A koleszterinszint lehet magas az életmódunknak köszönhetően és lehetséges, hogy genetikai oka van a magasabb értékeknek. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa szerint az okoktól függetlenül csökkenteni lehet és kell az értékeket, elsősorban életmóddal, szükséges esetén pedig gyógyszerrel. Koleszterinre szükség van A koleszterin a testzsírok egy típusa és két úton kerülhet a szervezetünkbe. Egyrészt élelmiszerekkel vihetjük be őket, életmódunk miatt emelkedhet meg a szintje, másrészt a májunk is termel ilyen anyagot. A koleszterin ugyanis egy bizonyos mennyiségig hasznos, hiszen a koleszterin a sejtek alkotóeleme, részt vesz a hormontermelésben és a D-vitamin szintézisében is. Mindazonáltal ha túl magas a koleszterinszint, az kifejezetten káros a szív- és érrendszeri betegségek, ugyanis a felesleg lerakódik az erekben és számos szív-érrendszeri betegséghez vezethet. Milyen életmód emeli meg a koleszterinszintet? Az étkezés és az életmód hatására megemelkedhet az ún. "rossz", vagyis az LDL-koleszterin szintje.
Az állati termékek redukálásával, bőséges gyümölcs- és zöldségfogyasztással, illetve rendszeres mozgással a koleszterinértékek 10-20%-kal csökkenthetők. Átállított táplálkozás Természetes segítséget nyújt az E-vitamin tartalmú termékek, kevés vörösbor, szójaprotein és szójababból származó természetes lecitin fogyasztása is. Nem túl magas homocystein-értékek esetén is jó eredményt lehet elérni az étkezés megreformálásával. A folsavban - leveles zöldségfélék, sárgarépa, élesztő, teljes kiőrlésű termékek, avokádó, búzacsíra és hal -, B6-vitaminban - burgonya, diófélék, banán, rozs, árpa, búza - és B12-vitaminban - savanyú káposzta, túró és makréla - gazdag termékek nyújtanak ebben segítséget. A Q1- és Q10-vitamin, a béta-karotin, a cink és a szelén is védi az ereket. A halolaj csökkenti a koleszterinszintet, így csökkenti az érelmeszesedés rizikóját. Ha szeretnél még több koleszterinnel kapcsolatos cikket olvasni és érdekelnek egyéb egészséggel és megelőzéssel foglalkozó témák is, akkor mindenképpen látogass el az InforMed oldalára!
A sztatinokat szedő nők körében 50%-al magasabb a születési rendellenességek aránya A sztatinok növelik a rák, az izomdegeneráció és májdegeneráció kockázatát Izomsejt szétesést okozhatnak, ami halálos betegség Gátolják a Q10 termelését, ami szívizom gyengeséghez és szívleálláshoz vezethet Időskorban a koleszterin védőfaktor és nem rendellenesség, így a tablettát szedők között kétszer nagyobb arányban történik korai tragédia, mint a tabletta nélkül érők körében. Ne féljünk az állati eredetű zsíroktól, amik LDL koleszterint tartalmaznak és vigyünk be mindig megfelelő mennyiségű tiszta vizet a szervezetünkbe ezzel szinten tarthatjuk az optimális koleszterinszintet is. A nyugati orvosi véleménnyel szemben tehát azt mondhatjuk, hogy nincs olyan, hogy magas koleszterinszint, mindenkiben egyedi szinten van jelen a koleszterin, ami az egyik legfontosabb építőelemünk, amit nem lehet túladagolni, hiszen a felesleget a szervezet kiüríti.
Keress meg, ha készen állsz a fejlődésre! Figyelem! Aki már régóta szed koleszterincsökkentőt, de szeretné elhagyni és teljes életmódot váltani, az konzultáljon egy holisztikus szemléletű, természetgyógyász orvossal, mert nagyon fontos a fokozatosság, egyik napról, a másikra letenni veszélyes lehet azok számára, akik már rászoktak! Források: Szendi Gábor: A koleszterin mítosz
Ráadásul a szervezet a sav-bázis egyensúly fenntartásához fontos ásványi anyagokat használ fel, például kalciumot, amit a csontból, a fogakból és az érfalból von el. Innen is látszik mennyire fontos a hidratált állapot fenntartása! Tehát a koleszterin esetében az egyik legfontosabb dolog a tudatos és elegendő tiszta víz fogyasztása, hogy az LDL koleszterinnek ne kelljen az érfalakban lerakódni ahhoz, hogy a dehidratáltságunk miatt sérült érfalat meggyógyítsa! Ahhoz, hogy ne savasodjon el a testünk a helyes táplálkozásra és életvitelre kellene koncentrálnunk a felesleges gyógyszerek szedése helyett! Ha követjük a mai nyugati táplálkozási trendet, akkor bizony testünk rosszul reagál a sok tartósítószerre, gyorsan felszívódó szénhidrátra, a finomított cukrokra, ízfokozókra, állományjavítókra és színezékekre, amik alapot adnak arra, hogy felesleges gyógyszereket tömjenek belénk, amik ráadásul hosszú távon sokkal több baj okoznak egyéb civilizációs betegségek kialakulásával... A koleszterincsökkentők (sztatinok) szedése miatti betegségek Ezek bizonyított tények, amiket az orvosok nem közölnek, amikor felírják a gyógyszereket, de bárki számára hozzáférhetőek.
