Tízórai: egy kis poharas joghurt. Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre savanyú káposzta. Uzsonna: egy zellerszár. Vacsora: egy bögre Cézár-saláta. 2. nap Reggeli: egy bögre zabkása, fél bögre bogyós gyümölcs, egy bögre zöld tea. Tízórai: egy szelet puffasztott rizs, fél bögre savanyú káposzta. Ebéd: egy bögre lencsefőzelék. Uzsonna: egy marék dió. Vacsora: egy bögre káposztasaláta savanyú káposztából. 3. nap Reggeli: két tükörtojás, fél bögre savanyú káposzta, egy bögre zöld tea. Tízórai: egy alma. Ebéd: 15 dkg grillezett hal, egy bögre savanyú káposzta. Uzsonna: fél grépfrút. Vacsora: egy bögre répa-savanyú káposzta saláta. Fontos! A diétát legfeljebb öt napig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét. 4. nap Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamellsonka, fél bögre savanyú káposzta.
A savanyú káposztá ról többnyire a disznótoros finomságok, és nem a diéta jut eszünkbe, pedig, ha megfelelő ételekkel társítod, az erjesztett savanyúság remek salaktalanító, béltisztító étel. Egy gyors savanyúkáposzta-diétá val ráadásul nemcsak hasad térfogatából és kilóid számából faraghatsz le, de C-vitamin -raktáraidat is feltöltheted a télre. Így fogyaszt a savanyú káposzta A savanyú káposztá nak rendkívül magas a rosttartalma, így segít megtisztítani a beleket a lerakódott salakanyagoktól, átmossa a vastagbelet, helyreállítja a bélflórát, ezzel pedig megkönnyíti az emésztés t és az anyagcseré t. A népi gyógyászat a savanyú káposztá t méregtelenítés re is ajánlja, ráadásul hatóanyagai a vércukorszintet is stabilizálják, ezzel megkönnyítik a szénhidrátok lebontását. A finom savanyúság vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag, a benne található A-, B- és C-vitamin, valamint a magnézium, a vas, a kalcium és a kálium mind elengedhetetlenek a megfelelő zsír anyagcseré hez. Mintaétrend 1. nap Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamellsonka, fél bögre savanyú káposzta, egy bögre zöld tea.
C-vitamin-tartalma igen magas, 20 mg/100 g, és ezt savanyítás után is megőrzi. Jól tudta ezt James Cook, aki savanyú káposztával óvta hajósait a skorbut ellen. Isteni finom a töltött káposzta Fotó: RAS/Recepttár Nyers formájában tejsavtartalma vetekszik a joghurtéval. Levét a bélrendszer seprűjének is nevezik, mivel erősíti a bélflórát, és megsemmisíti a baktériumokat. Főleg böjt kiegészítőjeként alkalmazzák, de kitűnő a máj tehermentesítésére is. A savanyú káposzta a hűtőben sokáig eláll, rostokban és vitaminokban gazdag, és nem mellesleg baráti az ára. Nyersen is isteni (a vecsési savanyúságkészítők a savanyú káposztát paprikába és cseresznyepaprikába töltik, vegyesvágottként is árusítják), de sütve-főzve igazi klasszikus, magyaros fogásokkal kényeztethetjük vele a gyomrunkat és az ízlelőbimbóinkat. A legnagyobb klasszikus természetesen a töltött káposzta, amit csak nagy adagban érdemes készíteni, viszont sokáig eláll. Télen jólesik a forró leves, a különféle káposztás korhelylevesek pedig tartalmasak és kiadósak is.
Gyakran készül a káposzta csülökkel, füstölt hússal, kolbásszal, nem csak nálunk népszerűek ezek, de a bajor vagy az elzászi konyha is szívesen készít kiadós egytálételeket savanyú káposztával. És akkor még nem is említettük a pörköltes alapon főzött tartalmas székelykáposztát. Ha szeretsz sütni-főzni, és szívesen értesülnél legújabb receptjeinkről, híreinkről, lépj be a Facebook-csoportunkba! Hasonló receptek
Saláták Káposztasaláta 19 frissítő saláta recept, amit mindenképp érdemes kipróbálni Hozzáadva: 27. 2. 2022 A saláták a kiegyensúlyozott étkezés elengedhetetlen elemei. Sokan fejezik ki nem tetszésüket a saláták iránt, viszont min 19 olyan receptet gyűjtöttünk össze, ami biztos meggyőzi a kétkedőket. RECEPT MEGJELENÍTÉSE Újévi saláta tejföllel Hozzáadva: 2. 1. 2021 Sokan képzelik el, hogy az új évet fogyással kezdik, vagy mindent megtesznek annak érdekében, hogy ezt elérjék. Ez nem is csoda, mert az ünnepek nem éppen a diétás fogásokról szólnak. A rengeteg kalóriát tartalmazó nehéz ételek mellett a zöldséges fogások igazi felüdülést tudnak jelenteni. A majonézt cserélhetjük light majonézre és natúr joghurttal vagy tejföllel is lágyíthatjuk. A salátához pedig fogyaszthatunk 1-3 szelet teljes kiőrlésű vagy rozskenyeret. Szerző: Triniti Előkészítés 20 perc RECEPT MEGJELENÍTÉSE Pikáns káposztasaláta Hozzáadva: 14. 7. 2020 Azok a nyári ízek! A pikáns káposztasaláta mindent megtestesít, amit a nyári ízektől elvárok: friss, ropogós, sós, savanykás, frissítő, sőt, a kevés cukor és mustár teljesen más dimenziókba röpíti!
Anglia Azon úti célok egyike, amelyet nem lehet elhagyni az Öreg Kontinensre vezető út során. Az ipari forradalom hajtotta Nagy-Britannia részeként kiterjesztette hatókörét minden kontinensre, minden tengerre, szinte az összes kikötőre. A 20. században a britek visszaszorultak a császári magasságból, de Anglia és népe továbbra is megőrzi jellegzetes varázsát. A mai napig a társadalmi hegymászók szerte a világon utánozzák az angol szokásokat, a Savile Row öltönyök szabásától kezdve a teásasztalukat díszítő pogácsákig és nehéz krémekig. Változnak a Nagy-Britanniába beutazás feltételei. Anglia kis országnak tűnik, amely félelmetes hírnevet szerez, de határain belül a természeti és kulturális különbségek drámai sorozata található. Az északi tájak élesen ellentétben állnak a zöld sövényekkel és a déli szülő megyék kecses varázsával, ahol a legtöbb látogatói benyomás alakul ki Angliában. Kelet-Anglia mocsarai és síkságai holland tájak világát sugallják az ország nyugati részén fekvő sötét dombok és völgyek peremén. Mindenekelőtt Anglia őrzi múltját.
Boris Johnson miniszterelnök szerda esti alsóházi tájékoztatóján jelentette be az azóta érvénybe léptetett enyhítések tervét. Indoklásában elmondta: az omikron felbukkanása utáni időszakban még helyénvaló intézkedés volt e szigorítások elrendelése a vírusvariáns nagy-britanniai elterjedésének lassítása végett. Angliába Utazás Feltételei: Hétfőtől Csak Nagyon Szigorú Feltételekkel Lehet Angliába Utazni | 24.Hu. Azóta azonban ez a vírusváltozat olyan mértékben elterjedt Nagy-Britanniában, hogy az utazási tesztkötelezettségek már csak korlátozott hatást gyakoroltak a fertőződési esetszámok növekedésére, a turisztikai szektort viszont jelentős pótlólagos költségekkel terhelték. A szigorú tesztelési kötelezettségek az Angliából külföldre utazókat is elbizonytalanították, mivel sokan tartottak attól, hogy a visszaindulás előtti teszt esetleges pozitív eredménye miatt külföldön ragadnak. (MTI)