A hasi zsír, azaz a zsigeri vagy vaszkuláris zsír a hasi háj legveszélyesebb formája, mivel másképp viselkedik, mint a szubkután, azaz a bőr alatti zsírréteg. Míg utóbbi feladata, hogy biz tosítsa a test "szigetelését" a külső hatásoktól, addig a zsigeri zsír eredeti funkciója, hogy védje a belső, létfon tosságú szerveket. Azonban ha túl sok halmozódik fel belőle, gá tolhatja az oxigénellátást, a vér- és nyirokkeringést, miközben számos gyulladást okozhatnak a szervezetben, így érdemes minél hamarabb tenni ellene. Hogyan lehet leadni a hasi háj legveszélyesebb fajtáját? Ez a diéta ideális a zsigeri zsír ellen a dietetikusok szerint - Fogyókúra | Femina. A zsigeri zsír ellen leginkább életmódváltással veheted fel a harcot. A kalóriacsökkentett étrend mellett érdemes olyan ételeket választanod, amelyek amellett, hogy alacsony kalóriatartalmúak, és tele vannak…
A cikk folytatódik:
- Hirdetés -
- Hogyan lehet leadni a hasi háj legveszélyesebb fajtáját? Ez a diéta ideális a zsigeri zsír ellen a dietetikusok szerint - Fogyókúra | Femina
- Étkezés után mennyi a normális vércukorszint?
Hogyan Lehet Leadni A Hasi Háj Legveszélyesebb Fajtáját? Ez A Diéta Ideális A Zsigeri Zsír Ellen A Dietetikusok Szerint - Fogyókúra | Femina
106 cikk
2/11 oldal
A fartlek a futás napos oldala
2021. augusztus 20. péntek 18:00
Bár rendkívül hasznos a fartlek, ha nem megfelelően végezzük, hátrányunk is származhat belőle. Plesz Botond tizenegyszeres Ironman-győztes mutatta be a ma már széles körben használt módszert – olvasható a CsupaSport cikkében. Edzés és étkezés milliárdos módra
2021. július 11. vasárnap 10:20
A milliárdosok néha elég szélsőséges rituálékkal érik el, hogy megőrizzék szellemi frissességéküket, és fizikailag is jó kondiban legyenek. Mozogjunk nyaralás alatt is! 2021. június 25. péntek 09:30
Itt a nyár, egyre többen mennek nyaralni, és adva van a kérdés: a vakáció alatt hogyan tartsuk magunkat karban? Amikor a saját súly nem elég
2021. június 22. kedd 21:30
Erős karokat, kidolgozott izmokat úgy is fejleszthet magának az ember, hogy a lehető legegyszerűbb módszerekkel edz. 2/11 oldal
hozzászólás
|
2021. július 27. kedd
Femina
A DASH-diéta nemcsak a szívnek tesz jót, de a zsírpárnáktól is megszabadít. Hozzászólások
A hozzászólás szabályai:
ne használj trágár szavakat ( káromkodás)
ne reklámozz ( spam)
ne személyeskedj
ne tégy sértő megjegyzéseket népcsoportok, nemzetek vagy vallási közösségek ellen
ne írd meg saját vagy mások személyes adatait ( név, lakcím, telefonszám, email)
ha egy hozzászólás sérti a fentieket, vagy egyéb módon zavaró vagy bántó, kérlek jelentsd a hozzászólás melletti X gombbal
Mert ha ez az összhang fennáll, a vércukor csúcsértéke nem haladhatja meg a 8, legfeljebb a 9 mmol/l-es szintet. Ha viszont ennél magasabb, a problémát orvosolni, orvosoltatni kell. Ebben maga a diabéteszes is nagyon sokat tehet. Amelyik étel a kívánton felül emeli a vércukrot, annak mennyiségét csökkenti, esetleg két vagy több étkezésre osztja el, ill. mellőzi az étrendből. Az eredmények alapján gondozó orvosával beszéli meg a kezelés szükség szerinti módosítását. Ez vonatkozik mind az éhomi- mind az étkezés utáni vércukorszintek túl magas voltára. Ma már egyre több a lehetőség – a tablettás kezelésen belül – egyik vagy másik, ill. mindkettő korrekciójára. Forrás:
Címkék
cukorbeteg, cukorbetegség, diabétesz, diabetikus diéta, diéta, inzulin, rendszeres vércukor mérés, szív-és érrendszeri betegség, tesztcsík, vércukor, vércukor mérés, vércukormérés szabályai, vércukorszint ingadozás
Étkezés Után Mennyi A Normális Vércukorszint?
A 2-es típusú diabéteszben szenvedő, inzulinnal kezelt cukorbetegek számára is ajánlott a rendszeres vércukor-önellenőrzés. A 2-es típusú diabéteszben szenvedő, inzulinkezelésben nem részesülő cukorbetegek számára az úgynevezett strukturált formában kivitelezett vércukor-önellenőrzés javasolt. Dr. Hidvégi Tibor
2019. 02. 01. Módosítva:
2018. 06. 19. Cukorbetegség fennállása esetén a betegeknek vizsgálniuk kell a vércukor értékeiket, hiszen így egyrészt az alkalmazott terápia sikeressége ellenőrizhető, valamint fény derülhet a hipo-esetleg a hiperglikémia fennállására is. Hogy pontosan hogyan is kell ellenőrizni a vércukor értékeket, arról dr. Bibok György, a Cukorbetegközpont diabetológusa adott felvilágosítást. Ezért van szükség rendszeres vércukor ellenőrzésre
A cukorbetegek esetén nagy jelentősége van a rendszeres és helyes vércukormérésnek. Ezzel egyrészt nyomon követhető az állapot alakulása, tisztába kerülhet a beteg az éhomi vércukor szintjével, valamint képet kaphat arról, hogy étkezések után mennyivel nő meg a vércukorszint. Erre azért van nagy szükség, mivel így nem csak a megfelelő gyógyszer/inzulin dózis állítható be, de le tudja ellenőrizni, vajon ideális-e az étrendje, életvitele, terápiája. A vércukormérés további pozitívuma, hogy azonnali információt kaphat a pillanatnyi glükóz szintről, és megtudhatja, hogy az a normál tartományon belül van, vagy esetleg hipo/hiperglikémia áll fenn.