RECEPTEK HOGY SOKÁIG ÉLJ – ÉTELEK, AMELYEK ÉVEKKEL HOSSZABBÍTHATJÁK MEG AZ ÉLETED A világsikerű Hogy ne halj meg című könyv óta ismerjük Dr. Michael Greger tudományosan megalapozott étrendjét, mellyel megakadályozhatók és visszafordíthatók az idő előtti halált okozó betegségek. A korai elhalálozás tizenöt vezető okaként ismert betegségek – például a szívbetegség, a rák, a cukorbetegség, a Parkinson-kór, a magas vérnyomás és egyebek – évente több millió ember életét követelik. Dr. Greger tudományos bizonyítékokkal alátámasztott tanácsait követve megtudhatod, mely ételek fogyasztása javasolt, és milyen életmódbeli változtatásokkal segítheted elő a betegségek megelőzését, illetve az ellenük folytatott harcot, hogy tovább élhess. Ebben a gyógyító recepteket tartalmazó gyűjteményben Dr. Greger az általa javasolt étrendhez könnyen elkészíthető, növényi alapú fogások receptjeit mutatja be. Ismerd meg a professzor tanácsai alapján azokat az alapanyagokat, amikkel szó szerint évekkel meghosszabbíthatod az életed!
Ismerd meg a professzor tanácsai alapján azokat az alapanyagokat, amikkel szó szerint évekkel meghosszabbíthatod az életed! Az alapanyagok azonban önmagukban nem elegendők ahhoz, hogy élvezetes, finom ételek kerüljenek az asztalunkra! Dr. Greger fogásai nemcsak tudományosan vannak összeállítva, de ínycsiklandozóan finomak és teljes értékűek is egyben. A Receptek, hogy sokáig élj elengedhetetlen ahhoz, hogy a legfontosabb helyen, a konyhádban alapozhasd meg saját és szeretteid mindennapi egészségét. Cikkszám: 9635298778 Kategória: Egészség
Ismerd meg a professzor tanácsai alapján azokat az alapanyagokat, amikkel szó szerint évekkel meghosszabbíthatod az életed! Az alapanyagok azonban önmagukban nem elegendők ahhoz, hogy élvezetes, finom ételek kerüljenek az asztalunkra! Dr. Greger fogásai nemcsak tudományosan vannak összeállítva, de ínycsiklandozóan finomak és teljes értékűek is egyben. A Receptek, hogy sokáig élj elengedhetetlen ahhoz, hogy a legfontosabb helyen, a konyhádban alapozhasd meg saját és szeretteid mindennapi egészségét. Tartalom: Bevezető A napi 12 1. Néhány egyszerű hozzávaló elkészítése 2. Reggeli 3. Rágcsálnivalók, mártogatósok és kencék 4. Levesek és chilik 5. Saláták és öntetek 6. Burgerek, wrap szendvicsek és egyebek 7. Csupa zöldség főételek 8. Babkonyha 9. Csodás gabonafélék 10. Köretek 11. Desszertek 12. Italok Minta menüsor 14 napra Konyhai technikák Bevásárlás és a kamra feltöltése A szerzőkről: Michael Greger orvos, író és számos témában nemzetközileg elismert közegészségügyi előadó. Ő a Hogy ne halj meg című nemzetközileg elismert sikerkönyv szerzője és a vezetője; ez az első olyan tudományosan megalapozott, nem kereskedelmi célú weboldal, mely mindennap ingyenes videókban és cikkekben mutatja be a táplálkozástudomány legfrissebb felfedezéseit.
ÉTELEK, AMELYEK ÉVEKKEL HOSSZABBÍTHATJÁK MEG AZ ÉLETED A világsikerű Hogy ne halj meg című könyv óta ismerjük Dr. Michael Greger tudományosan megalapozott étrendjét, mellyel megakadályozhatók és visszafordíthatók az idő előtti halált okozó betegségek. A korai elhalálozás tizenöt vezető okaként ismert betegségek – például a szívbetegség, a rák, a cukorbetegség, a Parkinson-kór, a magas vérnyomás és egyebek – évente több millió ember életét követelik. Dr. Greger tudományos bizonyítékokkal alátámasztott tanácsait követve megtudhatod, mely ételek fogyasztása javasolt, és milyen életmódbeli változtatásokkal segítheted elő a betegségek megelőzését, illetve az ellenük folytatott harcot, hogy tovább élhess. Ebben a gyógyító recepteket tartalmazó gyűjteményben Dr. Greger az általa javasolt étrendhez könnyen elkészíthető, növényi alapú fogások receptjeit mutatja be. Ismerd meg a professzor tanácsai alapján azokat az alapanyagokat, amikkel szó szerint évekkel meghosszabbíthatod az életed! Az alapanyagok azonban önmagukban nem elegendők ahhoz, hogy élvezetes, finom ételek kerüljenek az asztalunkra!
