Tisztelt Páciensek! Rendelőinkben személyesen és online is tudjuk fogadni a hozzánk fordulókat. A Stressz meghatározása A stressz eredetileg a szervezetnek az ingerekre adott nem specifikus válaszát jelölő orvosi szakkifejezés volt. Mai értelmében azonban jelentése nagyjából folyamatos feszültség vagy Etartós idegesség. A stressz fogalma az 1930-as években Selye János kutatói munkássága nyomán vált ismerté. Amikor a szervezet kilendült nyugalmi állapotából, fokozottan reagál az ingerekre, aktiválódnak az egyensúlyt újra megteremtő szabályozó rendszerek, stresszes állapot alakul ki. A stresszhez való alkalmazkodást három szakaszra lehet elkülöníteni. Az első, amikor a test riadót fúj az alkalmazkodást igénylő helyzet megjelenésére. Ilyenkor az ellenállóképesség csökken és az illető támadni vagy védekezni tud csupán. A következő szakasz az ellenállás szakasza, amikor is a test igyekszik alkalmazkodni a stresszt kiváltó tényező folyamatos jelenlétéhez, mely végül is a harmadik szakaszhoz, a kimerültséghez vezet.
A stressz kezelése többféleképpen is lehetséges, de nem árt tisztában lenni vele, melyek lehetnek a stressz okai. Aki odafigyel a testi-lelki egészségére, ezzel a stressz ellen is sokat tesz. Mi a stressz? A stressz fogalma A stressz eredetileg egy orvosi szakszó, amely az emberi szervezet által a különféle ingerekre adott nem specifikus válaszreakcióit takarja. Ma már a stressz kifejezést leggyakrabban köznapi értelemben használjuk és tartós idegességet, folyamatos feszültséget értünk alatta. A tartós stressz évtizedek óta ismert betegség, napjainkban azonban olyan gyakori, hogy népbetegségként tartják számon. Sőt, a WHO egyenesen a 21. század egyik legsúlyosabb egészségügyi problémájaként tekint rá. A stressz fajtái A stressz ugyanakkor nem egy öncélú, eleve kóros folyamat: megvan a maga szerepe az élőlények védekező képessége és túlélése kapcsán. A pozitív stressz segít annak a veszélynek az elhárításában, ami kiváltotta. Ilyen például a sportolók által közvetlenül a verseny előtt tapasztalt stressz.
Felhasznált szakirodalom Atkinson, R. C., Hilgard, E. (2005): Pszichológia. Budapest: Osiris Kiadó. Dr. Budavári-Takács I. (2011): A konfliktuskezelés technikái. Szent István Egyetem. Valló Á., Nemes J. (2000): Menedzserbetegségek. Budapest: BV Lap- és Könyvkiadó Kft. Kövess minket Facebookon! 😉 Fent vagy Instagramon? 🙃
Ha az adott esemény az elmúlt 12 hónapban többször is megismétlődött, akkor az eseményhez tartozó pontszámot szorozza be annyival, ahányszor megtörtént! Esemény Pontszám Igen/Nem Összpontszám 1. Házastárs halála 100 …………. ………… 2. Válás 72 ………… ………… 3. Különköltözés 65 ………… ………… 4. Szabadságvesztés (börtön) 63 ………… …………. 5. Közeli rokon halála 63 ………… …………. 6. Személyi baleset vagy betegség 53 ………… …………. 7. Házasságkötés 50 ………… …………. 8. Munkahely elvesztése 47 ………… …………. 9. Békéltetés (válóper) 45 ………… …………. 10. Nyugdíjba vonulás 45 ………… …………. 11. Családtag egészségi állapotának romlása 44 ………… …………. 12. Várandósság 40 ………… …………. 13. Szexuális gondok 39 ………… …………. 14. Új családtag érkezése 39 ………… …………. 15. Vállalkozásban változás 39 ………… …………. 16. Változás anyagi területen 38 ………… …………. 17. Közeli barát elveszítése (halál) 36 …………. …………. 18. Munkahelyen változás 36 …………. 19. Házastárssal való gyakoribb vita 35 …………. 20. Ház, lakás, autó hitel felvállalása 31 …………. ………….. 21. Jelzálog 30 ………….
Bal felker fajdalom okai pan Bal felker fajdalom okai es Bal felker fajdalom okai d Bal felker fajdalom okai la Tisztelt Doktornő! Kérem segítsen értelmezni az alábbi leletet: A craniospinalis átmenet szabályos. A nyaki lordosis mérséklődött, a cervico-dorsalis átmenetben enyhe jobbra convex scoliosis látszik. A csigolyákon spondylarthrosisnaki... Kérem fordítsa le nekem a leletemet és a vélemény, hogyan tovább? javaslat? Köszönöm A lordosis megtartott. A csigolyatestek magassága szabályos. A ventralis peremek megnyúltak. A felső zárólemezek hullámos kontúrúak. A zárólemezek... Üdvözlöm! A segítségét szeretném kérni hogy mitől fájhat a derekem és a térdeim?! Éjjel a legrosszabb! Sokszor zavar az alvásban! A lábaimban mintha fàjnának az izmok és a térdeim iszonyatosan fájnak! Pihentetéskor is! Néha olyan... Tisztelt Doktor Nő, Két hete tipikus házi balesetet szenvedtem, takrítás közben, lelépve az ágy tetejéről elcsúsztam a parkettán. A bal térdem belső felét ütöttem meg nagyon. 47 éves vagyok, nem volt probléma a térdemmel soha.
Ha a fal átszakad, és ezen a résen keresztül a porckorong belső magja kitüremkedik, akkor beszélhetünk porckorongsérvről. Ez a folyamat szűkíti a teret a gerinccsatornában, majd a porckorong mellett fekvő ideggyök és a gerincvelő megnyomódik. Az ideggyök nyomódása annak ellátási területén zsibbadással, érzészavarral és fájdalommal jár. Súlyosabb esetben az érintett végtag ügyetlenné válik, csökken az izomereje, esetleg le is bénulhat. Vezető tünete lehet a nyaki fájdalom is. Alagút szindróma Ereink és idegeink bizonyos helyeken egy izommal, ínnal és csonttal körbezárt, szűk csatornában futnak, ezeket nevezzük alagutaknak. Ha ezekben az idegek valamilyen oknál fogva például duzzanat nyomás alá kerülnek, akkor beszélhetünk alagút szindrómáról. Ha a vállban található alagútnál jön létre ez a probléma, az kisugárzó felkar fájdalommal jár. További tünetei között szerepel a zsibbadás, fájdalom, súlyosabb esetben érzéskiesés és az izomgyengülés. Bal kar fájdalom mellkasi fájdalom nélkül - mi lehet az oka?