Egy kutatás eredménye szerint azok a hölgyek, akik fogyasztanak bogyós gyümölcsöket, jelentősen csökkentik a szívinfarktus kialakulásának esélyét. De mely gyümölcsöket érdemes kóstolgatni? A bogyós gyümölcsök nemcsak mutatósak: élénk színükkel és kellemes ízükkel csalogatóak, ugyanakkor hosszú listát készíthetnénk egészségügyi előnyeikről is! Ezek a mutatós gyümölcsök antioxidánsokban és polifenolokban is gazdagok, ezért segítenek felvenni a harcot a krónikus betegségekkel és a rákkal szemben. Egészségügyi hatásaik miatt pedig még vonzóbbak számunkra! Bogyós gyümölcsök. Nem mindegyik kellemes ízű viszont e piros gyümölcsök közül – vannak kesernyések is, amelyeket csak valamilyen egészséges étel részeként fogyaszthatunk jóízűen. Egy nemrég végzett tanulmány, melyet a Circulation lap közölt, azt sejteti: ha csak egy kevés bogyós gyümölcsöt keverünk is a reggeli műzlibe, joghurtba vagy smoothie-ba, az segít csökkenteni a szívinfarktus kockázatát. Lássuk, melyik az a 6 egészséges bogyós gyümölcs, melynek igen áldásos a hatása a női szívre nézve!
De ezzel egyidőben sok az az elszomorodó hobbikertész, akinél a növény csak senyved és nehezen bírja megtartani, nemhogy még szüretelni is róla. Van pár olyan haszonnövény és dísznövény, mely jellegzetesen a savanyú talajt kedveli, főleg adott pH-tartományban. Az áfonya is ezek közé tartozik. Ahogy a mézbogyó is a savas talajban érzi magát a legjobban, úgy az áfonyára ez hatványozottabban igaz.
Mangánt, rezet, vasat is tartalmaz, vérszegénység esetén is érdemes sokat fogyasztani belőle. K-vitamin-tartalma révén támogatja a szív munkáját, valamint segíti a kalcium felszívódását, így a csontok erősségéhez is hozzájárul. Bogyós gyümölcsök akciósan - Oázis Kertészet. Rostban gazdag, mely az egészséges bélműködést és az alacsony LDL-koleszterinszintet is biztosítja. Szívbarát diéta az egészségért A szíverősítő, érvédő táplálékok élettani hatásukat tápanyag- és antioxidáns-tartalmuk révén fejtik ki. (Képek: Getty Images. )
Érdekesség, hogy a gyümölcsök általában fás szárúak a zöldségek meg lágyszárúak. Két kivétel van a dinnyék, amik zöldségnek néznek ki, mert lágyszárúak, de mégis gyümölcsök, és a szamóca, ami mivel lágyszárúként terem innen nézve zöldségnek tűnik, közben meg gyümölcs. Általában palántázni szoktuk, és már a telepítés utáni évben termést hoz. Lehet ősszel, októberben ültetni, de tavasszal is. Az őszi ültetés azért jobb, mert van ideje megerősödni a töveknek, így nagyobb termés várható nyár elején, mint a tavaszi ültetésűeknél. Ez érik a leghamarabb az évben a bogyósgyümölcsök közül, így már akár késő tavasszal megkóstolhatjuk zamatos gyümölcsét. Érdemes több fajtát telepíteni egyszerre, hisz ahány fajta, annyi bogyóméret és íz közül választhatunk majd. Szaporítása saját indáról, illetve tőosztással történik. Vannak folyton termő változatok, ezek egész nyáron teremnek hullámokban, de egyszerre csak keveset. Piros bogyós gyümölcsök és zöldségek. Az egyszer termők nyár elején hozzák a termést, egyszerre, de jóval nagyobb mennyiségben.
Őrzi a szív egészségét és C-vitaminban is gazdag. Kiváló folsavforrás, amely feltehetően (de nem bizonyítottan) segít megvédeni a szívet. Az áfonyához hasonlóan olyan vegyületeket tartalmaz, melyek az artériák bővítését elősegítik, megakadályozva ezzel a plakkok képződését. No és van még egy jelentős előnye ennek a mutatós bogyós gyümölcsnek: fehéríti a fogakat! 4. Málna Ezek az édes bogyók rostban gazdagok; csupán fél csészényi adag 4 gramm rosttal lát el bennünket. A napi javasolt rostbevitel 25 százalékát fedezhetjük belőle, de egyben C-vitaminnal és mangánnal is feltölt. A málna alacsony zsírtartalmú gyümölcs, polifenolban viszont gazdag, amely segít mérsékelni a szívinfarktus esélyét. Próbáljuk ezt a remek bogyós gyümölcsöt becsempészni étrendünkbe, ahogy csak tudjuk! 5. Acai bogyók Ha antioxidánsról van szó, ez a brazil gyümölcs szinte lesöpri riválisait, a szedret, az epret és az áfonyát! Piros bogyós gyümölcsök angolul. Kiváló rostforrás is, ugyanakkor az íze kesernyés. Jobban járunk, ha smoothie, zabpehely-reggeli vagy joghurt részeként fogyasztjuk őket, mert ha belekeverjük valamibe, az enyhít a kesernyésségén.
