A zöld tea 10 legfontosabb gyógyhatása: 1, Javítja az agy egészségét A zöld teában található összetevők sok gyakori betegségtől megóvnak, és több krónikus betegség kialakulásának esélyét csökkentik. Csupán napi 3-4 csésze zöld tea csodákat művel az egészségünkkel. Az agyunknak egészséges erekre van szüksége az optimális működéshez. Egy svájci tanulmány szerint azoknak az embereknek, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát, nagyobb aktivitás tapasztalható az agy memóriával és tanulással kapcsolatos részében. Azt is kimutatták, hogy a zöld tea megakadályozza az Alzheimer- és a Parkinson-kór kialakulásáért felelős fehérjék lerakódását az agyban. Sőt, az idegvédő bioaktív hatóanyagainak köszönhetően a zöld tea lelassítja a két kór romlását is. Napi 1-2 csésze zöld tea fogyasztása javítja a memóriát és megakadályozza a betegségek kialakulását. 2, Csökkenti a vércukorszintet A zöld tea a cukorbetegek vércukorszintjét is segít stabilizálni. A benne lévő polifenolok és poliszacharidok a cukorbetegség mindkét típusánál hasznosak lehetnek.
A teljesség igénye nélkül össze szedtük a Japánban készített és kedvelt zöld tea fajtákat és pár sorban jellemeztük őket. A többi teát előállító országban is készül zöld tea, de japán az egyik legismertebb ezen a téren. Sencha – A tavasz első hajtásainak első leveleit gyűjtik be kézzel, de létezik másod szedésű gyengébb változata is. Ebben a teában még sok C vitamin található a gyökérből felszivárgó ásványi anyagokkal egyetemben. Bancha – Sencha szürete után, megvárják a következő friss hajtásokat és ekkor szüretelik szintén az első leveleket. Ebben a teában már kevesebb ásványi anyag található és C vitamin tartalma sem jelentős. Ezzel szemben több fluorid van benne így a fogainknak nagy segítséget tehet. Ennek köszönhetően kissé fanyarabb a Senchánál, viszont frissíti a leheletet. Gyokuro – Igazán ínyenc zöld tea, édeskés, gazdag ízét megtámogatja a viszonylag magas koffeint tartalom is. Ez a zöld tea fajta bővelkedik a leginkább az L-Theanin nevű aminósavban és ettől kapja különleges ízét.
4, Egészségesen tartja a szájüreget A zöld tea fogyasztását a fogszuvasodás kialakulásának csökkentett kockázatával és a fogak állapotának javulásával kötik össze. A teában található természetes fluorid, polifenolok és katekinek hatékonyan tisztítják meg a szájüreget a fogszuvasodást, rossz leheletet és ínyproblémákat okozó baktériumoktól. Az European Journal of Nutrition folyóirat egy tanulmánya szerint napi legalább egy csésze zöld tea fogyasztása jelentősen csökkenti a foghullás kockázatát. Ezek ellenére figyelembe kell vennünk, hogy a zöld tea elveszti gyógyító hatásainak nagy részét, amint cukrot, mézet vagy más édesítőt adunk hozzá. 5, Segít megőrizni az egészséges testsúlyt Több tanulmány bizonyítja, hogy napi egy csésze zöld tea csökkenti a testzsírt, főleg a hasi tájékon. A testsúly mellett csökkenti a testzsír-százalékot és a csípőkerületet is. A zöld tea katekinjei emelik a test hőt, ezzel további kalóriákat égetve. A teában lévő polifenol azért felelős, hogy a zsír oxidációjának mértékét növelje, és a test ételeket kalóriákká alakító folyamatait segítse.
Íme a válasz: A zöld tea pozitívan hat a vérzsírszintekre, valamint pozitívan befolyásolja a testzsír mennyiségét. Sok kutatást folytattak, mit is tartalmaz a zöld tea tulajdonképpen? Minek köszönhető a zsírégető hatása? Ez a remek frissítő ital antioxidáns anyagokat rejt magában, ezek az úgynevezett katekinek. Ezek a katekinek pozitívan befolyásolják az LDL, a "rossz" koleszterin szintjét–amely ugye csökkenti a szívbetegségek kialakulásának lehetőségét. Ezenkívül pozitív hatással vannak a vérben előforduló triglicerid szintjére, ami az egyik zsírfajta, valamint csökkentik a zsírszövet mennyiségét. A zöld tea vízelethajtó, méregtelenít, serkenti az anyagcserét, ezáltal segíti a régóta jelen lévő zsírrétegek lebontását, növeli a bőr rugalmasságát, s csökkenti a cellulitot (narancsbőrt), így szabadítva meg minket a fölös centiktől! Erősíti az immunrendszert, ezáltal védelmet biztosít a fertőzésekkel szemben. A zöld tea katekinje napozókrémbe vagy testápolóba keverve megakadályozza bizonyos bőrrákfajták kialakulását.
Ha felvizesedtünk, igyunk sok zöld teát! Segít megszabadulni a folyadéktöbblettől, ezáltal megszünteti az ödémát. De a diétások is bátran fogyaszthatják naponta: ezzel a forró itallal könnyebb megszabadulni a felesleges kilóktól. Különösen a hasi zsírpárnák lebontásában lehet nagy segítség. Kevesebb stressz, jobb teljesítmény A benne található theanin nyugtató hatású, csökkenti a stresszt, valamint segít ellazítani a testet és az elmét. A katekinek pedig serkentik a zsírégetést, amitől jobb lehet a sportteljesítményünk. A stressz káros hatásairól itt olvashat bővebben! Természetes gyógymódként is alkalmazhatjuk A zöld tea a szklerózis multiplex kezelésében is segíthet: tanulmányok szerint a benne található antioxidánsok miatt enyhítheti az SM tüneteit. De a Parkinson-kórban szenvedőknek is jót tesz, ami az antioxidánsoknak köszönhető. Epigallokatekin-3-gallát nevű összetevője pedig a reumatioid arthritiszben szenvedőknek lehet gyógyír. Hatékonyan csökkentheti a bokaduzzanatot, ráadásul - a benne lévő polifenoloknak köszönhetően - gyulladáscsökkentő hatása is van.
Térkép betöltése... 1088 Budapest, Múzeum krt 6-8 Részletek Közelgő események Nincs esemény ezen a helyszínen Budapest, Múzeum krt 6-8 ELTE BTK főépület Itt készült galériák
A cookie-beállítások bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban. További információ Elfogadom
"A tárgyak eleve elrendelt kapcsolatainak brutális összezavarása, hasonlóképpen, mint ahogy egy természeti katasztrófák tenné. A hurrikán sújtotta területekről készült fényképeken láthatunk ilyet. A pusztítás új életet lehel minden tárgyba. ELTE BTK - Ujkor.hu. Megújult logika uralkodik a környezeten. A tárgyak közötti kapcsolatok megváltoznak. A szék, ami a kertben állt, most a háztetőn áll; a fa az ablakból nő ki, nem a földből; vagy az autó a falra függőlegesen áll. " (Miet Warlop a Springville -ről) Miet Warlop (1977) sokoldalú művészi munkája a színházi és táncelőadások mellett képzőművészeti alkotásokat és köztéri performanszokat is magába foglal. A fiatal belga művésznő alkotásaiban nagy szerepet kapnak a mindennapi tevékenységek és használati tárgyak, amelyek a szokásostól eltérő kontextusba helyezve új jelentést kapnak, és a közöttük lévő kapcsolat is megváltozik. Warlop munkáiban – akár egy hurrikán által feldúlt területen – felborul a rend, de a pusztítás egy új élet, egy új logika kezdetét is jelenti.