Feltétlenül végezzünk újabb mérést, ha az első vérnyomásunk a megszokottnál jelentősen magasabb! Közel öt év telt el első találkozásunk óta, Gábor körülményei, vérnyomásai nem változtak meg. A naplóját precízen vezeti, vérnyomását legalább egyszer majdnem naponta megméri. Megbeszélésre 2-3 havonta jön el, és évente néhány egyéb vizsgálatot megismétlünk. Most is ugyanazt a bevált gyógyszerét szedi, csak az életkora és a kissé emelkedő koleszterinértékei miatt még aszpirinnel és a vérzsírszintet csökkentő tablettával egészítettük ki. Gábor időt és figyelmet szentel önmagára. Ha a vérnyomásában gondok mutatkoznának, rögtön jelentkezik. Remélhetően még nagy sokáig nem kell betegnek éreznie magát. Az otthoni vérnyomásmérés hasznossága nem új keletű. Talán az idő, a felvilágosítás hiányossága, felelőtlenség, lustaság az oka, de nagyon kevesen mérnek pontosan, és leginkább rendszeresen. Hogyan kell vérnyomást mérni? – Mayra. Nemigen látok szépen és huzamosan vezetett vérnyomásnaplót sem. Némi szabadidő ráfordításával, odafigyeléssel számos beteget lehetne hatékonyabban kezelni, eredményesebben gátolni a súlyos szövődmények kialakulását.
Mit tegyünk a mért értékekkel? A mért értékeket jegyezzük fel egy vérnyomásnaplóba. A mérési naplóból ne hagyjunk ki eredményeket, ne kerekítsük és ne "kozmetikázzuk" a számokat, hiszen ez befolyásolhatja kezelésünket és ezáltal egészségi állapotunk alakulását. A kapott értékek mellett jegyezzük fel a mérés pontos időpontját, a mérés körülményeit (pl. fizikai aktivitás után, idegeskedés, stb. ), az esetleges panaszokat. A mért vérnyomásértékeket akár már elektronikusan is vezethetjük a alatt elérhető ingyenes mérési naplóban. A helyes vérnyomásmérés 10 aranyszabálya - Egészségtükör.hu. A vérnyomásnaplót rendszeresen mutassuk be a kezelőorvosunknak. Forrás: Kapcsolódó gyógynövények Kapcsolódó betegségek
Új előzetes érkezett a Trónok harca sztárjának HBO-s sorozatához - SorozatWiki Kihagyás Az HBO 2018-ban rendelte be az Audrey Niffenegger könyvén alapuló Az időutazó felesége (The Time Traveler's Wife) új sorozatát. 2021 márciusában bejelentették, hogy a női főszereplő a Trónok harcában a szenvedélyes vad lány, Ygritte karakterét alakító Rose Leslie lesz, míg a férfi főhőst a Beavatott sorozat "Négyeseként" ismertté váló Theo James fogja alakítani. A sorozat forgatókönyvét a Doctor Who-t és a Sherlockot is jegyző Steven Moffat írja. Egy hónappal ezelőtt megérkezett a széria első előzetese, most pedig egy hosszabb, bő 2 perces videó jelent meg hozzá. Trónok harca előzetes magyar szöveggel. Ebben láthatjuk, hogy az időutazás nem egy szuperképesség, hanem egy olyan rendellenesség, ami megnehezíti az életüket. A széria május 15-én érkezik az HBO Maxra. Bejelentették, hogy melyik világhírű cég lesz a Netflix hirdetési partnere Fennakadás miatt nem időben indult el az RTL Híradó (frissítve) Kiderült, kik lehetnek a Black Mirror legújabb évadának főszereplői Az Utódlás 25, a Squid Game 14, a Stranger Things pedig 13 Emmy-jelölést kapott A nagy pénzrablás és a Trónok harca színésznőivel készül vadonatúj sorozat a Disney+-ra Minden várakozásnál korábban indul a Keresztanyu 4. évada
