Kell ennél több? Paleo muffin avokádós csokikrémmel Csokikrémes paleo muffin kókuszliszttel Recept típusa: Dessert Előkészítés ideje: 15 Perc Főzési idő: 20 Perc Teljes idő: 35 Perc Adag: 4 Tészta: 30 g kókuszliszt 15 g nyílgyökér por 20 g bio kókuszreszelék ½ teáskanál szódabikarbóna 3 tojás 1 vaníliarúd kikapart belseje 40 g eritritol 50 ml kókusztej 20 g kókuszvaj Csokikrém: 1, 5 érett avokádó 10 g bio kakaópor 23 g kókuszvirág nektár 15 g kókusztej 10 g kókuszolaj 25 g sűrű, zsíros kókusztej Melegítsük elő a sütőt 200 Celsius fokra. Egy tálban keverjük össze a száraz alapanyagokat, majd tegyük félre. Verjük fel a három tojást, adjuk hozzá a vaníliát és az eritritolt. Keverjük bele a kókusztejet és a kókuszvajat, alaposan dolgozzuk össze. Adjuk a tojásos masszához a száraz alapanyagokat és keverjük el benne. Paleo kókuszos muffin recept. Készítsünk elő négy muffinformát és töltsük meg őket a nyers tésztával. Húsz perc alatt süssük aranybarnára a muffinokat. Közben készítsük el a csokikrémet. Botmixer segítségével keverjük össze az összes hozzávalót és tegyük a hűtőbe, amíg elkészül és kihűl a muffin.
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz Kaporka2011 Egy adagban 4 adagban 100g-ban 14% Fehérje 32% Szénhidrát 30% Zsír 132 kcal 28 kcal 81 kcal 30 kcal 0 kcal 35 kcal 66 kcal 2 kcal 14 kcal Összesen 388 Kcal 528 kcal 113 kcal 323 kcal 120 kcal 138 kcal 265 kcal 6 kcal 56 kcal 1549 105 kcal 23 kcal 64 kcal 24 kcal 53 kcal 1 kcal 11 kcal 309 24% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: C vitamin: Tiamin - B1 vitamin: Összesen 11. 7 g Összesen 26. Paleo muffin kókuszreszelék bar. 2 g Telített zsírsav 14 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 90 mg Ásványi anyagok Összesen 1125. 4 g Cink 1 mg Szelén 18 mg Kálcium 279 mg Vas 2 mg Magnézium 51 mg Foszfor 477 mg Nátrium 295 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 27. 7 g Cukor 3 mg Élelmi rost 7 mg VÍZ Összesen 20. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 39 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 20 micro K vitamin: 5 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 20 micro Kolin: 82 mg Retinol - A vitamin: 39 micro α-karotin 0 micro β-karotin 0 micro β-crypt 2 micro Likopin 0 micro Lut-zea 158 micro Összesen 46.
A paleolit étrend hívei, a fogyókúrázók és az alacsony szénhidráttartalmú diéta követői számára is megfelelő könnyen elkészíthető egyszerű sütemény. Színes muffin papírba csomagolva ajándékba is adhatjuk. Kókuszos Muffin Recept - Muffin Receptek - Kókuszos Muffin Recept. Paleó kókuszgolyó 8 dkg darált mandula 8 dkg darált dió 2 evőkanál diétás lekvár 1 evőkanál kókuszreszelék 3 evőkanál darált kókuszreszelék 2 evőkanál cukrozatlan kakaópor 3 evőkanál kókusztej 10 dkg vörös áfonya /vagy mazsola, vagy tetszőleges aszalt gyümölcs aprítva/ 1-2 evőkanál xilit Ízlés szerint rumaroma vagy vanília aroma A hozzávalókat egy tálba tesszük, addig gyúrjuk, amíg formázható masszát kapunk. Kézzel kis golyókat formázunk. A végén kókuszreszelékbe forgatjuk és hűtőbe tároljuk. Sokáig eláll és nagyon finom. Share on Tumblr by by
Nem kérdés, hogy mennyivel jobban megéri otthon főzni a magtejeket, mint készen venni. Egy doboz zabtej például nem kapható 500 forintnál olcsóbban, legfeljebb nagyritkán, akcióban. A többi pedig 7-800 forintba kerül legalább literenként. És akkor még nem beszéltünk arról, hogy vajon miket tesznek még a tejekbe azért, hogy sokáig friss és szemnek tetsző állagú legyen. Persze, ha egy hetes nyaralásra megyek vagy kávézóba betérek megiszom a bolti magtejeket is. De itthoni használatra mindig magam főzök, mióta gépem van, azóta a család többi tagjának is. A gép nem feltétele a tejfőzésnek. Sokáig készítettem anélkül is és finom lett úgy is. Géppel kényelmesebb, idő- és alapanyag-takarékosabb. Édesítheted két kanál nyírfacukorral, egy kis vanília aromával. Hozzávalók Hozzávalók lábasos tejfőzéshez: 10 dkg kókuszreszelék, 0, 5 liter víz. Majdnem paleo kókusz muffin | Nosalty. Hozzávalók gépi tejfőzéshez: 4-5 evőkanál kókuszreszelék, egy evőkanál zabpehely (ez sűríti be tej állagúra), 1, 2 liter víz. Elkészítése Elkészítése (kézi): A felforralt vízbe beleöntjük a kókuszreszeléket.
