2017 A saláta mindig remek választás, ha valami könnyűre és egészségesre vágyunk. Az egyik nagy kedvencem a színes babsaláta, aminek rengeteg változata létezik. Én imádom, ha a hozzávalók roppannak a számban, ezért is készítem rengeteg zöld salátalevéllel, koktélparadicsommal, na és persze fenyőmaggal. Hogy egy kis lágyságot vigyek a salátába, mozzarella sajtot tépkedek bele (vagy apró kockákra vágom, mikor milyenre van gusztusom), az újhagyma és póréhagyma pedig szerintem elengedhetetlen. A citromos-olívaolajas öntettel meglocsolom, és már kész is. Önmagában is nagyon laktató, használható köretnek, vagy fogyasztható pirítóssal, friss péksüteménnyel. RECEPT MEGJELENÍTÉSE Klasszikus cseh káposztasaláta Hozzáadva: 21. 1. Zöld saláta receptek képekkel. 2017 Talán mindenki ismeri a káposztasalátát, viszont ezzel a klasszikus cseh káposztasalátával először Brünnben találkoztam, és elhatároztam, hogy otthon én is elkészítem. Egyszerű, ropogós, finom, ráadásul laktató is. Én diéta alatt is szívesen fogyasztom (szerintem fél kiló káposztához 1-2 kávéskanál cukor megengedhető, a majonézt pedig zsírszegény joghurtra cserélem), és a családom is előszeretettel fogyasztja különböző sültekhez, vagy csak önmagában.
Hozzávalók 1 dl extra szűz olívaolaj 1 darab citrom (leve) 1 doboz koktélparadicsom 1 fej jégsaláta 2 fej fejes saláta 10 dkg lila káposzta Leírás A salátákat összetépkedjük és egy keverőtálba rakjuk. Hozzáadjuk a felaprított zöldségeket és ráöntjük az olívaolajat, majd a kifacsart citrom levét. Már tálalhatjuk is. Ajánlatunk Receptek az Ön ízlése szerint Hoppá! Az Ön által beállított szűrők nem hoztak találatot. Zöld saláta recept. Kérjük, módosítsa a keresési feltételeket!
vissza a főoldalra
hétköznapi fejfájás (frontérzékenység, másnaposság miatti dehidratáltság, stb. ) - közepes erősségű, a 10-es skálán 5-6 - általában a tarkótájon jelentkezik - egy fájdalomcsillapító elég a megszüntetésére Cluster - többnyire férfiakat érint, magas testalkat, dohányzás szintén jellemző - viszonylag ritka - az orvostudományban leírt fájdalmak közül a legerősebb (kezeletlen állapotban akár szélsőséges reakciót is kiválthat, pl. öngyilkosság) - előfordulására jellemző a szakaszosság (a neve is innen ered, cluster=szakasz, csoportosulás), általában tavasszal, ősszel jelentkezik, de akkor több hétig, hónapig tart, napi több rohammal - a roham 10 perc-másfél óra Kati kamaszkora óta küzd migrénes rohamokkal, és az orvosok azzal ijesztgetik, hogy leghamarabb a változó korban remélhet javulást. Frontérzékenység! Kinek miben jelentkezik, mit tesz ellene?. "A nyakam egyik oldalán egy tompa fájdalommal indul, ami szépen halad felfelé. Jön ugyanis a hányinger, hányás, szédülés, gyengeség, a fél arcom zsibbadása. Ha nem kapom el időben, akkor van, hogy egy nap több irtó erős fájdalomcsillapítót kell bevennem, hogy életben maradjak.
- Manapság azt tartják: mindenki veszélyeztetett. - Ez így is van, civilizációs betegség rangjára emelkedett, és kialakulásában családi hajlam, halmozottság is megfigyelhető. Akinek már volt benne része, számíthat rá, hogy nem egyszeri eseményről van szó, a migrén vissza-visszatér. Bár elfogadott és ismert gyógymód nincs rá, egyénileg fel lehet készülni fogadására. Frontérzékenység | Pharmy Online Patika. Van, aki a fény elől sötét szobába menekül, más inkább sétára vágyik a szabad levegőn. Mint sok mindenre, a migrénre is leginkább erőteljes életmódváltást javasolnak a szakemberek. Ez nem egyszerű, hiszen a megélhetési problémák, a teljesítménykényszer, a magánéleti kudarcok nem múlnak el egyik percről a másikra, és a migrén is megmarad mint kísérőjelenség. Táplálkozástudósok szerint a bevitt étel is befolyásolja a migrén kialakulását, bizonyos étkek kifejezetten elősegítik jelentkezését, ezt viszont könnyen meg lehet figyelni, és elkerülhetők a görcsös fejfájást kiváltó táplálékok. Természettudósok különféle gyógyteákra esküsznek.
