HŐSZIVATTYÚBAN gondolkodjunk vagy KONDENZÁCIÓS KAZÁNBAN? egy-egy családiház, illetve egy-egy lakás számára MELYIK FŰTÉSI MEGOLDÁS a LEGJOBB? Részletes leírás itt olvasható (Word dokumentum): Hőszivattyúban gondolkodjunk vagy kondenzációs kazánban - különböző fűtések előnyei-hátrá További tudnivalók a HŐSZIVATTYÚK oldalon olvashatóak. 1. FATÜZELÉS 2. ELEKTROMOS FŰTÉS 3. KONDENZÁCIÓS KAZÁN A kondenzációs kazán olyan kondenzációs kazán, amelyikhez nem kell hőcserélős leválasztás szinte semmilyen fűtési rendszer esetében sem, a várható élettartam mégis 25 év. 4. HŐSZIGETELÉS ELŐTT ELŐBB INKÁBB CSERÉLJE LE A RÉGI KAZÁNJÁT 5. HŐSZIVATTYÚ: 5. 1. Végy egy gázkazánt, adj hozzá egy hőszivattyút…. LEVEGŐ-LEVEGŐ HŐSZIVATTYÚ, azaz köznyelven hőszivattyús klíma. Alkalmazzon pl. Unical YON klímákat, ami egyébként levegő-levegő hőszivattyú is, és amely beltéri (ha a távirányítón megnyomják a FRESH azaz friss gombot), 2.. 3 nap működtetés után 99%-ban megtisztítja a helyiség levegőjét portól, pollentől, atkáktól, gombáktól, spóráktól, füsttől, szagoktól, bacilusoktól, és a tesztelt vírusoktól is.
Ami ellene szól, hogy a gáz minősége sokszor ingadozó, hogy nagyon magas a szennyezőanyag kibocsátása, sok kormot és párát termel, de legalább olcsó, sok helyen elérhető. A hőszivattyú ezzel szemben sokkal zöldebb, ingyen van a megújuló energia, amit hasznosít, nagyon csendes, mindemellett pedig hatékony. A oldal klímák és hőszivattyúk telepítésével foglalkozik, ezért át is küldtem a férjemnek az oldaluk címét, hogy nézze meg Ő is. Klíma vagy hőszivattyú?. Nekem ennyi elég is volt, hogy a hőszivattyú mellett tegyem le végül a voksomat. Nem meglepő, de a férjem is emellett döntött, így végül ebben maradtunk. Természetesen a csapatát fogjuk felkeresni ezzel kapcsolatban, hiszen mindent az ő oldalukon olvastunk el, és mivel országosan dolgoznak, biztos, hogy nekünk is tudnak majd segíteni. És csupa jó véleményeket olvastunk a munkájukról, ezért is választottuk őket. Alig várom, hogy a fűtésünket is korszerűsítsék!
Levegő-víz hőszivattyúk A berendezések hőforrása még mindig a levegő, a maga hátrányaival együtt, de a másodlagos kör már nem levegő, hanem folyadék. Ennek okán a másodlagos hőcserélő sem a megszokott lamellás hőcserélő, hanem vagy csőköteges, vagy lemezes hőcserélő. Miután folyadékot hűtünk vagy fűtünk, a fűtési és a hűtési funkció mellett még használati meleg víz (HMV) készítésére is használhatjuk a berendezést. A kültéri egység semmiben sem különbözik egy hagyományos klímaberendezés kültéri egységétől, hiszen ugyanaz a feladata. Az igazi különbség a beltéri egységben keresendő. Hőszivattyús vagy kondenzációs szárítógép. Ennek fő alkotóeleme a hűtőközeg-víz hőcserélő, amely lehet csőköteges vagy lemezes. A csőköteges hőcserélőt főleg a nagyobb teljesítménytartományoknál használják. Fizikai méreteit és tömegét tekintve sokkal nagyobb egy hasonló teljesítményű lemezes hőcserélőnél, viszont sokkal kevésbé kényes a szennyeződésekre. Miután bontható, esetleges elszennyeződés esetén szét lehet szedni, és lehetőség van a vegyszeres vagy mechanikai tisztításra.
Reggel egy kicsit veszekedtem a férjemmel, mert éppen lakásfelújítás közben vagyunk és megkérdezte, hogy Kondenzációs kazán vagy hőszivattyú legyen a lakásban? Nekem ez teljesen kínai, fogalmam sincsen, melyik mire való! Amúgy is nekem teljesen mindegy, hogy Kondenzációs kazán vagy hőszivattyú biztosítja a meleget a lakásban, csak azt akarom, hogy meleg legyen! Ő is valahogy így érezheti magát, mikor megkérdezem, melyik fülbevalómat vegyem fel, amikor elmegyünk vacsorázni valahová. Én az ékszerekhez, Ő a kazánokhoz ért, és ez így van jól. Persze a hevesebb szóváltásunk után azért ellátogattam a oldalra, ahol minden le van írva ezekről a fűtőtestekről. Szerencsére ezen az oldalon nagyon egyszerűen van minden megfogalmazva, így egy magamfajta hozzá nem értő is magabiztosan el tud igazodni a szövegek között. Itt azt írják, hogy a hőszivattyú sokkal környezetkímélőbb és az üzemeltetése hosszútávon sokkal olcsóbb. Engem ez már önmagában meg is győzött, de azért elolvastam még azt is, amit a kondenzációs kazánról írtak.
