Légy jótékony úszó! Ha van rá lehetőséged, vállalj többet a jubileumi Lidl Balaton-átúszáson! Támogasd a kiemelt jó ügyeket, vagy azt, amelyik szimpatikus, és... tovább olvasom Mutatjuk az idei pólókat Idén minden távon kék színű finisherpólóval várunk. Úszd át, vagy húzd át, és viseld büszkén a pólót (féltávon is jár)! tovább olvasom Indul a nevezés a 40. Lidl Balaton-átúszásra Elindult az előzetes nevezés a 40. Lidl Balaton-átúszásra. Magyarország ikonikus úszóeseményére idén július 23-án várunk. Dobd fel a nyári sportszezont... tovább olvasom 7 hetes, formába hozó edzésterv indul Hozd formába magad edzéstervünk segítségével a 40. Lidl Balaton-átúszás 5, 2 km-es távjára! A feliratkozók június 3-tól 4 hetente kapják majd... tovább olvasom 15 hetes edzéstervek indulnak a jubileumi Balaton-átúszásra Most, hogy lassan véget ért a második tél is, jöhet a felkészülés a jubileumi Lidl Balaton-átúszásra! tovább olvasom Felkészítő edzésterv indul 2022-re Ott leszel 2021-ben a jubileumi Balaton-átúszáson?
Formába hozó öt napos edzésterv, haladó testépítőknek Részletek Kategória: 5 napos férfi edzéstervek Készült: 2013. január 30. szerda, 10:50 Lassan kezdődik az őszi versenyszezon. Az edzések intenzitását növelni kell, figyelni kell a táplálkozásra, és gondot fordítani a kardió edzésre. Íme, egy lehetséges alternatíva, testépítőknek, akik első versenyükre készülnek. Talán érdemes rajta elgondolkodni. A gyakorlatokat Földi Zoltán I. F. B. Európa bajnok mutatta be. 1. nap-felső mell, váll, csuklyás izom edzése 1. ferde nyomás rúddal ferde padon 1×20, 1×15, 1×12, 3×10 2. felfelé összenyomás ferde padon, kézi súllyal 1×15, 1×12, 3×10 az utolsó három sorozatot az oldal emelés első három sorozatával szettben végezzük! 3. oldalemelés kézi súllyal 1×20, 1×15, 1×12, 3×10 az utolsó három sorozatot az előre emelés első három sorozatával szettben végezzük! 4. előre emelés kézi súllyal 1×15, 1×12, 1×10, 3×8 5. nyakból nyomás erőkerettel 1×15, 1×12, 1×10 3×8 utolsó három sorozatot a dőlt oldal emelés első három sorozatával szettben végezzük!
Vannak úgynevezett "tesztfeladatok", vagy "mértékadó feladatok", melyet központilag a CrossFit alapítói állítottak össze. Ezek tökéletesen alkalmazhatóak saját állapotunk, fejlõdésünk lemérésére is. A tesztfeladatok többféle kategóriában léteznek. Van például egy saját testsúlyos gyakorlatokból összeállított prorgam, melyet "Chelsea"-nek hívnak (érdekességként megjegyezném, valamiért a CrossFit kitalálói nõi neveket adtak a feladatoknak). A "Chelsea" során 30 percen át minden egész perckor el kell kezdenünk egy 5 húzódzkodást, 10 fekvõtámaszt és 15 guggolást tartalmazó kört. Ha marad idõ az egy percen belül jutalomként pihenhetünk. Ha pedig nem sikerül az egyperces szintidõket megfutnunk semmi gond, haladjunk saját tempónkban tovább, elõbb-utóbb -pár edzés után- úgyis ügyesebbek leszünk. A másik kedves hölgy "Fran", aki gimnasztikai gyakorlatsorral lep meg bennünket. Itt egy elölguggolásból felállva ki kell nyomni egy rudat a fej fölé összefüggõ mozdulattal, majd ezután jöhet a húzódzkodás.
