor nem kell tovább keresnetek: a málnás sajttortát azonnal felvehetitek a listátokra! Csokoládémousse-os málnás szelet, az isteni és látványos desszert Ellenállhatatlan finomság a csokimousse, főleg, ha ellensúlyozzuk egy kis gyümölccsel! FITTFAZÉK A cukkini a tavasz legújabb szuper-zöldsége! Alig van benne hasznosítható szénhidrát, vagyis nem hizlal! Épp ellenkezőleg: minél többet eszel belőle, annál több fölös kiló szalad le rólad! 2016-03-30 11:09:00 Szerző: Ripost A cukkini igazi megosztó zöldség: a fogyókúrázók egekbe magasztalják, mivel egyáltalán nem hizlal! Sokan viszont utálják, mert elkészítés közben összeesik, puha és löttyedt lesz, ami nem éppen kívánatos. Ezért gyakran úgy kell belecsempészni a cukkinit a diétás kajákba, nagyon népszerű például a cukkinifasírt, de remekül lehet vele sütemények, kenyerek szénhidráttartalmát is csökkenteni.
Délután érkezés Ville de Québec-be, a kanadai Québec tartomány fővárosába. Szállás Québecben. 4. nap: Québec – Montreal Reggeli, majd délelőtt Québec fallal körülvett óvárosát járjuk be, melynek hangulata semmihez sem hasonlítható. Proko Travel utazási iroda - körutazás, nyaralás Európa, Amerika. Városnézésünk során bebarangoljuk többek között az óváros felső és alsó részét, megállunk a Parlamentnél és a híres Chateau Frontenac szállodánál is, ahonnan gyönyörű a kilátás a Szent Lőrinc-folyóra. A városnézést követően szabadidő majd délután továbbutazás délnyugat felé a Szent Lőrinc folyó mentén Kanada második legnagyobb városába, Montrealba. Szállás Montrealban. 5. nap: Montreal - Ottawa Reggeli, majd délelőtt városnézés a világ második legnagyobb francia nyelvű városában, amelyet az első európai gyarmatosítók "Ville-Marie"-ként is emlegettek. Montreal a kontrasztok városa: a történelmi Vieux kikötője a múltat idézi, míg a város központjában egy másik, új város vár ránk, modern épületekkel, kávézók, éttermek, mozik egész sorával, nagyszerű földalatti hálózattal.
Ezt követően továbbutazunk déli irányba a bájos Niagara-On-The-Lake falucskán keresztül, mely a nagy kiterjedésű Niagara bortermelővidék szívében helyezkedik el. Délután érkezés a Niagara-vízeséshez. A különböző kilátópontok bejárását követően egy rövid hajókázás során egészen közel kerülünk a vízesések aljához., és látjuk a félelmetes robajjal lezúduló víztömeget, amely a világ egyik leglátogatottabb természeti szépsége. Évenként százezrek jönnek gyönyörködni az 52 méter magas "lópatkó zuhatagban" és a 11 km hosszú, 100 méter mély hasadékban, melyben a Niagara folyó sisteregve tova iramlik. Szállás a Niagara-vízesésnél. 8. nap: Niagara-vízesés – Lancaster (USA) Reggeli, majd továbbutazás déli irányba, a Pennsylvania államban található Lancasterbe. Lancaster megyében található a legrégebbi amis település, ahol ma is emberek ezrei élik a több száz évvel ezelőtti "egyszerű" életet. USA keleti part látnivalók örök élmény - Univ-Pécs. Életmódjuk egyik maghatározó eleme, hogy nem használnak elektromos eszközöket és autót. A vidéken járva úgy érezzük, mintha visszamentünk volna az időben néhány száz évet.
1. nap: Budapest – Boston (USA) Elrepülés Budapestről egy európai átszállással Bostonba. Érkezést követően transzfer a szállodába. Szállás Boston körzetében. 2. nap: Boston Reggeli, majd délelőtt városnézés Bostonban, az USA egyik legidősebb városában, mely már a Függetlenségi Háború során is fontos helyszín volt. Usa keleti part 10. A "Szabadság Bölcsőjének" is nevezett város központjában megtekintjük a Freedom Trail (Szabadság Ösvénye) fontosabb állomásait: Boston Common, a belvárosi Park, Old State House, ahol először olvasták fel a Függetlenségi Nyilatkozatot, és amely mellett a hírhedt bostoni mészárlás is történt 1770. március 5-én, Quincy Market, Faneuil Hall. Délután szabad program az idegenvezető segítségével. Szállás Boston körzetében. 3. nap: Boston - Québec (Kanada) Reggeli után észak felé vesszük az irányt és New Hampshire, valamint Vermont államok meseszép erdős vidékein haladunk a kanadai határ felé. Utunk keresztül visz a White Mountain-on is, mely az Appalache-hegység része – a leglátványosabb szakasz a White Mountain Nemzeti Erdő.
Érkezés Lancasterbe a délutáni órákban. Szállás Lancasterben. 9. NAP: LANCESTER – WASHINGTON, D. C. Reggeli, majd meglátogatunk egy amis farmházat, ahol megismerkedhetünk az ott élő emberek különös életmódjával. Folytatjuk utunkat Washington D. C. -be. Az Amerikai Egyesült Államok fővárosában közigazgatási épületeket és történelmi emlékhelyeket látogatunk meg a városnézés során: Fehér Ház, Capitolium, Washington emlékmű, Lincoln emlékmű, a vietnámi és koreai háborús emlékmű stb. Idő függvényében lehetőség van múzeumlátogatásra is. Usa keleti part 11. Washington belvárosában múzeumok sora várja az érdeklődőket: Air and Space Museum, Nemzeti Galéria stb. Szállás Washington körzetében. 10. NAP: WASHINGTON, D. – PHILADELPHIA– NEW YORK KÖRZETE Reggeli, majd utazás Philadelphia-ba, az "Új Nemzet szülővárosába", ahol megtekintjük az amerikai történelem egyik legfontosabb épületét, a Függetlenség Csarnokát. Az Egyesült Államok Függetlenségi Nyilatkozatát és alkotmányát ebben a vörös téglás házban írták alá 1776-ban.
Felmegyünk a Mount Royal-ra, ahonnan gyönyörködünk a kilátásban, megtekintjük a híres párizsi stílusú kerületet, a régi Montrealt (Vieux-Montréal) és megállunk fényképezni a Notre Dame Katedrálisnál. Délután továbbutazás Ottawába, vásárlási lehetőség. Szállás Ottawa körzetében. 6. nap: Ottawa – Toronto Reggeli után városnézés Ottawában mely az azonos nevű folyó partján terül el. A város számtalan parkja mellett méltán híres a Parlament nagyszerű épületéről is. Városnézésünk során megtekintjük többek között a Parlament Domb díszes neogótikus épületeit, a Notre Dame-ot és a Rideau-csatornát. Délután folytatjuk utunkat Torontóba, az Ontario-tó partján fekvő, legnagyobb kanadai városba. USA keleti part - Kanada körutazás, reggeli, repülővel (2022.09.20 indulás). Szállás Torontóban. 7. nap: Toronto – Niagara-vízesés Reggeli, majd délelőtt városnézés Torontóban, mely során megtekintjük a város történelmi és modern közigazgatási épületeit, a Parlamentet és a színes Chinatown-t. Rövid megállót teszünk a híres Eaton Centernél, amely mintegy 350 üzletével várja a látogatókat.