Bővebb ismertető ÉTELEK, AMELYEK ÉVEKKEL HOSSZABBÍTHATJÁK MEG AZ ÉLETED A világsikerű Hogy ne halj meg című könyv óta ismerjük Dr. Michael Greger tudományosan megalapozott étrendjét, mellyel megakadályozhatók és visszafordíthatók az idő előtti halált okozó betegségek. A korai elhalálozás tizenöt vezető okaként ismert betegségek - például a szívbetegség, a rák, a cukorbetegség, a Parkinson-kór, a magas vérnyomás és egyebek - évente több millió ember életét követelik. Dr. Greger tudományos bizonyítékokkal alátámasztott tanácsait követve megtudhatod, mely ételek fogyasztása javasolt, és milyen életmódbeli változtatásokkal segítheted elő a betegségek megelőzését, illetve az ellenük folytatott harcot, hogy tovább élhess. Ebben a gyógyító recepteket tartalmazó gyűjteményben Dr. Greger az általa javasolt étrendhez könnyen elkészíthető, növényi alapú fogások receptjeit mutatja be. Ismerd meg a professzor tanácsai alapján azokat az alapanyagokat, amikkel szó szerint évekkel meghosszabbíthatod az életed!
Légtisztító növényként a levegő ammónia, benzol, formaldehid, triklór-etilén tartalmát szűri meg. Vitorlavirág bővebb leírása, gondozása itt található: Vitorlavirág (Spathiphyllum) gondozása +1. Allergia ellen klímával, légtisztítóval - Ezermester 2021/9. Légtisztító szobapáfrány - Nephrolepis exaltata Szobapáfrány - Nephrolepis exaltata A vitorlavirág a kontyvirágfélék családjába tartozik. Légtisztító növényként a levegő szén-dioxid, xilol tartalmát szűri meg. Szobapáfrány bővebb leírása, gondozása itt található: Szobapáfrány (Nephrolepis exaltata) gondozása lakásban Télen virágzó növények lakásba A téli időszakban is gyönyörködhetünk a színekben a télen virágzó növények megszinesítik otthonunk. A mikulásvirág mellett találhatunk még csodaszép télen virágzó szobanövényt, mellyel a zord, borús téli napokat kicsit szinesebbé Virág leírása » 2021-12-29 2021-10-03 Útmutató élő fenyőfák gondozásához A cserepes karácsonyfák az utóbbi években váltak népszerűvé, hiszen megfelelő alternatívát jelentenek a kivágott fenyőfákkal vagy műfenyőkkel szemben. A földlabdás karácsonyfa előnye, hogy a karácsonyi ünnepek után kiültethető, így hosszú éveken keresztül tovább díszítheti a kertet, nem kell egyből kidobni, mint kivágott társait.
Létezik redőny nélküli redőny is: ilyenkor a tokszerkezetbe vásznak, fényvisszaverő vagy hőszigetelő anyagok kerülnek. Nagyon hatásos megoldás lehet a tetőablakra szereltethető redőny is: ezzel teljes elsötétítés érhető el, azaz ha jó a tető hőszigetelése, a padlástérben lévő hálószobából teljesen kizárható a meleg. Egy hasonló szerkezet elkészítését persze házilag is megoldhatjuk: ez esetben fényzáró anyagból és polifoamból kell huzatot készítenünk az ablakra. Világos megoldás Bár az ablakok belülről történő árnyékolása nem a legszerencsésebb, jobb híján ez is jelenthet megoldást. Erre a célra függönyt, reluxát, bambuszrolót, vagy éppen vászonrolettát már egészen olcsón be lehet szerezni – vásárláskor a lényeg, hogy mivel ezekkel nem csak takarni, hanem árnyékolni is akarunk, mindenképpen világos, de nem átlátszó darabot válasszunk. Párásító, légtisztító berendezés - Index Fórum. Árnyékolásra tehát nem praktikus sem a finom szövésű muszlin- vagy csipkefüggöny, sem pedig a hálószoba elsötétítésére való sötét változat. Sajnos a reluxák, roletták és vászonrolók nagy hátránya, hogy – mivel az ablak belső oldalára kell szerelni – nem küszöbölhető ki velük az üvegházhatás.
