A vendégek számára nem csak egy oktató, hanem támogató mentor is lehetsz. Több, mint 200 gyakorlat: klasszikus és továbbgondolt gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik pilates módszerű óra tartását férfi és női vendégek részére egyaránt, az egészségügyi szempontokat szigorúbban figyelembe vevő órától a funkcionális edzésig. Referencia: Csoportos oktatóként és személyi trénerként egyaránt rendkívül fontosnak tartom, hogy az általam tartott tanfolyam ár-érték aránya kedvező legyen. Illetve hogy a tanfolyam ára a későbbi oktatói munkával megtérüljön és oktatóként hosszútávú perspektívát nyújtson. Gyere és látogass el Stúdiómba bármelyik csoportos pilates órámra, ahol megtapasztalhatod oktatási módszeremet illetve felmérheted a lehetőségeidet pilates oktatóként! Pilates oktatóképzés – Pilates Másképp. A képzés alapfeltételei: anatómiai ismeretek megléte (csoportos és személyi edző, masszőr, gyógytornász, szülésznő, tánctanár, testnevelés tanár stb. ) ennek hiányában a Testalkatelemzés Edzőknek/Oktatóknak/Tanároknak online ismeretanyag elsajátítása (Oktatók részére a TestalkatElemzés nem előfeltétele a Pilates Tanfolyamnak, de hiánypótló szemlélete, a testalkatok és mozgásminták, mozgásszervi panaszok összefüggéseinek átlátása miatt mindenki számára ajánlott! )
Megtanulod az összes gyakorlatot és módosításaikat, valamint a kiegészítő kiseszközök (doboz, platform extender, stb. ) használatát a legeredményesebb EGYÉNRE szabott edzésterv kidolgozásához. A képzés alapjai: A Reformer hatékony használata a törzsizom-stabilizálásban, erősítésben, végtag mozgásterjedelem bővítésben, ízületi stabilizálásban, egyensúly és koordinációs készségfejlesztésben. Gyakorlatok összeállítása egyéni és kiscsoportos órákraAlap, középhaladó és "power" gyakorlatsorozatokKiegészítők (Doboz, Platform extender, stb. ) használataHatékony kommunikációs, megfigyelő, vizuális és verbális korrekciós készségfejlesztésGyakorlatmódosítás egyéni testalkat, testtartás, izom és ízületi állapotnak megfelelőenEllenállás növelő és kiegészítő eszközök optimális használata a gyakorlatok nehezítésére vagy egyszerűsítéséreTesttartás-analízis elmélete és gyakorlati alkalmazásaGyakorlatsorozatok korszerű egymásra építése122(! ) + gyakorlat és számos módosításainak elsajátítása, stb… Caddilac, Chair, Barrel kurzus Az Intenzív CADILLAC, CHAIR, BARRELS (ICCB) kurzus rövid leírása: FONTOS!
További részvételi feltételeket és információk ide klikkelve olvashatók. A kurzus tananyaga A Stott Pilates® módszer biomechanikai alaptételeinek gyakorlati alkalmazása a törzs stabilizálásában, a végtagok mobilizálásában, a légzéstechnikában és a testtartás-típusokhoz illő gyakorlatokban. A kezdő és középhaladó gyakorlatok alapos elemzése (40 + 150 módosítás). A gyakorlatok lényegének elemzése: a funkcionális anatómia alkalmazása a mozdulatokban, különböző izmok és izomcsoportok speciális szerepe. Variációk, módosítások elsajátítása arra, hogyan lehet a mozdulatok intenzitását növelni vagy csökkenteni egy adott gyakorlaton belül. Különböző Stott Pilates® segédeszközök használatának elsajátítása testtartás- problémákkal küszködőknek. A helyes kommunikációs képesség megszerzése annak érdekében, hogy segítsük a vendéget megfelelően instruálva, helyesen és hatékonyan végrehajtani a mozdulatokat. A tanfolyam helyszíne Pilates tanfolyamjainkat közösen tartjuk a Pilates Balance Stúdióval, változó helyszínnel.
