A borozó Gondüző borocska mellett Vígan illan életem; Gondüző borocska mellett, Sors, hatalmad nevetem. És mit ámultok? ha mondom, Hogy csak a bor istene, Akit én imádok, aki E kebelnek mindene. És a bor vidám hevében Füttyentek rád, zord világ! Szívemet hol annyi kínnak Skorpiói szaggaták. Bor taníta húrjaimra Csalni nyájas éneket; Bor taníta elfeledni, Csalfa lyányok, titeket. Egykor majd borocska mellől A halál ha űzni jő: Még egy korty – s nevetve dűlök Jégöledbe, temető! Hortobágyi kocsmásrosné... Hortobágyi kocsmárosné, angyalom! Petőfi Sándor - Egy estém otthon - YouTube. Tegyen ide egy üveg bort, hadd iszom; Debrecentől Nagy-Hortobágy messze van, Debrecentől Hortobágyig szomjaztam. Szilaj nótát fütyörésznek a szelek, Lelkem, testem majd megveszi a hideg: Tekintsen rám, kocsmárosné violám! Fölmelegszem kökényszeme sugarán. Kocsmárosné, hej hol termett a bora? Savanyú, mint az éretlen vadalma. Csókolja meg az ajkamat szaporán, Édes a csók, megédesűl tőle szám. Szép menyecske… savanyú bor… édes csók… Az én lábam idestova tántorog; Öleljen meg, kocsmárosné édesem!
Május a családok hónapja. Az ünnepség sorozat május első vasárnapján az Anyák napjával kezdődik és az utolsó vasárnapon a Gyermeknappal végződik. A kettő közé szinte középre ékelődött a Család Nemzetközi Napja, melyet az ENSZ kezdeményezésére 1994 óta május 15-én tartunk. A kezdeményezés a figyelmet a családra, a társadalom legfontosabb "intézményére" irányítja. A felhíváshoz Magyarország is csatlakozott. Erre az alaklomra én ma Petőfi Sándor: Egy estém otthon című versét hoztam. Petőfi Sándor: Egy estém otthon Borozgatánk apámmal; Ivott a jó öreg, S a kedvemért ez egyszer – Az isten áldja meg! Soká nem voltam otthon, Oly rég nem láta már, Úgy megvénült azóta – Hja, az idő lejár. Beszéltünk erről, arról, Amint nyelvünkre jött; Még a szinészetről is Sok más egyéb között. Szemében "mesterségem" Most is nagy szálka még; Előitéletét az Évek nem szünteték. "No csak hitvány egy élet Az a komédia! Petőfi Sándor: Egy estém otthon - Család nemzetközi napjára. " Fülemnek ily dicsérést Kellett hallgatnia. "Tudom, sokat koplaltál, Mutatja is szined. Szeretném látni egyszer, Mint hánysz bukfenceket. "
Én műértő beszédit Mosolygva hallgatám; De ő makacs fej! föl nem Világosíthatám. Továbbá elszavaltam Egy bordalom neki; S nagyon, nagyon örültem, Hogy megnevetteti. De ő nem tartja nagyra, Hogy költő-fia van; Előtte minden ilyes Dolog haszontalan. Nem is lehet csodálni! Petofi sandor egy estem otthon. Csak húsvágáshoz ért; Nem sok hajszála hullt ki A tudományokért. Utóbb, midőn a bornak Edénye kiürűlt, Én írogatni kezdtem, Ő meg nyugonni dűlt. De ekkor száz kérdéssel Állott elő anyám; Felelnem kelle – hát az Irást abban hagyám. És vége-hossza nem lett Kérdezgetésinek; De nekem e kérdések Olyan jól estenek. Mert mindenik tükör volt, Ahonnan láthatám: Hogy a földön nekem van Legszeretőbb anyám! Dunavecse, 1844. április
Okostankönyv
