30 perc Szénhidrátszegény Kalóriaszegény Zsírszegény A Kókuszos csirkemell hozzávalói: 4 szelet csirkemellfilé, 2 db egész tojás, 10 dkg kókuszreszelék, 5 dkg zsemlemorzsa, fél kk. őrölt gyömbér, 1 kk. őrölt fehér bors, ízlés szerint patikasó, kevés liszt A Kókuszos csirkemell elkészítési módja: A csirkemell-szeleteket megsóztam, megborsoztam és pár percig állni hagytam. Közben a tojásokat felvertem, a gyömbérrel, borssal és sóval ízesítettem. A kókuszreszeléket összekevertem a zsemlemorzsával. A húsdarabok mindkét oldalát megforgattam a lisztben. Ezután beleforgattam a fűszeres tojásba, majd a kókuszos morzsában meghempergettem. Ismét a tojásba, és újra a kókuszos morzsába forgatva, 170 fokos olajban világossárgára megsütöttem (kb. 4-5 perc). Az olajból kivéve lecsöpögtettem és papírtörlőre szedtem. Kókuszos rántott csirke zöldfűszeres tartárral | Nosalty. Mazsolás-gyömbéres rizzsel tálaltam. Jó étvágyat kívánok! Kategória: Húsételek receptjei A kókuszos csirkemell elkészítési módja és hozzávalói. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Beletesszük a vajat Nutellás Muffin Recept - Muffin Receptek - Nutellás Muffin Recept Nutellás Muffin Recept A vajat megolvasztjuk, kicsit hűlni hagyjuk. A tojásokat kikeverjük a cukorral, a lekvárral, hozzáadjuk az olvasztott vajat és egy
3 g Összesen 93. 1 g Telített zsírsav 47 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Koleszterin 497 mg Ásványi anyagok Összesen 4673. 2 g Cink 4 mg Szelén 93 mg Kálcium 296 mg Vas 6 mg Magnézium 156 mg Foszfor 910 mg Nátrium 3208 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 90. 5 g Cukor 10 mg Élelmi rost 7 mg VÍZ Összesen 529. 4 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 573 micro B6 vitamin: 3 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 47 mg D vitamin: 40 micro K vitamin: 12 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 29 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 125 micro Kolin: 374 mg Retinol - A vitamin: 564 micro α-karotin 0 micro β-karotin 114 micro β-crypt 4 micro Likopin 0 micro Lut-zea 210 micro Összesen 313. 2 g Összesen 372. Kókuszos rántott csirkemell recept. 6 g Telített zsírsav 188 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 113 g Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g Koleszterin 1987 mg Összesen 18692. 9 g Cink 17 mg Szelén 371 mg Kálcium 1183 mg Vas 23 mg Magnézium 623 mg Foszfor 3638 mg Nátrium 12833 mg Réz 2 mg Mangán 4 mg Összesen 361.
Hozzávalók 6 személyre Hús: 1 kilogramm csirkemellfilé 70 gramm vaj (sütéshez) Forgatni: 60 gramm keményítő 0. 5 teáskanál sütőpor 1 teáskanál fokhagymapor 1 teáskanál őrölt pirospaprika 0. 5 teáskanál só Tojáshoz: 2 nagy darab tojás 160 milliliter kókusztej Bundához: 100 gramm kókuszreszelék 60 gramm zsemlemorzsa 1 teáskanál fokhagymapor 0. 5 teáskanál őrölt pirospaprika 0. 5 teáskanál só A csirkemellfilét vágjuk ujjnyi vastag csíkokra. Keverjük össze 3 külön tálban a 3 részfolyamathoz való alapanyagokat. Egyikben a forgatáshoz, másikban a tojáshoz, hamadikban a bundához valókat. Rántott csirkemell kókuszos bundában - KÖNNYŰRECEPTEK.INFO. Melegítsük elő a sütőt 200 fokra, tegyük bele a tepsit is, hogy az is átmelegedjen. A keményítős keveréket öntsük egy zárható zacskóba, majd tegyük bele a csirkemellcsíkokat, zárjuk le a zacskót, alaposan rázzuk össze, hogy a fűszeres keményítő mindenhol bevonja a húst. A húst borítsuk ki a zacskóból, rázzuk le róla a felesleges keményítőt, majd egyesével forgassuk meg előbb a tojásos, majd a kókuszreszelékes bundában.
