Ez a cikk több mint 1 éve frissült utoljára. A benne lévő információk elavultak lehetnek. 2016. szept 21. 15:20 Csináljon egy gusztusos melegszendvicset vacsorára! /Fotó: Northfoto Nem tudja, hogy mi legyen a vacsora? Készítsen melegszendvicset a családnak! Hozzávalók: 2-3 db francia kenyér vagy nagyobb kifli, 5 ek. margarin, 2 dl tejföl, ízlés szerint 2 ek. hagymaleves por, 2 ek. mustár, 5-6 db virsli, 1 ek. Mi legyen ma a vacsora 4. apróra vágott petrezselyem, savanyú uborka felkarikázva, lila hagyma, paprika összevágva Elkészítés: Vágjuk ketté a kiflit. Keverjük össze a margarint, a tejfölt, a hagymaleves port, a mustárt és a petrezselymet. Ezzel a masszával kenjük meg a kiflit és tegyük rá a virslit. Ízlés szerint rakjunk a tetejére uborkát, lilahagymát, paprikát. Tegyük egy tepsire és 200 Celsius fokra előmelegített sütőben süssük 20 percig. virsli vacsora szendvics gasztro recept
Hozzáadjuk a borsót, és további 2-3 percig hagyjuk főni. Ezután átöntjük a húsos edénybe, alaposan összekeverjük, és kis lángon pár percig együtt főzzük. Meglocsoljuk egy kevés olajjal, sózzuk, borsozzuk, és 5-10 percre a sütőbe tesszük. Jó étvágyat kívánunk! Fotó: -a-
A gravlax fő ízét a barnacukor és a friss kapor adja, de elkészítésének számos variációja ismert. A céklás változat az egyik legjobb, amit valaha is kóstoltam a klasszikus mellett, s mivel éppen Magyarországon ismertem meg, számomra ez mindig a gravlax magyar variációja marad, még ha nem is itt találták ki. De céklából legalább annyi van nekünk, mint lazacból a svédeknek. Gravlax klasszikusan 40 dkg bőrös lazacfilé 3-4 evőkanál durva szemcsés tengeri só 4-5 evőkanál barnacukor 4 evőkanál felaprított, friss kapor 1 kiskanál durvára tört feketebors 1. Mi legyen az uzsonna? Szilágyi Karola dietetikust kérdeztük. A lazacfiléből távolítsunk el minden benne maradt szálkát (amikor végigsimítjuk, érezni fogjuk, hol bújnak meg alattomos szálkák, amiket csípesszel a legegyszerűbb kihúzni), a pác hozzávalóit pedig alaposan keverjük össze. A filét szárítsuk le, bőrös felével lefelé tegyük egy kerámia- vagy üvegtálba, majd a fűszerekkel – ez esetben a cukor is az - vastagon borítsuk be, és jól nyomkodjuk a lazacba. 2. Fóliázzuk le a tálat, tegyük 2-3 napra a hűtőszekrénybe, de időnként öntsük le róla a filé alatt összegyűlő folyadékot.
A diétázók többsége a kalóriák csökkentésére egész egyszerűen kiiktat egy étkezést, rendszerint a vacsorát, pedig a fogyókúra során éppoly fontos étkezés, mint a reggeli vagy az ebéd. Arra, hogy jó ötlet-e este vacsorázni, vagy jobb, ha mellőzöd a fogyókúrád során, a válasz a kalóriákban és a mozgásban rejlik. Ha szépen kiszámolod a napi bevihetó kalóriákat, a makrotápanyag-mennyiségeket, a zsírokat, fehérjéket, szénhidrátokat, úgy alakíthatod a napod, hogy egy könnyed vacsora is beleférjen. Ha a mozgást munka utánra hagyod, még inkább szükség lenne fehérjében és rostokban gazdag vacsorával zárnod a napod. Tepsis finomságok, gyorsan A tepsis ételekben az a jó, hogy pillanatok alatt elkészíthetők, és jól variálhatók. Így legyen éttermi vacsora otthon: a teríték. Mutatunk pár diétás, de változatosan elkészíthető ételt, amik eltelítenek az esti órákban anélkül, hogy túlennéd magad. Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary
Egy magas kakaótartalmú étcsokoládét társíthatunk egy kékfrankos vagy cabernet franc borral. Bor étel Valentin-nap
Szóval a vacsit ma már fogyókúra idején sem hagynám ki, csak azt kell meggondolni, hogy mit eszem ilyenkor! Egyszerű, szórakoztató és hatékony motivációs trükkök fogyókúrázóknak Fitteskedjünk Galéria / 6 kép 6 recept, ami segített Ciara 17 kilós fogyásában Megnézem a galériát Bezár, vissza a cikkhez Kép betöltése Galéria Hogy tetszett a cikk? Egynek jó. Nice job! Imádom!
