A Jelentés a magyar közoktatásról 2006 című kiadvány átfogó képet nyújt a magyar közoktatásban 2002 és 2006 között zajló folyamatokról, a rendszert érő kihívásokról illetve a kormányzati politika ezekre adott válaszairól. Akötet az első kiadástól kezdve az Országos Közoktatási Intézet szakmai műhelyében készült. A Jelentés célja A könyv célja az, hogy átfogó képet adjon a magyar közoktatást 2002 és 2006 között ért kihívásokról, a közoktatási rendszerben zajló legfontosabb folyamatokról, valamint arról, hogyan reagált ezekre a kihívásokra és folyamatokra a hazai oktatáspolitika és oktatásfejlesztés. A kiadványsorozat 1996-ban indult útjára az OECD ajánlására annak érdekében, hogy nyilvános, rendszeresen megjelenő, értékelő elemzés készüljön a közoktatás állapotáról, folyamatairól. Az első Jelentést 1998-ban követte a második, 2000-ben a harmadik, majd 2003-ban a negyedik. A Jelentés az első kiadástól kezdve az Országos Közoktatási Intézet (volt Oktatáskutató és Fejlesztő Intézet) szakmai műhelyében készült, az Oktatási Minisztérium kérésére és támogatásával.
Ajánlja ismerőseinek is! Kiadó: Országos Közoktatási Intézet Kiadás éve: 2003 Kiadás helye: Budapest Nyomda: Kossuth Nyomda Rt. Kötés típusa: ragasztott papír Terjedelem: 601 oldal Nyelv: magyar Méret: Szélesség: 17. 00cm, Magasság: 24. 00cm Súly: 1. 00kg Kategória: Lannert Judit (szerk. ), Halász Gábor - Jelentés a magyar közoktatásról 2003 Lannert Judit (szerk. ) 60% legjobb ár akár 60% Az Ön ajánlója Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...
A telített zsírsavak fogyasztásának csökkentése. Telített zsírsavak elsősorban az állati eredetű zsiradékokban, élelmiszerekben fordulnak elő látható és ún. rejtett zsírok formájában – húsokban (elsősorban sertés), húskészítményekben, tejben, tejtermékekben. Az állati eredetű zsiradékok hátránya a növényi eredetűekkel szemben, hogy összmennyiségben sok zsírt és koleszterint tartalmaznak, melyek nagy része telített zsírsav, s ezek emelik az LDL koleszterinszintet. A telítetlen (egyszeres és többszörösen telítetlen) zsírsavak fogyasztásának növelése. A koleszterinszint csökkentése - Sannis lenmagolaj az egészséged érdekében. Általában növényi eredetű zsiradékokban fordulnak elő, melyek koleszterint nem tartalmaznak, és ezáltal csökkentik az LDL koleszterin értékeket. A tengeri halakban – makréla, lazac – és a busában lévő többszörösen telítetlen zsírsavak nemcsak a koleszterin anyagcserére, hanem a véralvadásra is kedvezően hatnak. A koleszterin bevitel csökkentése. Jelentős koleszterinforrás a szalonna, tepertő, disznósajt, szív, nyelv, vese, velő, szalámi-és kolbászfélék, kaviár, pacal.
A HDL-koleszterinnek viszont pozitív hatása lehet; a koleszterint a vérből a májba szállítja, ahol a máj lebontja, majd távozik a szervezetből. Előfordulhat, hogy az orvosod nem-HDL-koleszterinről beszél. Ennek az az oka, hogy a korábban az LDL-t használták a rossz koleszterin fő mércéjeként, és még most is jó mutató, de már tudjuk, hogy a nem-HDL-koleszterin más formái is károsak. Ha magas az összkoleszterinszinted, az jelentheti azt, hogy sok rossz LDL-koleszterin van a véredben. Az alacsony LDL-koleszterinszint jó hír. A HDL-koleszterint szintjének viszont egy bizonyos érték felett kell lennie, hogy tovább segítse a szervezetet a felesleges koleszterin eltávolításában. A koleszterinszint csökkentése Flora ProActivval Ha szeretnéd csökkenteni a koleszterinszintedet, a növényi szterint tartalmazó élelmiszerek (mint például a Flora ProActiv termékek) segíthetnek ebben. Ldl koleszterin csokkentese en. Napi 1, 5–2, 4 g növényi szterin fogyasztása 2–3 hét alatt 7–10%-kal csökkentheti az LDL-koleszterinszintet**. Fontos megjegyezni, hogy a tanulmányok szerint a növényi szterinek nem befolyásolják a HDL-koleszterinszintet, tehát a fogyasztásukkal a "jó" koleszterin szintjét nem csökkented a szervezetedben.
Egy hal, amit gyakran kellene fogyasztani A szardínia egy omega-3 zsírsavakban gazdag olajos hal. Kiváló fehérje-, vitamin- és ásványianyag-forrás, és talán valamivel kevesebb a higanyszennyezettsége, mint a nagyobb halaknak. Mutatjuk, miért érdemes fogyasztani, mennyit együnk belőle, és hogyan válasszuk ki a legjobbat. Részletek itt. Ételek, amelyek csökkentik a "rossz" koleszterint | Házipatika. A sokoldalú olívaolaj Mivel az olívaolaj egy növényi alapú zsiradék, ezért jobb választás, mint az állati eredetű zsírok, amikor megpróbáljuk csökkenteni a "rossz" koleszterinszintünket. Remekül használható bármilyen fogásnál, fogyasztható a salátákon nyersen, sütéshez, főzéshez is bátran vessük be. A szója ezért jó Fogyasszuk akár szójatej, akár tofu, akár szójabab formában, ez a termés igen magas proteintartalmú és már napi 25 gramm is képes 5-6 százalékkal csökkenteni a koleszterinszintet. Babra megy a játék Fekete bab, tarkabab, vese bab, lencse - hosszan sorolhatnánk még azokat a hüvelyeseket, amik rostokban gazdagok, melyek képesek megkötni a koleszterint, s az így a salakanyaggal együtt távozik a szervezetünkből.