Ugrás a fő tartalomra Súgó Súgó Rendelés állapota Kiszállítás Visszaküldések Mérettáblázatok Kapcsolatfelvétel Adatvédelmi szabályzat Értékesítési feltételek Használati feltételek Mondd el a véleményed | Fiók Profil Megrendelések Kedvencek Postafiók Élmények Fiókbeállítások Csatlakozz | Nike kezdőlap Jordan Csatlakozz a Nike tagjaihoz: tiéd lehetnek a legjobb termékeink, inspirálódhatsz, és sporttörténeteket olvashatsz.
16 990 Ft 22 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 15 990 Ft 20 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 22 990 Ft 28 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 19 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 21 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. Női sneaker sportcipők - KROKKO A cipők világa. 19 990 Ft 24 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 13 990 Ft 16 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 21 990 Ft 26 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 23 990 Ft 31 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 25 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára.
A G&T modellek igényesek, elegánsak és vagányak. Munkához, sétához, kiránduláshoz és egyéb szabadidős tevékenységekhez egyaránt kiváló választásnak számítanak. Minőség, kényelem, dizájn! - Az Angyali Cipők szlogenje minden kategóriára, így a cégünk által forgalmazott női cipő modellekre is igaz.
Hajdú-Bihar megye Hirdetés vége: 2022/07/24 08:28:41 2 Nike sportcipő37, 5 Magyarország Hirdetés vége: 2022/07/24 12:14:26 Mi a véleményed a keresésed találatairól? Mit gondolsz, mi az, amitől jobb lehetne? Kapcsolódó top 10 keresés és márka
5 -55% 30 000 Ft megtakarítás -55% 36 2/3
800 Ft 4. 060 Ft (3. 197 Ft + ÁFA) Cikkszám: B7502-5-WHITE-ROSERED-38 Cikkszám: AW9005-9-FUSHIA-BLACK-38 Cikkszám: B6019-3-GEM-BLUE-37 Cikkszám: KLQS-11-WHITE-38 5. 300 Ft (4. 173 Ft + ÁFA) Cikkszám: KLQS-9-BORD-38 4. 700 Ft (3. 701 Ft + ÁFA) Cikkszám: MDB-17-RED-38 4. 800 Ft (3. 780 Ft + ÁFA) Cikkszám: HO251-BEIGE-37 9. 990 Ft 6. 993 Ft (5. 506 Ft + ÁFA) Cikkszám: KLQS-6-P-38 Cikkszám: V8043-2-WHITE-38 (4. 567 Ft + ÁFA) Cikkszám: LC9718-17-BLACK-GREEN-38 Cikkszám: B4848-1-PINK-WHITE-38 5. 500 Ft (4. 331 Ft + ÁFA) Cikkszám: V8013-2-WHITE-37 Cikkszám: LV71-6-SILVER-39 Cikkszám: LA69-WHITE-38 Cikkszám: NB383-PINK-38 Cikkszám: NB505-PINK-38 7. 300 Ft (5. 748 Ft + ÁFA) Cikkszám: VL121-PINK-38 Cikkszám: LA123-PINK-38 Cikkszám: LA131-WHITE-38 Cikkszám: 205089-WHITE-39 Cikkszám: BL228-ROSERED-38 Cikkszám: 205077-PINK-38 Cikkszám: 205113-BLACK-38 Cikkszám: AB832-BLACK-38 Cikkszám: LDLJ-49-BLACK GOLD-38 Cikkszám: TCYR-32-KHAKI-37 2. Prémium női cipő, félcipő, sportcipő, szandál, magassarkú cipő - Angyali Cipők. 793 Ft (2. 199 Ft + ÁFA) Cikkszám: AB760-WHITE-39 Cikkszám: AB823-WHITE-38 Cikkszám: AB827-PINK-38 Cikkszám: AB835-BLACK-37 Cikkszám: AB815-BEIGE-38 Cikkszám: AB813-BLACK-38 Cikkszám: AB820-PINK-37 Cikkszám: 205060-BLACK-38 Cikkszám: 20502-WHITE-38 Cikkszám: H0128-3-SILVER-38 Cikkszám: AB5727-PINK-38 Cikkszám: BL168-GOLD-36 Cikkszám: F20008-5-BLACK SILVER-36 Cikkszám: LA60P-SILVER-38 Cikkszám: 1877-LEOPARD-38 3.
17 990 Ft 15 192 Ft 18 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 24 990 Ft 32 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 34 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 9 990 Ft 17 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 27 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 33 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. 22 392 Ft 27 990 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára.
