Mi a teendő, ha az orvosnál mindig magasabb a vérnyomás? Rendszeresen előfordul, hogy az orvosi rendelőben magasabb vérnyomást mér az orvos, mint amennyit otthon megszokott? Ennek a jelenségnek valószínűleg a fehér köpeny szindróma az oka, vagyis az, hogy az orvosnál érzett stressz eleve felviszi a vérnyomást. Mit lehet tenni, hogy pontos értékek szülessenek, mikor szükséges a hosszú távú vérnyomásmérés? Ezekre a kérdésekre válaszolt dr. Fehérköpeny szindróma. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta. Fehér köpeny szindróma – ördögi kör lehet Többeknél előfordul, hogy az orvosi vérnyomásmérésnél sokkal magasabb értékek mutatkoznak, mint az otthoni mérések alkalmával. Ennek oka sokszor a fehér köpeny szindróma, amely gyakorlatilag a stresszre utal, amit az orvosi vizsgálat vált ki. Ha ez többször előfordul, beindulhat egy ördögi kör: legközelebb már a gondolat is felviszi a vérnyomást, hogy orvos fogja ellenőrizni az értékeket. - A fehér köpeny szindróma azonban azt feltételezi, hogy a páciens otthon rendszeresen normál értékeket mér – hangsúlyozza Sztancsik doktornő.
Orvoshoz járni senki sem szeret. Ez tény, sőt vannak olyanok is, akik kiugró vérnyomás értéket produkálnak, hipertónia gyanúját keltve ezzel. Aztán mikor hazaérnek, minden újra a normál kereteken belül mozog. Hogy mennyire kell komolyan venni az orvosnál produkált magas vérnyomást, arról dr. Kapocsi Judit tanárnő magas vérnyomás specialista beszélt. A fehérköpeny szindrómába is bele lehet halni - EgészségKalauz. Fehérköpeny-szindróma Bármilyen problémával fordulunk orvoshoz, a vérnyomásmérés a legtöbb háziorvosi rendelőben rutinszerűen zajlik. Sokan azonban megdöbbennek a kapott értéken, ugyanis meglehet, hogy otthoni körülmények között a normál értéket produkálnak, azonban orvosnál kiugróan magasat. Ilyen esetben fehérköpeny-szindrómáról beszélünk. Betegség, vagy sem? Régebben a szakemberek csak legyintettek a problémára, viszont friss tanulmányok már azt sugallják, hogy nem ártana komolyan venni, mivel az ilyen emberek több mint a felénél előbb-utóbb ténylegesen kialakul a hipertónia. Dr. Sheldon G. Sheps, a Mayo Clinic orvosprofesszora hozzátette, hogy bizonyított tény, hogy az idősebb, fehér köpeny szindrómás betegeknél vérnyomáscsökkentő hatására csökken a szívproblémák kialakulásának valószínűsége (ennek ellenére egy egészséges fiatalnak nem feltétlenül kell rögtön gyógyszerekhez nyúlni, ám nem árt rendszeresen ellenőrzésen rész venni).