Elengedtük a farsang farkát, letudtuk a Valentin-napot, de hol van még a húsvéti sonka? Most kellene visszafogni magunkat: tisztulni, böjtölni, fogyókurázni, tavaszt várni – kinek, mi tetszik. Azért a vasárnap mégis csak az, ami. Adjuk meg a módját. Tanuljunk svédül, arra felé elég egészségesen élnek. Aki a svéd konyhával kezd ismerkedni, elsőként botlik bele a gravlax (vagy gravadlax) és a smörgåsbord nevébe. Mi legyen ma a vacsora tv. Utóbbi sokáig nagy rejtély volt, míg a világ rá nem jött, hogy a büférendszert, azaz a svédasztalt nevezik így. De a svédek előszerettel írnak smörgåst a vaj, a margarin, a sonka vagy az uborka elé is, nehezítve a felismerést, ám gondoskodva arról, hogy minden külföldinek ez legyen az első svédül megtanult szava. A második pedig rögtön a pácolt lazacot jelölő gravlax lesz, amely egyre népszerűbb Európában – pár évvel ezelőtt már mi is próbáltunk háziaskodni vele a rovat hasábjain -, s talán olyan hódító út vár rá, mint 40 évvel ezelőtt a pizzára. Feltéve, ha a lazac sem lesz drágább a pizzánál, amire azonban kevés az esély.
Hirdetés Télapó versek ovisoknak – Itt megtalálod! Csányi György: Télapó kincsei "Télapó! Télapó! Hol van a te házad? Ki adta? Ki varrta báránybőr subádat? Meleg, jó szívednek honnan van a kincse? Zimankós hidegben van, ki melegítse? " Szánomat szélsebes három pejkó húzza, kucsmás fenyők között kanyarog az útja. Nagy piros szívemnek jóság a kilincse, s édesanyák mosolygása a legdrágább kincse. Hidegben nem fázom egyetlenegyszer sem: az ő bársony pillantásuk átmelenget engem. Télapó versek óvodásoknak. — Sarkady Sándor: Télapó Hegyen, völgyön Mély a hó, Lassan lépked Télapó. Ősz szakállán Dér rezeg, Messzi földről Érkezett. Kampós botja Imbolyog- Puttonyában Mit hozott? Mindenféle Földi jót; Dundi diót, Mogyorót. Lassan lépked, Mély a hó- Siess jobban Télapó! Czeglédy Gabriella: Télapó az úton Szarvas húzza szélsebesen Télapóka szánkóját. Száguld a nagy hómezőkön, el is hagy már hét határt. Ajándékok szépen, sorban a hatalmas zsákokban. Télapóka becsempészi a cipőkbe suttyomban. Sietős az útja nagyon, rövid már az éjszaka.