A cikk megjelenési deje: 2010. 04. 22. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Szeretnénk egy az élet mindennapi kihívásaira felkészítõ mozgásformát? Legyen az egy nehéz szatyor hazacipelése, futás a busz után, vagy a tizedik emelet megmászása. Itt a megoldás a CrossFit, mely egy olyan funkcionális fitness, ami testünk alapvetõ mûködését követi, így annak teljesen megfelelõ. Univerzális mozgásmintákat ötvöz, mely során megérezhetjük milyen is a saját lábunkon állva edzeni; leguggolni, felhúzni magunk valamire, vagy egy nehéz tárgyat a földrõl felemelni. Csupán néhány éve alakították ki Amerikában. Egy-egy elemét kiemelve pedig nincs benne semmi különös. Viszont egyedi filozófiája miatt egyre nagyobb lelkes rajongótáborral rendelkezik már Magyarországon is. Egy olyan programot kell elképzelnünk, mely számtalan sportág mozgáskészletébõl merít, legyen az atlétika, súlyemelés, evezés, úszás vagy torna. Sokszínûsége ellenére viszont mégis egységes képet alkot.
A Csongrád Városi Önkormányzat 300 millió Ft támogatást nyert a "Körös-torok – természetesen mindenkor – A csongrádi Körös-torok komplex turisztikai fejlesztése" tárgyú TOP-1. 2. 1-16-CS1-2017-00009 azonosítószámú pályázatával. Az Európai Regionális Fejlesztési Alapból és hazai központi költségvetési előirányzatból 100%-ban finanszírozott támogatásból megkezdődött a Körös-torok fejlesztése. A projekt a Széchenyi 2020 program keretében valósul meg. A fejlesztés keretében korszerűsödik a Körös-toroki üdülőterület alap infrastruktúrája, valamint kiszolgáló egységei. Csongrádi körös torok. Bővül a szolgáltatások köre és emelkedik a színvonala egy látogató központ kialakításával, valamint a Körös-toroki Napok helyszínének és biztonságtechnikai eszközeinek fejlesztésével. A beruházás a Körös-torok egyedülálló természeti adottságaira alapozva elősegíti, hogy egy egységes arculattal rendelkező komplex turisztikai attrakcióvá váljon a pályázati támogatás segítségével. A fejlesztések révén Csongrád és környéke még vonzóbbá válik a turisták, látogatók számára, olyan idegenforgalmi kiszolgálóbázissal, mely közösségi térként, a kulturális és szabadidős szolgáltatások infrastrukturális feltételeinek megteremtésével szolgáltató központként és idegenforgalmi attrakcióként egyaránt szolgál.
Nagyon jó 24 értékelés 96% 44 kép 1/44 fotó Összehasonlítom Hasznos információk 83 program található a környéken 12 ajándék programkupon, ha a foglalsz! részletek » Körös-torok Szabadstrand 200 m Csongrádi Belsőváros 1. 3 km Számíthatsz ránk! Azonnali visszaigazolás Ingyenes parkolás Nyitvatartás: március 1. - november 10. Ingyenes légkondícionálás Ingyenes ping-pong használat, ingyenes lengőteke használat 3 szoba, 8 férőhely Beszélt nyelvek: Magyar, Angol 83 program található a környéken 12 ajándék programkupon, ha a foglalsz! részletek » Körös-torok Szabadstrand 200 m Csongrádi Belsőváros 1. Csongrádi körös toro rosso. Ingyenes légkondícionálás Ingyenes ping-pong használat, ingyenes lengőteke használat 3 szoba, 8 férőhely Beszélt nyelvek: Magyar, Angol Szálláshely ismertetése Családoknak is ideális "…ilyen szép partja sehol sincs a Tiszának", mint Csongrádon a Körös torkolatával szemben kialakult homokföveny, mely mintegy 700 méter hosszan és 30 méter szélesen húzódik a város keleti végétől egészen a torokig. Rév kilátó, Borház, Lovaglás, Kerékpározás, Horgászat, Vizisportok Nyugodt környezetben, körös-torokra néző kilátással, teljesen felszerelt üdülőház saját 24 m2 stéggel rendelkezik.
