Kisvasút a Kerka-völgyében: A Lenti és Kistolmács között közlekedő, Magyarország leghosszabb kisvasútja festői tájakon szállítja utasait. A vasútvonalhoz számtalan kerékpáros és "bakancsos" turistaútvonal csatlakozik. Megközelíthető a Mároki kápolna, a Budafai arborétum, a több száz éves pákai templom, öveges professzor szülőháza és a szécsiszigeti Szapary kastély. Bázakerettyei Strand- és Termálfürdő: A termálfürdő két melegvizes élménymedencével, pezsgőfürdővel illetve egy hidegvizes medencével rendelkezik. Szezonális nyitva tartással üzemel. Nemesnéptől 40 kilométerre található. Lenti Termálfürdő: 5 szabadtéri, 4 fedett, valamint egy hidro-masszázs élménymedencével nyújt felüdülést az idelátogató családoknak. A regenerálódást változatos szaunavilág és szépségfarm biztosítja. A fürdés mellett számos sportolási és játéklehetőség kínál kellemes időtöltést. Vízhőmérséklet medencétől függően: 25-27 C, 36-38 C. Lenti és környéke programok nem. Nyitva tartás: egész évben. Szolgáltatások: szauna, gőzkamra, pedikűr, manikűr, kozmetika, fodrászat, foci, strandröplabda, streetball, játszótér, értékmegőrzés, éttermek, büfék, butikok.
Városlátogatással egybeköthető programok, látnivalók Lenti és környékén. Összegyűjtöttük Neked a Lenti és Lenti környéki látnivalókat egy helyre. Válogass közöttük és szervezd őket útitervbe. Szűrő: egyházi épületek, kegyhelyek, műemlék, szobor, múzeum, gyűjtemény, állatkert, vadaspark, tájház, műemlék Állatkert, vadaspark Arborétum, botanikus kert Egyéb látnivaló Egyházi épületek, kegyhelyek Élményfürdők és gyógyfürdők Fesztivál Gyalogtúra, tanösvény Horgászat Kerékpártúrák, segway túrák Műemlék Múzeum, gyűjtemény Szobor Tájház Természeti érték Lovászi Bear-Lak Macimúzeum Lovászi, Lakótelep u. 96. (Buda Ernő Általános Iskola épületében. ) A község lakói közül nagyon sokan ismerik és szeretik Hermán Ágnest, aki egy különleges gyűjtőszenvedélynek hódol. Játékmaci gyűjt... Lenti És Környéke Programok. Bővebben útitervbe ~9 km innen: Lenti Zalabaksa Kézművesház Zalabaksa, Rákóczi F. u. 109. Bemutatótermünket a 2007-es évben nyitottuk meg a nagyközönség előtt, ahol a betérő vendégek nem csak gyönyörködhetnek a kiállíto... Bővebben Szécsisziget Páka Nyilvántartó szoftver egyesületek és más társadalmi szervezetek részére Bővebb információ » Csesztreg Hagyományok Háza Csesztreg, Kossuth Lajos u.
Tökös vetélkedők, tökös ételek kóstolója, helyi termékek vására, kiállítása, játszóházak, színes programok várnak minden érdeklődőt. A programok Őriszentpéteren és az Őrségi Nemzeti Park Igazgatóság területén (Szalafő-Pityerszer) és Magyarszombatfán kerülnek megrendezésre. További információ:
49-ig Alsúlyú 17. 50 - 23. 99 Normál súlyú 24. 00-26. 49 Elhízás, 1. szakasz 26. 50 - 28. 99 Elhízás, 2. szint 29. 00 - 31. 49 Elhízás 1. fokozat, 1. szakasz 31, 50 - 33, 99 Elhízás 1. fokozat, 2. fokozat 34. 00 - 36. 49 Elhízás 2. szint 36, 50 - 38, 99 Elhízás 2. szint > 39 3. fokú elhízás Testtömeg-index táblázat férfiak számára BMI súlycsoport 18. 49-ig Alsúlyú 18. 50 - 24. 99 Normál súlyú 25. 00 - 27. szakasz 27. 50 - 29. szint 30. 00 - 32. szakasz 32, 50 - 34, 99 Elhízás 1. fokozat 35. 00 - 37. szint 37, 50 - 39, 99 Elhízás 2. szint > 40 3. fokú elhízás BMI-kalkulátor nélkül még könnyebben olvashatja el a testtömeg-indexét ebből a táblázatból: Mit mond a BMI? Ha betartja az Egészségügyi Világszervezet (WHO) fenti osztályozását, akkor a 17, 5 és 24, 9 közötti értékek a normál tartományba esnek. Testtömeg index – Tüskevár Patika. 25-ös értékből túlsúlyról, 30-ból elhízásról beszélünk. Ha pontszáma közel esik vagy meghaladja ezt a határt, fontolja meg az étrend és a testmozgási szokások megváltoztatását. Alacsony testsúly esetén is intézkedésre van szükség, mert 18, 5 alatti BMI-vel már nem tudja egészséges mértékben kielégíteni a létfontosságú tápanyagok és energia iránti igényét.
