Soha többé hátfájás, derékfájás, isiász és lumbágó! Hat videó hat gerinctorna gyakorlatról, hogy megszerezhesd a szép tartást és a fájdalommentes gerincet. Kattints ide, és kezdd el végezni most! Gerinctorna gyakorlatok 6×1 percben Ezt a gerinctorna gyakorlatok videósorozatot eredetileg a 9. Decathlon FittAréna kapcsán készítettük. A hat gerinctorna videó hat gerinctorna gyakorlatot mutat be, melyet egyenként és külön-külön is elvégezhetsz. Gerinctorna - Gyógytornászinfo. A gerinctorna gyakorlatok célja, hogy felfrissítsd, megerősítsd a gerincedet, és megszabadulj a hátfájásodtól. Ha nincs időd, ezeket a gerinctorna gyakorlatokat akár az irodában is elvégezheted, mindössze pár percet vesz igénybe. Gerinctorna gyakorlatok – 6×1 perc gerinctorna – 1. rész Az első a gerinctorna gyakorlatok közül egy álló nyújtózást mutat be. Ez a gerinctorna gyakorlat az alapja sok haladó gerinctorna gyakorlatnak. Kövesd a videó utasításait, és folyamatosan nyújtózz legalább fél percig. Gerinctorna gyakorlatok – 6×1 perc gerinctorna – 2. rész A második a gerinctorna gyakorlatok közül egy álló csavarodás, melynek alapja az első gerinctorna gyakorlat.
Végezd Te is, és szerezd meg az erős, hajlékony és fiatal gerincet. Gerinctorna gyakorlatok – 6×1 perc gerinctorna – 5. rész Az ötödik gerinctorna gyakorlat ellazítja a derekat. Derékfájás és keresztcsont-csípőcsonti fájás esetén jó megoldás. Csípőízületi, combtövi fájdalomra is kiváló gerinctorna gyakorlat, meggyógyítja az érzékeny csípőt. Gerinctorna gyakorlatok – 6×1 perc gerinctorna – 6. rész A hatodik gerinctorna gyakorlat hasonló az elsőhöz. Gerinctorna gyakorlatok gerincsérv tünetei. A fekvő helyzet azonban még erősebb nyújtást tesz lehetővé a derekadban és a háti gerincszakaszban. Ez a gerinctorna gyakorlat képes javítani a gerincferdülést (scoliosis) és a porckorongsérvet is. Jó gyakorlást a hat gerinctorna gyakorlathoz! Iratkozz fel a hírlevélre, hogy el tudjuk küldeni a legújabb gerinctorna gyakorlatokat is!
Ha jól vagyunk a bőrünkben és pozitívan tekintünk magunkra, az a tartásunkon is meglátszik. A [... ] Mi az a kínai gerinctorna? Mi az a kínai gerinctorna? Ha Kína és mozgás, akkor vagy a kung-fu filmek követhetetlennek tűnő fürge jelenetei ugranak be, vagy épp a parkban végtelen nyugalommal és lassúsággal [... ]
– B. Katalin "Ez az ősi kínai torna egy tündéri csoda. A mozgás idősebb korban is végezhető és hatása már rövid idő után érezhető. Műteni akartak, jártam orvoshoz, természetgyógyászhoz és csontkovácshoz, de végül a fizikai fittségem a daoyin torna rendszeres gyakorlása adta vissza és biztosítja azóta is. Bárkinek jó szívvel ajánlom. " – P. László "Racionális gondolkodásúként hitetlenül mentem az első daoyin órára, de a gerincsérv okozta pokol már elviselhetetlen volt, úgy éreztem nincs veszítenivalóm. Ez a különleges torna visszaadta a hitem. Ma már szinte teljesen tünetmentesen, műtét nélkül élhetek újra teljes életet. Mérhetetlenül hálás vagyok a kínai gyógymódnak. Gerinctorna gyakorlatok gerincsérv esetén - Arthuman Központ. Ezt senki ne higyje el nekem, próbálja ki, figyeljen magára és meg fogja tapasztalni a testi és lelki megújulást! " – B. Imre "A daoyin egy rendkívül jó mozgásforma, melynek pozitív és gyógyító élettani hatásait már az első alkalom után lehet érezni és ehhez az órák levezetése is nagyon színvonalas. A kínai gerinctorna rendben tartja a testet-lelket, csontozatot, izomzatot, izületeket, megébreszti vitalitásunkat és a légzőgyakorlatok a tüdő egészségét is szolgálják.
