A fotó kedvéért én sportszelet alakúra szeleteltem, de a kalóriatartalma miatt célszerűbb inkább kis kockákra vágni. 100 g sport szelet diétásan átlagos tápértéke: 445 kcal, 22 g szénhidrát, (hagyományos darált keksszel, cukorral, 1, 5%-os tehéntejjel ugyanez 137 g szénhidrát lenne! Diétás receptek - FittÁrpi - Diétás receptek gyűjteménye. ) 8 g fehérje, 36 g zsír. Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger Dia Wellness Receptek DIétás Sütik Sütés Nélkül Szénhidrátcsökkentett Süti
Így készíts zöldség chipset házilag Ha Te is szereted a chips-et, készítsd el házilag. Ráadásul a "zero-waste" jegyében, konyhai "hulladékból". Ehhez bármilyen zöldség héja megfelelő lesz, én most cukkini és zsenge tök héját használtam fel. A zöldség chips hozzávalói 1 közepes cukkini 1 közepes főzőtök kókuszzsír a sütéshez só A zöldség chips elkészítése házilag Zöldségpucolóval … Olvass tovább Paleo almás pite recept Egy isteni finom almás pite recept, mely gluténmentes és tejmentes, cukormentes. Diétás süti receptjeimmel megtudhatod, hogyan fogyjál - Rita Fitnesz Receptjei. Az almás pite tészta alapja a mandulaliszt. Íme a paleo almás pite receptje. A paleo almás pite recept hozzávalói A pite tésztához 2 csésze (2dl-es) mandulaliszt fél tk szódabikarbóna fél tk fahéj egy csipet só 1 tojás 2 tk eritrit … Olvass tovább Vöröslencse főzelék diétásan Szeretnéd a lencsét úgy elkészíteni, hogy az beleférjen a diétás, fitt étrendedbe? Készítsd el rántás, liszt nélkül és persze kenyeret se egyél hozzá. A vöröslencse főzelékkel hamarabb is készen leszel, ráadásul ez a lencse kevésbé fog puffasztani.
Az első recept egy tanórai helyzetmentő akció eredménye. Elfelejtkeztem arról, hogy az egyik osztályban van egy cukorbeteg fiú. Mézes kalácsot készítettünk, amiből ő nem ehetett volna. Csalódott arcát látva muszáj volt megoldanom a felmerült problémát. A süti kóstolásakor határozottan látszott, hogy ez sikerült. Nekem is ízlett az újításunk. Amióta rátaláltam a fenti természetes cukorpótló édesítőszerre, azóta sokkal élvezhetőbbek és jobb állagúak az édes sütemények. Ezért ezt használom, ha nem akarok cukorral sütni. "Lisztkisokos": A receptekben használt lisztek diétázók és cukorbetegek étrendjébe jól beilleszthetőek. Kamut liszt szénhidráttartalma 100 g lisztben 59 g. Glikémiás indexe (GI): 45. Alakor teljes kiőrlésű ősbúzaliszt szénhidráttartalma 100 grammban 61. 4 g, glikémiás indexe: 45 Durum búzaliszt szénhidráttartalma 100 grammban 75. 8 g, glikémiás indexe: 54. Diétás süti receptek képekkel. Ezekkel szemben a hagyományos búzafinomliszt szénhidrát tartalma 100 g lisztben 71 g, glikémiás indexe: 85. A GI azt jelzi, hogy milyen gyorsan és mennyire tartósan emeli meg egy adott élelmiszer a vércukor szintet.