Mérték testsúlyukat /BMI-t/ és kérdőív segítségével felmérték az iskolán kívüli fizikai aktivitásukat. A fekete leányok BMI-e nagyobb volt, mint a fehéreké, és több volt kalória bevitelük is. Ez utóbbi korrekciója után /vagyis azonos kalória bevitel esetén/ azonban kiderült, hogy a BMI növekedése és a fizikai aktivitás csökkenése összefüggnek egymással. Ez a korreláció mind a fekete-, mind a fehérbőrűek esetében kimutatható volt, de a BMI növekedése a feketék esetében nagyobb volt, mint a fehér leánygyermekek esetében észlelték. Számítások szerint hetente 30 perc gyors gyaloglás 4-6 kg/m2-tel csökkentené a fehérbőrű és 6-9 kg/m2-tel a fekete bőrű leányok testtömeg indexét. Az elhízás és a kövérség nemcsak esztétikai kérdés. Jelentősen növelik a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát, rontják az életminőséget és ma már gazdasági és társadalom egészségügyi problémát is okoznak. Forrás: Dr. Magasság testtömeg index.php. Káli András, Dr. Valló Ágnes. Bejegyzés navigáció
Akár túl kövér, akár túl vékony - sok nő elégedetlen az alakjával. De ez a felfogás pusztán szubjektív, sőt gyakran téves is. Ha biztonságban akar lenni, használhatja a testtömeg-indexet, vagy röviden a BMI-t, hogy gyorsan és egyszerűen megállapítsa, hogy ez valóban meghaladja-e a normát. Amúgy mi a testtömegindex? A testtömeg-index valószínűleg a legismertebb és leggyorsabb útmutató a saját súlyának felmérésében. Az ember súlya összefügg a magasságával. Ami bonyolultnak hangzik, valójában nagyon egyszerű. Egy egyszerű képlet segítségével gyorsan megtudhatja, hogy a BMI értéke az egészség által ajánlott normális tartományban van-e. Mi a BMI eredete? A BMI nem a modern idők találmánya, hanem a 18. században fejlesztette ki Adolphe Quetelet belga matematikus és csillagász. Képletet akart létrehozni a normál testtömegre, de akkoriban nem ezt használták. A szépség mai ideáljával ellentétben a túlsúly a 18. Magasság testtömeg index.htm. században még mindig a jólét jelének számított. Ancel Keys fiziológus csak jóval később fedezte fel újra a képletet, és adta annak jelenlegi nevét.
Hirtelen, gyors súlygyarapodást okozhat a dohányzásról való leszokás, az ödéma (szívelégtelenség), és a gyógyszermellékhatások is. A lassú, fokozatos elhízás legfőbb oka az energiafelhasználást meghaladó kalóriabevitel (vagyis a túl sok vagy kalóriában túl gazdag étrend és/vagy a mozgásszegény életmód). Az elhízás számos betegség kockázatát növeli, alacsonyabb lesz a várható élettartam (pl. 2-es típusú cukorbetegség, zsíranyagcsere-zavarok, köszvény). Jellemző a metabolikus szindróma: elhízás + magas koleszterinszint a vérben + diabétesz + hipertónia és a szív- és érrendszeri megbetegedések (hipertónia, érelmeszesedés, infarktus, stroke). BMI kalkulátor - Hogyan lehet kiszámítani a testtömeg indexét. Jelentkezhetnek a mechanikus terhelés következtében fellépő panaszok: gerinc- és ízületi elváltozások, visszeresség, légszomj. Hirtelen testsúlygyarapodás, vagy -vesztés esetén orvosi kivizsgálás szükséges. Lassú testsúlynövekedés esetén az életmód, a szokások korrekciója, a kalóriaszegény diéta és a fokozott mozgás. Az étvágy csökkentésére, a teltségérzet fokozására ballasztanyagok, rostkészítmények adhatók.