Recept válogatás Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek. Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
Karácsonyi gesztenyekrémes torta Áfonyás-csokoládés muffin Sült, málnás sajttorta Madártej pörkölt mandulával Meggyes- pudingos kocka ( sütés nélkül) Csokis álom vaníliaöntettel Sütés nélküli almatorta Túrótorta liszt nélkül Sütés nélküli pillangós torta Mascarponés-szilvás lepény Ananászos-túrós koszorú Ribizlis-mascarponés krém Gyümölcsös joghurtos édesség Szívtorta Valentin napra! Milyen az elronthatatlan diétás, zab palacsinta? Kezdőknek, haladóknak, diétázóknak, palacsinta-imádóknak... egyszóval: Neked! Könnyű, zabpehelylisztes palacsinta | Finomat... másképp!. Egy elronthatatlan zab palkó recept! Süsd, töltsd, tekerd! Akkor most ITT az idő… megosztom Veled a nagy családi-ereklye receptet: bemutatkozik Neked az Anyu-féle zab pali! Nem tudom, Te hogy vagy vele, de nekem a család nem vette zökkenőmentesen, hogy a csülkös babra és grízes krémesre szocializált egyetlen lányuk egyszer csak besokallott – és átállt mindenféle egészséges perverzióra… főképp a gasztronómiában. Kedveskedni továbbra is akartak – így velem együtt ők is elkezdtek nyitni mindenféle újítás felé.
cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz helena26 Egy adagban 3 adagban 100g-ban 8% Fehérje 26% Szénhidrát 9% Zsír 92 kcal 126 kcal 194 kcal 0 kcal 125 kcal 14 kcal 11 kcal Összesen 562 Kcal 277 kcal 379 kcal 582 kcal 376 kcal 43 kcal 32 kcal 1689 34 kcal 47 kcal 73 kcal 5 kcal 4 kcal 210 56% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Magnézium Kálcium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: E vitamin: Lut-zea Niacin - B3 vitamin: Összesen 19. 6 g Összesen 23. 7 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Koleszterin 240 mg Ásványi anyagok Összesen 692. Zabpelyhes palacsinta - Receptek. 4 g Cink 3 mg Szelén 49 mg Kálcium 78 mg Vas 4 mg Magnézium 84 mg Foszfor 360 mg Nátrium 113 mg Réz 0 mg Mangán 2 mg Szénhidrátok Összesen 67. 4 g Cukor 3 mg Élelmi rost 6 mg VÍZ Összesen 142. 6 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 110 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 7 mg C vitamin: 11 mg D vitamin: 53 micro K vitamin: 5 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 75 micro Kolin: 221 mg Retinol - A vitamin: 103 micro α-karotin 0 micro β-karotin 77 micro β-crypt 6 micro Likopin 0 micro Lut-zea 1740 micro Összesen 58.
Így amikor már a felét kisütöttem kellett még vizet adjak hozzá -lehetett volna akár tejszín is, a kalória miatt jobb megoldásnak éreztem a víz hozzáadását-. A végén a tésztához öntöttem a kimért olajat, így én soha sem öntök külön a palacsintasütőbe, nem szokott leragadni. Talán arról nem is kellene írnom mivel lehet megtölteni… 🙂 A férjemmel mi fahéj+édesítőszer, illetve holland kakaópor+édesítőszer párosítással ettük. De volt már terítéken cukormentes mogyorókrémmel illetve cukormentes lekvárral. Ha túró is akad a hűtőben, akkor abból 100 grammig ehetünk számolás nélkül. 🙂 Tejszínes brokkolikrémelves és palacsinta Tápanyagértékek: 1206 gramm kisült palacsintám lett. Ebben 2205 kalória, 73 gramm fehérje, 82, 5 gramm zsír és 274, 4 gramm (a szénhidrátdiéta szabályai szerint számolva pedig 525, 8 gramm) szénhidrát lett nekem. Bögrés zabpelyhes palacsinta teszta. Jó étvágyat!
Keress receptre vagy hozzávalóra 30 perc egyszerű olcsó 5 adag Elkészítés A tojásokat kettéválasztjuk. A sárgáját egy csipet sóval, a cukrokkal simára keverjük. Beleszórjuk a lisztet, majd a tejet fokozatosan adagolva csomómentesre keverjük. Egy serpenyőt felforrósítunk. A tojások fehérjét kemény habbá verjük, és a tésztába forgatjuk. A serpenyőt kikenjük olajjal ( ezt érdemes minden egyes palacsinta előtt elvégezni), és ha már jó forró, akkor egy adag tésztát belemerünk. Ha már kezd barnulni, akkor megforgatjuk és a másik oldalát is megsütjük. Még melegen betöltjük, és feltekerjük. Tölteléknek használhatunk lekvárt, kakaót, amit csak szeretnénk! 9 ÉDES PALACSINTA, AMINEK KÉPTELENSÉG ELLENÁLLNI! >>> 11 RAKOTT PALACSINTA, AMIT VÉTEK LENNE KIHAGYNI >>> 8 REFORMPALACSINTA, AMIT AKKOR IS EHETSZ, HA DIÉTÁZOL >>> Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Bgrs zabpelyhes palacsinta . Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek.