A szabadstrand kb 150m. Iker nyaraló Két szintes épület, alsó szintjén található 1 háló, francia ággyal, közös nappali, fürdő, wc, teljesen felszerelt konyha, erkély. Felső szint 2db hálószoba, az egyikben 1 francia ágy a másikban 4db különálló nem összetolható ágy található, erkély. Minden szoba klimatizált, minden szobában TV. Lengőteke, Pinpong asztal, Kosárlabda, tollas, bográcsozás sütögetés lehetőség. Az üdülőházat családoknak, baráti társaságoknak ajánljuk. GPS kordináta:46*42'53''É 20*11'22''K A NYARALÓ NEM DOHÁNYZÓ!!! 6640 Csongrád, Körös-torok utca 159/a (Magyarország) Mariann vagyok, köszönjük, hogy a választod! Válaszd ki utazásod időpontját, majd kattints a "Lefoglalom" gombra, csak 2 perc az egész. Ajándékba 12 db programkupont adunk neked, amit Csongrád és környékén tudsz felhasználni. Öt tiszai szabadvízi strand, ahol a tengerparton érezhetjük magunkat. Ha segíthetek, keress bizalommal: Körös-torok Vendégház Csongrád foglalás, szoba árak Foglalás, szoba árak A pontos árakhoz kérlek add meg utazásod időpontját! Ellátás nélkül Folyóra néző teljes ház 8 fős üdülőház maximum 8 fő fér el itt A pontos árakhoz kérlek add meg utazásod időpontját!
Részletek További hasznos információk 300 m Legközelebbi nem saját étterem Házirend Bejelentkezés 15:00 - 17:00 Amennyiben később érkeznél, mint ahogy a szálláshely vendéget tud fogadni, kérjük, jelezd! Beszélt nyelvek Magyar, Angol Elfogadott pénznemek HUF (Ft) Elfogadott fizetőeszközök Készpénz Idegenforgalmi adó Az ár nem tartalmazza, mely 18 éves kor felett fizetendő, 400 Ft / fő / éj NTAK regisztrációs szám EG22046089 - Vendégház Hasonló szállások, amik érdekelhetnek még
Nagyon intenzív hőhullámnak a közepén vagyunk és bár ígérnek a hétre egy kis lehülést, számíthatunk rá, hogy lesznek még ilyen forró napjaink az elkövetkező hetekben. Ezekre az alkalmakra jól jön, ha ismerünk néhány hangulatos vízparti helyet, ahol kicsit lehűthetjük magunkat. Csongradi körös torok . Ezért összegyűjtöttünk néhány szabdstrandot a Tisza mentén, ahol ingyen vagy olcsóbban strandolhatunk, mint a medencék mellett. Tiszakécskei szabadstrand Tiszakécske új felszerelésekkel bővített szabadstrandja egyike azon Tisza-menti strandunknak, amelyet minden túlzás nélkül tengerparti plázshoz szoktak hasonlítani. Trópusi hangulatú gyékény napernyők díszítik a 300 méter hosszú homokos partot, emellett nyugágyak, felújított vizesblokkok és öltözők várják az úszni, lehűlni vágyókat. Tiszakécskei szabadstrand Tiszakécske Szabadstrand/facebook A Tisza-partnak ezen a szakaszán az éjszakai élet is lüktet, különféle zenés szórkozóhelyek, koncertek, helyi specialitásokat kínáló vendéglők várják a látogatókat. A strandra ingyenes a belépés.
Kínálatunkban nincs több szabad szálláshely Csongrádi Tanyák településen. Nézz körül a település 0-10 km-es körzetében Nagyon jó 9 értékelés 2 fő, 2 éj ellátás nélkül Megnézem » Nagyon jó 24 értékelés 2 fő, 2 éj ellátás nélkül Megnézem » Neked válogatott ajánlataink Nagyon jó 206 értékelés Nagyon jó 73 értékelés Nagyon jó 24 értékelés Nagyon jó 7 értékelés Nézz körül a település 10-20 km-es körzetében Kiváló 110 értékelés Nagyon jó 36 értékelés Kiváló 119 értékelés Nagyon jó 8 értékelés További szálláshelyek betöltése...