Nem emlékszem rá, hogy ennél egyszerűbb süteményt valaha készítettem volna. Amennyire könnyen, gyorsan összeállítható, annyira finom, és egészséges is. Nem tudom, meddig lehet eltartani, mert nagyon gyorsan elfogy... :) Amikor elkezdtem a kísérletezést ezzel a keksszel, nem tudtam, hogy a boltinál finomabb változat lesz a végeredmény. Itt az almaszezon. Készíthetünk hagyományos almás pitét is, de én most egy izgalmasabb variációt gondoltam ki: Vastag töltelék ropogós tésztában. Ideális párosítás:) A kamut liszt sárgás színe és vajas-mogyorós íze különlegessé teszi a belőle készített édességeket. Diétás változatban is közzéteszem ezt a receptet, mert a túró, a kamut liszt és a cukorpótló alkalmas arra, hogy mértékkel azok is fogyaszthassák, akiknek oda kell figyelni az elfogyasztott sütemény összetételére.
Történt már veled olyan, hogy valami nagyon finomat sütöttél, és az asztalnál ülők szinte még az első szelettel sem végeztek, de már a következőt is lestoppolták, és a receptet is elkérték? Ha igen, akkor azért, ha nem, akkor pedig azért fogod szeretni ezt a receptgyűjteményt. A Csak a süti - Csak a Puffin ugyanis pont ezt az élményt szeretné átadni,... bővebben Utolsó ismert ár: A termék nincs raktáron, azonban Könyvkereső csoportunk igény esetén megkezdi felkutatását, melynek eredményéről értesítést küldünk. Bármely változás esetén Ön a friss információk birtokában dönthet megrendelése véglegesítéséről. Igénylés leadása Eredeti ár: 6 499 Ft Online ár: 6 174 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 617 pont 3 990 Ft 3 790 Ft Törzsvásárlóként: 379 pont 4 590 Ft 4 360 Ft Törzsvásárlóként: 436 pont 7 900 Ft 7 505 Ft Törzsvásárlóként: 750 pont 5 490 Ft 5 215 Ft Törzsvásárlóként: 521 pont 6 990 Ft 6 640 Ft Törzsvásárlóként: 664 pont Események H K Sz Cs P V 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 31
Ha igen, akkor azért, ha nem, akkor pedig azért fogod szeretni ezt a receptgyűjteményt. A Csak a süti - Csak a Puffin ugyanis pont ezt az élményt szeretné átadni, mert nincs annál jobb érzés, mint amikor saját készítésű süteménnyel kedveskedünk a családtagoknak, barátoknak, munkatársaknak. A könyvben szereplő 60 modern édesség könnyen beszerezhető alapanyagokból, egyszerű technikákkal, de speciális felszerelések nélkül is elkészíthető. A finom kekszek, hosszú munkanap végén villámgyorsan összeállítható pohárkrémek, a hétvégi ebédet záró gyümölcsös piték és gyönyörű torták receptjei között kezdők és haladók egyaránt találnak kedvükre valót. Kis-Varga Judit, a Csak a Puffin gasztroblog népszerű bloggere megbízható receptjeinek és könnyed, közvetlen stílusának köszönhetően sütirajongók ezreinek lett kedvence az utóbbi években. 2007 óta számos online és nyomtatott magazinnak is készít recepteket, édességei sok család asztalán visszatérő vendégek. Vélemények Kérdezz felelek Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat.
A finom kekszek, hosszú munkanap végén villámgyorsan összeállítható pohárkrémek, a hétvégi ebédet záró gyümölcsös piték és gyönyörű torták receptjei között kezdők és haladók egyaránt találnak kedvükre valót. Kis-Varga Judit, a Csak a Puffin gasztroblog népszerű bloggere megbízható receptjeinek és könnyed, közvetlen stílusának köszönhetően sütirajongók ezreinek lett kedvence az utóbbi években. 2007 óta számos online és nyomtatott magazinnak is készít recepteket, édességei sok család asztalán visszatérő vendégek. Szállítási és átvételi lehetőségek: Házhozszállítás A szállítási díj 999 Ft, 10000 Ft felett pedig ingyenes Magyarország területén. Köszönjük, hogy bennünket választott, reméljük, hogy a jövőben is megelégedésére szolgálunk. Üdvözlettel: A csapata