Szerint Quetelet, akkor szükségtelen alapján a jelenlegi súlyát és magasságát kiszámítható BMI (testtömeg index). Miután összpontosítva eredmények és kifejlesztett egy asztal, kap információt, hogy szükség van, hogy hízni vagy fogyni. BMI kiszámítása a tudós képletű: súly kg / (m magassága × magasság, m). Táblázat BMI Ketle BMI súly Életkor 18-25 év Életkor 26-46 év 17. 5 18 elégtelen 17, 5-19, 5 18-19 Alulértékelt, de nem kritikus 19, 5-22, 9 20-25, 9 norma 23-27, 4 26-27, 9 többlet 27. Ideális testsúly magasság és kor alapján tulajdonos. Fogyni lassan a legjobb. Végtére is, sőt, megszabadulni a felesleges súly nem nehéz, nehézségek merülnek fel, amikor megpróbálja fenntartani a. Biztonságos fogyás tekinthető olyan eljárás, amelyben egy héten veszít között ötszáz gramm egy kilogramm. Ha súlyt gyorsabban megy, akkor éget nem csak zsírt, hanem az izomrostok. És ez egyáltalán nem tolerálható. Mivel egy jól fejlett izomzat könnyebb fenntartani az optimális súly. Tippek a cél elérésére Lépéseket ideális súly: Egy pohár tiszta ivóvíz éhgyomorra, és tizenöt perc kezdete előtt minden étkezés.
Frissítve számítás Brocchi Egy idő után a javított formula. Mivel a régi verzió szükséges az ember a közepes testalkatú, egy bizonyos időszakban a növekedés, és ebben a kategóriában nem voltak képesek belépni az emberek nem szabványos alakja. Például, a súlyos csont- vagy izom ömlesztett. A feldolgozás után a tudósok eljárás Brocchi vált valós és hiteles: Nők: tömege = (magasság - 110) × 1, 15; a férfiak: súly = (magasság - 100) × 1, 15. Például, kiszámításához ideális testtömeg nők a növekedés százhetvenháromezer centiméter a következő lenne: (170 - 110) × 1, 15 = 69. Hatvankilenc kilogramm - az optimális súlyozás az adott igazságosabb szex egy nem szabványos alakja. Lorenz ideális A tudósok fejleszteni formula kizárólag a tisztességes az emberiség felének, az erős emeleten ezek a számítások nem lenne helyénvaló. Ideális Testsúly Magasság És Kor Alapján - Ideális Testsúly , Magasság És Kor Alapján. | Civilhír | Good To Know, Body Inspiration, Health. Alig van olyan ember, aki nem aggódik a megjelenését. Mindannyiunknak meg akarja nézni vonzó - a tökéletes test arányai, talán még lesz egy új szabvány a szépség. De mint tudjuk, mindannyian különbözőek vagyunk - magasság, életkor, teljes.
Sok szakértő tanulmányozza a kérdést, hogyan lehet a súlya kiszámítására magasságú és kora, neme. De nem jött, hogy a konszenzus. A legtöbb jól ismert számítási módszereket: szerinti Quetelet Szerint Brock. Szerint Yegorov, a léviták. Lorentz. Súly számítása magasság és a kor, akkor képes lesz folytatni a módszerek bármelyikével. De a tanulás után a szent alakja, akkor lehet kezdeni az utat, hogy a szabvány. Kiszámítása BMI Adolfa Ketle Érdemes figyelmeztetni, hogy ez a módszer nem számol ideális súlyát. Szerint Quetelet, akkor szükségtelen alapján a jelenlegi súlyát és magasságát kiszámítható BMI (testtömeg index). Ideális testsúly magasság és kor alapján film. Miután összpontosítva eredmények és kifejlesztett egy asztal, kap információt, hogy szükség van, hogy hízni vagy fogyni. BMI kiszámítása a tudós képletű: súly kg / (m magassága × magasság, m). Táblázat BMI Ketle BMI súly Életkor 18-25 év Életkor 26-46 év 17. 5 18 elégtelen 17, 5-19, 5 18-19 Alulértékelt, de nem kritikus 19, 5-22, 9 20-25, 9 norma 23-27, 4 26-27, 9 többlet 27.
