A kérdés már csak az, hogy pusztán attól, hogy nem fehér kenyeret választasz, már kiiktathatod a legnagyobb tévedéseket? Őszinte leszek: sajnos nem! Az útvesztő így is ott marad! Rozsos vagy rozskenyér – Amennyiben rozskenyeret vásárolsz, úgy nagy valószínűséggel 80-85% valódi rozstartalomra számíthatsz, azonban ha csupán rozsos kenyeret veszel, akkor sajnos az a kiábrándító hírem van, hogy az arányok fordítottak. Vagyis 80%-ban fehér liszt az összetevők alapja és mindössze 20% a hozzáadott rozs! Penny Szénhidrát Csökkentett Kenyér. Félbarna és barna kenyerek – Ez az egyik legmegtévesztőbb pékáru. Azt látod, hogy a kenyér sötét színű és még rá is van írva, hogy félbarna/barna. Boldogan beteszed a kosaradba és hazaviszed a családnak az egészség jegyében. Kérlek, ne tedd! Ugyanis ha nem megbízható helyről szerzed be, akkor sajnos ez az egyik legbiztosabb eset, hogy átverés áldozata legyél. Az ilyen kenyereknek semmi közük a valóban egészséges gabonákból készült pékárukhoz, a legtöbb esetben malátával vagy kakaóval színezik a kenyerek tésztáját, hogy drágábban eladható legyen ugyanaz a tápértékben szegény álcázott fehér kenyér.
A Ceres toast termékét pedig inkább kerüljük, egyrészt csurig van szénhidráttal másrészt a toast íze és állaga nem éppen a legjobb dolog a szénhidrát csökkentett kenyér cukorbetegeknek jelenleg. A Lipóti veknije esetében értetlenül állunk a dolog előtt, hogy ezt annyira miért kell csökkentett példányként eladni. Az Update helyezése ellenére még tökéletesen az ajánlott kategóriát erősíti, mivel az előtte lévők között pontszámra alig van eltérés.
Lássuk be, bármit fogyasztunk ekkora mennyiségben, az megterheli az emésztőrendszerünket, legyen az akár természetes, akár mesterséges eredetű. A hangsúly a rendszerességen van. Akik rendszeresen isznak alkoholt, vagy gyógyszert szednek, azoknak a mája fokozott terhelésnek van kitéve, és ez vezet különböző szervi problémákhoz. A két kiválasztó szervünk egészséges működésének támogatásával többet érünk el, mint pár nap léböjtkúrával. A májunk felelős egyebek mellett a zsír lebontásáért és a különböző kemikáliák (például gyógyszerek, adalékanyagok) átalakításáért. Talajélet – talajbiológiai sokféleség: a gombák - Hírnavigátor. Könnyebben és hatékonyabban fogja ellátni a feladatait, ha étrendünk kisebb mennyiségű és jobb összetételű zsírt, emellett kevesebb fűszert tartalmaz. A máj felel az alkohol lebontásáért is, tehát ha nem fogyasztunk alkoholt, akkor elkerülhetjük, hogy károsítjuk vele ezt a szervünket. A vesék akkor működnek zökkenőmentesen, ha szervezetünk megkapja a megfelelő mennyiségű folyadékot. Ha keveset iszunk, akkor a vérből kiválasztott szűrlet sűrűbb, magasabb benne a káros anyagcseretermékek koncentrációja, és több ideig pang a húgyhólyagban, mielőtt ürül.
A felső fóliát, amennyire csak tudjuk, hagyjuk érintetlenül, oldalt egy vágással bontsuk fel, hogy vissza tudjuk zárni (ha nem használjuk fel egyszerre a doboz tartalmát). A gombát hagyjuk az eredeti csomagolásban és egy héten belül fogyasszuk el. Kimért gomba Ha nem csomagolt, hanem kimért gombát veszünk a piacon vagy a boltban, egy kicsivel több dolgunk lesz vele. Valószínűleg egy nejlonban tudjuk hazahozni, de jobban járunk, ha alapból saját zacskót viszünk, és abba kérjük. Gomba kiírtása a szervezetből 2021. A megoldás ugyanis a csomagolás anyagában rejlik: a műanyag helyett tegyük papírzacskóba. Ahogy egyre öregszik a gomba, és nedvességet veszít, a papír fel tudja szívni a plusz vizet. Így nem lesz nyálkás a gomba felülete, kisebb lesz az esélye annak is, hogy bepenészedik. Ezzel a módszerrel akár egy hétig is friss gombánk lesz a hűtőben, amit kisebb adagokban is meg tudunk főzni. Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube -on!