Ha a célok kitűzése nem olyan dolog, amire a közelmúltban számított, gondoljon erre. Az önmotiváció megindításának kiváló módja annak meglátása, hogy mit remél a következő hónapokban és években. Néha a célod első elképzelése kissé ködös és le nem írt, de ha ez felizgatja, akkor csak ez számít! A motiváció akkor válik a legjobban hasznodra, ha rövid vagy hosszú távú biztonsági mentésre használják. „Ma nem volt kedvem futni, épp ezért mentem el.” - Motiváló idézetek a futásról. cél. Gondoljon arra, mit szeretne hosszú távon megvalósítani, majd bontsa le azokat rövidebb távú célokra, amelyeket útközben megvalósíthat. Az egy célnál elért sikerek, legyenek azok bármilyen kicsiek is, meggördítik a labdát, és hógolyós hatást gyakorolnak a jövőbeni célokra. Inspiráció a hosszú és rövid távú sikerhez Noha a belső motiváció elengedhetetlen a hosszú távú sikerhez, mindannyiunknak szüksége van néhány külső motivációs forrásra, hogy időről időre tovább tudjunk menni. Ez különösen igaz, ha a célod úgy érzi, hogy még messze van. Amint fentebb említettem, mások szavai vagy tettei kiváló motivációs forrást jelenthetnek a nagyképű célok kitűzésénél.
Két dolgot tehetsz: 1. Folytatod az önmarcangolást és az ördögi kört: nem vagy elégedett magaddal… szomorú, levert leszel… az evés élvezetében keresed a boldogságot… nem fogsz lefogyni, változni… 2. Az asztalra csapsz, és azt mondod: most jött el az a pont, hogy leülsz, és végiggondolod, mit szeretnél elérni, mivel tehetnéd boldogabbá a saját életed! > Peak-tipp! Az első tanács, ha fogyni akarsz, akkor a kalóriák kontrollálása! Futás motiváció idézet születésnapra. Ha még semmit nem tudsz a helyes táplálkozásról, akkor legalább tedd meg az első lépést: cseréld le a vacsorádat egy magas fehérjetartalmú, kifejezetten diétás és laktató Peak protein pudingra! Rengeteg kalóriát megspórolhatsz, és máris elindultál a sikeres úton! Nem mindenki vágyik fitnesz modell karrierre, nem mindenkinek tetszik a vékony testalkat, és nem mindenki akar folyton tömegelni – szálkásítani. Különbözőek vagyunk, és ez így is van rendjén. D e biztos vagyok benne, hogy egy dolgot mindenki szeretne: jól érezni magát a saját bőrében és elégedetten a tükörbe nézni.
Ez inspirál bennünket arra, hogy teljes szívvel merüljünk el egy új edzéstervben, még akkor is, ha a célversenyünk hónapokba telhet. A motiváció pedig fertőző lehet – ha mások körül vagyunk, akik csodálatos dolgokat csinálnak, akkor könnyebben elképzelhetjük magunkat, hogy ugyanezt tegyük. Mindannyian megtapasztaltuk azt az energizáló érzést, amely valami inspiráló dolog meglátásából fakad. Hirtelen le akarunk ugrani a kanapéról és intézkedni akarunk! Néha egy inspiráló idézet megteheti ezt, különösen, ha a szavak úgy érzik, mintha csak neked íródtak volna. Mások szavai és cselekedetei megnyithatják az ajtót a saját elképzeléseinkben arról, hogy mi lehetséges, és ez hatalmas dolog lehet. Futás motiváció idézet esküvőre. Motiváció a célokon keresztül Ha az inspiráció megvan, segít hogy egy kicsit formálisabb legyen a célok kitűzésének folyamata. Az edzésre és versenyre való motiváció a megfelelő célok kitűzésével kezdődik. Amikor az edzés hosszú távú nézetét nézi, álmodjon nagyot! A hosszú távú célok kitűzése, amely elég ijesztő ahhoz, hogy inspirálja Önt a napi munka elvégzésére, fél siker.