Alapanyagok (4 adaghoz): 200 g quinoa 1-2 ek. kókuszzsír 1 csomag mirelit garnéla és/vagy 400 gramm csirkemell 1 db cukkini 6 fej csiperkegomba 2 db sárgarépa 80 g póréhagyma 60 g aszalt paradicsom 60 g olívabogyó Ízesítők: só, őrölt bors és zöldfűszerek (petrezselyem/ koriander, bazsalikom) Elkészítés: A pár órára beáztatott és átöblített quinoát 2, 5-szeres mennyiségű vízben (vagy éppen alaplében) puhára főzzük. Zöldséges, csirkés noodles (2 adag) - Szamosújvári Közlöny. Egy nagy serpenyőben vagy wokban a felolvasztott kókuszzsíron megpároljuk először a garnélát/csirkét, majd a tisztított és apróra vágott zöldségeket. A sárgarépa hozzáadásával kezdjük, utána jöhet a cukkíni, majd a gomba és a póréhagyma, legvégén pedig az aszalt paradicsom és az olívabogyó. A friss zöldfűszerekkel ne fukarkodjunk! Mérsékelt anyagcsere-profilhoz (gluténmentes mediterrán étrend) javasoljuk. Csiperkegomba nélkül és pórehagyma helyett újhagyma zöld, leveles részével alacsony FODMAP-étrendbe illeszthető.
Holnap délelőtt odateszem a sous vide zöldségeket, az csak két óra, brokkolis sajtos, vajas rizs lesz hozzá és füstöltpaprika savanyú. Reggel jön haza a feleségem ügyeletből.. (karaj, kb 80 dkg, a lassúfőző aljára kis olaj, bele a hús zsebezve. Ezekbe 3 karika kolbász, kolozsvári szalonna, sajt. Zöldséges csirkemell wokban. Mellé zöldségek, hagyma, brokkoli, répa, fokhagyma, babér, boróka törve, paradicsomlé 3 dl, víz 1 dl. 3 óra high fokozat és 5 óra low lesz, a lassúfőzőn, tudjátok az enyém gyengébben fűt. Mikor kész a zöldség (egyébként a tasakokba tettem egy kis borsikafüvet és kb 1 teáskanálnyi vajat úgy vákuumoztam), azt kibontván kevés vajon wokban megfuttatom, úgy adom az asztalra. Ebben az esetben is tudom dícsérni a slow cookert, bekapcsolom, dolgozzon csak magának. Holnap a zöldségeket beteszem a sous vide kádba, elektromos kuktával készítek egy zölborsós rizst pár pec alatt és kész… A lasúfőzőt mindíg kiteszem éjjelre a nyárikonyhába mert hajnal 3-4 óra felé igen kecsegtető illatok vannak a konyhában, ez érződik a lákásban nálunk.
Ezután megkapta a kb 2 kg kuktázott héjában főtt burgonyát, kis sót. Ja igen egy szál karikára vágott házikolbászt. Nem hagytam magára, kapott 10 db kuktázott kemény tojást karikázva és egy csomag olívabogyógyobb tűzön tartottam, megszórtam Provance fűszerkeverékkel. (itt jegyzem meg fogy,, remélem látja…) Itt került rá a 0, 5 l tejföl, + 5 dl yoghurt, és benne 2 füstölt tömlőssajt, és ismét 1 cs friss kapor, aprón és egy fej saláta. Összerottyantottam és kész. Mondanám nem kímélő inkább jó kiadós. A fagyóba benézve észrevettem, nem fogy a gomba, így általános gombanapot rendeltem el itthon saját hatáskörömben. Gombás, tonhalas makaróni saját sajttal és gombakrémleves. Utóbbi még a levesfőzőben. Csirkemell – Sanyi nyárikonyhája. Rp: felhoztam 0, 5 l saját spagettiszószt a kamrából, ez ment a wokba, amiben már abálódott finom vöröshagymán a gomba. Ezután együtt dolgoztak + bele a tonhaldarabok. Nagyon kevésnek ítéltem és tettem bele 3 teáskanállal a múlt heti majonéz nélküli halkrémemből. Átrottyantás után bele 1 cs kifőzött spagetti, még 2 csipet oregano, házivegeta.
