Amennyiben a pajzsmirigy alulműködést a jódhiány okozza, gondoskodjunk a pótlásáról, ennek legyegyszerűbb módja a jódozott só, jódozott víz, valamint a spenót, a paradicsom, az algák és a tengeri halak fokozott bevitele. Gyulladásos pajzsmirigybetegségek esetén viszont tartózkodjunk a túlzott jódbeviteltől. Kifejezetten ajánlott azoknak az élelmiszerösszetevőknek a fogyasztása, melyek megfelelő szinten tartják a pajzsmirigy hormontermelő képességét. Ebbe a csoportba tartozik a szelén, az Omega-3 zsírsavak, a C-vitamin, a B-vitamin, a cink, a vas és a réz, ahogyan az antioxidánsok és a rostok is jótékonyan hatnak a pajzsmirigy működésére. Hozzájárul a pajzsmirigy alulműködés kezeléséhez a shiitake gomba, a máj, a marhahús, a lenmag, a kókuszolaj, a papaya, a mangó, a körte, az őszibarack, míg a gyógyteák közül a pitypang és a macskagyökér főzetének fogyasztása. A pajzsmirigy alulműködésben szenvedők kerüljék az alkohol, a koffein és a tein fogyasztását, valamint a füstölt élelmiszereket, a zsíros húsokat, a páncélosokat, és a túl sós készítményeket.
Ebben az esetben már különféle egyéb, súlyosabb tünetek is üzennek a pajzsmirigy alulműködésről: csökkent étvágy, mégis gyarapodó túlsúly: pár év alatt akár 20, 30, 40 kilogramm többlet is; bőrszárazság, köröm töredezése, hajhullás; alacsonyabb pulzusszám; fokozott fáradékonyság, aluszékonyság; romló memória, csökkent koncentráció; nehézlégzés, főleg terhelés esetén. Emelkedett koleszterinszint és pajzsmirigy alulműködés A pajzsmirigy alulműködés kezdődő szakaszában az enyhe tünetek miatt, sokszor nem magát a pajzsmirigy-problémákat kezelik. Az első fázis tünetei közt szerepel az emelkedett koleszterinszint is. Sokszor, ahelyett, hogy a pajzsmirigy állapotát vizsgálnák meg, magas koleszterinszintre kezelik a betegeket, tévesen. Az okozatot próbálják megszüntetni, miközben az okot nem keresik. Pajzsmirigy alulműködés és az autoimmun folyamatok A pajzsmirigy alulműködést sok esetben diagnosztizálják ismeretlen eredetűnek – például akkor, ha nincs egyértelmű jódhiányos állapot vagy pajzsmirigy gyulladás, ami kiválthatja.
A pajzsmirigy az egyik legfontosabb mirigy testünkben. Az általa termelt hormonok szervezetünk számtalan funkciójáért felelősek, a sejtek megfelelő energiaellátásától kezdve egészen az anyagcsere ideális működéséig, így a nem kielégítő pajzsmirigyműködés az egész testre kihat. A jód nem megfelelő (túl kicsi, vagy túl nagy) aránya is okozhat pajzsmirigy alulműködést. További ásványi anyagok, így például a cink hiánya is szervesen összefügg a pajzsmirigy alulműködéssel. A pajzsmirigy alulműködés áll számos betegség hátterében A pajzsmirigy alulműködés legáltalánosabb jele a nagyfokú fáradtság és energiahiány és az alvási rendellenességek. A pajzsmirigy alulműködéssel küzdő betegek nagy része azonban az energiahiány mellett paradox módon hiperaktivitást is érzékel olyan folyamatosan végzett tevékenységek közben, mint például a házimunka vagy a folyamatos gyaloglás. Ez azért következik be, mert ha pajzsmirigyhormon-hiány lép fel (így pajzsmirigy alulműködés esetén), az idegek abnormális stimulációt igényelnek a működéshez, így a test túl sok adrenalint termel, mely folyamatosan cselekvésre késztet.