Ne várja, míg itt hosszában elesem. Ej galambom, milyen puha a keble! Hadd nyugodjam csak egy kicsit fölötte; Úgyis kemény ágyam lesz az éjszaka, Messze lakom, nem érek még ma haza. Megy a juhász szamáron... Megy a juhász szamáron, Földig ér a lába; Nagy a legény, de nagyobb Boldogtalansága. Gyepes hanton furulyált, Legelészett nyája. Egyszercsak azt hallja, hogy Haldoklik babája. Fölpattan a szamárra, Hazafelé vágtat; De már későn érkezett, Csak holttestet láthat. Elkeseredésében Mi telhetett tőle? Nagyot ütött botjával A szamár fejére. Irodalom - 10. osztály | Sulinet Tudásbázis. A szerelem, a szerelem A szerelem, a szerelem, A szerelem sötét verem; Beleestem, benne vagyok, Nem láthatok, nem hallhatok. Telerakta édesanyám Eleséggel a tarisznyám; Elvesztettem szerencsésen, Lesz módom a böjtölésben. Őrizem az apám nyáját, De nem hallom a kolompját; Rá-rámegy a zöld vetésre, Hej csak későn veszem észre. Édesapám, édesanyám, Ne bizzatok most semmit rám, Nézzétek el, ha hibázok – Tudom is én, mit csinálok! A négyökrös szekér Nem Pesten történt, amit hallotok.
Fotó: A pajzsmirigybetegségek terápiájában sok esetben nagy segítségre van a jód pótlása, ám sokan bajban vannak azzal, milyen dózisban is érdemes alkalmazniuk. Dr. Bérczy Judittól, a Budai Endokrinközpont endokrinológus főorvosától megkérdeztük, hogy vajon mikor van szükség plusz jód bevitelére, és honnan lehet tudni, hogy elegendőt fogyasztunk-e belőle. Nem mindig jó, ha jódot szed a pajzsmirigybeteg A pajzsmirigy alulműködés és a jódhiány kapcsolatával sokan tisztában vannak, hiszen a jód kulcsfontosságú anyag a szerv hormontermeléséhez, hiszen azok alkotórésze. Ebből következik, hogy ha valakinél pajzsmirigy alulműködést diagnosztizálnak- vagyis ha túl kevés pajzsmirigyhormon termelődik-, akkor plusz jód bevitelére van szükség. Azonban nagyon fontos, hogy ez nem minden esetben van így, ugyanis előfordulhat olyan hipothyreosis (pajzsmirigy alulműködés), amikor az extra jód csak ront a beteg állapotán. Ilyen zavar a – pajzsmirigy túlműködésen kívül- az autoimmun Hashimoto betegség, az autoimmun pajzsmirigygyulladás, m ivel a plusz jódbevitel hatására a gyulladás is fokozódhat, és ez az téves reakciót súlyosbíthatja!
Szervezetünk anyagcsere sebességéért a pajzsmirigyhormonok felelősek, ezért komoly problémát jelent, ha működésükben zavar lép fel. Két probléma alakulhat ki, a pajzsmirigyek túl- és alulműködése. Utóbbit idegen szóval hipotierózisnak hívjuk, mely esetében a pajzsmirigy nem termel elég hormont. Ennek gyakori tünete a fáradékonyság, kimerültségérzés, fejfájás, depresszió, közönyösség, a bőr szárazság, hajhullás, erős havi vérzés, golyva (duzzanat az ádámcsutka alatt). A pajzsmirigy alulműködés egyénenként eltérő lehet, van akinek jelentősen ront az életminőségén, még van akinél szinte észrevehetetlen a probléma. Mi a pajzsmirigy? A pajzsmirigy a légcső előtt, a gégefő alatt elhelyezkedő két lebenyből álló mirigy, amely jód tartalmú hormonokat termel. Mindehhez hozzájárul a szervezet jód tartalma, a pajzsmirigy egészségi állapota és a pajzsmirigy hormonokat serkentő hormon (TSH) mennyisége. A TSH-t az agyalapi mirigy termeli. Általában a TSH szintjének emelkedésével a pajzsmirigyhormonok termelődése is fokozódik.