490 Ft Honor 7 Lite Flip Cover védőtok, Fehér 5. 990 Ft PlanetPhone Víz alatti védőtok, vízálló, hóálló, telefonhoz vagy dokumentumokhoz, univerzális, fekete 2. 869 Ft Huawei P20 Lite Ultra Slim tok kék szellőzéssel RRP: 3. 480 Ft 1. 668 Ft Telefontok Honor 50 Lite-hoz, szilikon, rózsaszín, 57025. 167, kwmobile kiszállítás 11 napon belül 4. 832 Ft -20% Hard Policarbonate Case átlátszó Huawei P20 Lite készülékhez 990 Ft 792 Ft Smart magnet Huawei Mate 20 Lite oldalra nyíló mágneses könyv tok szilikon belsővel arany Forcell Cord szilikon TPU hátlapvédő telefontok nyakba akasztható - Huawei P20 Lite, Zöld 2. 490 Ft Övre csatolható tok / táska, több zsebbel, 170 mm-ig terjedő telefonokkal, CaseMe, Barna 13. Honor 20 lite szilikon tok youtube. 490 Ft SpongyaBob Kockanadrág szilikon tok - SpongeBob 014 Huawei Honor 20 Lite / Honor 20E / P Smart Plus 2019/ Honor 10i átlátszó (NPCSBOB6043) 1. 795 Ft Szilikon védőtok, Huawei Honor 20 Lite / P smart Plus 2019, Avocado Yoga, B752 FANCY Huawei Mate 20 Lite fekete szilikon keretes könyvtok 791 Ft Tempered Glass tok fehér Huawei P20 Lite készülékhez RRP: 1.
990 Ft Telefontok Huawei P Smart 2019 / Honor 10 Lite - kék mágneses szilikon keretes könyvtok RRP: 2. 190 Ft 1. 490 Ft RMPACK Honor 50 Lite / Huawei Nova 8i Armor Tok Ütésálló 2in1 PC TPU Series Gyűrűs - Kitámasztható Fekete 4. 499 Ft Cellect Honor 20E flip oldalra nyíló tok, Fekete 1. Honor 20 lite szilikon tok. 740 Ft Samsung Galaxy A20E - Vennus Silicone Lite, Szilikon Tok, Rózsaszín RRP: 2. 290 Ft 2. 090 Ft Flipes tok, szilikon belső keret, kitámasztható, mágneses flip fedél zárás - Huawei Mate 20 Lite, kék 2. 401 Ft Szilikon védőtok Huawei Honor 20 Lite / P smart Plus 2019, Flowers, B081 Huawei Mate 20 Lite telefontok, tükrös, flip, fekete Samsung Galaxy A20E - Vennus Silicone Lite, Szilikon Tok, Mentazöld Huawei Mate 20 Lite tok - oldalt nyíló, Clear View, tükör, fekete Honor 10i (Honor 20 lite) / Honor 20e / Honor 20i Tok álló, bőr flip oldalra nyíló telefon tok, kitámasztható, rozéarany 3. 290 Ft Telefontok Honor 20 / Huawei nova 5T - átlátszó szilikon tok 1. 299 Ft Smart Magnetic Huawei P20 Lite bordó szilikon keretes mágneses könyvtok Telefontok álló, (aktív flip, oldalra nyíló, asztali tartó funkció, tükrös felület, Mirror View Case) Kék [Huawei P20 Lite] 3.
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat.
- A Honor mobiltelefontok és kiegészítők online áruháza A honorSHOP webáruház küldetése minél tökéletesebb tartozékok széleskörű értékesítése a legújabb, csúcstechnológiás honor mobil készülékekhez. Dinamikusan fejlődő tartozékpalettánkban kedvére válogathat honor mobilkészülékéhez kiegészítőket, ha mégis olyan honor tartozékot keres, amely nem találhat oldalunkon, ne habozzon, vegye fel velünk a kapcsolatot, mi megvizsgáljuk annak beszerzési lehetőségeit. Huawei Honor 20 Lite Carbon Szilikon Tok TPU Fekete - MOBILK. Kiemelt linkek: Címünk: Mobil Ász Shop 1238 Budapest, Grassalkovich út 134. (NEM ÜZLET! ) Facebook Google plus Instagram Twitter Youtube