250 Ft / fő / éj ártól / félpanzió / wellness használat / fitness terem / 1 alkalmas belépőjegy a Kecskeméti Fürdőbe / SPA kupon / ingyenes parkolás / ingyenes wifi / Sheraton Hotel**** Kecskemét - Akciós csomagok Four Points by Sheraton Kecskeméti szállodában Szabad szoba keresése és árellenőrzés FIGYELEM! Itt a napi árakat keresheti, valamint a szabad szobákat ellenőrizheti, nem az akciós csomagokat! Az akciós csomagajánlatokért, kattintson ide.
Vélemények alapján átlagos értékelés Idősebb pár Személyzet 10/10 Tisztaság Ár/Érték arány Kényelem Szolgáltatások 9/10 Étkezés A Four Points By Sheraton Hotelt kevesen ismerik Kecskeméten, a legjobb wellness részleggel rendelkezik és akciós félpanziós csomagot lehet foglalni. Nagyon szép a szobája az étterme, látszik ez egy jól megépített újj wellness szálloda. Ide biztosan visszatérünk. 8/10 Nagyon jó volt itt lakni ebben a hotelben. A szobák nagyon kényelmesek és a kiszolgálás fogadtatás udvarias és profi. A Wellnessben nagyon jól éreztünk magunkat hatalmasakat pihentünk és kényeztettek bennünket. Az nap zárása fenséges vacsora volt annyi finom étellel. Köszönjük Es war für uns hier sehr schön. Sheraton Hotel**** Kecskemét - Akciós csomagok Four Points by Sheraton Kecskeméti szállodában. Das Hotel ist wirklich super die Zimmer sind gross und gefallen hat uns das alles sehr sauber ist. Der Wellness Bereich ist gross und viele Behandlungen konnten wir ausprobieren. Wir hoffen das wir erneut wieder kommen können. Das Hotel ist sehr gut, die Zimmer sind bequem. Wir haben andere Behandlungen im Wellniss haben möchten und wurden beraten und alles ist super erledigt worden, so wie wir es gerne haben wollten.
Összességében meg voltunk vele elégedve. Család, kisebb gyerekkel Magyarország egyik legszebb szállodája, ilyen gyönyörű helyen nem is biztos volt voltunk. Akciós csomaggal érkeztünk, este hatalmas választék fogadott minket a vacsoránál, a gyerekek is élvezték. Biztosan vissza jövünk még. super Essen, gutes Wellnesshotel Modern, szép szálloda. Tiszta, nagy wellness részleg. Nagyon tetszett nekünk minden. Udvarias, segítőkész személyzet, tiszta szép szálloda. Reggelinél a választék bőséges, nem volt semmi gondunk a szolgáltatásokkal sem. Első osztályú szálloda. KonferenciaHotelek.hu - Konferencia-, tréning- esküvői- és rendezvényhelyszínek egy helyen, szállással is!. The Sheraton Hotel is simply amazing, the stuff doing a very good job, the're understood all of our questions. The pools good too. Food was amazing. Magyarország egyik legszebb szállodájába érkeztünk Kecskemétre a Four Points by Sheraton Hotelbe. Gyönyörű szép és tiszta szobát kaptunk, fél óra nézelődés után a wellness részlegbe mentünk ritka szép és jó a wellness részlege a szállodának. Úszómedence aminek üveg volt a fala, tehát be lehet látni a medencébe ahogy úszik az ember.
Színvonalas. Egyedi. Vállalatoknak. Mivel a Bistorant Kecskemét a négycsillagos Four Points by Sheraton szerves része, a hotel öt szekciótermének bármelyikében megrendezett céges rendezvények vendéglátását is lebonyolítja. Sheraton hotel kecskemét hotel. Gyakorlott és képzett felszolgálóinknak és minőségi ételkínálatunknak köszönhetően bármilyen vállalkozás, vállalat igényeit kielégítjük. A kínálatunkat, mely lehet ebéd, vacsora, gála, vagy egy kávészünet, a cég kívánságaihoz igazítjuk. Több éves tapasztalatunknak köszönhetően kijelenthetjük, a cégek bármilyen igényét lefedjük, a legmagasabb színvonalon. További információk: 76/888-500 Egyedi árajánlat kérése a e-mail címen.
Részletek» ×
Ősszel is Balaton akció a Yacht Hotelben (min. 2 éj) 21. 420 Ft / fő / éj ártól / félpanzió / Wellness Centrum és Szauna Világ korlátlan használata / fürdőköpeny használat / ingyenes WiFi / Foglalja le most! Felhőtlen nyár fürdőbelépővel Cserkeszőlőn (min. 2 éj) 18. 900 Ft / fő / éj ártól / félpanziós ellátás / belépő a Cserkeszőlői Gyógy- és Strandfürdőbe / szálloda wellness részlegének használata / ingyenes wifi / Foglalja le most! Nyári vakáció Zsámbékon (min. 2 éj) 24. 900 Ft / fő / éj ártól / félpanziós ellátás / üdvözlőital / wellness részleg használat / belépőjegy a zsámbéki Romtemplomba / ingyenes parkolás / ingyenes Wifi / Foglalja le most! Sheraton hotel kecskemét city center. Augusztus 20-i hétvége a Mátrában (min. 2 éj) 35. 345 Ft / fő / éj ártól / félpanzió / AMETHYST SPA / szaunavilág / ingyenes parkolás / ingyenes wifi / Foglalja le most! Őszi hétköznapi félpanziós akció Egerszalókon a Saliris Hotelben (min. 2 éj) 26. 000 Ft / fő / éj ártól / félpanziós ellátás / Thermal Spa használata / fitness terem / ingyenes wifi / Foglalja le most!