Mikulás versek gyerekeknek. Szép és könnyen megtanulható versek óvodásoknak és kisiskolásoknak, hogy legyen mivel várni a Télapót. Donászi Magda: Télapó ünnepén Tipp-topp, tipp-topp, Ki jön a nagy hóban? Kipp-kopp, kipp-kopp, Ki van az ajtóban? Itt van már a nagyszakállú Télapó! Csupa hó! Puttonyában dió, mogyoró! Csitt-csatt, csitt-csatt, örül a sok gyermek. Hipp-hopp, hipp-hopp, Télapó itt termett. Mit hozott a Télapó? Csupa jó! *** Weöres Sándor: Suttog a fenyves Suttog a fenyves, zöld erdő, Télapó is már eljő. Télapó versek ovisoknak - Divatikon.hu. Csendül a fürge száncsengő, Véget ér az esztendő. Tél szele hóval, faggyal jő, Elkel most a nagykendő. Libben a tarka nagykendő, Húzza-rázza hűs szellő. Rászitál a hófelhő. Végire jár az esztendő, Cseng a fürge száncsengő. Szepesi Attila: Télapó éneke Hipp-hopp fut a szán, siklik szaporán. Dobrokol a havon szélvész paripám. Hejhó ügyesen vágtat tüzesen, húzza a teli szánt fénylő hegyeken. Hipp-hopp fut a szán villám-paripán, végtelen utakon dobban szaporán. Devecsery László: Jön a Mikulás A Mikulás gyorsan eljő feje felett nagy hófelhő.
Egy, egy, páros, fordulj... Farsangi gyermekversek február 4, 2019 FARSANGI GYERMEKVERSEK TÓTH ANNA: FARSANG Mi a farsang? Karnevál! Februári maszkabál! Dobozokban kő csörög, bő szoknyában lány pörög! Muzsikaszó szárnyalhat! Jelmezes ló vágtathat! Kergeti a kisherceg, Futkosástól lihegnek... Hú de vidám dáridó! Fánk illata csábító! Porcukor... Téli és karácsonyi gyerekversek december 6, 2018 TÉLI ÉS KARÁCSONYI GYEREKVERSEK KISS DÉNES: JÖN A FAGY Jön a fagy, Jégpatkós Lovakon. Jár a fagy Kopogóst, Kipi- kopp Ropogóst. Ember is Didereg, Toporog, Táncot rop. Télapó versek ovisoknak feladatlapok. Jár a fagy, Kipi- kopp, Deresen Bekocog. Lova csönd, Lova köd. Nyomában Jég ropog. SZŐNYI ZOLTÁN:... Télapó-versek december 2, 2018 TÉLAPÓ-VERSEK SZÉMÁN RÓZSA: MIKULÁSVÁRÓ Piros sapka, nagy szakáll, jaj, de régen várunk már! Csizmácskáink kipucolva ott sorjáznak az ablakban. Meg is lesnénk nagy titokban, de a lépted sosem koppan. Szarvasaid nesztelen suhannak a... 1 2 3... 6 1. oldal a 6-ból
- ott sétálgat egy feketerigó. Jár a szeme: oda néz, ide néz: sétálgat, mint egy igazi zenész. De most nekünk nagy a hó, halihó! - nem fuvoláz a feketerigó. Egyet-kettőt csitteget, csetteget, kifizeti ennyivel a telet. Kányádi Sándor: Ül a tél a hegy tetején Ül a tél a hegy tetején. Fehér kucsma van a fején. A hátán meg fehér suba. Készülődik a faluba. Nemes Nagy Ágnes: Hóesésben Szakad a hó nagy csomókban, veréb mászkál lent a hóban. Veréb! Elment az eszed? Télapóváró versek, mondókák, énekek. A hóesés betemet. Nem is ugrálsz, araszolsz, hóesésben vacakolsz. Fölfújtad a tolladat, ázott pamutgombolyag. Mi kell neked? Fatető! Fatető! Deszka madáretető. Mondóka Ha-ha-ha havazik, He-he-he hetekig, Hu-hu-hu hull a hó, Hi-hi-hi jaj de jó! Zelk Zoltán: Hóember Csillog a fákon a zúzmara, ragyog, mint az ezüst, s repül a sivalkodó szélben akár a por, a füst. Serényen dolgozik három gyerek: fagyos kezeikkel gyúrják a havat, mint agyagot, készül a hóember. Szénből, kavicsból kap szemeket, hadd nézze: a világ milyen fehér! S milyen szépek az ezüst téli fák.