Augusztus 21-én érkezik a Sárkányok háza, vagyis a Trónok harca világában játszódó előzménysorozat, ami több száz évvel játszódik az HBO sikerprodukciójának cselekménye előtt, és a Targaryen-ház történetére fókuszál. Most érkezett egy új előzetes a sorozathoz, ami minden eddigi teasernél többet mutat. Az eddig megjelent képek és videók alapján nem tűnt akkora durranásnak a sorozat, de a mostani trailerbe jutott minden, ami miatt akkora siker volt a Trónok harca: vér, sárkányok, kardok, komoran néző férfiak lovagruhában, és még a Vastrón is szóba kerül. A történet George R. R. Martin Tűz és vér című könyve alapján készült, és 200 évvel játszódik a Trónok harca előtt. Trónok Harca: A sorozat most visszatekint a sárkányok korába - ifaktor. Ahogy a teaserből is kiderül, hogy Viserys király a lányára, Rhaenyrára hagyja a trónt, ami természetesen egy csomó embernek nem tetszik, köztük pár rokonnak sem. A Targaryenek mellett más ismert családok tagjai is feltűnnek, mint a Hightower-, a Velaryion- vagy a Baratheon-ház. És pár sárkány is felbukkan a Targaryenek környékén.
Az északi idillt Kisujj suttogása töri meg: "Az atyád és fivéreid halottak, te mégis itt vagy, a legjobb utolsó remény a közelgő vihar ellen. " Mit akar ezzel mondani Sansanak? Ezt követően láthatjuk, ahogy a Fal kapuja felemelkedik – az egyetlen kérdés ki megy át alatta és melyik irányba halad? Theon villan fel, ahogy elszörnyedve áll egy tüzes jelenetben. Valószínűsíthető, hogy összefügg a később látható tengeri csatával. Melisandre-ot akkor láttuk legutóbb, mikor elűzték Északról. Reményeim szerint visszament az egyetlen helyre, melyet ismer: Sárkánykőre. Felajánlja szolgálatait Daenerysnek? Végső előzetesen Jordan Peele új horrorja, a Nem - Puliwood. Meereenben a vörös papok Daeneryst támogatták. Ebben a jelenetben a vár faláról nézi a lépcsőkön felfelé igyekvőket. Vajon kik érkeznek? Egy téli, havas tájat látunk ezt követően. Nagy valószínűséggel a Falon túl járunk. Néhány ember megrémülve menekül. Miközben Arya tábort verni készül valahol. Kisujj villan be egy képkocka erejéig, ahogy előólálkodik a sötétből. Cseppet sem creepy. Dothraki harcosok vágtatását követően, egy hajó fedélzetén kialakuló harcot pillanthatunk meg.
Mellékesen megjegyezhető, hogy a kapuk között húzódó lépcsők a spanyolországi San Juan de Gaztelugatxe találhatók, ahogy azok a sziklák is, melyek a sárkánykői trón szikláit ihlették. Ezekről bővebben itt olvashatsz. A következő kockák tetszettek nekem a leginkább. Makulátlanok özönlenek el egy kastélyt, ami nagy valószínűséggel Casterly-hegy lesz, a Lannisterek székhelye. Voltak forgatási hírek arról, hogy Casterly-hegy és Égikert is felbukkan majd az új évadban, de jó látni, hogy az egyiküket mindenképpen viszont láthatjuk a képernyőn. A fal tetején látható a Lannisterek oroszlánja. Merész lépés Daenerystől, hogy Sárkánykőről Casterly-hegy ellen vonul, hiszen a kontinens nyugati oldalán található. Néhány harcjelenetet követően Északra megyünk, és felvesszük a fonalat a harmadik cselekményszállal. Trónok harca 8. évad előzetes. Havas Jont látjuk Deres Nagy Csarnokában, valamin Sansa és Brienne is kivehető. Majd egy másik jelenetben zászlósurai körében látható. Davos és Sansa az asztalán ül, Kisujj a kép bal szélén látható.