Krizantém bővebb leírása, gondozása itt található: Cserepes krizantém (Chrysanthemum) gondozása lakásban 9. Légtisztító levéldísznövény: Szobai futóka - Epipremnum Szobai futóka, Epipremnum aureum A köznyelvben nevezik márványos szobai futókának vagy aranyos szobai futókának is. A levelei jellemzően élénkzöldek, fehéres, sárgás márványos minta figyelhető meg rajtuk. A kontyvirágfélék családjába tartozik. Eredeti őshazája Dél-Amerika. Légkondi helyett - A lakás hűtése klíma berendezés nélkül | Képmás Magazin. Léggyökeres liánnövény, tehát kaspóból vagy akár falon felfuttatva is tökéletesen eléldegél. Légtisztító szobanövény mely a levegő xilol, benzol, formaldehid, triklór-etilén tartalmát szűri meg. Szobai futóka bővebb leírása, gondozása itt található: Szobai futóka (Epipremnum aureum) gondozása, jellemzői 10. Légtisztító virágzó növény: Vitorlavirág - Spathiphyllum Vitorlavirág - Spathiphyllum A vitorlavirág a kontyvirágfélék családjába tartozik. Kolumbia és Venezuela területéről származik. Kitűnő választás olyan helyiségekbe, ahol viszonylag kevés a fény és a hely, ugyanis félárnyékban, szűkösen is jól érzi magát.
Magas pollenkoncentráció esetén minimalizáljuk a szabadban töltött időt. Nyaraláshoz érdemes pollenmentes helyszínt választanunk: ez főként hegyekben vagy tengerparton oldható meg. Különösen hosszú haj esetén javasolt a gyakori hajmosás. A pollenek a hajban megtapadva egész nap, de a párnára jutva éjszaka is irritálhatják a bőrt. Az öltözködésre is érdemes figyelni. Részesítsük előnyben a kényelmes, pamutból készült darabokat, a műszálak ugyanis irritálnak, a melegben a fokozott verejtékezés pedig tovább rontja a tüneteket. A pollenszezon végén a szezonális allergiától szenvedők már fellélegezhetnek. Sokan vannak azonban, akik számára az allergiaszezon ősszel sem ér véget. A nyugati típusú társadalmakban a zárt térben eltöltött időarány elérheti a 95 százalékot, így különösen fontos, hogy az otthonokban, munkahelyeken megfelelő minőségű levegőt lélegezzünk be. Figyeljük a lakóhelyünkre vonatkozó pollenjelentést, ne maradjunk sokáig a szabadban a virágzás ideje alatt! A zápor utáni időszak kíméletes az allergiások számára, hiszen az eső megtisztítja a levegőt a pollenektől.
A tisztítást érdemes szakemberre bízni, ugyanis a megfelelő vegyi anyagok csak szakcégek által beszerezhetőek a kiskereskedelemben, ezen kívül a vegyszer pontos mennyiségének, a felhordás helyének és a hatás időtartamának meghatározása is megfelelő szaktudást igényel. Amennyiben a klímaberendezés tulajdonosa amellett dönt, hogy saját kezűleg oldja meg a karbantartást, elsősorban a kivehető szűrőt kell 2-3 hetente vízsugárral, vegyszerek nélkül tisztítania. Ilyenkor fontos a mechanikai tisztító eszközök (pl. kefe vagy szivacs) mellőzése. A szűrő kiszerelését egyszerűen a beltéri egység előlapjának felhajtásával lehet megoldani, az alatta lévő szűrőket pedig kihúzni. Érdemes azonban figyelni arra, hogy a szűrő sérülékeny, a pótlása idő és pénzigényes, ezért érdemes nagyon körültekintően eljárni.