akkor szokatlan feledékenységet, illetve a ködös agy jelenséget (agyblokk) tapasztalhatod meg. Libidócsökkenés Ennél is, ha ez különösebb ok nélkül következik be, hogy egyszercsak nem kívánod a szexet, ezt pajzsmirigy-alulműködés okozhatja. Szabálytalan szívdobogások érzése Ha úgy érzed, a szíved időnként mintha megbolondulna, szinte össze-vissza dobog. Hol gyorsabban, hol erősebben, olykor mintha kihagyva egy-egy ütemet, ezt könnyen okozhatja a túl sok pajzsmirigyhormon a szervezetedben. Rendszertelen bélrendszer A túl kevés pajzsmirigyhormon lassítja a bélmozgásokat, ami székrekedéshez vezet, a túl sok pajzsmirigyhormon pedig fokozza, ami gyakoribb ürítést, hasmenést okoz. Hajproblémák – bőrproblémák Alacsony pajzsmirigyhormon szintre utal a erősebben hulló, szárazabb, töredezettebb haj. A pajzsmirigy-alulműködés következtében lelassuló anyagcsere miatt csökken az izzadás, és kevesebb víz kerül a bőrbe, ami miatt kiszárad, berepedezik. Alvásproblémák Az elején volt szó, a jó alvás után fáradtságról, amit pajzsmirigy-alulműködés okozhat, viszont ha aludni sem tudsz, és szaporább pulzust, nyugtalanságot is tapasztalsz, amikor pedig nagy nehezen elalszol, de gyakran felriadsz belőle, és ez minden különösebb ok nélkül történik, akkor joggal gyanakodhatsz túlműködésre.
Varázsold otthonosabbá mindennapjaidat dekroációs falfestménnyel! Egy nagyobb kiterjedésű, akár falakon átnyúló méretű kép vonzóbbá teheti a nappalidat, egy gyerekszobát, irodát vagy üzlethelységet. Ha szeretnél egy saját falfestményt, szívesen segítek a megvalósításban! Az ötleteléstől a megvalósulásig... Saját elképzeléseid alapján, vagy interneten látott mintát alapul véve is kezdődhet az ötletelés. Vagy akár gyermeked kedvenc mesefiguráit is választhatod. Lehetőség van foszforeszkálós festék használatára is, mely megnyugtató hatással bír a sötétben félő gyermekek számára. Elképzeléseid alapján vázlatrajzokat készítek és a minta kiválasztása után rátérünk a méretek egyeztetésére, hogy mekkora falfelületen helyzedkedjen el a festmény. A falat célszerű szobafestő szakemberrel előkészíttetni, és lefestetni mielőtt a minta rákerülne, így annak élettartama meghosszabítható. Dekorációs falfestés araki. Az amortizált vagy koszos fal egyrészt megnehezítheti a munkát, másrészt a minta sem fog jól mutatni rajta. Minél simább a fal felülete, annál egyenletesebben lehet felvinni rá a festéket és minél halványabb a fal színe, annál jobban tudnak érvényesülni a dekoráció színei.
Ha szeretnél egy valóban egyedi ruhadarabot, akkor ez kell neked! mintát, ábrát, figurát, motívumot, feliratot, strigulát... vagy "csak" színt festünk a cipődre, zoknidra, szoknyádra, gatyádra, pólódra, ingedre, kabátodra, sapkádra... Legyen az egy mindennapos darab, vagy akár a fellépő ruhád táncra, tornára, korcsolyára... Csapatod, osztályod egyenruhája? Ballagási ruha, sportcsapat, céged egyenruhája... Egy közös ábra, motívum és máris látszik, hogy összetartoztok!
Művészi rajzok, művészi reklámok, egyedi művészi - kreatív reklámmegoldások és falfestések tervezése - kivitelezése. Falfirkák, kerítés graffittik, homlokzati rajzok, kül- és beltéri falfestmények, retró falgrafikák, modern minimál design falfeliratok tervezése és megvalósítása művészi szinten. ------------------------------ ------------------------------ ------------------------------ ------------------------------ -------------- További üzletdekorációs lehetőségek: Kirakat dekoráció - Kiállítás és stand dekor - Alpintechnika - Logisztika