– 24 órás vérnyomásmérés: az előbbinél még jobb megoldás, hogy kér az orvosától 24 órás vérnyomásmérőt, mely a nap folyamán többször, különböző körülmények között is megméri az értékét, így tisztában lehet az esetleges kiugrásokkal. Forrás:
Fronthatás: Nincs front Maximum: +22, +27 °C Minimum: +10, +16 °C Sok napsütésre készülhetünk, csapadéknak keleten, északkeleten van esélye. Élénk lesz az északnyugati szél, a maximumhőmérséklet 22, 27 fok között alakul. Kedden frontmentes idő lesz, de a hűvös idő és a magassági melegedés is okozhat panaszokat. Gyakori lehet a vérnyomás-ingadozás és a keringési panasz, emellett fejfájás és ingerlékenység is jelentkezhet. A reggeli órákban felerősödhetnek a kopásos eredetű ízületi bántalmak. A hőérzet kissé ingadozik, de a napsütés miatt kedvezően alakul a komfortérzet. Mit kezdjünk a fehér köpeny szindrómával?. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik. Egészséget befolyásoló hatások: Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)
A problémát azért sem érdemes figyelmen kívül hagyni, mert a Johns Hopkins Kórház közleménye szerint az orvosnál produkált hipertónia idős korban ugyanúgy megnöveli a stroke és a szívinfarktus kialakulásának esélyét, mint az általános hipertónia. Bár a nemzetközi irányelvek még nem ajánlják mindenkinek, hogy gyógyszeresen kezeljék problémát, mivel több kutatást kell még elvégezni a témában. Ám ha valakinél magas vérnyomást mérnek az orvosi rendelőben úgy, hogy otthoni körülmények közt normális értéket produkál, a következőket érdemes tenni, a további problémák elkerülése érdekében: Mérje meg otthon azonos időpontban a vérnyomását: "vérnyomását minden nap azonos időpontban, ülő helyzetben mérje úgy, hogy az alkarját támassza meg és a felkarja maradjon szabad, ne szorítsa el semmi. Amennyiben magas értéket mutat az eszköz, 1 perc múlva ismételje meg a mérést, majd 1 perc múlva újra - harmadszor is -, ügyelve arra, hogy a pulzusszámot is számolja! Ha három nap is a normál tartományon kívül mozog a vérnyomása, nagy eséllyel hipertóniás" - mondja dr. „Fehér köpeny szindróma”: érdemes feltétel nélkül megbízni az orvosokban? - Egészséges étel a közelemben. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája.
Figyelem! Az Egészsé weboldalon található információk nem helyettesítik kompetens egészségügyi szakember véleményét. Termékekkel és szolgáltatásokkal kapcsolatban a kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze kezelőorvosát, gyógyszerészét! Ringier Hungary Network Blikk Blikk Rúzs Kiskegyed Glamour Recepttár Profession tvr-hét Adaptive Media © Ringier Hungary Kft. 2000 - 2022
A nap bizonyos szakaszaiban vagy bizonyos ételek elfogyasztása után rosszabbodik? Írj le mindent. Azt is javasolja, hogy készítsen egy kérdéslistát. "Ha nem tesz fel kérdéseket, az orvos nagyobb valószínűséggel kihagy valamit" – mondja Goldberg. Nem tudja, hol kezdje? Csak kérje meg kezelőorvosát, hogy magyarázza el részletesen az összes ajánlást. "Ha diagnosztizálták, vagy azt mondták, hogy a fájdalma normális, vagy felajánlották, hogy vár, és megnézi, hogyan változik az állapota, ne elégedjen meg vele. Ha valamit nem értesz, kérj magyarázatot" – mondja. Kérj meg egy szeretett személyt, hogy kísérjen el Gyakran az orvosi rendelőbe lépve idegesek vagyunk, mert nem biztos, hogy ilyen rövid időn belül mindent elmondunk. Emiatt tényleg elfelejtünk beszámolni néhány fontos részletről. Ha attól tart, hogy nem fog tudni mindent megfelelően elmagyarázni, még ha papíron is tervet készít, Goldberg azt tanácsolja, hogy kérjen meg egy közeli személyt, hogy kísérje el. A kutatások azt mutatják, hogy egy barát vagy rokon puszta jelenléte megnyugtathat.
feb 4 • ÖKO-világ • Impress Magazin A háztartásokban legyakrabban keletkező veszélyes hulladék a használt étolaj, ami nagyobb pusztítást okoz a környezetben, mint azt gondolnánk! A háztartásokban gyakorta keletkeznek olyan veszélyesnek minősülő hulladékok, melyeket nem lenne szabad a kukába dobni, vagy a lefolyóba önteni, mert sok kárt okoznak a környezetben. A sütőolaj több kárt tesz, mint gondolnánk! A háztartásokban leggyakrabban keletkező veszélyes hulladék a használt sütőolaj. Sokan ezt nem is tudják, csak rutinból kiöntik a szemetesbe vagy a vécébe, mosogatóba. Pedig ez a lehető legrosszabb megoldás. A használt sütőolaj (étolaj, kókuszzsír, olívaolaj stb. ) nagyobb pusztítást okoz a környezetben, mint hinnénk! Szennyezi az élővizeket és a talajt Az olaj a csatornába kerülve nem keveredik a vízzel, és idővel valahol a csőrendszerben dugulást okoz. Ha bekerül a természetes vizekbe, drasztikusan csökkenti az oxigénszintet, és felborítja a vizek természetes egyensúlyát. Az olaj az élővízbe jutva a felszínen úszik, ezzel meggátolja az oxigén bejutását.