Lüktető erős féloldali fájdalom jellemzi, amely egy képzeletbeli 10-es skálán 8-12 közé tehető. Kísérő tünete a hang- és fényérzékenység, a hányinger, vagy a hányás. A migrénes fejfájás fizikai terhelésre fokozódik. Tenziós fejfájás - közepes erősségű fájdalom jellemzi, a 10-es skálán 5-6-os értékű. Általában tarkótájon jelentkezik. Ide sorolhatunk minden ún. hétköznapi fejfájást (frontérzékenység, másnaposság miatti dehidratáltság, stb. ) Cluster fejfájás - Többnyire férfiakat érint, továbbá jellemzően magas testalkatúakat, vagy dohányzó személyeket. Viszonylag ritkán előforduló fejfájástípus. Frontérzékenység Fejfájás Hányinger / Frontérzékenység - Blikk. Rohamszerű fejfájás, ezek a rohamok 10 perctől akár 90 percig is elhúzódhatnak. Az orvostudományban leírt fájdalmak közül a legerősebb. Jellemző rá a szakaszosság, általában az őszi, tavaszi időszakban jelentkezik, de akkor több hétig, vagy hónapig is elhúzódhat, napi több rohammal. Másodlagos fejfájás - az ilyen típusú fejfájások hátterében konkrét betegség áll, legyen az arcüreggyulladás, pajzsmirigy működési zavar, vagy - szerencsére ez elég ritka - egy agydaganat.
Neurológiai vizsgálat segítségével megállapítható, hogy van-e rendellenesség a látást, a hallást, az izomerőt, a hő-, tapintás- és fájdalomérzetet, az egyensúlyt, a koordinációt és a reflexeket, valamint az izomerőt illetően. További vizsgálatok Szemészeti vizsgálat: a szemfenék ellenőrzése szemtükrözéssel felfedhet tumorra utaló jeleket. Fül-orr gégészeti konzultáció. EEG, mely az agy elektromos működését vizsgálja. Képalkotó vizsgálat: hagyományos röntgen, computer tomográfiás (CT) vizsgálat, mágneses rezonancia (MR) vizsgálat, angiográfiás vizsgálat, fotonemissziós számítógépes tomográfia (SPECT) vagy pozitron emissziós tomográfia. Esetenként gerinccsapolásra (lumbálpunkcióra) kerül sor, amellyel mikroszkópos vizsgálatokhoz agyvizet lehet nyerni. A daganat biopsziájára (szövetmintavétel mikroszkópos vizsgálatra) rendszerint szükség van a tumor típusának a meghatározásához. Forrás:
Általában a roham előtt egy nappal jelentkezhet gyengeség, érthetetlen rosszkedv, levertség, vagy paradox módon éppen indokolatlan kirobbanó jókedv, végtagzsibbadás, bizonyos ételek, mint például a csokoládé, édességek iránti fokozott vágy. Nagyon fontos, hogy ilyenkor ne vezessünk, mert fokozott a balesetveszély, nem meglepő módon csökken a koncentrációnk, lassul a reakciókészségünk. A betegek kb. negyedénél, a rohamot megelőző 10-20 percben villódzó fények, sötét foltok a látótérben, beszéd- és beszédértési zavarok jelentkezhetnek. Ez az ún. migrénaura. Kiváltó okok: általában csak találgathatunk A kiváltó okokkal kapcsolatban gyakori a találgatás, számtalan dolog kiválthatja, de van, amikor látszólag minden ok nélkül jelentkezik a migrén. Feltételezések szerint bizonyos gyógyszerek (pl. hormonális fogamzásgátlók, arra érzékenyeknél), a magas hisztamin tartalmú élelmiszerek (bor, csokoládé, banán, kakaópor, érlelt, penészes sajtok), a koffein (energiaitalok, kávé, kóla), a túlhajszoltság és az ebből fakadó stressz, valamint alváshiány is kiválthatja a migrénes rohamot.
Sokan nem is tudjuk, hogy van megoldás a frontérzékenységre. Ha teljesen nem is, de részben csökkenteni tudjuk a fronttal fellépő kellemetlen tüneteket. Járjunk szaunázni, végezzünk naponta váltott zuhanyt. Váltózuhany (testünkre folyassunk felváltva 2 percig meleg, 2 percig hideg vizet), előtt dörzskesztyűvel maszírozzuk meg alaposan végtagjainkat. Aromaterápiához: párologtassunk levendulaés citromfűolajat. Fogyasszunk 23 csésze orbáncfűből készült gyógyteát. Szedjünk magnéziumot, ginszenget és Bvitaminokat. Rendszeresen sportoljunk (ússzunk, biciklizzünk, kiránduljunk). Sétáljunk napfényben, esőben, hóban és szeles időjárásban is, ezzel hozzászoktatjuk szervezetünket a légköri változásokhoz. Erősíti a szívet a rendszeres Q 10 és Bvitamin fogyasztása is. Együnk sok gyümölcsöt és zöldséget. Juttassuk szervezetünket rendszeresen cinkhez és magnéziumhoz. Szedjünk kúraszerűen Cvitamint, bétakarotint és lycopint. ÉRDEKES A frontérzékenyek melegfront betörésekor azokra a felső légköri változásokra is idegrendszeri panaszokkal reagálnak, amelyeket a földközeli hőmérők nem jeleznek.