Ezen kórforma esetén részletes endokrinológiai kivizsgálás tisztázhatja a jódpótlás pro és kontráját. Mennyi jódra van szükség? Egy felnőtt napi jódszükséglete 150-200 mikrogramm, melyet be lehet vinni pl. alga, tengeri halak, jódozott só, jódozott ásványvíz, eper, tej-és tejtermékek fogyasztásáva l. (A tej és tejtermék fogyasztás mennyiségi, minőségi ajánlásakor igen körültekintően járjunk el, mert egyéni megítélést igényel). Amennyiben valaki jódhiánnyal küzd és plusz jódot szükséges bevinnie, az megoldhatja táplálékkiegészítő formájában is. Himalájai só (Fotó:) Amennyiben túl kevés mennyiségben van jelen a szervezetben, úgy pajzsmirigy alulműködésen, strúmán és göbök keletkezésén kívül csökkent koncentrációt, vetélést, meddőséget, depressziót eredményez. Érdemes tudni, hogy vannak olyan ételek – pl. káposzta, kelbimbó- melyek a jód felszívódását gátolják, ezért érdemes mértékkel fogyasztani belőlük, ha valakinél jódhiányt állapítottak meg. (Ha ezen élelmi anyagok elkészítésekor párolást, főzést alkalmazunk az ún.
A fentieken túl a jódhiány csökkenti a testi és szellemi teljesítőképességet is. A legújabb kutatások szerint, ha egy terhes nő az első hónapokban jódhiányos, akkor a születendő gyermekének akár 10-15 ponttal is csökkenhet az IQ-ja. Enyhe jódhiány esetén egész életen át gyakoribb a magas koleszterinszint és az érelmeszesedés. Bővebben A pajzsmirigy alulműködésének tüneteiről részletesen Honnan juthatunk jódhoz? Természetes forrás tekintetében, a legtöbb jódot a tengeri halak húsa, a kagyló, és a homár tartalmazza. Gyógyszertárakban kapható jódozott víz és jodid tabletta, amivel a jódhiányt kezelni lehet. Vannak olyan ételek is, amelyek csökkentik a jód felszívódását a szervezetben. Ilyenek: a káposzta, brokkoli, karfiol, kelbimbó, fehérrépa, torma, de ezek sem golyvaképzők a szokásos mennyiségben fogyasztva. Mivel a jódhiány golyvát okoz, hajlamossá tesz a göbös pajzsmirigybetegségek kialakulására, és a pajzsmirigy működését rontva a szervezet anyagcseréjét is negatívan befolyásolja, kívánatos a jódhiány megelőzése.
goitrogén anyagok elillannak). Honnan tudom, hogy milyen mértékű jódhiánnyal küzdök? A plusz jód bevitelével nem árt óvatosan bánni, hiszen ha túl sok kerül belőle a szervezetbe, úgy pajzsmirigy túlműködés, illetve toxikus tünetek jelentkezhetnek. Éppen ezért érdemes jódszint mérést végeztetni, melyből meg lehet tudni, vajon milyen mértékű jódhiánnyal is küzd az illető- így ennek függvényében pontos adagolást lehet előirányozni. Ezek a jódhiány tünetei, kattintson tovább! A jód szint meghatározása 24 órás gyűjtött vizeletből történik, hiszen a szervezet a fel nem használt jódot így üríti ki a szervezetből. Ez alapján lehet: 50-99 µg/l közötti akkor enyhe jódhiányról beszélünk 20-49, 9 µg/l közötti közepes jódhiányra utal <20 µg/l akkor súlyos jódhiány Forrás: Budai Endokrinközpont Forrás: EgészségKalauz