Használt étolaj gyűjtés Kisütöttük: ide vele! Hozza a használt sütőolajat a MOL benzinkutakra! - MOL Magyarország Magyarul Laptopok használt Mivel csökkenti a vizek oxigén tartalmát, felborítja a vizek természetes egyensúlyát és pusztulást okoz a vízi élőlővilágban. A talajba kerülve gátolja annak légáteresztő képességét, illetve záróréteget képezve megakadályozza a víz feljebbjutását, ezáltal károsítja a talajflórát. Ha pedig a kukába öntjük, akkor a kommunális hulladékba kerülve nehezen lebontható anyagként jelenik meg. De akkor mit lehet kezdeni vele? – a használt étolaj gyűjtése és leadása Sütés után várjuk meg, míg az olaj kihűl, öntsük vissza a flakonba, majd adjuk le egy közelünkben található átvevőhelyen. Országszerte léteznek átvevőhelyek, ahol a használt étolajat környezetbarát módon kezelik. 1. Hulladékudvarok A használt étolaj országszerte leadható a lakossági szelektív hulladékudvarokban. Az FKF Hulladékudvarok 10 vidéki városban, illetve Budapesten 17 helyszínen érhetők el.
üzemében kerül feldolgozásra, a tisztított növényi étolaj pedig biodízelként, a gépjárművekbe is tankolt gázolaj biokomponenseként hasznosul újra. Végezetül az esetlegesen belekerült ételmaradékok (pl. prézli) sem vesznek kárba, biogáz üzembe kerülve elektromos energiaként kelnek új életre. Mi a teendő, ha a társasházban szeretnénk gyűjteni a használt étolajat? Ha gyűjtőpontot szeretnétek létrehozni társasházatokban, tudj meg többet tájékoztató plakátunkról, tekintsd meg lakossági honlapunkat, és lépj velünk kapcsolatba elérhetőségeink egyikén: Biofilter Zrt. e-mail: ingyenesen hívható zöld számunk: 06 80 442 999 honlap: Amennyiben lakóhelyedből kifolyólag nem áll lehetőségedben társasházi gyűjtőpont létrehozása, látogass el térképes gyűjtőpont keresőnkre, ahol megtalálhatod a lakóhelyedhez legközelebbi használt étolaj leadási lehetőséget
A MOL országszerte már 188 benzinkútján helyezett el tárolótartályokat, lehetővé téve a lakosság számára a használt sütőolaj környezetbarát elhelyezését. A begyűjtött használt olajból bioüzemanyagot állítanak elő. A szelektív hulladékgyűjtés meghonosodásával egyre több ismeretünk van arról, hogy milyen szemétfajtákat hova és hogyan lehet gyűjteni, és melyek a különösen veszélyesek közülük. Pl. : az akkumulátorok és elemek, a különböző fajtájú égők és egyéb elektromos hulladékok, lejárt szavatosságú gyógyszerek… Mindezek ellenére sajnos a háztartásokban sütésre használt olajmaradék sokszor még mindig a csatornákban köt ki, miközben nem is vagyunk tudatában annak, hogy milyen súlyos károkat képes okozni, különösen, ha a vízbe jut. * Gyűjtsd össze és add le a kijelölt MOL kutakon! A csatornába jutó háztartási olaj gátolja a szennyvízben a szennyező anyagok lebomlását, a talajba kerülve lefojtja annak légáteresztő képességét, így elpusztítja a talajflórát. Természetes vizeinkbe szivárogva veszélyt jelent az ott élő állatokra is.
Ajánlatot kérek Maradt még kérdése? Ingyenes zöld számunkon bármilyen kérdéssel fordulhat hozzánk!