– avat be a részletekbe Dr. Gajdács Ágnes. Mi mindenben van cukor? Az élelmiszercímkéken nem kötelező a fruktóz tartalom feltüntetése, ennek ellenére néha megtalálhatjuk az erre utaló elnevezéseket: fruktóz, inulin, invertcukor, glükóz-fruktóz szirup, fruktóz-glükóz szirup, fruktóz szirup, magas fruktóztartalmú kukorica szirup (high fructose corn syrup= HFCS), izocukor. Hanem találunk adatot az adott termék fruktóz tartalmáról, de csökkenteni akarjuk a fruktózbevitelünket, az alábbi ételek, italok mennyiségét csökkentsük lehetséges magas fruktóztartalmú kukoricaszirup tartalmuk miatt: Szénsavas üdítők, gyümölcslevek Ízesített joghurtok Sütőipari termékek Reggelizőpelyhek Gyümölcskonzervek Szószok, öntetek Instant levesek Instant kávék, kávéízesítők Érdemes megfogadni az Amerikai Diabétesz Társaság (ADA) legújabb ajánlását, melyben nem javasolja a fruktóz feldolgozott formában történő alkalmazását, ezért ajánlja pl. az üdítőitalok fogyasztásának minimálisra csökkentését minden korosztályban.
2014. 05. 15. | TudatosVasarlo Az egészség anyagcsere indikátoraira gyakorolt hatása miatt a fruktóz nemrégiben sok és alapos vizsgálaton esett át. Az Európai Élelmiszer Információs Bizottság (EUFIC) megvizsgálta, hogyan használja fel a szervezet fruktózt, és ez miként hat az egészségre. A fruktóz a mézben és a gyümölcsökben (pl. datolya, mazsola, füge, alma, és gyümölcslevek), valamint kis mennyiségben, néhány zöldségfélében (pl. sárgarépa) természetesen megtalálható legfontosabb cukor. A kristálycukorban ( szukróz) a fruktóz glükózzal is kötést létesít, a kristálycukor fele (50%-a) fruktóz, fele glükóz. A kristálycukrot otthon, az "asztalnál" és a sütéshez-főzéshez használják, és édesítő anyagként használják az élelmiszerek és az alkoholmentes italok előállításánál. A fruktóz egy másik forrását jelentik a glükóz-fruktóz szirupok, amelyeket kukoricából és búzából állítanak elő és olyan különféle élelmiszerek édesítésére használatosak, mint a dzsemek, befőttek és édességek. A szirup fruktóz tartalma 5 és 50% között változhat, ám ha a fruktóz a szirup több mint 50%-át teszi ki, akkor az összetevők listáján "fruktóz-glükóz szirup"-ként kellene megnevezni.
A kukoricaszirup az egyik közkedvelt édesítőszer, a szénsavas üdítőkben például előszeretettel használják. De tudtad, hogy milyen sok veszélyt jelent számodra ez az adalékanyag? Ha választhatsz a cukor és a kukoricaszirup közül, a legjobb, ha a cukrot választod, mert ugyan ez sem egészséges, de a szervezeted még mindig jobban reagál rá, mint a kukoricaszirupra. A kutatások egyre több káros hatását fedezik fel ennek az édesítőszernek. A számtalan egészségre károsa hatás közül az egyik legveszélyesebb a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup emésztésre gyakorolt hatása. Ráadásul egy tanulmány szerint a kukoricaszirup rendszeres fogyasztása az egyik leggyorsabb módja az egészséged leépítésének. Hozzájárul a máj elzsírosodásához, megterheli és lassítja a máj működését, gyorsítja a zsírlerakódást. Ahogy biológia óráról tudjuk, a fruktóz a glükóz egy fajtája. A glükóz pedig energiaforrás, amelyre mindenkinek szüksége – még a legkisebb baktériumnak is. Viszont ha túl nagy mennyiségben viszel be glükózt a szervezetedbe, akkor bajt okozol vele.
Aakg hatása Wobenzym hatása Schizandra hatása Lenmagolaj hatása A kiegészítők öltöztetnek és újjávarázsolják a ruhatárad. Ezek azok az apró részletek, amik igazán stílusossá teszik az öltözéked és még a régebbi ruhadarabjaidnak is egészen friss megjelenést kölcsönöznek. Legyen szó akár egy szép sálról vagy sportos baseball sapkáról, esetleg egy szexi fehérneműről, vagy markáns napszemüvegről, a kiegészítőd a ruhatárad éke. Még a szolid, visszafogott megjelenést is izgalmassá varázsolja, ha biztos kézzel találod el az övedet vagy a nyakláncodat. Csepel Szent Imre tér / Csepel Királyerdő út BKK Információs figyelmeztetés Koronavírus frissítések A koronavírus (COVID-19) miatti összes tömegközlekedési változást a Moovit alkalmazásban látja a frissítés után. További részletek töltse le az alkalmazást A koronavírus (COVID-19) miatti összes tömegközlekedési változást frissítik az alkalmazásban. További részletek: az alkalmazás letöltéséhez 152 autóbusz Menetrend 152 autóbusz útvonal üzemi ideje minden nap napokon van.
Nem is lenne gond vele, ha mértékkel fogyasztanánk napi 16-20 grammot, amit optimális esetben gyümölcsökkel viszünk a szervezetünkbe. Ez ma kb. napi 85-100g, a hazai éves kukoricaszirup fogyasztás 16 kg (és még erre jön rá a 32-40 kg fehér cukor). A kis mennyiségű fruktóz bevitel hasznos lehet, mert a fruktóz segíthet kontrollálni a máj glükóz felvételét. A nagy mennyiségű fruktóz viszont megterheli a májat, felgyorsítja a zsírtermelést. Ez a zsír nemcsak a zsírszövetben, hanem a májban is felhalmozódik (zsírmáj, máj megnagyobbodása). Jelentősen nő a triglicerid (ezek a zsírok részben a zsírsejtekben, részben a keringésben találhatók) szintje. A magas triglicerid szint magas (rossz, káros) koleszterinszinthez vezet, ami fokozza a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ráadásul a megemelkedett triglicerid szint károsítja a vér-agy gáton keresztül zajló leptintranszportot, azaz leptinrezisztenciát okoz. A leptin a testünk tápanyagfelvételét az energialeadásnak megfelelően szabályozó hormon, ez jelzi a szervezetünknek, hogy jól laktunk.
A Csepel Plaza fenntartja magának a jogot arra, hogy a kutyát és az állatot felvezető/behozó személyt a bevásárlóközpont területéről kivezesse, ha – a kutyát felvezető/behozó személy nem tudja felmutatni a kutya oltási könyvét/útlevelét; – az állatot felvezető/behozó személy a Házirend 6. és/vagy 7. pontját megszegi; – az állat, amennyiben fajtájánál előírás, nem rendelkezik azonosító chippel. Amennyiben az állat a Csepel Plaza területén piszkít, azt a felvezető/behozó személynek kötelező feltakarítania és egyben a Plaza biztonsági/takarító személyzetének jelezni az eseményt és kérni fertőtlenítő takarítást. A behozott állat által elkövetett sérülést okozó agresszió rendőrségi feljelentést von maga után. A fenti szabályok alól kivételt képeznek a jelzéssel ellátott segítő- és vakvezető kutyák.