A Mikulás érkezése már a közelgő karácsony előszelére figyelmeztet. Itt az idő, hogy megteremtsd az ünnepi hangulatot a lakásban. Czeglédy Gabriella: Télapó az úton Szarvas húzza szélsebesen Télapóka szánkóját. Száguld a nagy hómezőkön, el is hagy már hét határt. Ajándékok szépen, sorban a hatalmas zsákokban. Télapóka becsempészi a cipőkbe suttyomban. Sietős az útja nagyon, rövid már az éjszaka. Várja őt az ablakokban még sok üres kis csizma. Gazdag Erzsi: Honnan jöttél Télapó? - Honnan jöttél Télapó? - Hóországból, hol a hó hegyvastagnyi takaró, a tenger meg hat akó. Télapó versek ovisoknak online. Jegesmedve barátom varrta meg a kabátom. Kibélelte bundával, hogy az úton ne fázzam. Szarvasomat befogtam, szíves szóval biztattam: "úgy szaporázd a lábad, szél se érjen utánad. " Meseország világos Hóországgal határos. S Meseországból az út egyenesen ide fut. Szerencsémre nyitva volt, útközben egy mesebolt. Jöttek elém tündérek, megkérdezték mit kérek.
Donászy Magda: Télapóka, öreg bácsi Télapóka öreg bácsi, hóhegyeken éldegél. Hóból van a palotája, kilenc tornya égig ér. Miklós-napkor minden évben tele tömi puttonyát, mézes-mázos ajándékkal szánkázik az úton át. Sarkady Sándor: Télapó Hegyen, völgyön Mély a hó, Lassan lépked Télapó. Ősz szakállán Dér rezeg, Messzi földről Érkezett. Kampós botja Imbolyog – Puttonyában Mit hozott? Mindenféle Földi jót; Dundi diót, Mogyorót. Lassan lépked, Mély a hó – Siess jobban Télapó! Zelk Zoltán: Mikulás Hóval lepett égi úton Mikulás már útra kél, Csillagok szállnak fölötte, S vígan fut véle a szél. Tlapó versek ovisoknak . Világjáró a csizmája, Átlép várost, falvakat, De olykor megáll elidőz Egy – egy kis ablak alatt. Előveszi aranykönyvét, Amelyben gyermeknevek Vannak gondosan felírva, S nézi: jó vagy rossz gyerek. Hogyha rossz: hát virgács néki! De ha jó, akkor cukor… S már továbbmegy – szél és felhő Sem érheti utol. Donászy Magda: Télapó ünnepén Tipp-topp, tipp-topp, Ki jön a nagy hóban? Kipp-kopp, kipp-kopp, Ki van az ajtóban?
Szepesi Attila: Télapó éneke Hipp-hopp fut a szán, siklik szaporán. Dobrokol a havon szélvész paripám. Hejhó ügyesen vágtat tüzesen, húzza a teli szánt fénylő hegyeken. Hipp-hopp fut a szán villám-paripán, végtelen utakon dobban szaporán. Kanizsa József: Télapó Sűrű pelyhekben hull a hó Csiszeg-csoszog Télapó. Nehéz puttony de nehéz, Van benne alma, méz. Virgács és játék ezernyi, Télapó nem bírja elvinni. Szánra teszi - hej halihó, így folytatja Télapó. Iskolásoknak G. Szabó László: Télapóvárás Eső szitál, hull a hó hol késel még, Télapó? Lásd, együtt a sok gyerek, várja, lesi léptedet. A melegben ülni jó átfázhattál, Télapó! Érezd otthon itt magad, jöjj be, rakd le zsákodat! Csevegj velünk, jót pihenj! Mi könnyítünk terheden: hagyd itt, amit rejt a zsák, komótosan menj tovább! Horváth P. Pál: Télapó Pilinkélnek kósza pelyhek, betakarnak rétet berket, mindent beföd puha hó, készülődhet Télapó. Csengettyűs szán vígan csusszan, hat rénszarvas nagyot szusszan, s fölröppen, mint víg rigó, útnak indul Télapó.