A hitel visszafizetését követően, még 5 évig szerepelhetnek adatai a KHR rendszerben, vagyis hogy rendben fizette-e a hitelének részleteit. Ez pozitív lehet egy újabb hitel felvételénél. Negatív KHR státusz: Negatív KHR lista azoknak az adósoknak az adatait tartalmazza, akiknek a lejárt és meg nem fizetett tartozása több a késedelembe esés időpontjában érvényes minimálbér összegénél, és az folyamatosan, 90 napot meghaladóan fennáll. A negatív KHR státusz kétféle lehet. Passzív Bar Lista Törlése: Khr Lista - Bar Lista – Általános Információk, Tippek Meglepetések Helyett. Aktív a státusz, ha még nem kezdte meg adósságai törlesztését, a passzív státusz pedig egy évig tart miután megtörtént az adósság rendezése. Tények és tévhitek a KHR listáról - Honnan tudhatja meg, hogy KHR listán szerepel? A Saját Hiteljelentés (SH) lekérdezése, vagyis, hogy szerepel-e a KHR listán bármelyik magyar pénzintézetnél lekérhető. Tévhit, hogy csak annál a pénzintézetnél tudhatja meg KHR státuszát, ahol hitele van. A KHR adatok minden adós számára lekérdezhetőek, azt bármely pénzintézetnél ingyenesen lehet kérelmezni.
A fennálló, és a rendszerben szereplő hitelszerződések száma ugyanakkor érezhető mértékben, 213 ezerrel, 8, 174 millióra csökkent, ami még mindig a kevés új hitelszerződéssel lehet összefüggésben. A megszűnt szerződések száma viszont – hasonló okokból – 597 ezerről 960 ezerre emelkedett szeptemberre. A KHR-ben nyilvántartott természetes személyek száma változó irányban, de igen szűk sávban mozgott az év első háromnegyedében, és szeptember végén 4, 875 milliót ért el. A KHR 2011 óta úgynevezett teljes listás nyilvántartás, vagyis mind pozitív információkat, mind negatív adatokat tartalmaz. BAR – KHR lista törlés: a Központi Hitelinformációs Rendszerben egyre többen vannak derül ki a BISZ Központi Hitelnformációs Zrt tájékoztatójából – Hírközpont – hírek. A törvényi szabályozásnak megfelelően a pénzügyi szolgáltatóknak valamennyi hitelszerződésre vagy hiteljellegű finanszírozásra irányuló szerződés adatait rögzíteniük kell a lakossági KHR-ben. A jelenlegi szabályozás szerint az ügyfél nyilatkozatával meghatározhatja, hogy a rögzített hiteladatok a bankok számára lekérdezhetőek-e a hitelbírálat során, vagy pedig nem. Azt is megszabhatja, hogy a szerződés lezárását követően az információk további öt évig szerepeljenek-e a KHR-ben, vagy sem.
A nyilatkozattételi lehetőség ugyanakkor nem vonatkozik a hitelmulasztásokra, bankkártya-visszaélésekre és csalásokra. Bejegyzés navigáció
Hogyan kerülhetek a KHR negatív listára? Vegyünk egy gyakorlati példát. Egy magánszemély felvesz 1 millió forint szabad felhasználású kölcsönt 30 hónapos futamidőre, melynek 50 ezer forint körüli a havi törlesztője. Ezt rendben fizeti is, a második év elején azonban elveszíti az állását és néhány hónapig nem talál újat, ez alatt az idő alatt pedig nem tud fizetni. Miután jelenleg 149 ezer forint a minimálbér összege, ezért ha 3 hónapig leállnak a törlesztések, a tartozás az összeg fölé megy. Ha pedig ez az elmaradás a minimálbér összege átlépésének a napjától számítva 90 napig nem rendeződik, akkor kerül KHR negatív listára az adós. Honnan tudom, hogy KHR listán vagyok? KHR lista - BAR lista – Általános információk, tippek meglepetések helyett. A KHR adatok minden adós számára lekérdezhetőek, azt bármely pénzintézetnél ingyenesen lehet kérelmezni. Ilyen módon az érintett adós tájékozódhat, hogy mely pénzintézet, milyen szerződések alapján, milyen adatokat tart róla nyilván a KHR pozitív és esetlegesen a KHR negatív listán. Hogyan lehet lekerülni a KHR listáról?
A BAR egy negatív listás adósnyilvántartás volt, így csak azoknak az adósoknak az adatait kezelte, amelyek hitelszerződéseik visszafizetése kapcsán már mulasztásba estek. Ezzel szemben a KHR nem csak fizetési késedelmek nyilvántartását szolgálja, így a KHR "listára kerülni" már nem negatív jelző önmagában. Célja a hiteligénylők hitelképesség megállapításának elősegítése és a túlzott mértékű eladósodás megakadályozása. A KHR minden hitelszerződést, fizetési késedelmet, mulasztást, csalást, visszaélést is nyilván tart. Negatív és pozitív lista A KHR rendszer szétválasztja a rendben törlesztett hiteleket és a problémás törlesztéseket pozitív vagy negatív listákra. Negatív lista: Újabb hitel felvételekor a gond azzal szokott lenni, ha Ön a KHR negatív listájára került fel, mert akkor hiteltörlesztése nem volt kifogástalan, és ezért a hitelintézet óvatosságból nem kíván ügyletet kötni önnel. Kétféle státuszban szerepelhet rajta: aktív vagy passzív Aktív státusz, ha 90 napnál régebbi, a minimálbérnél nagyobb összegű lejárt tartozása van.