A sóban lévő nátriumnak vízmegkötő hatása van. Ha túl sok nátriumot juttatunk a szervezetünkbe, az megnöveli a vér tömegét. Káros élelmiszerek, túlzott só hatásai. Sajnos a vér tömegéhez az erek nem tudnak megfelelően alkalmazkodni, kitágulni, így egy idő után kialakul a magas vérnyomás, ami pedig tartós, meg nem szűnő fejfájást eredményez. Hatásosan alkalmazható különféle bőrbetegségekre, mint például pikkelysömörre, ekcémára, neurodermitiszre, allergiára, gombára. Továbbá állandó használatával sikeresen megszünteti, és megelőzi a szőrtüszőgyulladásokat, megnyugtatja a bőrt, elmulasztja a kipirosodást, így borotválkozás, szőrtelenítés után is ajánlott. Parajdi só A Parajdi sót nevezhetnénk Székelyföld szürke aranyának is, hiszen a Parajdi só az erdélyi sóvidék fő kincse, amely a miocén földtörténeti korszakban keletkezett és már az ókorban is bányászták rómaiak. A világon az egyik legjobb minőségű, 84 féle ásványi anyagot tartalmaz, valamint azt a természetes Őstengeri iszapot, amit a legtöbb piacon kapható sóból kivonnak, finomítják, feldolgozzák és színezik.
Ez gyorsítja a szmog- és finompor-lerakódások, a káros mikroorganizmusok és allergének valamint a hörgőcskéket elzáró nagy mennyiségű nyálka távozását. Ezért könnyebbé válik a légzés, és a köhögéses, köpetürítéses panaszok rövid idő alatt enyhülnek. A szervezet normális mikroflórája újra benépesíti a légutakat, ennek hatására fokozódik a szervezet védekezőképessége, normalizálódik az immunrendszer működése, és csökkennek a légúti gyulladások. A sós levegőben található ásványi anyagok és nyomelemek tovább gyorsítják a szervezet öngyógyító folyamatait. A sóbarlang levegője azonban nemcsak belélegezve fejti ki áldásos hatását. Csíraölő képességeinek következtében a bőrfelszín normál baktériumflóráját is stabilizálja, így számos bőrbetegség gyógyítására alkalmas amellett, hogy puhítja és szépíti a bőrt. A sóbarlangok jó hatással vannak szinte minden légzőszervi betegségre, mivel tisztítják, regenerálják, gyógyítják az irritált, gyulladt légzőrendszert. A sóterápia a különféle típusú allergiák és az asztma mellett krónikus hörgőgyulladás, hurutos orr-, torok-, gége- és hangszálgyulladás, arc- és homloküreg-gyulladás esetén hatékony, ezen kívül gyorsítja a dohányzásról leszokottak és a porártalomban szenvedők tüdejének tisztulását.
Annyi finomított só- és jódterméket fogyasztunk, hogy nem is kell csodálkoznunk azon, miért sok ember beteg, és miért vannak problémái, főleg a pajzsmirigyben. A test túlterhelése jóddal számos anyagcserezavarhoz és az immunrendszer legyengüléséhez vezet. A finomított vagy jódozott só ugyanolyan káros, mint a cukor. Kényszerítsen finomított vagy jódozott sót fogyasztani A jódozott só emberi fogyasztásra, valamint az állati takarmányokban és az élelmiszeriparban való felhasználásának kötelezettségéről 2002-ben kormányhatározat döntött. Románia területén 2 évig tiltották a behozatal forgalomba hozatalát, valamint az emberi táplálkozásban, állati takarmányban és élelmiszeriparban használt nem romlandó só előállítását és forgalmazását. 2004 óta a nem jódozott só értékesítése csak a PLAFAR üzletek, egészséges élelmiszerboltok és gyógyszertárak hálózatán keresztül engedélyezett, olyan termékek szegmensében, amelyek nem igényelnek receptet a vásárláshoz, legfeljebb 0, 5 kg-os csomagolásban, ez a kötelezettség továbbra is érvényes.