Valójában a könnyfakasztó gáz nem gáz, hanem olyan kémiai vegyület, amely megindítja a könnyezést, valamint bőr-, torok- és tüdőirritációt okoz. A leggyakrabban használt vegyület a 2-klorobenzilidén malonitril (CS). A könnygáz nemcsak fizikai kínokat okoz. "Egy ember sokkal inkább megőrzi a morálját, ha golyókkal kell szembesülnie, mint a láthatatlan gáz jelenlétében" – írta a vegyi hadviselés amerikai úttörőjeként számontartott Amos Alfred Fries tábornok, az amerikai hadsereg Vegyi Hadviselés Szolgálatának alapítója. Lövészárokból utcai barikádokra Az első világháború után Fries a vegyi fegyverek fenntartása, sőt fejlesztése mellett érvelt – többek között 1921-ben megjelent, Vegyi hadviselés című könyvében. Index - Külföld - AI: önkényesen tartóztattak le tüntetőket Franciaországban. Ebben azt írta: a vegyi fegyverek használata morális szempontból semmivel nem elítélendőbb, mint a tüzérség tevékenysége. A Gas Age Record magazin 1921. november 26-i számában Theo M. Knappen szakíró riportot közölt Fries-szel, hangsúlyozva, hogy a tábornok mélyrehatóan tanulmányozta a könnygázok polgári felhasználásnak hatásait, és arra a következtetésre jutott, hogy segítségével a rendfenntartók és a gyarmatok parancsnokai "a megszűnés határáig" csökkenthetnék az erőszakos utcai zavargásokat és a "barbárok felkeléseit".
Ha egy betegnél széles körű vizsgálatokkal sem lehet kimutatni a legalább 38, 3 °C-os láz okát, az állapotot ismeretlen eredetű láznak nevezzük. A láz potenciális okozója lehet bármely mechanizmus, amely a test hőmérsékletét megemeli, de felnőtteknél leggyakrabban fertőzés, a szervezet saját szövetei ellen termelt antitestek által okozott betegségek (autoimmun betegségek), vagy még felfedezetlen rosszindulatú, daganatos megbetegedés (főleg leukémia vagy limfóma) fordul elő. Az orvos a láz okának tisztázása céljából először kikérdezi a beteget jelenlegi és korábbi panaszairól, betegségeiről, az aktuálisan szedett gyógyszerekről, fertőzési veszélyeztetettségeiről, az utóbbi időben tett utazásairól és így tovább. A lázmenet formája rendszerint nem sokat segít a diagnózisban. Mindazonáltal van néhány kivétel, a minden második vagy harmadik napon fellépő láz például a maláriára jellemző. A nemrégi, és főleg tengerentúli utazások, esetleg bizonyos anyagokkal vagy állatokkal való kapcsolat komoly segítséget jelenthet az ok kiderítésében.
A kullancsok elleni védekezés esetében is a legjobb módszer a megelőzés. A megfelelően zárt ruházatban történő kirándulás, valamint a háziállatok védelme a legelső lépés a kullancsok által terjesztet betegségek kiküszöbölésére. A kullancsok által terjesztett leggyakoribb betegségek közé tartozik a Lyme kór és az úgynevezett tavaszi agyhártya és agyvelőgyulladás. A Lyme kór tekintetében nem áll rendelkezésre megelőzési lehetőség, azonban az agyhártyagyulladás védőoltással megelőzhető. A védőoltás csak akkor hatékony, amennyiben megfelelő ellenanyagszint alakul ki az oltottak szerezetében. Nagyon fontos tehát az időben történő védekezés: azaz a kora tavaszi időszakban történő vakcinálás. Kiket érdemes oltani? Azokat akik a februári-novemberi időszakban kimozdulnak a szabadba. A kullancsok ugyanis gyakorlatilag minden fás, bokros területen kiválóan megélnek. A városi parkok a közelmúltban egyre nagyobb mértékban fertőződtek kullancsokkal. Ennek oka egyrészt a városi gazda állatok számának növekedése (kutya, macska) másrészt a vadállatok (róka, nyest) urbanizációja.