Hozzávalók: A húshoz 3 szelet csirkemell filé 1 csipet só 1 csipet bors - fekete (tört) A panírhoz 1 db tojás (nagyobb, "L"-es méretű) 100 g zabpehelyliszt 100 g kókuszreszelék A sütéshez 2 evőkanál kókuszolaj (étolaj) Elkészítés: A megtisztított csirkemell szeleteket sózzuk, borsozzuk és előkészítjük a többi hozzávalót. A hússzeleteket lisztbe, majd tojásba és végül kókuszreszelékbe forgatjuk. Oldalanként 4-5 percig sütjük, ne süssük túl nagy lángon mert a kókuszreszelék könnyen megéghet. Papírtörlőn lecsepegtetjük. Kókuszos rántott csirkemell ozgerinc formaban. Házi majonézzel tálaljuk. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Szárnyas Ételek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
7 g Összesen 377. 3 g Telített zsírsav 125 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 130 g Többszörösen telítetlen zsírsav 99 g Koleszterin 798 mg Összesen 3006. 8 g Cink 9 mg Szelén 215 mg Kálcium 132 mg Vas 10 mg Magnézium 328 mg Foszfor 1843 mg Nátrium 464 mg Réz 2 mg Mangán 5 mg Összesen 82 g Cukor 12 mg Élelmi rost 26 mg Összesen 528. 8 g A vitamin (RAE): 209 micro B6 vitamin: 6 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 110 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 85 micro K vitamin: 15 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 59 mg Folsav - B9-vitamin: 129 micro Kolin: 816 mg Retinol - A vitamin: 209 micro β-crypt 9 micro Lut-zea 498 micro Összesen 13. Kókuszos rántott csirkemell receptek. 9 g Összesen 32. 1 g Telített zsírsav 11 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Koleszterin 68 mg Összesen 255. 9 g Cink 1 mg Szelén 18 mg Kálcium 11 mg Vas 1 mg Magnézium 28 mg Foszfor 157 mg Nátrium 40 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Összesen 7 g Cukor 1 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 45 g A vitamin (RAE): 18 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 9 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 7 micro K vitamin: 1 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 5 mg Folsav - B9-vitamin: 11 micro Kolin: 69 mg Retinol - A vitamin: 18 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 42 micro Elkészítés A csirkemellfilét kevés, sós vízben puhára főzzük.
Az árak a 2013. 06. 01. állapotot tükrözik, a friss árakért, kérjük kattintson a linkre és ellenőrizze webshopunkban! p302615-01 Stanmore téli kabát Bélelt kabát, 100% poliészter, PU bevonva, v itt elérhető Stanmore téli kabát Bélelt kabát, 100% poliészter, PU bevonva Bruttó Ár: 17. Munkaruházati bolt zalaegerszeg 2017 Munkaruházati bolt zalaegerszeg kit Nostradamus magyar jóslatai a Facebookon | Munkaruházati bolt Munkaruházati bolt zalaegerszeg zrinyi ut Üzleteinkben megtalálhatóak: barkács és profi szerszámgépek, fűnyírók, fűkaszák, kapálógépek, és minden ami a...... Munkaruha, Védőfelszerelés Hasonló kategóriákból: TERMÉKEINK: Nagykonyhai gépek Előkészítő gépek Tálaló rendszerek Mosogatástechnika Rozsdamentes bútorok Ételszállító- és tálaló rendszerek Konyhai edények, felszerelések Éttermi eszközök Éttermi- és... CATERING, KANÁL, tuzhely, MUNKARUHA, bevásárlókocsi, VILLA, BERENDEZÉS,... Vállalkozásának, cégének még nincs egyedi arculata? Már alig van névjegykártyája, netán nincs is?
Mezőgazdasági bolt zalaegerszeg zrínyi ut library Mezőgazdasági bolt zalaegerszeg zrínyi un traiteur Zalaegerszeg Mezőgazdasági gép kereskedés: GöcsejCoop Zrt. Mezőgazdasági Szaküzlet | Mezőgazdasági bolt zalaegerszeg zrínyi un bon Mezőgazdasági bolt zalaegerszeg zrínyi ut library on line ᐅ Nyitva tartások Mezőgazdasági és Munkaruházati Bolt | Zrínyi Miklós utca 83., 8900 Zalaegerszeg FUNKCIÓ COOKIE Engedélyez A weboldal működéséhez elengedhetetlen cookiek: PHPSESSID (munkamenet azonosító) cookies_accepted (cookie beállítások mentése) STATISZTIKA COOKIE A weboldalunkon a felhasználói élmény javítása érdekében méréseket végzünk és anonim adatokat gyűtjünk. Erre a feladatra a piacon bevált, általánosan elfogadott külső szolgáltatásokat használunk. Ezek a szolgáltatások cookie-kat rakhatnak le, erre ráhatásunk nincsen. További információ az adott szolgáltatások tájékoztató oldalán található: Google Analytics Oszd meg az oldalt a barátaiddal, ismerőseiddel is! Mezőgazdasági És Munkaruházati Szaküzlet ITT MINDENT MEGTALÁL, AMI A MEZŐGAZDASÁGI TERMELÉSHEZ SZÜKSÉGES!
A legközelebbi nyitásig: 4 óra 40 perc Jákum Ferenc u. 17, Zalaegerszeg, Zala, 8900 Ola u. 6, Zalaegerszeg, Zala, 8900 A legközelebbi nyitásig: 5 óra 40 perc Berzsenyi Dániel Utca 3, Zalaegerszeg, Zala, 8900 Zrínyi Miklós u. 18., Zalaegerszeg, Zala, 8900 Olcsai-Kiss Zoltán tér 2, Körmend, Vas, 9900 Georgikon Utca 12., Keszthely, Zala, 8360 Epreskert Utca 8., Keszthely, Zala, 8360 Táborhely U. 3., Nagykanizsa, Zala, 8800 Csányi U., Nagykanizsa, Zala, 8800 A legközelebbi nyitásig: 5 óra 10 perc Batthyány Utca 25., Sárvár, Vas, 9600 Szent Márton Utca 75, Nádasdy - Szent Márton utcák sarka, Szombathely, Vas, 9700 Szövő U. 2., Szombathely, Vas, 9700 Markusovszky Lajos u. 2, Szombathely, Vas, 9700 Báthori István utca 6, Szombathely, Vas, 9700