Ennek részben az az oka, hogy a cukkini gazdag C-vitaminban és béta-karotinban – két, a szem egészsége szempontjából fontos tápanyagban. A cukkini luteint és zeaxantint is tartalmaz antioxidánsként. A kutatások azt mutatják, hogy ezek az antioxidánsok felhalmozódhatnak a retinában, javítva a látást és csökkentve az életkorral összefüggő szembetegségek kockázatát. Ez magában foglalhatja a makuladegeneráció alacsonyabb kockázatát, amely az idősek visszafordíthatatlan látásvesztésének vezető oka. Ezenkívül a magas lutein- és zeaxantintartalmú étrend csökkentheti a szürke hályog kialakulásának valószínűségét, a lencse elhomályosodását, ami rossz látáshoz vezethet. 7. Magas koleszterin ellen 1. Segíthet a fogyásban A cukkini rendszeres fogyasztása segíthet a fogyásban. Vízben gazdag és alacsony kalóriasűrűségű, ami segíthet a jóllakottság érzésében. Rosttartalma csökkentheti az éhséget, és kordában tarthatja az étvágyat. Sőt, a nem keményítőtartalmú, sötétzöld vagy sárga zöldségek fogyasztása – amelyek táplálkozási profilja hasonló a cukkinihez – különösen előnyös a fogyás szempontjából.
Növényi szterinek A koleszterinhez hasonló szerkezetű anyagok a növényi szterinek, melyek kis mennyiségben minden növényfélében jelen vannak. Kontrollált vizsgálatok alapján elmondható, hogy napi rendszeres 2-3 g növényi szterin bevitele szintén csökkenti a "rossz" koleszterin szintjét, viszont ehhez azonban még a rendszeres gyümölcs és zöldség fogyasztás is kevés. Éppen ezért érdemes szterinnel dúsított margarint vásárolni a magas vérzsír értékekkel rendelkezőknek. Összességében tehát elmondhatjuk, hogy érdemes sok zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát fogyasztani. Magas koleszterin ellen show. Emellett kerüljük a zsíros húsokat, tejtermékeket- ellenben kifejezetten ajánlott a hidegen sajtolt növényi olajok fogyasztása és a rendszeres sport beiktatása! Forrás: Trombózisközpont Forrás:
Ezek a növényi szterinek, melyek az élelmiszerekben szabad zsírsavészter, vagy glükozid formájában vannak jelen. A legáltalánosabb növényi szterinek a béta-szitoszterin, a kampeszterin és a sztigmaszterin. Szerkezetük hasonló a koleszterinéhez, és hasonló szerepet töltenek be a növényekben, mint a koleszterin szervezetünkben. Fő feladatuk a sejtmembránok szerkezetének és funkciójának fenntartása. A növényi szterinek koleszterincsökkentő hatásmechanizmusa még nem teljesen tisztázott, de azt tudjuk, hogy a táplálékkal bevitt növényi szterinek gátolják a bélben a koleszterin felszívódását. A szervezetbe került növényi szterin-észterek először szabad növényi szterinné és zsírsavvá hidrolizálódnak. Egy részük a koleszterinnel oldhatatlan részeket képez, mely komplexek a széklettel távoznak. Mielőtt a koleszterin felszívódna a szervezetünkbe, a bélben kolloid molekulák rendszerébe, az ún. micellákba lép be. Az uborka unokatestvére cukorbetegség, szürke hályog és rák ellen is véd - Dívány. A növényi szterinek, mivel szerkezetük közel azonos a koleszterinével, képesek bejutni ezekbe a micellákba, elfoglalva a koleszterin helyét, így a koleszterin nem tud felszívódni, ehelyett kiürül a szervezetből.
Forrás: Zirig Árpád TUDTA-E, HOGY a növényi szterinek a természetben csak igen kis mennyiségben találhatóak meg? Almából például 150 db-ot kellene elfogyasztani a terápiás hatás elérése érdekében! Napi 2-3 g növényi szterin elfogyasztása szükséges ahhoz, hogy koleszterinszint-csökkentő hatást érjen el. Szuper diéta magas koleszterin ellen - Napidoktor. Hagyományos étrenddel azonban nem vehető fel jelentős mennyiségű növényi szterin, hiszen 2 grammnak megfelelő mennyiségű növényi szterin bevitelhez 25 db paradicsom, vagy 210 db sárgarépa elfogyasztása lenne szükséges. A különböző növényi olajok növényi szterin tartalma sem jelentős, 30 ml kukoricacsíra olajban 205-286 mg-ot találunk. Ám vannak olyan funkcionális élelmiszerek, melyek hatékony segítséget nyújtanak koleszterinszintünk csökkentésében. Leginkább a margarinokat dúsítják növényi szterinekkel, így ezeket a termékeket használva elérhetjük a megfelelő mennyiség, napi 2-3 gramm növényi szterin bevitelt.
