Nemzeti ünnepünkön Kiskunfélegyháza ad otthont a Mi napunk programnak, amely a Bács-Kiskun Megyei Önkormányzat hagyományos, lakóhelyünkhöz, megyénkhez való kötődésünket erősítő rendezvénye. Szeretettel hívnak mindenkit a rendhagyó programokra március 15-én, kedden 14 és 17 óra között a művelődési központba, illetve a Hattyúház előtti térre. Félegycafé versenyfolyam Petőfivel – Verselőket várnak – 14 és 17 óra között "Dalolj, tavasznak hírmondója te"! – Bánföldi Szilárd színművész, a Mi Petőfink közreműködésével nonstop verselésre buzdítják az ünneplő közönséget, az utca emberét, iskolásokat, kicsiket és nagyokat, kapcsolódjanak a versfolyamba egy-egy Petőfi, vagy bármely költő hazafias versével. Legyen aktív részese a közös ünnepnek, ajándékkal is készülnek a szavalóknak, készítsen szelfit Petőfivel, tegye történelmivé a pillanatot! Polgármester Választás Kiskunfélegyháza – Eladó Tanya Kiskunfélegyháza. Találkozzunk a művelődési központ megújult földszinti kávézójában. Jelentkezés és információ: 76 466-843, [email protected], valamint Oláh Edit; [email protected], +36 30/979-2642 FI200 divatbemutató a megye motívumaival – 15 órától Elegáns, vagány, egyedi, különleges, trendi és ráadásul viselhető!
04 Szemerédi Péter Ágoston 21 2. 13 Balázs Mónika 2. 64 Lőrincz Tibor 353 35. 87 Tanács István Lajos 0.
Pénztárcabarát alapanyagokat használtunk fel a receptekhez. Egy főre, maradékmentesen van kalkulálva a heti étrend, azonban természetesen többszörözhetőek is az adagok. A részletes bevásárlólista és az étel adagok miatt ezt az étrendet nem csak 7 napig használhatod! 3 490 Ft
40-50 g) kapros túrókrém: keverjünk össze 2 evőkanál tehéntúrót, 1 evőkanál zsírszegény tejfölt, 1 kávéskanál aprított friss kaprot és ízlés szerint sót. 1 db salátalevél Tízórai 1 db banán A gyömbértea jót teszrefluxesetén. Fotó: Getty Images Ebéd Zellerkrémleves krutonnal: főzzük meg az alábbi alapanyagokat: 1 kis fej zellergumó hámozva, felkockázva, 1 kis burgonya hámozva, felkockázva, 2-3 evőkanál növényi tejszín (pl. zabtejszín, rizstejszín), zellerzöld, só. Vegán étrend mint debian. Végül 1 szelet Bakonyi barna kenyérrel (felkockázva, pirítva) kínáljuk. Fűszeres harcsa édesburgonya pürével és párolt brokkolival: 2 kis szelet harcsafilét (kb. 20 dkg) pirítsunk meg 1-2 evőkanál szűz olívaolajon, a végén szórjuk meg kakukkfűvel. 1 nagyobb darab főtt édesburgonyát sós vízben főzzünk meg, majd törjük át, és ízesítsünk 1 teáskanál vajjal vagy ghível (tisztított vaj). 4-5 rózsa brokkolit pároljunk meg, és tálaljunk mindent együtt. A néma reflux így ismerhető fel. Uzsonna 1 kis szelet pászka 1 cikk sült sütőtök (15-20 dkg) Vacsora Csirkefasírt céklasalátával, teljes kiőrlésű zsemlével: keverjünk össze 20 dkg csirkemellet, 1 evőkanál tejszínt, ízlés szerint finomra vágott petrezselyemzöldet, fehér borsot, sót, készítsünk fasírtokat belőle, és sütőben süssük meg.
Sokszor futottam bele a "Mit eszik egy vegán? " kérdésbe és úgy gondolom, hogy ez a topik többet érdemel egy "Állati eredetű ételeken kívül mindent" válasznál. A "mit eszik egy vegán" bejegyzéstől ne várj recept megfejtéseket és konkrét tanácsokat ebéd-vacsora témában. Jelen cikkem egyetlen célja, hogy rámutasson azokra a hétköznapi alapanyagokra, melyeket ma Magyarországon még sajnos nem feltétlen tekintünk hétköznapinak, pedig a tésztás, tejes és húsos pulttól csak egy köpésre vannak kedvenc hipermarketünkben és a bio boltokban is könnyen fellelhetőek. Vegán étrend mint tea. Amióta vegán életmód ot folytatok sokkal színesebben és változatosabban étkezem, mint azelőtt. Ez betudható a korai – azonban, mint az kiderült teljesen alaptalan – fehérje hiánnyal kapcsolatos félelmeimnek valamint, hogy a bezáruló hús, tojás, tej és tejtermék kapuk helyett rengeteg más kapu kényszerűen megnyílt. Ezek az ajtók eredetileg is ott voltak, nem lett több vagy kevesebb, de mint mindenki én is a megszokásaim rabja voltam és azt ettem amit gyerekkorom óta elém toltak és ami az éttermekben, ételbárokban kapható.