Csepel Plaza Csepel Plaza, 1211 Budapest, II. Rákóczi Ferenc út 154-170, Magyarország +36 1 425 80 04 Weboldal Üzenet küldése Most zárva Szolgáltatások Kávézó ELMŰ Bank ATM Dohánybolt Mobilszolgáltató Internetszolgáltató Parkolás A Csepel Plaza 473 parkoló hellyel rendelkezik. Nyitvatartás Hétfő 10:00-20:00 Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap 10:00-19:00 Információ Csepel szívében a Csepeliekért! A Csepel Plaza látogatóit családias légkör, elérhető árak, széles árukínálat és barátságos hangulat vár. Térkép Csepel Plaza üzletek és üzletkereső további üzletek összes üzlet Hasonló helyek a közelben, 1211 Budapest, II. Rákóczi Ferenc út 154-170 Allee Bevásárlóközpont 1117 Budapest, Október huszonharmadika utca 8-10, Magyarország Campona 1222 Budapest, Nagytétényi út, Magyarország Shopmark 1191 Budapest, Üllői út 201, Magyarország Lurdy Ház Lurdy Ház, 1097 Budapest, Könyves Kálmán körút 12-14., Magyarország Savoya Park 1117 Budapest, Hunyadi János út 19, Magyarország Tétényi úti Üzletközpont 1119 Budapest, Tétényi út 63, Magyarország Duna Ház Bevásárlóközpont 1095 Budapest, Boráros tér 7, Magyarország Új Buda Center 1117 Budapest, Hengermalom út 19, Magyarország Feltöltöm én is az üzletem
A Csepel Plaza Házirendje Általános magatartási szabályok A Csepel Plaza egy magántulajdonban lévő, a nagyközönség számára nyitott létesítmény. A mindenki számára kellemes időtöltés biztosítása érdekében bevásárlóközpontunk biztonsági alkalmazottai bármikor közbeléphetnek a szabályok betartatása érdekében. Tilos a Bevásárlóközpont területén az olyan tevékenység folytatása, amely jogszabályba ütközik, a jóérzést, vagy a közerkölcsöt sérti, vagy alkalmas arra, hogy a Bevásárlóközpont területén tartózkodó személyeket zavarja, félelmet, megbotránkozást keltsen. A Plaza területére belépni, illetve ott tartózkodni csak ápolt, tiszta megjelenéssel szabad. A jelen házirendet megsértő személyt a biztonsági személyzet a Bevásárlóközpontból kivezetteti, szükség esetén rendőri segítséggel. Tilos bármilyen közlekedési eszközzel (pl. roller, kerékpár, görkorcsolya) a bevásárlóközpont területére belépni, kivéve a korlátozott mozgásképességűek által használt járműveket és gyermekkocsikat. A Plaza területére behozott állatokra a "Házirend állattal érkezők számára", e házirendet kiegészítő rendelkezések vonatkoznak.
Nem hozhatók be a Csepel Plaza területére madarak, vadállatok, egzotikus állatok, valamint haszonállatok. A Plaza területének engedélyezett részére pórázzal felvezetve vagy hordozóban hozhatók be a kutyák. Kutyát csak olyan személy vezethet, aki az eb irányítására, kezelésére alkalmas. A Csepel Plaza területének engedélyezett részére erre a célra megfelelő speciális hordozótáskában vagy ketrecben hozhatók be a macskák, nyulak, vadászgörények és egyéb engedélyezett állatok. Az állatot felvezető/behozó személy csak egészséges, jól szocializált, tiszta, ápolt állatot hozhat be a bevásárlóközpont engedélyezett területére oly módon, hogy az más testi épségét, egészségét ne veszélyeztesse, nyugalmát ne zavarja, félelmet ne keltsen és/vagy anyagi kárt ne okozzon. Veszélyes ebet kizárólag a harapás lehetőségét megakadályozó, biztonságos szájkosárral és a kibújást megakadályozó nyakörvvel/hámmal, két méternél nem hosszabb, nem kihúzható pórázon, a tartási engedélyben megjelölt személy felügyeletével szabad vezetni.
Tilos a Bevásárlóközpont területén robbanóanyag, kábítószer, pirotechnikai eszköz árusítása, valamint az Bevásárlóközpont területére történő behozatala. Tilos belépni alkoholos állapotban, valamint olyan eszközzel, mely alkalmas arra, hogy a Bevásárlóközpontban, annak berendezéseiben vagy más személyek ruházatában, eszközeiben kárt okozzon. Alkoholtartalmú italok kizárólag az erre kijelölt vendéglátóhelyeken fogyaszthatók! Fegyveres szervezetek tagjainak kivételével a Bevásárlóközpont területére fegyverrel belépni tilos. A Bevásárlóközpont egész területén tilos a dohányzás. A Bevásárlóközpont teljes területén a Bevásárlóközpont vezetőségének engedélye nélkül tilos kereskedelmi céllal fotó-, illetve filmfelvételt készíteni. A Bevásárlóközpont területén kereskedelmi tevékenység folytatására csak azon személyek jogosultak, akik a Bevásárlóközpont tulajdonosával az adott tevékenységre vonatkozóan bérleti vagy egyéb szerződést kötöttek. Szórólapozáshoz, közvélemény-kutatáshoz, egyéb hasonló tevékenység végzéséhez a Bevásárlóközpont tulajdonosának írásbeli engedélye szükséges.