Tipp! A széleit levágva, 12 egyforma szeletre vághatjuk a süteményt, így 6-12 személy részére kínálhatjuk desszertként a vacsorához. Kényesebbek a sertészsír helyett használhatnak vajat is. A margarint viszont nem ajánlom! Készíthetjük kevesebb, kb. 2 kg. almával is, de akkor nem lesz ilyen szép magas a töltelék. Az alma cukrozását és a fahéj mennyiségét ízlésünk szerint variálhatjuk. Használjunk savanykásabb fajta, feszes, ropogós húsú, jól szeletelhető almát (Topáz, Jonatán, vagy rétesalma), ne édeset vagy kásás állagút. 7 Almas pite/Limara/ ideas | almás pite, lime, desszertek. Elképesztően finom, omlós tészta, egyszerre krémes és darabos fahéjas alma töltelék, benne a lekvár íze, és a finom dió darabkák, a tetején a ropogós cukor réteggel... ez az almás pite! Egy megdöbbentően brutális ízbomba, méltán vonult be a kedvenceim közé, és ott is az első helyek egyikére! Akkor jó, ha a bemetszéseknél az almát bugyogni látjuk. Langyosra hűtjük és vanília fagyival tálaljuk. Tejszinhabbal és vaniliafagyival tá amit tűzre dobtak...... Köszi ezt a klassz receptet!!!!!!!!
Limara péksége: Amerikai almáspite Almás pite | Pékség, Almás pite, Desszertek Reform almás pite - Finomabb, mint az eredeti | Femcafe Finom almás pite pussycat konyhájából | NOSALTY Limara péksége: Inci mama almás pitéje 7. A maradék cukrot a fahéjjal összekeverem, a tepsibe egyenletesen elterítek egy réteget az almából, sűrűn, hogy jól átfedjék egymást a szeletek, majd megszórom félmaréknyi cukor-fahéj keverékkel. 8. Újabb és újabb réteg almát és cukrot teszek rá, míg el nem fogy az alma, vagy el nem érem a tepsi tetejét. 9. A tészta másik felét is kinyújtom a belisztezett deszkán, ráhelyezem az alma tetejére, és végül megszórom a fahéjas cukorral alaposan a tészta tetejét is. Limara Almás Pite. 10. Előmelegítem a sütőt 190-200 fokra ( hőlégkeverés), és beteszem a tepsit a sütő alsó harmadára és 45-50 percet sütöm, míg a tészta a tetején aranybarnára megsül és a cukor rajta megkaramellizálódik.. A sütési idővel és hőfokkal kapcsolatban megjegyezném, hogy azért adok ilyen tág határokat, mert ahány sütő, annyi -féle.
A régi, kedvelt almás pite kicsit egészségesebb változatban. Abszolút megérte reformosítani, nagyon finom így is, talán még jobb is, mint az eredeti.... Hozzávalók: 20 dkg tönkölybúzaliszt Töltelék: 1-1, 5 kg alma 1 ek. barna nádcukor 2-3 ek. méz 1 vaníliás pudingpor fahéj A tönkölylisztet, a diót és a finomlisztet tálba mérjük, hozzáadjuk a sót, a cukrot, és a sütőport. Alaposan összevegyítjük. Kis kockára vágjuk a hideg vajat és az ujjaink hegyével morzsásra keverjük a liszttel. Hozzáadjuk a tojást és annyi tejfölt amivel rugalmas tésztát tudunk gyúrni. A tésztát fóliába csomagoljuk és legalább 1 órára hűtőbe tesszük. Elkészítjük a tölteléket. Az almákat meghámozzuk, a reszelő nagy lyukán lereszeljük és pár percig állni hagyjuk. Kinyomkodjuk a levét, és 3 dl-t elkeverünk 1 tasak vaníliás pudingporral. Limara péksége: Almás pite. Ha nincs 3 dl az almalé, akkor vízzel felhígítjuk. Lassú tűzön besűrítjük. Hozzáadjuk a cukrot, a mézet és a fahéjat, majd beleforgatjuk az almát is, de azzal már nem főzzük. Kihűtjük.