Keményítő napra: Fűszeres sült burgonya — lilahagymás paradicsomsalátával Lúgosító receptnek is nevezhetjük Hozzávalók: 6 szem burgonya, grill fűszer, paradicsom, 1 lilahagyma, pici olívaolaj, só Elkészítés: 1. A burgonyákat megmossuk, félbevágjuk, grillfűszerrel megszórjuk, és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük. Előmelegített sütőben, fokon kb. Diéta kisokos: A szakértő elárulta, hogyan lehet eredményes a fogyókúra - A paradicsomokat megmossuk, felkarikázzuk, és megszórjuk az apró kockákra vágott lilahagymával. Megsózzuk, és egy pici olívaolajat csepegtetünk rá. 90 napos diéta – itt a reform változat! Fehérje napra: Pulykaszárny — káposztaágyon Két napra is remek recept Hozzávalók: 2 pulykaszárny, pulykafűszer, 3 paradicsom, 1 paprika, fél fejes káposzta, 90 napos szétválasztó diéta tapasztalatok sárgarépa, 1 gyöngyhagyma, 1 üveg spárga, erőleves Elkészítés: 1. A káposztát megmossuk, és a nagyobb, külső leveleivel kibélelünk egy jénai tálat. A káposzta többi részét a torzsa kivételével apróra vágjuk.
A 90 napos diéta egyike azon fogyást elősegítő étrendeknek, amelyek az úgynevezett szétválasztó táplálkozáson alapulnak. A közvélekedés szerint amerikai sportorvosok által kifejlesztett diéta alapelve az, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozást úgy valósítja meg, hogy az egyes tápanyagtípusoknak egy-egy napot szentel, vagyis négy napos ciklusokban egymást követi egy fehérjenap, egy keményítőnap, egy szénhidrátnap, és egy gyümölcsnap. Hogy néz ki ez a gyakorlatban? Gyümölcsöt egyébként minden nap szabad, illetve ajánlott enni, reggelire. Vacsorára általában ugyanazt javasolja, mint amit ebédre ettünk, csak csökkentett mennyiségben. Az egyes napokra konkrét étrendet is ajánl, de nagyon fontos, hogy az adott tápanyagtípus legyen túlsúlyban. Havonta egyszer érdemes víznapot tartani, ami tulajdonképpen egy böjt. A felszabaduló méreganyagok távozását segíti elő, átmossa a szervezetet. Ha a fogyás elakadna, állítólag a víznap átlendíti a szervezetet a mélyponton és újra megindulnak lefelé a kilók.
Ha odafigyelünk, jelentősen kevesebbet eszünk – és ez tesz szinte minden diétát valamilyen szinten hatékonnyá. Mik a hátrányai? A szétválasztó étrend egészséges volta erősen kérdőjeles. Igaz, hogy a diéta sikerét nagyjából ez hordozza, de nem azért, mert fogyasztana, hanem mert van annyira körülményes mindig az adott nap étrendjének megfelelni, hogy a diétázó egyszerűen kevesebbet eszik, mint amúgy. De nem azért, amiért mondják, hanem azért, mert körülményesebb. Ennyi erővel együnk csak fél lábon ugrálva, garantáltan fogyni fog! Ha van diéta amit nem lehet arra visszavezetni, hogy az emberi szervezetnek ez volna a természetes mert évezredekig így volt – akkor az ez a diéta. A való életben nem volt ilyen ciklizálás soha. Innentől fogva jó kérdés, hogy miért lenne ez egyáltalán jó. A diéta végén bonyolult "fixálási" metódus van. (Mindent ehetünk, de további 90 napig csak gyümölcs lehet a reggeli. Ha ez alatt a három hónap alatt tovább fogyunk, akkor átállt az anyagcsere, abba lehet hagyni a diétát, nem indul be a jojó-effektus, ha nem akkor az egész diétát meg kell ismételni. )
Sajnálom, hogy a combomat nem mértem meg kezdéskor. Összegezve tehát az első hónap eredménye: -7 kg, csípő: - 6 cm, derék: - 24 cm. Ez utóbbi elég hihetetlennek tűnik, de az ünnepek alatt nagyon fel voltam fújódva.