-Méret: 81 x 52 x 94 cm (szélesség/mélység/magasság) -Anyaga: laminált forgácslap -Bababarát felületkezelõ anyaggal kezelve, nyállal érintkezve nem oldódik ki semmilyen káros anyag... Termék részletek A babaszoba elengedhetetlen eleme. Úgy lett kialakítva, hogy viszonylag kis helyen is elférjen, mégis a lehető legnagyobb segítséget nyújtsa a friss szülőknek. Magassága, pakolófelületei,... A Faktum Makaó termékekkel remekül berendezhetők a gyerekszobák. Méretük praktikus, színkombinációjuk barátságos, így meleg hangulatúvá varázsolják a gyermek szobáját. Jellemzői: -Minta:... A komódot egészíti ki pelenkázóvá! Pelenkázó gyerek komódok | FAVI.hu. Méret: Szélesség: 81cm, Mélység: 74cm, Magasság: 8cm... A Faktum Eco Line végtelenül egyszerű, ugyanakkor tisztán praktikus bútorcsalád. Modern, ragyogó fehér szobabútorai fiatal családoknak ideális választás. Jellemzői: -Méret: 81 x 39... A Faktum Mia Sonoma tárolópolc pontosan illeszkedik a pelenkázó toldalék alá, megsokszorozva a komód tárolókapacitását. Érdemes mindkét oldalra tenni egyet.
Faktum Makaó kombi kiságy pelenkázó komóddal szilva/ juhar - Babaágy, íróasztal, heverő, kis szekrény egyben. Praktikusan variálható, kiságy újszülött kortól egészen 14 éves korig használható. Kisfiú és kislány szobába egyaránt ideális, unisex stílusú kiságy. Fekvőfelülete 3 pozícióban emelhető A dupla ágyneműtartó tartozéka a kombi ágynak. Minta: minta nélkül Kombiágy méretei: Szélesség: 184 cm Mélység: 85 cm Magasság: 97 cm Anyag: bútorlap Szín: szilva/juhar Magyar termék A bútor matracot nem tartalmaz, ez külön rendelhető hozzá! Matracméret: 70x120 cm Rendelési idő: kb. 4-5 hét FONTOS: A bútor lapra szerelten érkezik. Kiszállítási díjjal kapcsolatban, kérjük megrendelés előtt érdeklődjön kollégáinknál! Egyes bútorok (méretből és súlyból adódóan) csomagolása akár 4-6 doboz is lehet, mely módosíthatja a szállítási költséget! Dobozok száma: 5 Méretek: 1810x825x50mm 35kg, 1210x720x100mm 17kg, 865x575x145mm 35kg, 820x760x90mm 28kg, 515x460x40 3kg Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ.
Jellemzői: -A terméket lapra... A fehér Colette könnyed, bájos képet ad a gyermek lakóterének. A Colette szobában mindennapos lesz a jókedv. A sikkes lábakon álló bútorelemek terjedelmes és praktikus tárolóhelyet... A Faktum Alda Classic komód egy klasszikus, melegséget sugárzó bútor. A fautánzatú Coimbra bútorlapból készült bútortestek hagyományos, kedvelt megjelenést kölcsönöznek, míg a magasfényű... A Faktum Mia Sonoma toldalék komódhoz nélkülözhetetlen elem a pelenkázáshoz. Kényelmesen elfér rajta a baba másfél-két éves koráig. Jellemzői: -A terméket lapra szerelten szállítjuk... Az Alda szürke bútorok kellemes, megnyugtató környezetet biztosítanak a gyermekek számára. A komód tárolóhelyei praktikusak és egyben harmonikusak. Jellemzői: -Komód mérete: 91 x 41... Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban.