Persze előfordulhat, hogy semmi szervi elváltozás nem indokolja a problémát, ilyenkor lelki-életmódbeli gondok válthatják ki az alvászavart. Ebben az esetben nem a rendszeres altatószedés az első számú megoldás, hanem az életmódváltás, illetve a megfelelő alvóhely kialakítása. Lehet, hogy egyszerűbb és gyorsabb tablettákat bekapkodni, mint energiát fektetni a változtatásba, de hosszú távon ez egyáltalán nem kifizetődő" – figyelmeztet az alvás specialista. Fenyeget a rászokás veszélye A szakember szerint folyamatosan maximum 3-4 hétig ajánlott altatót szedni, utána terápiaváltás, illetve, oki kezelés szükséges. Altató hatású gyógyszerek leadása. Az altatószer elhagyásakor fontos a fokozatosság, hiszen hosszabb távú szedés után nem lehet az egyik pillanatról a másikra elhagyni a szert. A napi dózis felezésével napok, néha hetek alatt lehet csak a gyógyszer szedését megszüntetni. Természetesen nem lehet azt kijelenteni, hogy nem fenyeget a rászokás, hiszen mint már említettük, az alvászavarok ellen a betegnek is tennie kell, és ha erre nem hajlandó, akkor igen könnyű gyógyszereket bevetni.
Altató gyermekvers:) | Mom day, Mothers day, Mom
Az ő esetükben semmiképpen nem javaslom az altatókat vagy nyugtatókat, hanem dr. Dömötör Eszter pszichiáter kollégámmal közösen kidolgozott antidepresszáns vagy kombinált gyógyszeres kezelést javaslok számukra a pszichoedukáció és pszichoterápia mellett.
Könnyen előfordulhat azonban, hogy az illető egy idő után nem meri majd elhagyni a tablettákat, mert attól tart, hogy anélkül biztosan nem fog tudni majd aludni – amit persze az ettől való félelmében meg is teremt magának. Kik fordulnak leggyakrabban altatókhoz? Létezik már altató, amire nem lehet rászokni? - Dívány. A National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) kutatói megállapították, hogy a következő csoportok a legérintettebbek az altatók használatában: a nők sokkal gyakrabban nyúlnak gyógyszerekhez, mint a férfiak, ráadásul ők gyakrabban szenvednek alvászavar ban 40 év felettiek vényköteles készítményeket főleg a magasabb jövedelemmel rendelkezők használnak (Magyarországon az összes altató vényköteles, bár léteznek természetes szerek is) akiknek romlik az egészségi állapota, gyakrabban nyúlnak altatókhoz. azok többsége, akik rendszeresen szednek altatókat az álmatlanságukra, mellette más nyugtató hatású készítményekkel is élnek. (10 százalékuk akár 3-nál több fajta készítményt is szed)