Szeged veszprém kézilabda élő közvetítés Kézilabda: ismét nyert a Veszprém Szegeden + HANG, FOTÓK – Szeged Ma – tények és vélemények Lyrics Férfi kézilabda: Veszprémből érkezik átlövő Szegedre - NSO A második játékrészben is öldöklő csatát láthatott a közönség, és tegyük hozzá, ennyien ebben a szezonban nem voltak az újszegedi sportcsarnokban kézilabda-mérkőzésen. A szurkolók ismét kíváncsiak voltak a Pickre, ami egy embernek, a vezetőedzőnek, Dragan Djukicsnak köszönhető, aki ráncba szedte néhány hónap alatt Szeged reprezentáns együttesét. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. Ebben a félidőben negyed óráig felváltva estek a gólok, a csapatok kevesebb figyelmet fordítottak a védekezésre és támadásonként estek a találatok. Majd a Pick percei következtek: Zvizej és Stranovsky megszédítette a veszprémi védelmet, az utóbbi góljával már 26-23-ra vezetett a hazai gárda. Majd Zvizej parádé következett a levegőben, amit a szélső többször is bemutatott, és a Pick elhúzott négy góllal. Még a 23. percben is magabiztosan, 29-25-re vezettek Nenadicsék, majd következett a hazai szurkolók rémálma, a Veszprém 5-0-ás szériát mutatott be, 30-31.
Nenadics ugyan még egyenlített, de Gulyás ismét a veszprémieket juttatta előnyhöz. A végén a kitűnően játszó és 13 gólig jutó Zvizej hétméteresből egyenlíthetett volna, de lövésének Fazekas útját állta. Csere: Fazekas (kapus), Vujin 3, Eklemovics, Perez 2. vezetőedző: Mocsai Lajos. Hétméteresek: 3/2, illetve 4/3. Kiállítások: 10, illetve 12. Érdekes pillanatok A találkozó előtt a Magyar Kézilabda Szövetség elnöke, Sinka László a Barátság Kupa második helyezettjének járó kupát, a Pick Szeged csapatkapitányának, Daniel Andjelkovicsnak adta át. Kapus bravúrokkal kezdődik a találkozó. 3. Veszprém kézilabda meccs élő közvetítés. perc: Kialudt az újszegedi sportcsarnokban majdnem az összes lámpa, áll a mérkőzés. Csak néhány biztonsági lámpa világít. Bella Árpád, a Pick Szeged ügyvezetője arról tájékoztat, hogy egy pillanatnyi áramszünet volt, de sajnos legalább 5 perc kell, mire ismét világítás lesz. Az köztudott, a sportcsarnok világító berendezései nem a legkorszerűbbek. Tamás Sándor, a sportcsarnok vezetője hozzáteszi: a lámpáknak ki kell hűlni, majd újra melegedni.
A találkozóra benevezet játékosok a következők: Mezőkövesd KC: Holló, Kovács J. – Kovács B., Szepesi, Kiss, Grünfelder, Radnic, Selviasiuk, Trivkovic, Grigoriev, Gulás, Nagy, Pordán, Vaskó, Vukic, Fábián Telekom Veszprém: Borbély, Mikler – Schuch, Ilic, Gajic, Aflitulin, Ugalde, Marguc, Ancsin, Terzic, Sulic, Füzi, Fekete, Lékai, Ligetvári, Tóth
Ez a cikk több mint 1 éve frissült utoljára. A benne lévő információk elavultak lehetnek. 2015. ápr 2. 11:44 Csináld Rubint Rékával! Jó lesz! Budapest - Kegyetlen, de hatásos gyakorlatsorral örvendeztette meg fogyni és csinosodni vágyó rajongóit Rubint Réka. A fitnesz nagyasszonya egy nyolc lépésből álló villám-edzéstervet tett közkinccsé közösségi oldalán arra az esetre, ha valaki elébe szeretne menni a nagy húsvéti eszem-iszommal járó súlygyarapodásnak. Dolgozzunk le előre pár dekát, hogy beleférjünk a ruháinkba az ünnep után is. A gyakorlatok pontos elvégzését fotókkal is segíti. Íme, Rubint Réka módszere: 1. : guggolás: 10-szer 2. : lábhajlítás: körönként emeljük a súlyt és csökkentjük az ismétlésszámot: 20-15-12-10-8--szor 3. : sétálva kitörés: lábanként 15-15 lépés A gyakorlatokat 5 körben ismételjük! 4. : lábhajlítás állva: 10-10-szer 5. : lábtolás: 20-20-szer 6. : csípőre tárogatás: 30-szer 7. : térdhúzással /ellentétes könyök-térd közelít/ hasprés: 20-20-szor 8. : vádli: 30-szor G. E. Rubint Réka edzés Húsvét fogyás
A tónusosabb, izmosabb test csak grátisz, ha az edzéseiről van szó. Az igazi kincs a hamisítatlan Rubint Réka életérzés, ami már az első pillanatban ránk ragad, amint kimondja: "Na még egyszer! Meg tudod csinálni! " Pár hónappal ezelőtt egy barátnőm hosszabb kihagyás után újra sportolni kezdett, aminek áldásos hatását azonnal észrevettem. Meg is kérdeztem, hogy mi a titka a lendületes fejlődésének, mire ő csak ennyit válaszolt: "rubintrékázom". Hát igen, a Rubint Réka név bizony fogalommá vált. "17 évvel ezelőtt forgattuk az első Rubint Réka: Add önmagad! VHS kazettát, azóta a fitnesz egyre népszerűbb lett, nemcsak Magyarországon, de világszinten is, több az edző, rengeteg a lehetőség és az új impulzus. Ennek ellenére még most is folyamatosan nő az óráimat és táboraimat látogató tornázók száma, ami hatalmas megtiszteltetés számomra. Ha meg kellene tippelnem, hogy mi a varázsom, akkor azt mondanám, az az energia, amivel a kezdetek óta az egész pályafutásomat csinálom és élem az életem.
Várlak Titeket sok szeretettel minden kedden 18. 30-tól egy kőkemény, 90 perces Alakreform edzésre! Lépj ki a komfortzónádból, döntsd le a fejben a falakat, éld át velünk az Alakreform életérzést, hiszen együtt MINDEN SIKERÜL! Időpont: keddenként 18. 30-20. 00 Helyszín: 1139 Budapest, Rozsnyay u. 4. – Angyalföldi Láng Sportcsarnok Ár: 2000 Ft/fő, 18 éves korig diákigazolvány felmutatásával 1000 Ft/fő Az edésre csak a helyszínen lehetséges a belépővásárlás! Kérem a folyamatos bejutás érdekében érkezz időben! Csak egy törölközőt vagy polifoamot hozz magaddal, az eszközöket mi biztosítjuk! Várlak szeretettel!
Ha a 60 perces edzésből 7-et megcsinálsz becsülettel, akkor arra a hét percre legyél büszke! Ugyanakkor bíznod kell abban, hogy hosszútávon képes vagy elérni a céljaidat. Nincs más feladatod, mint kitartani az elhatározásod mellett, megadni magadnak a változáshoz szükséges időt és türelmesnek lenni, mert az eredmény nem egyik napról a másikra fog megérkezni. Amikor az edzésemre eljön valaki, aki tegnap döntötte el, hogy életmódot vált, attól én sem várom el, hogy tökéletesen guggoljon. Az én feladatom az, hogy megtanítsam és segítsem őt abban, hogy a lelkesedése és az energiaszintje stabil maradjon. Elkezdeni nehéz, de ha megtalálod azt a sportot, amiben örömödet leled, akkor a heti 2-3 alkalmat, amit edzéssel töltöttél, te magad fogod 4-5, akár 6 alkalomra növelni. Érezni fogod, hogy azok a napok, melyeknek része volt a mozgás, más hangulatban, más energiaszinten zajlottak. Érezni fogod, hogy ez az a drog, amire szüksége van a lelkednek. " A teljes cikket megtalálod a Well&fit magazinban.
De szerintem ez az intervallum edzés lesz a befutó, mert azt tapasztaltam a legjobbnak. Igen, ez olyan mint a bodyrock. Nagyon szeretem is csak, a legjobb gyakorlatok dübörgősek, este 10-11 körül panelba ugrálni.... Szia! Aerob lehet, mert lehet közben beszélni rendesen:) Olvasom, te már haladó vagy régóta edzel, akkor szerintem Réka neked gyenge ahhoz, hogy lefaragj 1-2 kilót. Haladók csak súlytartást érnek el vele. Szerintem magas intenzitású tabata edzéseket kéne előtérbe helyezned főműsoridőben és kiegészítésképpen Réka. Ilyen pl Amy Dixon Breathless Body ami edzés után 24 órán keresztül is égeti a zsírt. Na, én nem tudok sajnos még eddig túl sok eredményről beszámolni, mert már évek óta próbálkozom, de három hétnél mindig feladtam, mert azonnali eredményekben reménykedtem, és elment a kedvem, ráadásul kezdőként túl nehéznek, fájdalmasnak találtam Rékát. Futottam pár kört, próbálkoztam mással, Simkó Andi, pilates, yóga, fit labda, Carmen Electra, insanity, futás, ugrókötél, és legutóbb a zumba.
Mindenhol mást írnak róla::((( Tudja-e valaki, hogy lehet-e még kékítőt (mosáshoz, fehér ruhákhoz) kapni és ha igen hol és mi is az (összetételre gondolok) tulajdonképpen? A görkori tulajdonképpen fogyaszt vagy formál?