Sárgarépás, póréhagymás csirkemell csíkok 50 dkg csirkemell filé 20 dkg sárgarépa 1 közepes szál póréhagyma 2 evőkanál olaj 2 evőkanál vaj 1 evőkanál vágott petrezselyem 1 dl tejszín só, őrölt fehér bors A csirkemellet megmossuk, leszárítjuk és vékony csíkokra vágjuk. A póréhagymát felkarikázzuk. A megtisztított sárgarépát egészben 3–4 percre sós, lobogó vízbe dobjuk, majd kivesszük, leszűrjük és hosszában kisebb darabokra vágjuk. Egy serpenyőben az olajt és vajat felforrósítjuk, rádobjuk a felcsíkozott csirkemellet és fehéredésig sütjük, majd hozzáadjuk a póréhagymát. 2 percig sütjük, és beleforgatjuk a sárgarépát is. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Ráöntjük a tejszínt, összemelegítjük. Magas koleszterin ellen page. A végén belekeverjük a petrezselymet. Forrás: EgészségKalauz
Az egyedi feliratot megjegyzésben kérjük beírni. Paraméterek: Anyag: kerámia. Színe választható a listából. Űrtartalom 3 dl. Nem kopik le a nyomat... Maria King Kori hercegnő kétoldalas mintás bögre, 1 db, egyedi felirattal további adatai 3 220 Ft Maria King Leghűbb társ kutyás-cicás... Bögre Maria King Leghűbb társ kutyás-cicás... Kert és otthon bolt. Bögre további adatai 2 390 Ft Maria King A szeretet Apa és Fia között Bögre (feliratozható) 3 dl kerámia bögre. Ha a bögre másik oldalára egyedi feliratot is kérsz, a választólistából válaszd ki az EGYEDI FELIRATOZÁST, a MEGJEGYZÉSBE írd be... Maria King A szeretet Apa és Fia között Bögre (feliratozható) további adatai Maria King Ma még menyasszony, de örökre a Te kislányod... Bögre, Anyának esküvő előtt (feliratozható) 3 dl kerámia bögre. Ha a bögre másik oldalára egyedi feliratot is kérsz, a választólistából válaszd ki az EGYEDI FELIRATOZÁST, a MEGJEGYZÉSBE írd b... Maria King Ma még menyasszony, de örökre a Te kislányod... Bögre, Anyának esküvő előtt (feliratozható) további adatai Maria King Apa, köszönjük hogy vagy nekünk... Bögre (feliratozható) 3 dl kerámia bögre.
Mivel a bögre másik oldala üres, akár 2-3 mondatot is feliratozhatsz.
Információ Új termékek Hagyományos és elektromos vízforralókannákhoz való vízkőmentesítő golyó A segítségével a vízkő nem tapad a vízforraló oldalához. A... 1 290, 00 Ft Frissességmegőrző golyók hűtőbe A hűtőben lévő gyümölcsök és zöldségek megtartják frissességüket –... 1 090, 00 Ft Turbó kézi habverő Felgyorsítja és megkönnyíti a habverést. Belül két golyóval van ellátva,... 1 790, 00 Ft Spatula - kés Tészta dagasztásához és darabokra osztásához. Zöldségek darabolásához. 1 490, 00 Ft Varrószett Elengedhetetlen apró szabászati munkák kivitelezéséhez. Kopás, lyukak... 2 290, 00 Ft Összehajtható bögre Utazáskor nélkülözhetetlen! Laposra összehajtható, kis helyet foglal... 1 600, 00 Ft Leveles merőkanál A forrásban lévő vízből könnyű vele kiszedni az ételeket. Otthon és kert. Mosogatógépben... 1 590, 00 Ft Szűrős tál Tökéletes gyümölcsök és zöldségek szűréséhez is. Átmérő: 23 cm,... 2 190, 00 Ft Fém ujjvédő Védelmet nyújt ujjainknak vágás közben. Konyhafőnök gyorsaságával,... 690, 00 Ft Abroszcsipeszek Egy helyben tartják az abroszt, megelőzik elmozdulását és leesését.
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat. Nem engedélyezem
Megtalálhatóak a kerti munkák kellékei és házimunka eszközei, valamint a kézi szerszámok, melyek a házkörüli barkácsolás alaptermékei. 49. 435 Ft (38. 925 Ft + ÁFA) Raktáron 54. 309 Ft (42. 763 Ft + ÁFA) 64. 229 Ft (50. 574 Ft + ÁFA) 26. 350 Ft (20. 748 Ft + ÁFA) 34. 549 Ft (27. 204 Ft + ÁFA) 31. 399 Ft (24. 724 Ft + ÁFA) 203. 900 Ft (160. 551 Ft + ÁFA) 214. 608 Ft (168. 983 Ft + ÁFA) 207. 729 Ft (163. 566 Ft + ÁFA) 231. 724 Ft (182. 460 Ft + ÁFA) 192. 569 Ft (151. 629 Ft + ÁFA) 184. 989 Ft (145. 661 Ft + ÁFA) 199. 450 Ft (157. 047 Ft + ÁFA) 11. 165 Ft (8. 791 Ft + ÁFA) 19. 399 Ft (15. 275 Ft + ÁFA) 21. 439 Ft (16. 881 Ft + ÁFA) 20. 109 Ft (15. 834 Ft + ÁFA) 23. 049 Ft (18. Kert és otthon magazin. 149 Ft + ÁFA) 9. 924 Ft (7. 814 Ft + ÁFA) 10. 899 Ft (8. 582 Ft + ÁFA) Raktáron
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat.