Egy kis juhtúrós tejfölös mártogatós szósszal pedig egyenesen isteni. Köszönjük. Jozsó52 2016-12-09 18:59:58 Már régebben elmentettem a receptet, ma elkészítettem. Nagy sikere volt a családban, pillanatok alatt elfogyott. 2016-12-10 15:41:29 Örülök, hogy ízlett, nálunk is villámgyorsan elfogy. Hozzávalók ízlés szerint
A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk és mindegyik szeletet mindkét oldalán befűszerezzük (só, bors, pirospaprika, fokhagyma). Hűtőben pár órát állni hagyjuk, ha van időnk rá, így sokkal ízletesebb lesz a hús. Előkészítjük a panírhoz valókat. Sajtos bundában sült csirkecomb recept. A tojásokat felverjük egy tálkában, a lisztet is tálkába öntjük, a sajtot lereszeljük és teszünk bele 1-2 kanál lisztet is. A szeleteket beleforgatjuk a lisztbe, a tojásba és végül a sajtba (ha nem ragad rá nagyon, akkor kézzel nyomkodjuk rá a sajtot) és forró olajban pár perc alatt aranybarnára sütjük. Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06 Köretnek főtt rizst és párolt zöldséget ajánlok hozzá. Hozzávalók: - 2 db csirkemell - só - bors - pirospaprika - fokhagyma - 2 tojás - liszt - 15 dkg sajt - olaj a sütéshez
4 g Összesen 167. 5 g Telített zsírsav 37 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 72 g Többszörösen telítetlen zsírsav 49 g Koleszterin 467 mg Összesen 2666. 3 g Cink 5 mg Szelén 92 mg Kálcium 760 mg Vas 3 mg Magnézium 101 mg Foszfor 976 mg Nátrium 730 mg Összesen 27. Sajtos bundában sült csirkemell taller. 6 g Cukor 3 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 255. 3 g A vitamin (RAE): 413 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 54 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 63 micro K vitamin: 10 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 22 mg Folsav - B9-vitamin: 69 micro Kolin: 347 mg Retinol - A vitamin: 411 micro β-karotin 29 micro β-crypt 4 micro Lut-zea 250 micro Összesen 14. 4 g Összesen 28. 2 g Telített zsírsav 6 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Koleszterin 79 mg Összesen 449. 3 g Szelén 15 mg Kálcium 128 mg Vas 0 mg Magnézium 17 mg Foszfor 164 mg Nátrium 123 mg Összesen 4. 6 g Cukor 0 mg Összesen 43 g A vitamin (RAE): 70 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 9 mg D vitamin: 11 micro Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 12 micro Kolin: 58 mg Retinol - A vitamin: 69 micro β-karotin 5 micro Lut-zea 42 micro 10 dkg sajt (reszelt) só ízlés szerint bors Elkészítés A csirkemelleket falatkákra vagdaljuk (lehet csíkokra is, kinek hogy tetszik).
2011. 01. 19. Módosítva: 2015. 11. 04. A hormonok befolyása "azokra a nehéz napokra... " A női nemi hormonok sokszor mindkét nem életét megkeserítik. A PMS-től közvetlenül szenvednek a nők - és közvetve szenved párjuk. A kislányból nővé válás pillanatától kezdve minden hölgynek havi rendszerességgel meg kell küzdenie a menstruációval. Bár a menstruáció természetes élettani folyamat, ezért azt várnánk, hogy minden probléma nélkül, szinte észrevétlenül történik. Ám sajnos a reproduktív korban levő nők 70-90%-a szenved a menstruációhoz kapcsolódó valamilyen kellemetlenségtől, panasztól. A menzesszel járó kellemetlenségek jelentős részét az úgynevezett premenstruális szindróma (PMS) képezi. Mi is az fránya PMS? A PMS, a menstruációt megelőző egy-két hét során jelentkező testi és lelki kellemetlen tünetek összessége. Az enyhébb panaszoktól a súlyos, akár munkaképtelenséggel járó tünetek gyakran nemcsak a szenvedő nőt, hanem környezetét is megviselik. A premenstruális szindróma nagy szerepe van a menstruációval összefüggő ciklikus hormonszint-változásnak.
Sze, 07. júl. 2021 Ismerd meg a szerepüket Mi az ösztrogén? Az ösztrogén egy olyan női nemi hormon, amit a petefészek termel, illetve kisebb mennyiségben a mellékvesekéreg, várandósság során pedig a méhlepény. Ha nagyon szigorúan vesszük, akkor az ösztrogén egyébként nem csak egy női nemi hormon, ugyanis a férfiak szervezetében is megtalálható, mindössze rendkívül csekély mennyiségben. Az ő esetükben a herék termelik. Természetes és mesterséges ösztrogének A szervezetünkben előforduló fontosabb ösztrogének közé soroljuk az ösztradiolt, az ösztront és az ösztriolt. A gesztagénekkel együtt ezek irányítják az összes folyamatot a női ciklus és a szaporodás során. Többek közt ezek hatására fejlődnek ki a tüszők a petefészkekben, ezek felelnek a peteérésért, illetve ezek biztosítják a pete útját a petevezetéken át a méhbe, továbbá hatásukra kezd el nőni a méhben a nyálkahártya. Ezeken kívül az ösztrogének hatására nőnek meg a mellek, illetve serkentik a nyálka termelését a méhnyakban. Az ösztrogének továbbá az anyagcsere folyamatokra is hatással vannak, ugyanis serkentik például a vérkeringést, a víz elraktározásához vezetnek, és a fehérjék termelését is segítik.
Magasabb ösztradiol-szint mellett a nők kevésbé voltak elégedettek állandó partnerükkel. "Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a különösen termékeny nők nehezen elégszenek meg a hosszú távú partnereikkel, és szívesen keresnek kívánatosabb partnert maguknak" – fogalmaztak a szerzők. – "Ez azonban nem jelenti azt, hogy gyakrabban keverednének alkalmi kapcsolatokba. " | szex, partnerkapcsolat, hűtlenség, hormon 2022-06-22 11:01:38