Edzés közben a szervezeted sok folyadékot veszít, ami dehidratációhoz és fejfájáshoz vezethet. Ezért fontos, hogy edzés után fogyassz sok folyadékot. Forrás:
Nagyon fontos, hogy edzés után hamar feltankoljunk üzemanyaggal! Pont olyan fontos edzés után enni, mint előtte 1, 5-2 órával. Nyilván nem mindegy, hogy mit eszünk. A fehérje és a szénhidrát kombináció ilyenkor elengedhetetlen! Fontos, hogy miután befejeztük az edzésünket, utána 30 percen belül vegyük magunkhoz a megfelelő tápanyagokat. Ha több időt várunk, akkor a szervezetünk izmot fog kezdeni lebontani és ez mindenképpen hátrányos, hiszen nem azért küzdöttünk előtte 1-2 órán át, hogy aztán ne legyen eredmény! A fizikai megterhelés után óriási szükségünk van olyan tápanyagokra, amik segítik az izmaink fejlődését, gyorsan energizálnak. Mit együnk edzés után?. Számtalan fehérjeturmix közül válogathatunk, viszont ha valamilyen oknál fogva nem vagyunk velük megbarátkozva, akkor adunk néhány ötletet, amivel biztosan eleget teszel a kritériumoknak! Íme, pár tipp, hogy mit fogyassz!
Azzal sokan tisztában vannak, hogy a sok folyadék, valamint a fehérjefogyasztás kiemelkedően fontos sportoláskor. De mit tegyünk és együnk, hogy edzés után ne faljuk fel a hűtő teljes tartalmát? A következő receptekből megtudhatjuk, mit együnk edzés előtt, alatt és után, hogy a sportolással töltött idő a lehető leghatékonyabb legyen. Edzés előtt Kiváló választás az alacsony zsírtartalmú shake, melynek elkészítése mindössze öt percet vesz igénybe. Amire szükségünk lesz hozzá: banán: tele van tápanyagokkal, ugyanakkor jó forrása a könnyen emészthető szénhidrátoknak, melyet szervezetünk energiává alakít át. Mit együnk, mit igyunk sportolás után? - Csajok Magazin. Magas káliumszintjének köszönhetően segít elkerülni a görcsöket edzés közben. méz: egyszerű szénhidrát, mely könnyen felszívódik a szervezetben, és növeli az energiaszintet. mandula: telítetlen zsír, természetes lendületet és energiát ad, mely fontos a kitartó edzéshez. Az alapanyagokat alaposan turmixoljuk össze, és edzés előtt igyuk meg. Egy pohárral bőven elegendő belőle. Edzés közben A különböző müzliszeletek energiát adnak edzés közben, ha megéheznénk, vagy úgy érezzük, elfogyott belőlünk a "szufla".
Válasszunk zsírszegény, friss alapanyagokból készült, jó minőségű, könnyen emészthető, teljes fehérjeforrásokat. Keményítőben, rostokban gazdag szénhidrátokat, friss zöldséget, gyümölcsöt, vagy frissen facsart gyümölcs- illetve zöldségleveket fogyasszunk. Mit együnk edzés után? - Royal Fitness Blog. A felsoroltak mellett ilyenek még az áfonya, banán, narancs, kefir, quinoa, lazac, ananász, kiwi, édesburgonya, zsírszegény tejtermékek, sovány húsok. Jó étvágyat! 😉
Ilyenkor előnyösek a banán, alma, egyéb gyümölcsök. Az elengedhetetlen fehérjéket alacsony zsírtartalmú, sovány tejből, joghurtból, túróból, főtt tojásfehérjéből érdemes pótolni, de akár egy gyümölcsjoghurt, vagy hideg kakaó is tökéletes. Természetesen a falatozást ekkor se vigyük túlzásba. Vegyük komolyan szervezetünk hidratáltságát! Ez nem csak azt jelenti, hogy elegendő, ha magunkkal viszünk egy palack vizet az edzésre hanem, hogy egész nap fogyasszunk elegendő mennyiségű, minőségű folyadékot.
A szervezet anyagcseréje fizikai terhelés után alapvetően másképp alakulhat, attól függően, hogy milyen ételeket eszünk. A közhit általában azt tartja, hogy akkor vagyunk fittek, ha állandó, rendszeres edzést végzünk. Jeffrey F. Horowitz professzor és munkacsoportja új vizsgálatával azt igazolta, hogy amikor edzés vagy verseny után leülünk enni, az akkor elfogyasztott étel szervezetünk szempontjából fontosabb, mint a hónapok óta folytatott testedzés. Az élettan amerikai kutatóinak vizsgálati eredményeit a Journal of Applied Physiology közölte. A kutatók azokból a korábbi vizsgálatokból indultak ki, amelyek jelezték, hogy a testmozgás előnyös tulajdonságai átmenetiek: órák vagy legkésőbb napok múlva már nem érvényesülnek. "A fizikai terhelés jótékony anyagcserehatása sokkal erősebben függ attól, hogy milyen a pihenés után elfogyasztott ételek szénhidrát-, fehérje- és zsírtartalma, mint attól, hogy milyen edzettségünk általános szintje" - mondta a professzor. A 28-30 éves, egészséges férfiakon végzett megfigyelések azt mutatták, hogy a szervezet inzulinérzékenysége kerékpározás vagy gyaloglás után főleg akkor fokozódott, ha a leállás után evett étel kevés szénhidrátot tartalmazott.