A hideg-meleg váltózuhany áldásos hatásai már itthon is hosszú évtizedek óta ismertek. Sokat emlegetett módszer, ám ritkán esik szó arról, hogyan is kell helyesen végezni. Íme, a helyes technika! Először is, szögezzük le: a váltózuhany rengeteg pozitív hatással van a testünkre. Oka ennek a vérkeringés szabályozása, mely kihatással van az anyagcsere működésére, a méregtelenítésre, és nem utolsó sorban az immunerősítésre. Ezért is egyik alappillére a narancsbőr kezelésének a váltózuhany: az érintett területen fokozza a vérkeringést, ezáltal meggyorsítja a felgyülemlett és lerakódott salakanyagok távozását. Szintén a vérkeringés fokozása végett alkalmazzák fájdalomcsillapító kezelésként a visszeres láb esetében: a beszűkült ereknek segít eljuttatni a vért a lábszárba, lábfejbe, ezáltal csökkentve a láb "nehézérzetét", feszülését. Hideg meleg zuhany filmek. Ezen jótékony hatása miatt hatékony a bevizesedett lábra, hajhullásra, bőrfeszesítésre. Sokaknál az első néhány próbálkozásnál rossz közérzet jelentkezik: enyhe – ritkább esetben erős - szédülés, "szívdobogás" érzés, végtagzsibbadás, megemelkedett vérnyomás és/vagy pulzus.
További zuhanyzási tények 1. A németek 65% -a naponta legalább egyszer zuhanyozik A zuhany fontos szerepet játszik mindennapjainkban, de ügyelni kell arra, hogy ne zuhanyozzunk túl gyakran. A bőrgyógyászok azt javasolják, hogy hetente legfeljebb kétszer-háromszor tusoljanak, hogy a bőr ne száradjon ki túlságosan. Ennek következményei lehetnek viszketés és bőrpír. Hideg meleg zuhany csaptelep. A gyakori zuhanyozás megtámadja a bőr természetes védőköpenyét, amely megvéd bennünket a nedvességvesztéstől és a kórokozók behatolásától. 2. Az átlagos vízfogyasztás 70 liter víz zuhanyonként Mivel a németek nagy jelentőséget tulajdonítanak a higiéniának, a heti vízfogyasztás zuhanyozáskor meglehetősen magas. A zuhany körülbelül 70 litert fogyaszt, de ez a zuhanytól és a zuhanyfejtől függően változik. A teljes fürdéshez a helyzettől függően kétszer-háromszor annyi víz szükséges. 3. Az átlagos zuhanyzási idő 8-12 perc Az átlagos német szereti gyakran, néha nagyon hosszan zuhanyozni, de néha csak egy gyors zuhanyozásra van elég idő.
"Minden drágább, a gáz, a villany, minden. És ezt nekünk kell megfizetni az orosz–ukrán háború miatt, ahelyett, hogy békét kötnének. Az étel is megdrágult. Télen a gyerekeknek meleg kell, és mi nem tudjuk majd megfizetni" – mondta egy férfi. A családok már egy tízeurós, vagyis néhány ezer forintos kiadást is jól meggondolnak, amiről a Der Spiegel című német lap közölt cikket. Egy ötgyermekes apa azt mondta: álmatlan éjszakái vannak, mert nem tudja a drágulás miatt, hogyan fog enni adni a családjának. A gyerekeknek nem tudnak új cipőt venni. Úgy próbálnak spórolni, hogy kevesebbet esznek, és amit tudnak, megtermelnek a kertben. Egy friss felmérés szerint Németországban a szegénység minden korábbi rekordot megdöntött. Németországban jelenleg 14 millióan számítanak szegénynek. Kiakadtak a lakók Németországban: nincs melegvíz, csak hidegzuhany. 600 ezerrel vannak többen, mint a koronavírus-járvány előtt és a számuk várhatóan az infláció következtében még tovább fog emelkedni. A nyugdíjasok körében például csaknem 18 százalék számít szegénynek, a gyerek és fiatalkorúaknak csaknem 20 százaléka, az egyéni vállalkozóknak pedig több mint 13 százaléka, számolt be Noll Katalin, a közmédia berlini tudósítója.
Míg a vizsgálatban korlátozott volt a résztvevők száma, a napi tevékenység valóban pozitív hatással volt a hangulatra. Meg kell jegyezni, hogy senkinél sem diagnosztizáltak kifejezetten klinikai depressziót, ezért további kutatásokra és nyomon követésre van szükség. Ennek ellenére úgy tűnik, hogy egy hideg zuhany felpezsdít – mégha meg is borzongatja a tested! A hideg zuhany csökkentheti az általános stresszszintet A hideg zuhany a béta-endorfin- és a noradrenalinszint növekedését eredményezi, ami általános elégedettség érzethez vezet. Hasonlóképpen csökken a kortizolszinted – magyarázta a The European Journal of Applied Physiology című folyóiratban megjelent tanulmány. Hideg meleg zuhany panel. A kortizol a "küzdj vagy menekülj" hormon, amely akkor aktiválódik, amikor intenzív akut stresszt érzel. A Medical News Today szerint a túl magas kortizolszint számos lehetséges egészségügyi következménnyel járhat, beleértve a magas vérnyomást, a 2-es típusú cukorbetegséget és az általános fáradtságot. Tehát hogyan érheted el a hideg zuhany stresszoldó kortizolszint-csökkentő hatását?
Két év alatt megduplázódott vagy annál is jobban nőtt az ingatlanok kínálati átlagára a Balaton környéki települések többségében. Az adatbázisa alapján dolgozó szerint jelenleg már 90-110 millió forint a tó északi és déli partján kínált nyaralók átlagára, a négyzetméterárak pedig több településen egymillió forint körül járnak. A déli parton a vízpartiakat, az északin a panorámás ingatlanokat keresik és meg is fizetik a luxuspiacon, ahol a 150 százalékos szorzót alapból mindenhol ki lehet tenni az elmúlt két évre – mondta a lapnak Urbán Péter, az Engel & Völkers magyarországi cégvezetője. Hozzátette: az átlagárak a tónál 150 millió fölötti árszinten kezdődnek, de nem ritka a milliárdos nagyságrendű vételár sem ritka a luxuspiacon. Az új építéseknél a négyzetméterár az északi parton a három millió forintot is meghaladja - ilyen egységárért a fővárosban budai szuperpanorámás ingatlanokat lehet vásárolni. A déli parti településeket magában foglaló Somogy megyében az átlagos kínálati négyzetméterár - az elérhető összes nyaraló adatai alapján - 2020 májusában 570 ezer, tavaly 690 ezer forint volt, most viszont 1, 043 millió forint, miután öt tóparti településen is bőven meghaladja a milliós határt.
Tavasszal hagyományosan élénkül a balatoni nyaralók iránti kereslet és idén sincs ez másként, azonban kérdéses, hogy a tavaly tapasztalt, robbanásszerű növekedés meddig tarthat még. Az OTP Ingatlanpont elemzése. Míg tavaly a megszokottnál korábban és gyakorlatilag minden vízparti településen egyszerre indult be a nyaralópiaci szezon, addig idén szemmel láthatóan óvatosabbak az ingatlankeresők, amit a továbbra is kitartó áremelkedés, az orosz-ukrán fegyveres konfliktus okozta bizonytalanság és az ennek következtében is romló kamatkörnyezet indokol. A Balaton északi partján tavalyhoz képest az a legszembetűnőbb változás, hogy a nyaralók iránt valamelyest visszaesett, míg a zártkerti ingatlanok iránt megnőtt a kereslet, ennek hátterében az ingatlanárak folyamatos emelkedése áll. Ma a közkedvelt turisztikai célpontokban a közvetlen vízkapcsolatos nyaralók átlagára eléri a 100 millió forintot és a tóparttól távolabb eső települések pincenyaralóinak ára is 15-20 millió forint között mozog – mutatott rá Tóth Tibor, az OTP Ingatlanpont stratégiai partnere.
A járvány miatt felértékelődtek a tágasabb, szellősebb, kevésbé zsúfolt helyen fekvő ingatlanok, megnőtt a kert, a terasz és az erkély jelentősége. Jóllehet már a 2010-es évek közepétől folyamatosan emelkednek az ingatlanárak a Balatonnál, arra talán senki nem számított, amit a Covid okozott. A járvány miatt felértékelődtek a tágasabb, szellősebb, kevésbé zsúfolt helyen fekvő ingatlanok, megnőtt a kert, de legalábbis a kertkapcsolat vagy egy terasz, erkély jelentősége. A karanténhatás a nyaralóövezetekben, különösen a Balatonon, még erőteljesebben érezteti a hatását. Az otthoni munkavégzés, a home office előtérbe kerülésével sokan állandó otthont keresnek a tóparti településeken, mások a nyaralójuk téliesítésébe kezdtek, miközben az eddiginél is nagyobbra nőtt a kereslet a balatoni ingatlanok iránt. Fotó: Darabos György/ Még több csodás balatoni ingatlant nézegetnél? Itt keresgélj. Lakás helyett kertes ház – Bár évek óta lendületesen nőnek az árak a Balaton déli partján, az elmúlt egy évben újabb árrobbanás következett be.
Igaz, hogy még mindig a kereslet dominál ezen piacon, de az érdeklődők száma már a tavaszi időszakban is alacsonyabb volt az egy évvel korábbinál és azóta is csökkenő tendenciát tapasztalunk. Az újlakás projektek indulására pillanatnyilag leginkább a kivárás jellemző, amit a folyamatosan emelkedő építőanyagárak és hitelkamatok mellett az építésre alkalmas telkek számának drasztikus csökkenése is indokol" – mondta Tóth Tibor, az OTP Ingatlanpont stratégiai partnere és a balatonfüredi iroda vezetője. A szakértő tapasztalatai szerint a zártkerti és külterületi ingatlanok, pincék, pincenyaralók és telkek iránt továbbra is nagy a kereslet, ugyanakkor az alacsony kínálat miatt a Balaton partján is gyorsan gazdára találnak a jól árazott ingatlanok. A legnépszerűbb terület az északi part agglomerációja, a Balatonfelvidék és a Káli medence. Az északi part vásárlóközönsége túlnyomó részben továbbra is a hazai nagyvárosokból érkezik, azonban a pandémia hatására megfigyelhető leköltözést és otthonkeresést ismét a nyaralócélú vásárlás váltotta fel.
Forrás: Nyitókép: Nyaraló Tihanyban Fotó: Darabos György/
Az OTP Ingatlanpont szakértőinek egyöntetű véleménye szerint a 2020-tól hirtelen bekövetkezett és jelentős mértékű áremelkedés után a balatoni ingatlanárak mára már közelítik vagy el is érték a csúcsukat, ezért további számottevő áremelkedésre az északi és déli parton sem lehet számítani. Amennyiben a kereslet sem indul hirtelen növekedésnek – és erre utaló jelek egyelőre nem látszanak -, úgy feltételezhető, hogy elindul a piac öntisztulása, amikor az eddigieknél jóval nagyobb szerepet kell kapnia az ingatlanpiaci szakértelemnek, legyen szó akár vételről, akár eladásról.