Az esetek egy részében állandósul ez az anyagcserehelyzet, illetve 4-7%-ban átbillen cukorbetegségbe. Az állapot rizikófaktort jelent szív-és érrendszeri katasztrófa állapotokra. A manifeszt diabetes mellitus (kialakult cukorbetegség) állapotában mind az éhomi vércukorszint (>7mmol/l), mind a 2 órás terhelés végeredménye (>11, 1mmol/l) a kóros tartományban helyezkedik el. A cukorbetegség rizikótényezői Vannak olyan népességcsoportok, akiknél nagyobb a diabetesz kialakulásának kockázata. Az elhízás szinte mindig kísérője a kettes típusú cukorbajnak. A mozgásszegény, stresszes életmódot élők veszélyeztetettebbek. Kettes típusú cukorbetegség A 2-es típusú cukorbetegség. Azokat is érdemes lenne szűrni, akik köszvénnyel bajlódnak. A terhesség során általában a 30 éven felüli, túlsúlyos kismamák számíthatnak arra, hogy csökkent glükóztűrő-képesség, terhességi cukorbetegség alakul ki náluk. Ha pedig egy fiatalasszony feltűnően nagy súlyú újszülöttet hoz a világra, ellenőrizni kell vércukorértékeit, és a következő terhessége alkalmával is fokozott figyelmet igényel.
A mérsékelt aerob típusú testmozgás csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét. Egy kutatás szerint, akik heti 2, 5 órát töltöttek testmozgással, azoknál 58%-kal csökkent a betegség kockázata. Az alábbiakban olvashat a testmozgás cukorbetegek számára előnyös tulajdonságairól, és azokról az óvintézkedésekről, amelyekre szükség van, ha cukorbetegek vagyunk. A testmozgásnak számos előnyös hatása van a cukorbetegek számára. Csökkenti a vércukorszintet, javítja az inzulinérzékenységet, és erősíti a szívet. Az erősítő edzés, amely növeli az izmot és csökkenti a zsírt, különösen hasznos lehet cukorbetegeknek. Diabétesz? Diabetes.hu • A cukorbetegség megelőzése. Séta! A kutatók szerint 2-es típusú diabétesz esetén napi legalább 5 km-nyi séta javítja a betegek egészségügyi állapotát. Akik nem mozogtak ennyit, azoknál visszaesést figyeltek meg. Akik naponta kb. 40 percet töltöttek el testmozgással, azoknál csökkent a vérnyomás, a koleszterinszint és a szívbetegségek kockázata még akkor is, ha nem fogytak. Az egészséges életmódbeli változtatások hatásosak lehetnek, ha a metabolikus szindróma megelőzése a cél, így előnyösen befolyásolja a hasi elhízást, az inzulinrezisztenciát, a magas trigliceridet és a magas vérnyomást.
Inzulinnal kezelt betegség esetén feltétlenül ki kell kérni az orvos tanácsát is, mivel a kezelést is módosíthatja a tartósan végzett sport. Szinte bármilyen testmozgás választható, amit az ember örömmel végez, de néhány különösen jó választás IR esetén. Képek forrása: Getty Images Hungary.
Receptgyűjtemény Ez a weboldal sütiket cookie használ a látogatói élmény javítása érdekében, releváns hirdetések jelenítése, küldése miatt és az oldal forgalmának elemzése céljából. A sütik az Ön böngészojében tárolódnak, segítségükkel tudunk személyre szabott szolgáltatásokat nyújtani. A sütik beállítását Ön bármikor módosíthatja.