Szerző július 20, 2021 Híreink | 0 hozzászólás Nemrég a Spájz műsor vendége voltam a Karc FM -en, ahol Farkas Beatrix-szal a mélyizom torna titkairól, előnyeiről és fontosságáról beszélgettünk, végig véve a CALLANETICS-et, a PILATES-t és a BODYART-ot is. Hallgassatok bele:
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi. Elfogadom Privacy policy
SZOLGÁLTATÓI ÁRLISTA 2022. 04. 04-TŐL ÁLLAPOTFELMÉRÉS + TANÁCSADÁS + GYÓGYTORNA (első alkalom): 10. 000 Ft / 55 perc EGYÉNI GYÓGYTORNA, MANUÁLTERÁPIÁK (komplex kezelés): 9. 000 Ft / 45 perc PÁROS GYÓGYTORNA (karbantartó, vagy hasonló panasz esetén): 5. 000 Ft / fő / 45 perc CSOPORTOS GYÓGYTORNA (3-6 fő): 3. 500 Ft / fő / 45 perc KINEZIO TAPE FELHELYEZÉS: 2. 000 – 4. 000 Ft / hosszúság GERINC FIZIKOTERÁPIA StimaWELL ® KÉSZÜLÉKKEL: 5. 000 Ft / alkalom GÉPI NYIROKTERÁPIA (lábak, törzs): 5. Gerinc mélyizom torna md. 000 Ft / alkalom BÉRLET VÁSÁRLÁSA ESETÉN KEDVEZMÉNYEK AZ ALÁBBIAK SZERINT EGYÉNI GYÓGYTORNA BÉRLET 5 alkalmas bérlet: 40. 000 Ft 10 alkalmas bérlet: 75. 000 Ft PÁROS GYÓGYTORNA BÉRLET 5 alkalmas páros bérlet: 24. 000 Ft / fő 10 alkalmas páros bérlet: 45. 000 Ft / fő CSOPORTOS GYÓGYTORNA BÉRLET (3-6 fő) 10 alkalmas bérlet: 30. 000 Ft / fő GERINC FIZIKOTERÁPIA BÉRLET 10 alkalmas bérlet: 45. 000 Ft GÉPI NYIROKTERÁPIA BÉRLET Minden szolgáltatásra időpont egyeztetés szükséges a 0620/623-0805 telefonszámon, vagy a e-mail címen!
Ez a fajta gyakorlat amellett, hogy pozitív hatással van az alak stabilizálására, javítja a koordinációt és az egyensúlyt. Hasznos lesz az Ön számára Ping-pong labda gyakorlat: gyertya Helyezze a labdát a lábai közé, és feküdjön a hátára. Lassan emelje fel a lábát és a csípőjét – a gyakorlat utolsó szakaszában derékszögben kell lenniük a talajhoz képest. Mindig tartsa a lábát szilárdan a labdán, hogy ne essen le. Tartsa ezt a pozíciót vagy egy tucat másodpercig, majd óvatosan engedje le először a csípőjét, majd a lábát. Ping-pong labda gyakorlat: hátgyakorlat Feküdj hasra. Emelje fel fejét és vállát néhány centire a talajtól. Helyezze a labdát maga elé, nyújtsa előre a karját, és hajlítsa be a könyökét. Görgesd a labdát a kezeddel jobbról balra és hátra, ügyelve arra, hogy ne szökjön el. Ne támaszkodjon a kezére. Végezze el a gyakorlatot 20-30 másodpercig. Gerinc mélyizom torna. 2022-04-05
Adatkezelésre születtünk Az Iron Mountain megalakulásának évében, 1951-ben jelent meg a világ első kereskedelmi forgalomban kapható számítógépe (UNIVAC), így cégünk eddigi létezése pontosan egybeesett a világgazdaság digitális transzformációjával. Az azóta eltelt hetven év számunkra az információ mennyiségének robbanásáról és az egyre gyorsuló digitalizációról szólt. Mára a világ öt kontinensén több százezer ügyféllel és hét évtizednyi tapasztalattal rendelkezünk papír-elektronikus hibrid rendszerek üzemeltetésében, illetve a digitális transzformáció gördülékeny levezénylésében. Rólunk | Iron Mountain Magyarország. Megoldásaink A megoldásaink kiterjednek az információk illetve vagyontárgyak tárolására és raktározására nyilvántartás-kezelésre, adatkezelésre és a biztonságos iratmegsemmisítésre. 1951-ben alapított vállalatunk ellátja üzleti dokumentumok, biztonsági másolatokat tartalmazó szalagok, elektronikus fájlok, orvosi adatok és egyéb eszközök tárolását és védelmét is. Szenvedélyünk a védelem Ügyfeleink információiról és eszközeiről úgy gondoskodunk, mintha a sajátunk volna.
Rólunk | Céginformáció | DOCUTÁR Iratrendező és Tároló, Szolgáltató Kft. Cégin Hogyan tudom bármikor elérni az irataimat? Összpontosítson vállalkozása növekedésére, a papírhegyek miatt meg hadd fájjon a szakértő feje. Alkalmazottai sok időt töltenek az iratok keresgélésével? Ezek gyakori üzleti problémák, amelyek könnyen megoldhatók egy iratkezelési szakértő bevonásával. Mennyire-személyre szabott megoldást kapok? Iron Mountain Magyarország Kft. rövid céginformáció, cégkivonat, cégmásolat letöltése. A Docutár Önnel együttműködve fejleszti ki a legmegfelelőbb megoldást. További kérdések A DocuTár Iratrendező és Tároló Szolgáltató Korlátolt Felelősségű Társaság 2002 februárjában jött létre a DOCUMENTA Iratrendező és Archiváló Szolgáltató Bt. szolgáltatásainak átvételével. Az 1998-ban alapított cég iratrendezési feladatok ellátásával kezdte a tevékenységét, majd a piaci igényeknek megfelelően folyamatosan bővítette iratkezelési szolgáltatásai körét: 2000-től bérirattárolás, 2002-től helyszíni postakezelési és iktatási tevékenységek, valamint iratmegsemmisítési feladatok vállalásával.