5 hét kezelés után visszatért a pigmentáció Fotó: Baglyas Ildikó A huminsav jótékony hatásai Napjainkban a környezeti ártalmak kedvenceinket sem kerülik el, a felgyorsult életmóddal járó mindennapi stressz rájuk is ugyanúgy kihatással van, mint ránk, emberekre. Immunrendszerükre fokozott megterhelést jelentenek a táplálékban, vízben, levegőben található káros vegyi anyagok, emiatt sajnos ők is könnyen alulmaradhatnak a betegségekkel szemben. Legtöbbjük a belekben pangó nedvességet szárítja, így teremtve a férgek számára kevésbé optimális környezetet. Féregűző, féreghajtó szerek: mit kell tudni róluk? Természetes féreghajtók. Sok helyen a gyógynövényes féregűző kúra végén hashajtást írt elő a helyi gyógyító, mellyel a "legyengített" parazitákat "kihajtották. A legtipikusabb féregűző növények a tökmag, kömény, fokhagyma, fehér üröm, izsóp, kakukkfű, diólevél, borsmenta, melyeket összekevertünk a FitoCavallo DEVOR receptekben. Rezisztencia a modern féreghajtók hatóanyagaival szemben Napjainkra a tudományos körökben igen nagy fejfájást okoz ez a probléma. Nem csak lovaknál, de gazdasági haszonállatoknál is.
Ezek a fertőzések a kullancs nyálán keresztül jutnak a szervezetbe, miközben az a kutya vérével táplálkozik, és sajnos nehéz és hosszú felépülés vár rá, hiszen életveszélyes állapotot is okozhatnak. Bolha • Vérszívás- csípésük kellemetlen kedvencednek • A bolha a galandférgek közbülső gazdatestje, így ha egy kutya lenyel egy galandféreg tojással fertőzött bolhát, a kutya galandférgekkel fertőződik meg, mely rád nézve is veszélyes! • Allergia a bolhanyálra- extrém fokú viszketés és vakarózás • Súlyos bolhásság esetében vérszegénység Szúnyog Szívférgesség: a felnőtt szívférgek fiatal lárvákat (mikroiláriákat) bocsátanak ki, amelyek ezt követően nagy számban keringenek a kutya vérében. Ha ezt a kutyust megcsípi egy szúnyog, a lárvák a vérrel együtt a szúnyogba kerülnek. Termeszetes féreghajto embernek Benu fereghajto. A szúnyog, mint köztes gazda, pár hét múlva a következő csípésével egy újabb állatba kerülnek a lárvák, akik átvándorolnak a kutya bőrére, majd a vénákon keresztül bejutnak a véráramba és különböző szervekbe. Végül a szívben és a tüdő artériáiban telepednek le, majd tovább fejlődnek felnőtt férgekké, súlyos és életveszélyes állapotot is okozhatnak!
Szavatossági idő Eltarthatóságát állatgyógyászati készítmény kiskereskedelmi csomagolásának: 3 év. Egy szellemi kihívás megoldása után keletkező pozitív emóció párhuzamba állítható azzal az érzéssel, amikor egy idős ember valami újat tanul vagy valamilyen élvezetes tevékenységet végez. Természetes féreghajtó kutyáknak ajándék. A rendszeres elmetréning nem csak minket, embereket, de a kutyákat is kizökkenti az idős korra oly sokszor jellemző apatikus állapotból azáltal, hogy növeli a motivációt, és így még több alkalmat teremt a tanulásra. Kétségtelen tény, hogy az érintőképernyővel végzett tanulás segíthet az öregedés során jelentkező szellemi leépülési folyamatok ellensúlyozásában. A kutatócsoport azt reméli, hogy ez a tanulmány nem csak az elektronikai termékeket gyártó szakembereket és szoftverfejlesztő cégeket, hanem lelkes gazdákat is ösztönöz majd a jövőbeli együttműködésre. "Ez a tudományos megközelítés egy olyan izgalmas kutatást indíthat útjára, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet az állatok élethosszig tartó tanulásának fontosságára" – mondja Wallis.
Mennyi Cinket fogyasszunk? Melyik a legmegbízhatóbb ajánlás, ha a vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel kapcsolatos értékeket keressük? Cikkünkben a Cink bevitelének napi ajánlott mennyiségére vonatkozó adatokat foglaltuk össze. Erről olvashatsz a cikkben Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) által ajánlott napi Cink mennyiség tekinthető jelenleg a leghitelesebb forrásnak. A szervezet elsődleges célja, hogy független tudományos szakvéleményt nyújtson az élelmiszereken túl, a vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel kapcsolatos kockázatokról. Az EFSA által ajánlott Cink beviteli mennyiség korcsoportonként és nemenként: Csoport Életkor Átlagos szükséglet (AR*) Populációs Referencia Bevitel (PRI**) Csecsemő 7-11 hónapos 2. 4 mg/day 2. 9 mg/day Gyermek 1-3 éves 3. 6 mg/day 4. 3 mg/day 4-6 éves 4. 6 mg/day 5. 5 mg/day 7-10 éves 6. 2 mg/day 7. 4 mg/day 11-14 éves 8. 9 mg/day 10. 3 energia zselé / óra? Mennyi szénhidrátot fogyasszunk egy maratonon?. 7 mg/day Gyermek (fiú) 15-17 éves 11. 8 mg/day 14. 2 mg/day Gyermek (lány) 9. 9 mg/day 11.
A különböző mennyiségű szénhidrátbevitel működik a legjobban, ami személyre szabott. Ezt még kutatások is bizonyítják. Mit jelent ez számodra? A Tuft Egyeten tanulmányában az alanyokat két kalória korlátozott étrend közül választhattak egyet, amit 18 hónapig kellett követniük. 1. csoport: Hagyományos, magasabb szénhidrát bevitelű, alacsony zsírbevitelű diéta 2. csoport: Mérsékelten csökkentett kalória bevitelű diéta, ami hasonlít a Zóna diétához. Ami különösen érdekes volt ebben a tanulmányban, hogy 18 hónap elteltével mind a két csoportba tartozó diétázók ugyanannyi súlyt vesztettek, attól függetlenül, hogy melyik étrendet követték. 5 házi praktika a fogyáshoz! - Napidoktor. A kutatók mélyebbre ástak és rájöttek, hogy akik inzulin érzékenyek (az ő szervezetük nem dolgozza fel olyan jó a szénhidrátot) több súlyt vesztettek a Zóna típusú diétával, mint az alacsony zsírtartalmúval. Akik nem olyan érzékenyek, azoknak pont fordítva működött ez a folyamat a két fajta diétával. Ha viszonylag vékony vagy, valószínűleg nem vagy inzulinérzékeny és azzal már tudnod kéne súlyt veszíteni, hogy csökkented a napi bevitt kalóriamennyiséget (és edzel).
Ezt nem is fogyáshoz, hanem simán az egészséges étrend részeként ajánlják. De persze 0-ra is leviheted. Ami az étrend összetételét illeti, ezek a hivatalosan ajánlott arányok: [link] Ha olyan szorgalmas vagy, hogy a kalóriát és a makrotápanyagokat is számolod, akkor persze belőhetsz arányokat. Nekem a 20% fehérje, 40% zsír, 40% szénhidrát vált be a legjobban, sok mozgás mellett. A hivatalos ajánlás 30% zsír és 50% szénhidrát lenne, és ebből jön ki amúgy a 160 gramm is, igazából az egy 1300 kcal-os étrend szénhidráttartalma akar lenni 50% szénhidráttal számolva (mert az 1300 kcal-lal a 2-es típusú cukorbeteg majd lefogy és akkor enyhül a betegsége, ez van mögötte, semmi varázslat). Napi hány gramm szénhidrát javasolt, megengedett fogyókúránál, heti -1 kg-os.... Aztán persze lehet hogy fogsz még itt kapni millió kommentet, hogy pl. ne egyél tejterméket, mert attól hízik a kisboci meg ilyenek. Ezekre vagy nincs, vagy nagyon korlátozott mennyiségű/rossz minőségű kutatási eredmény van csak, szóval annyira nem megalapozottak tudományosan. De lehet velük kísérletezni, van, akinek beválik.
Figyelt kérdés Emellett mennyi az a mennyiség, ami még belefér, tehát max, és mennyi a minimum, amit el kell fogyasztani? A 160 grammos ch-diétát is néztem, azon gondolkodom, hogy annál kevesebb lenne ideális fogyásnál, mert az, gondolom, szinten tartáshoz is bőven elég. Bár néztem a Webbeteg és más oldalakon is, hogy 300 és még több gr-nyi szénhidrátot tanácsolnak, de én azt nagyon sokallom. Főleg hogy alma alkatú vagyok, és azt olvastam, hogy ez a kategória akkor tud sikeresen fogyni, ha visszavesz a szénhidrátból. De mégis mennyi az annyi, ami még egészségmegőrző, emellett pedig eredményes is? Még annyit, hogy 30 év körüli, 73 kg vagyok, 60 a cél. Tapasztalatokat, véleményeket, tanácsokat várnék szívesen, és nagyon köszönöm mindazoknak, akik megosztják velem. 1/10 anonim válasza: 80% Erre volt kutatás. Ameddig a megfelelő fehérjebevitel és makrotápanyag és esszenciális zsírbevitel megvan a makrók arányában fennmaradó része mindegy a kalóriakereten belül, úgy osztod fel, ahogy neked könnyebb (jobb közérzet kevesebb "sóvárgás" alapján. )
Referencia / tanulmány: Improved marathon performance by in-race nutritional strategy intervention. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2014 Dec;24(6):645-55, Hansen EA 1, Emanuelsen A, Gertsen RM, Sørensen S SR. Ha tetszett a cikk, nyomj egy Like-ot és ha úgy gondolod hasznos lehet a barátaidnak is OSZD meg velük a megosztás gombokra kattintva! Köszönjük! ?
A kerti katicavirág vagy más néven fekete kömény (Nigella sativa) a Közel-Keleten és Délkelet-Ázsiában honos növény, amelyet a helyi tradicionális gyógyászatban számos céllal alkalmaznak. Tényleg van testsúlycsökkentő hatása, vagy csak ismét egy szárnyra kapott marketing fogás? A kerti katicavirág vagy más néven fekete kömény ( Nigella sativa) a Közel-Keleten és Délkelet-Ázsiában honos növény, amelyet a helyi tradicionális gyógyászatban számos céllal alkalmaznak. A katicavirággal kapcsolatos klinikai vizsgálatok jelentős része is főképp ezen régiók országaiból (pl. Irán, Pakisztán, Malajzia, Banglades, Indonézia) származik. A katicavirágot testsúlycsökkentő hatását számos vizsgálatban tanulmányozták már, azonban az egyes klinikai vizsgálatok eredményei nem voltak egybehangzók, ezért iráni kutatók két éve elvégezték a vizsgálatok összevetését és statisztikai értékelését. Tévedés, hogy a füge csak a mediterrán régiókban termeszthető jól. Sok helyen megél és nagyon érdemes fogyasztani. Hogy miért?