Megkeresni azokat a pontokat, ahol szándékosan, újra és újra beszűkítjük életterünket, ellenállóvá válni a balesetekkel, illetve az élet váratlan eseményeivel szemben. Észrevenni, hol alakul ki átvitt értelemben útszűkület az energiaellátás útvonalain a megnőtt forgalomért és az elképesztő sebességért valahol fizetni kell, és ezt legtöbbször a szívügyek terén szoktuk megtenni. Felismerni saját gyenge pontjainkat és régi sebeinket, időt hagyni a sebek begyógyulására, gondoskodni idegeink megerősödéséről acélhuzalhoz hasonló idegek kialakítása. A megelőző módszerek feleslegessé tehetik a kötőanyag koleszterin szállítását. A felgyorsult életvitel, ami a felgyorsult vérnyomáson is lemérhető, csökkenthető a forgalom csökkentésével. Az energia a megfelelő időben, a legnagyobb nyugalomban a lényeges területekre áramlik például a szívügyek, a belső előrehaladás, láb vagy a mindent magában foglaló belátás, agy területére.
Csak te kellesz a szívemnek, csak te kellesz a lelkemnek, bevallhatom néked. Te melletted boldog vagyok, de ha elhagysz, belehalok, már nem kell az élet. Édes csengő kacagásod, vágyakozó suttogásod, gerlebúgás nékem. Amikor a szemed ragyog, halványabbak a csillagok odafenn az égen. A virágok nyílnak, hullnak, új szerelmek jönnek, múlnak, a nyárra is ősz jön. Ha szívemen vihar száll át, szép szerelmünk minden álmát én úgy is megőrzöm. /:Más lehet a magas ég is, lehet felhős, lehet szép is, mosolyoghat kéken. De én soha más nem leszek, nem akarok új szerelmet, csak te kellesz nékem. :/
WorldVision 2022 is now started. You can select this song to participate in WorldVision 2022. Watch on Youtube Country Hungary Added 2 months ago Origin Name Parafa & Zelena - Csak Te Kellesz Ft. Vida (Numa Numa) [Official Video] Report [Add Artist Related] [Report Fake Views] [Remove Linked Artist] Lyrics] Lyrics Translation] "Csak Te Kellesz" Lyrics "Csak Te Kellesz" has lyrics in Magyar language. "Csak Te Kellesz" meaning comes from Magyar language and currently not converted to english translation. Booking: djparafamusic@ Zene: Parafa, O-Zone Szöveg: Vida Marci, Parafa Vokál: Zelena, Vida Marci, Parafa Mix & Master: Parafa, Voorpret???? Parafa:???? -Instagram: -Facebook:???? Vida:???? -Facebook: -YouTube:???? Zelena:???? -Instagram:???? Voorpret???? Operatőr, Vágó: Antemius Media Werk: Simon Kornél Köszönjük a Share Now-nak, hogy hozzájárultak a klip elkészítéséhez! Köszönjük a Motorcsónakázás A Dunán -nak, hogy hozzájárultak a klip elkészítéséhez! Szöveg: Újra kék lett feletted az ég, Gyere velem még, gyere velem még… lytatás hamarosan Eredeti zene: O-Zone- Dragostea Din Te Online users now: 973 (members: 626, robots: 347)
Legutóbbi, IMRIK-kel közös szerzeménye, az "Erre születtem" készítése során érezte először, azonban hogy az elektronikus zenében látja a valós kiteljesedést. A most debütáló zene, a "Valahol" erre a vonalra erősít, amiben a mély beatek, sötét szintik és a house stílusjegyei dominálnak, miközben Heidi Albert védjegyének számító, egzotikus hangszer, a handpan is szerepet kapott. "Kolozsváron születtem, a családunk onnan származik. Apukám magára vállalva a családeltartó szerepét, vágyva arra, hogy anyagi biztonságot és jólétet teremtsen nekünk, Németországban dolgozott évekig, és küldte haza a pénzt. Sokáig nagyon nehezteltem rá, de ahogy felnőttem, rá kellett ébrednem, hogy mindezt azért tette, hogy megteremtse mindannyiunknak az anyagi biztonságot. Nekünk egy egészen más életet szánt, mint amilyen világban ő nőtt fel. Most Budapesten élhetek, ahol zenei karrierem szempontjából magyarként a lehető legjobb helyen vagyok -, és ezt neki köszönhetem" – meséli, polgári nevén, Bognár Andi a szerzeménye hátterét.
Az alapvető kérdés, amibe mindig újra és újra belebotlom, a "ki alkalmazkodjon a másikhoz" kérdése. Számomra... Az ember hiába igyekszik rátalálni a pillanatra, amikor a katasztrófák sora kezdetét vette, rá kell döbbennie:... Piszkos nagy, pocsék háború lesz. A lángba boruló Balkán felperzseli Európát, az iszlám Ázsiát, és akkor a... A nyertes tudja, mi lesz a következő lépése, ha veszít, ám nem beszél erről; a vesztesnek fogalma sincs, mit tesz... A jó könyv arról ismerszik meg, hogy akárhányszor olvassuk, mindig más. Mindenki csalódást fog okozni: mindenki, akiben bízol, mindenki, akit megbízhatónak hiszel. Amikor a saját sorsukról... Ha hagyod, bármelyik szó nevetségessé válhat.