Már a szülést követő első órákban fontos a bőséges folyadékfelvétel, hogy az emlő belövellése zavartalan legyen. Fontos tudnivalók A szoptató anya ne igyon alkoholt, s ne dohányozzon! Csökkentenie kell a feketekávé fogyasztását, mert a koffein ugyanúgy megjelenik az anyatejben, mint az alkohol és a gyógyszerek egy része. Gyógyszert csak akkor szabad szednie, ha azt az orvos ajánlja. Lázcsillapítás szoptatás alatt. Fűszereket csak mértékkel, inkább ízkombinációban fogyasszon a szoptatás befejezéséig. Kerülje a szénsavval dúsított italokat! Ne fogyasszon túl forró vagy túl hideg ételeket és italokat!
Fontos figyelni a kiszáradás jeleit: az ürített vizelet mennyiségét, mely kiszáradás esetén csökken, csecsemőknél a nagy kutacs állapotát, besüppedtségét. Ajánlatos, hogy ilyenkor ne fűtsük túl a lakóhelyiséget, ez sem kedvez a lázcsillapításának. A lázas gyermekeket ösztönözzük nyugalmas, egy helyben történő játékokra, mesehallgatásra.
Minthogy 1 dl anyatej elválasztásához 2, 4 g fehérjére van szükség, az anyának napi 15–20 g állati eredetű fehérjével kell többet fogyasztania, mint a terhessége előtt. A legfontosabb teljes értékű fehérjeforrások a tejtermékek, a húsok, a húskészítmények, a halak és a tojás. Szénhidrátszükséglet A szénhidrátokat (cukrokat és keményítőket) elsősorban vitaminokat is tartalmazó gyümölcsökkel és tejjel fedezze a szoptató anya. A tésztaféleségek, a cukor és a kenyér fogyasztása egymagában értelmetlen, hiszen nem vagy csak kismértékben tartalmaznak a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat és vitaminokat, s a túlzott fogyasztásuk elhízásra vezethet. A tésztafélék közül a durum, illetve a korpás készítményeket, míg a kenyérből és a péksüteményekből a teljes kiőrlésűeket kell előnyben részesíteni. Zsírszükséglet A szoptató anya étrendjének zsírtartalma csak kismértékben befolyásolja az anyatej összetételét, ezért az egy napra ajánlott energiának csak 30%-a származzon zsiradékból.
Letöltés és regisztráció Töltsd le az alkalmazást, és regisztrálj! OTP MasterCard/Maestro kártyádat, vagy Simple kártyádat használhatod érintéses mobilfizetéshez a Simple alkalmazásban, NFC képes Androidos készülékeken. OTP Visa bankkártyádat a Simple Plus alkalmazásban digitalizálhatod érintéses mobilfizetésre. Bankkártya hozzáadása Először mentsd el OTP MasterCard/Maestro bankkártyádat az alkalmazásban. Ha nincs ilyen bankkártyád, igényelj Simple kártyát, melyet szinte bármilyen bankkártyáról feltölthetsz. OTP Visa bankkártyádat a Simple Plus alkalmazásban digitalizálhatod érintéses mobilfizetéshez. Android készüléken ezután válaszd az "Érdekel" opciót, és néhány pillanat alatt regisztrálhatod bankkártyádat érintéses mobilfizetésre (kártyadigitalizálás). iPhone készüléken csak küldd át a bankkártyát az Apple Walletbe. Androidon a folyamat során az OTP rendszerében rögzített telefonszámodra (tehát nem az alkalmazásban elmentett! OTP Simple mobilfizetés. ) megerősítő kódot kapsz SMS-ben. Ha nincs ilyen elmentett telefonszámod, 100 Ft-os tranzakciót hajt végre a rendszer, amelynek tranzakció közleményében kapod meg a megerősítő kódot.