A serpenyőbe még 1 evőkanál olajat öntünk, mehet rá a gomba, ezt is pár perc alatt kevergetve elősütük, hozzáadjuk a brokkolit és a csirkét, meglocsoljuk a szójaszósszal, mehet bele a kaliforniai paprika, az újhagyma és a felszeletelt csilipaprika vagy ízlés szerint csilipehely, alaposan átforgatjuk, majd felöntjük 1 dl vízzel, és fedő alatt 5 percig még forraljuk. 3. Azonnal tálaljuk az újhagyma finomra vágott zöldjével megszórva, rizst vagy kuszkuszt adhatunk mellé köretnek. Forrás: Cookta
Korábban ezek csak a nyaralás velejárói voltak, nem tulajdonítottunk neki különösebb jelentőséget – legfeljebb csak az olyan utazási megszállottak, mint e sorok írója –, ma azonban már az is nagy kincs, ha újra megtehetjük ezeket a lépéseket. Hiszen a járvány, az azt követő lezárások gyakorlatilag bezártak bennünket, a négy fal közé szorultunk, leállt minden, a szolgáltatások, az utazások, a lehetőségek, a szabadságot is egy időre felfüggesztették. A szabadság ára. Bár akkor a politikusok azzal biztattak, hogy csak pár hét, de ma már tudjuk, sokkal tovább tartott, és még mindig ott a veszély, hogy a jelenlegi nyugodt időszak csak egy vihar előtti csend… A járvány alatt az egyik legjobban érintett ágazat a turizmus volt, egyik napról a másikra ürültek ki a szállodák, repülőgépek. A légikikötőkről készült képek hátborzongatók voltak, kisebb-nagyobb repülőgépek parkoltak libasorban, kérdés volt, mikor szállhatnak fel újra. S hogy még sötétebb legyen a kép, elbocsátásokról, bezárásokról, csődökről olvashattunk szinte napi rendszerességgel.
És őrizd meg ezt a törvényt a maga időszakában évről évre. " Szabadságunkért cserébe azt kérte az Örökkévaló tőlünk, hogy nemzedékről nemzedékre adjuk tovább a történetünket, a történelmünket, hitünket, a sok-sok törvényt, a szokásokat és az Isten és a nép közötti szövetségkötés ismeretét. Ez a kiválasztottságunk, ez az egyedülállóságunk. Bölcseink azt mondják, hogy a Jóisten tfilinjében a következő, Dávid király imájából ( 2Sámuel 7:23. ) vett mondat áll: "És ki olyan, mint a Te zsidó néped, egyedülálló a földön? A szabadság art.com. " Lefkovics Péter
Átfutási idők munkanap Ausztria 2 Csehország Románia Szlovákia 1 Szlovénia Belgium 3 Bulgária Lengyelország Luxemburg Hollandia Németország Dánia Franciaország Írország 5-6 Monaco 4 Nagy-Britannia Olaszország San Marino Ciprus 6-7 Észtország 5 Finnország 5-7 Görögország Lettország Litvánia Málta Portugália Spanyolország 4-6 Svédország 4-7 TOVÁBBI ORSZÁGOKBA a kiszállítás Postai úton történik, előzetes ajánlat alapján, súly és értékhatár megállapításával.
Irigy tekintetüket, ami elárulja mennyire nagyon szeretne örülne, ha lehetne szabad, csak szinte megoldhatatlan. Ilyen szempontból is tekintsen önmagára, aki egyedül álló és magában van. Hiszen azt csinálhat amit csak akar. Egy kincs van a birtokában. Persze mindenki mást szeretne. A házas szeretne független lenni a szabad, a magányos pedig szeretné, ha párkapcsolata volna. A szabadság arabic. Tudjuk érezheti kapcsolatban is valaki magát magányosnak. Ismert a társas magány fogalma. Talán féluton van az optimális állapot. Amikor minél többet van együtt két egyedül álló. De nem bútoroznak össze. Megmarad mindkettejük saját területe. A huszneggyedik században a leginkább működőképes ez lenne? Figyeljük meg! :) Kati