Elkészítettem: 6 alkalommal Receptkönyvben: 341 Tegnapi nézettség: 11 7 napos nézettség: 85 Össznézettség: 240878 Feltöltés dátuma: 2015. március 03. Ajánló A lilahagyma és a paradicsom is üdvös dolog mellé. :) A tatár beefsteak, ahogy mi készítjük. Magyaros tatár beefsteak | Nosalty. Nagyjából, hiszen pont úgy nincs receptje, mint a lecsónak vagy a pörköltnek. Nem muszáj összekeverni előre, ha nagyobb társaságnak készítjük, kis tálakban kitehetjük nekik a hozzávalókat, hogy mindenki úgy állítsa össze, ahogy a legjobban szereti. Hozzászólások (1) Törölt felhasználó 2015-03-17 20:22:35 Már jó, hogy megvan "fogva" a férjem, mert ezzel csak elkergetném!!! :) Sajnos? nem szereti. :( Majd én eszem helyette is!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hozzávalók A tálaláshoz
Tatár beefsteak recept Szakály KAtalin konyhájából - A legjobb tatárbifsztek A legfinomabb zöldségleves tésztával - Kemény Tojás receptek képekkel Recept Ezzel az alaplé elkészült, nagyjából 2 liter lesz. Egy lábasban melegítsd fel az olajat és a vajat, tedd rá a zöldségeket. Öntsd fel 1, 5 liternyi alaplével, amit az imént leszűrtél. Ezzel 15 percig főzd. A zöldségleves nagyon finom tud lenni, ha jól van elkészítve. Legfinomabb tatár beefsteak rye. Csak van vele egy probléma. Általában ha sokáig főzzük a zöldségeket, hogy a levesnek legyen íze, akkor a zöldségeknek nem lesz. Logikus, kifő az ízük a levesbe. Ha ettél már túlfőzött, ízetlen, puha zöldségeket levesben, akkor tudod miről beszélek. De van erre egy szuper megoldás, amivel elkészíthető a legfinomabb zöldségleves tésztával. A titok: kétszer főzzük a levest. Így ráadásul nem csak a zöldségek íze marad meg, de második körben pirításkor még enyhén karamellizáljuk is őket, így a természetesen édes ízüket is megkapjuk. Természetesen nem a legegyszerűbb, vagy legkönnyebben elkészíthető zöldséglevesről van szó.
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz Dacota Egy adagban 4 adagban 100g-ban 15% Fehérje 18% Szénhidrát 9% Zsír A tatárhoz 191 kcal 2 kcal 5 kcal 0 kcal 8 kcal 32 kcal A tálaláshoz 72 kcal 274 kcal 1 kcal Összesen 585 Kcal 765 kcal 9 kcal 20 kcal 33 kcal 129 kcal 287 kcal 1096 kcal 6 kcal 2345 67 kcal 3 kcal 11 kcal 25 kcal 96 kcal 206 58% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: C vitamin: Likopin E vitamin: Összesen 40. 7 g Összesen 23. 6 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 211 mg Ásványi anyagok Összesen 1381. 9 g Cink 6 mg Szelén 70 mg Kálcium 180 mg Vas 6 mg Magnézium 78 mg Foszfor 445 mg Nátrium 595 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 51. 5 g Cukor 8 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 161. Tatár beefsteak francia módra | Nosalty. 2 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 112 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 8 mg D vitamin: 22 micro K vitamin: 9 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 14 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 123 micro Kolin: 223 mg Retinol - A vitamin: 104 micro α-karotin 8 micro β-karotin 92 micro β-crypt 4 micro Likopin 1726 micro Lut-zea 158 micro Összesen 162.
Recept válogatás Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek. Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
Sózd és borsozd. Vedd a lángot közepesre, és párszor átkeverve vagy megrázva 4-5 perc alatt pirítsd meg a csirkét. Pirítsd meg a csirkemellet Közben egy tálba tedd bele a salátát, a felkockázott paradicsomot, a kisebb darabokra tépett vagy vágott zöldfűszereket (ez el is hagyható). Szórd meg a szárított oregánóval vagy bazsalikommal és sózd. Rizses hús csirkemellből – Egytálételek.hu. Locsold meg a citromlével és a maradék olívaolajjal. Állítsd össze a salátát Két fakanál vagy salátás kanál segítségével, illetve akár a kezeddel lazán keverd össze a salátát, és tedd a tányérra, amin fel fogod szolgálni. Ha kész a csirke, egyszerűen szedd a salátára, és tálald is. Tálald a csirkemellcsíkokat a salátán Jó étvágyat! Csirkemell csíkok salátával Szilágyi Balázs ELŐKÉSZÍTÉS 5 mins SÜTÉS/FŐZÉS 5 mins ELKÉSZÍTÉS 10 mins FOGÁS Előétel, Főétel KONYHA Hagyományos Egy fél csirmekell filé (kb. 12 dkg) 80 g vegyes zöld saláta 1 db paradicsom Ízlés szerint friss fűszernövények: bazsalikom, petrezselyemzöld, koriander, oregánó Negyed tk. szárított oregánó vagy bazsalikon Pár csepp citromlé 2 ek.
Elkészítési idő 45 perc alatt elkészülő ételek Elkészítés nehézsége Pofonegyszerű ételek Árkategória Pénztárcabarát ételek Hozzávalók: 3 szelet csirkemellfilé 5-10 dkg finomliszt 1 nagyobb burgonya 2 gerezd fokhagyma só bors 1 egész tojás 4-5 evőkanál tej a tetejére: reszelt sajt 10 dkg tejföl 4- 5 evőkanál fokhagyma 2-3 gerezd valamint: saláta Elkészítés: A csirkemellet nagyobb darabok darabokra vágjuk és kicsit kiklopfoljuk. Sózzuk, borsozzuk. Elkészítjük a masszát: a lisztet és a tojást elkeverjük, fokozatosan adagoljuk hozzá a tejet, amíg sűrű masszát nem kapunk. Sózzuk borsozzuk, ezután belereszeljük a fokhagymát és a burgonyát. Jól elkeverjük. A csirkemell szeleteket belemártjuk a masszába és forró olajban kisütjük (mindkét oldalát). A kész húst a fokhagymával elkevert tejföllel tálaljuk. Resztelt sajttal megszórjuk a tetejét, dresszinggel leöntött salátával kínáljuk. A receptet Wagensommer Alexandra küldte be. Könnyű saláták csirkével: 11 kímélő, mégis laktató salátarecept! | Mindmegette.hu. Köszönjük! Hasonló receptek
extra szűz olívaolaj só bors A csirkemell csíkok salátával recept elkészítéséhez első lépésben vágd csíkokra a csirkemellet, és forrósíts fel egy tapadásmentes serpenyőt. Önts 1 ek. Közben egy tálba tedd bele a salátát, a felkockázott paradicsomot, a kisebb darabokra tépett vagy vágott zöldfűszereket (ez el is hagyható). Két fakanál vagy salátás kanál segítségével, illetve akár a kezeddel lazán keverd össze a salátát, és tedd a tányérra, amin fel fogod szolgálni. Ha kész a csirke, egyszerűen szedd a salátára, és tálald is.
Elkészítése: A megtisztított csirkemellfilé szeleteket meghintjük fűszersóval, és kicsit félretesszük. Az öntethez egy kis tálban a tejfölt simára keverjük a majonézzel, a mustárral, a fűszerekkel. A jégsalátát apróra tépkedjük, a paradicsomokat félbe, a lila hagymát fél karikára vágjuk. Egy serpenyőben 2-3 evőkanál olajat forrósítunk, majd a húsok mindkét oldalát megsütjük. A zöldségeket tányérokba rendezzük, és meghintjük egy csipet sóval. A csirkét még melegen csíkokra vágjuk, és a salátára szórjuk. Az öntettel kínáljuk. Tipp: Néha tényleg jól esik egy kis egyszerű saláta. Most, hogy itt a hideg, a bacikkal teli ősz, ajánlott minél több friss zöldséget fogyasztani. Ehhez persze némi hús is jár. Az öntet pedig egyszerű tejfölös. Az egész megvan egy félóra alatt. Akár még diétába is illeszthető. Az egyszerű csirkés saláta kalória és tápérték tartalma: Kalória: 128 kcal Fehérje: 10 g Szénhidrát: 3 g Zsír: 8 g Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak. Csirkemell barackkal sajttal Szolnok munkaügyi központ nyitvatartás Madch Imre idzetek A cukkini ugyanis nyersen is nagyon ízletes, friss, ropogós zöldség, tele vitaminnal.
Ahonlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi. Elfogadom Nem fogadom el. Bővebben...