A 18 év feletti magyarok kétharmada használ valamilyen mobilfizetési megoldást vagy pénzügyi alkalmazást a telefonján – derült ki az OTP Bank legfrissebb reprezentatív felmérésből. A mobillal fizetők egyértelműen élelmiszerre költenek a leggyakrabban, de háztartásban használatos eszközöket, sportfelszereléseket, szórakozást, illetve vendéglátást is finanszíroznak ily módon. Az OTP Bank Apple Pay szolgáltatásával éppen ehhez a lakossági igényhez igazodik, így már a hétköznapokban is biztonságosan, gyorsan és könnyen intézhetők a pénzügyek. Úgy tűnik, egyre többen jönnek rá, mennyivel egyszerűbb, gyorsabb és kényelmesebb mobilon keresztül intézni az ügyeket, ugyanis már a magyarok kétharmada használ valamilyen mobilfizetési megoldást vagy pénzügyi alkalmazást a telefonján. A reprezentatív felmérésben résztvevő megkérdezettek 39 százaléka használja a Simple by OTP-t fizetéshez, még a Google Pay-t 21 százalékuk, az Apple Payt pedig 12 százalék. OTP Bank - A mobil az új pénztárca - Simple mobilfizetés - YouTube. A felmérésből kiderült, hogy minél magasabb valakinek az iskolai végzettsége, annál jellemzőbb, hogy használja a mobilját fizetésre: az alapfokú végzettségűek 60%-a, míg a középfokú és felsőfokú végzettségűek 74%-a fizet rendszeresen a telefonjával.
Gyorsabb, egyszerűbb, biztonságosabb "Az OTP Bank által megrendelt felmérés azt mutatta, hogy a felhasználók döntő többsége az egyszerű és gyors használat miatt preferálja a mobilfizetési megoldásokat vagy pénzügyi alkalmazásokat. Biztonságosnak tartják, megbíznak a banki applikációkban. Az OTP Bank-nál elérhető Apple Pay szolgáltatás keretében, pár egyszerű lépésben elvégezhető a kártya digitalizációja. Ezzel az innovációval rengeteg Apple telefonnal rendelkező ügyfelünk hétköznapjait könnyítjük meg, hiszen a mobilunk gyakorlatilag mindig a kezünk ügyében van. Egyre szűkülő körben, de van egy olyan csoport is, amely attól tart, hogy ellopják a személyes adatait, vagy bonyolultabbnak gondolják a mobilosfizetést, ezért választják a készpénzt vagy a kártyás vásárlást. Csaknem az összes iPhone-tulaj mobillal fizet - HWSW. "- nyilatkozta Farkas Tamás, az OTP Bank bankkártyakibocsátás terület menedzsere. Talán nem meglepő, hogy a 18-39 éves korosztály körében a mobilfizetés igazán népszerű, míg a 60 év felettiek bonyolultnak, nehézkesnek érzik a megoldást, ezért meg sem próbálkoznak vele.
Ezt kell megadnia utolsó lépésként, és ezzel készen van a regisztráció. Fizetés interneten Mivel bankkártyával fizethet interneten, értelemszerűen a bankkártyát használó OTPay-jel is fizethet – bár korántsem annyi weboldalon, mint amennyi felajánlja a bankkártyás fizetés lehetőségét. Az OTPay alkalmazás naprakészen tartalmazza az összes olyan webáruház vagy weboldal nevét, ahol elfogadják az OTPay-t. Ha egy weboldalon, webáruházban fizetni szeretne, válassza az OTPay fizetési módot. Ezután adja meg a telefonszámát vagy az OTPay azonosítóját (előbbi nyilván egyértelműbb, utóbbi az alkalmazás menüjében kikereshető). Az oldal ezután megjeleníti az Ön által fizetendő összeget. Ha ez rendben van, válassza ki a fizetéshez használni kívánt kártyát, majd koppintson a Fizetés gombra. Ezután kell megadni a hatjegyű mPIN-t, amelyet még a regisztráció során választott magának. A sikeres (vagy sikertelen) fizetésről az OTPay alkalmazás tájékoztatja Önt. A tranzakció megjelenik a tranzakciók listájában, vagy akár minden egyes fizetésről kérhet e-mailes emlékeztetőt is.
A 60 év felettiek jellemzően élelmiszerre, míg a 18-39 évesek ruházatra, sportfelszerelésekre, szórakozásra és vendéglátásra költenek ilyen módon. A mobillal fizetők általában élelmiszerre költenek a leggyakrabban – a válaszadók 58 százaléka mondta ezt. A túlköltekezés azonban egyik korosztályban sem jellemző, a válaszadók 81 százaléka önbevallása szerint nem költ többet amióta mobillal fizet. A kutatásból az is kiderült, hogy az okosórák megjelenése egyelőre nem hozott jelentős változást a mobilfizetési szokásokban. Mindössze a válaszadók 5%-a fizet gyakrabban az órájával, mint a telefonjával, és csupán 4% szereti jobban az órás fizetést, mint a telefonos megoldást.