Nagyon szeretem ezt a nagymamás süteményt. Finom linzertésztába bújtatott fahéjas alma, nem is kell ennél több. Szerintem langyosan az igazi. A töltelékkel kezdem: 1-1, 5 kg alma 2-3 ek. cukor 1 vaníliás pudingpor fahéj Én jó sok almával szeretem. Fahéj almát vettem most hozzá, meghámoztam, lereszeltem. Meglocsoltam citromlével, hogy ne nagyon barnuljon be. Pár perc múlva kinyomkodtam a levét. 3 dl kell belőle, ha szükséges, vízzel kipótolom. Egy vaníliás pudingporral símára keverem, majd lassú tűzön besűrítem. Almás pite limara 6. Végül cukorral és ízlést szerint fahéjjal ízesítem. Leveszem a tűzről és beleforgatom a kinyomkodott almát is. Az almát nem kell főzni! Ehhez a pudingos töltelékhez Illeskrisz meggyespitéje adta az ötletet. Hozzávalók a tésztához: 50 dkg liszt 1 tk. sütőpor 25 dkg vaj csipet só 2 ek. cukor 1 tojás 1 tojás sárgája tejszín (kb. 0, 5 dl) A lisztet elkeverem a sütőporral, csipet sóval, cukorral, majd elmorzsolom a hideg vajjal. A tojásokkal és egy kevés tejszínnel összeállítom a tésztát.
Mindenkinek magának kell kitalálnia és ellenőriznie meddig kell sütni. Először nekem is meggyűlt vele a bajom, mivel a receptben elég nagyvonalúan kezelték ezt a kérdést, így magamnak kellett rájönnöm és kitalálnom hogyan és meddig süssem. Kockára vágjuk a hideg vajat és a liszthez adjuk. Egy ilyen célszárszámmal vagy két villa segítségével (neán késes aprító bevetésével) összemorzsoljuk a lisztet és a vajat, addig, amíg a vaj kb. borsószem nagyságú lesz. Kimérjük a nagyon hideg vizet (vagy jégkockára öntünk vizet, vagy betesszük fél órára a fagyazstóba) és kanalanként elkezdjük a lisztes, vajas keverékhez adni. Még mindig nem nyúlunk kézzel a tésztához, egy villa vagy egy spatula segítségével keverjük meg minden kanál víz után. Nekem általában kimarad 1-2 ek. víz a 2 dl-ből. Amikor már elég nedves a tészta, akkor váltunk kézre. Néhány gyors mozdulattal összeállítjuk a tésztát. Nem gyúrjuk, inkább csak félbe hajtjuk, majd megint félbe, amíg össze nem áll. Almás pite limara. Kb. miintha viuzes homokot tapicskolnánk össze.
A közepébe mélyedést készítünk, ide öntjük a megkelt élesztőt és a három tojássárgáját. összegyúrjuk a tésztát. Lágy, jól nyújtható tésztának kell lennie, de ha ragacsos, még kevés lisztet adhatunk hozzá. Nekem pont megfelelő volt a 60 dkg. 2 cipóra osztjuk és letakarva pihentetjük, míg a tölteléket befejezzük. A három tojás fehérjét egy csipetsóval habbá verjük. Amikor már csúcsos, hozzáadjuk a három ek. cukrot is, és fényes, kemény habot verünk belőle. A langyos almához keverjük. Kizsírozunk, kilisztezünk egy 30x40 cm-es tepsit. Almás pite limara 4. Az egyik cipót méretre nyújtjuk és a tepsibe terítjük. Meghintjük zsemlemorzsával, majd rákenjük a tölteléket. befedjük a másik kinyújtott lappal. És itt jön a kedvencem! Inci néni azt írta, hogy a tál oldalán és alján maradt tojásfehérjehabot elkeverjük egy ek. tejjel és ezzel kenjük meg a tészta tetejét, hogy ne vesszen kárba semmi sem. Hát nem nagyszerű? Végül megszórjuk durvára tört dióval és kevés cukorral is a tésztát. Végül nekem a 190 fok és 50 perc jött be, de ismétlem, ez nem szentírás... Tálaláskor, tányérra szedek két szeletet és kevés lazára, nem túl keményre felvert sűrű tejszínnel súlyosbítom a desszertet.