2012. dec. 3. 01:46 Hasznos számodra ez a válasz? 2/6 anonim válasza: 53% írsz egy másik e-mai címről (pl. gmail) egy e-mailt a freemail weboldal üzemeltetőinek. vázolod a tényállást. Megadod az ÖSSZES személyes adatod, amivel vmikor a freemailre regisztráltál. (név, lakcím, születési dátum stb. ) Kéred, hogy (pl. a gmail) címre küldjék meg az elfelejtett, freemailben használt jelszavad.... ez, általában működni szokott, de ne egy-két napban számolj míg elintéződik, mert (direkt) várnak a válaszadással, ellenőriznek "pár" adatot..., (de ha kiderül, hogy nem passzolnak 1000%-ban a megadott adatok, végleg elbúcsúzhatsz a fiókodtól! ) 2012. 10:58 Hasznos számodra ez a válasz? Elfelejtettem a facebook jelszavam tv. 3/6 A kérdező kommentje: leírtam nekik mindent napra sőt órára pontosan hogy mikor regisztráltam és minden adatomat még azt is hogy milyen leveleket szoktam kapni de ezt írták! :Jelszót és jelszó-emlékeztető választ sem áll módunkban kiadni, mivel nem tudjuk ellenőrizni minden kétséget kizáróan a tulajdonos kilétét. Lássuk, mit tegyek akkor, ha elfelejtettem a jelszavamat.
Miért örülök, hogy nem tudom megjegyezni a Facebook-jelszavam? - Roadster Kedves Olvasónk! Köszönjük, hogy a látogattál. Amennyiben tetszett, nyomj egy lájkot Facebook - oldalunkra, mielőtt kilépsz. Reméljük, hamarosan visszatérsz! :-) Zsúrpubi Figyelt kérdés Elfelejtettem a fb jelszavam, de mivel nem léptem be q citromailonba, így az is törlödött. 500nap múlva lehet újra regisztrálni! Így nem tudok magamnak küldeni olyan mailt, hogy elfelejtett jelszó! Mit csináljak??? 1/4 anonim válasza: Ilyen esetben már semmit, új profilt csinálsz. Ezer helyen leírják hogy milyen biztonsági intézkedéseket ajánlott tenni, rajtad áll hogy kihasználod-e az alternatív címeket, figyelsz-e arra hogy ne legyen túl sokáig inaktív egy profil, felírod-e magadnak a címeket és jelszavakat ha tudod magadról hogy 1-2 év múlva már elfelejted azokat, használod-e a telefonos aktiválási lehetőséget, stb... Minden alkalommal beírtad a jelszót belépéskor? Fura hogy nem rögzült benned. Mi a teendőm, ha elfelejtettem az online belépéshez szükséges jelszavam?. Ha automatikusan lett beírva, akkor a böngésző eltárolta és a beállításokban listázza.
Oldalunkra kétféle módon jelentkezhetsz be: 1. E-mail-címeddel vagy Facebook fiókoddal: Az e-mail címeddel és a hozzá tartozó, minimum 8 karakterű Telekom fiók jelszóval - ha ezt elfelejtetted, add meg az e-mail címedet a "Belépési azonosító" mezőben, nyomd meg a Tovább gombot, majd kattints a "Nem tudom a jelszavam" linkre. A következő oldalon nyomd meg a "Tovább" gombot. Add meg az e-mail címedre kiküldött levélben található egyszer használatos jelszót, majd készíts új jelszót. A Facebook felhasználóneveddel és jelszavaddal - ebben az esetben a Facebook oldalán készíthetsz új jelszót. Figyelem! Elfelejtettem a facebook jelszavam o. A Telekom fiókban csak akkor jelennek meg az előfizetéseid és számláid, ha már hozzárendelted azokat a fiókodhoz. Az előfizetésed hozzáadásához a lentiekben részletezettek lehetnek a segítségedre. 2. Előfizetésed azonosítójával: Mobil-előfizetés esetén (hívószámmal, 301234567 formátumban): ha készülékeden mobilinternet szolgáltatásunkat használod, automatikusan be tudsz jelentkezni online ügyfélszolgálatunkra ha készülékeden nem mobilinternet szolgáltatásunkat használod, akkor arra a hívószámra küldünk ki egy egyszer használatos jelszót, amivel be szeretnél lépni az online ügyfélszolgálatra.
Elkezd indokolatlanul izmos lenni a jobb hüvelykujjad. Bevillan, hogy nem biztos, hogy ezért frissítettél iPhone-ra a 3210-esről. Úgy érzed, kicsit túl sokat lógsz a Facebookon. Elfelejtettem a jelszavam, hogyan kaphatok újat?. Elmesélem, nekem hogyan sikerült leszoknom. Egy Mediakix nevű ügynökség tavaly év végén összekotort viszonylag sok kutatást, hogy egy darab, kicsit csúnya, de elég szemléletes infografikában összefoglalja, amit eddig is sejtettünk: rengeteg időt töltünk a közösségi médiának nevezett platformokon. Javarészt amerikai adatokkal dolgoztak, de hatalmas eltérésekre itthon se számítanék: ha 13 éves korunktól 79 éves korunkig használnánk ezeket az eszközöket (változatlan formában és változatlan intenzitással, ami persze hülyeség, de így lesz érthető a példa), akkor közel öt és fél évet töltenénk rajtuk. Ez körülbelül annyi, mint az éttermi evés-ivás és a szépítkezés együttvéve, ami esetemben véletlenül megegyezik az éttermi evés-ivással, de ez már egy másik kérdés. VEGYE FEL VELÜNK A KAPCSOLATOT! Számunkra megtiszteltetés, hogy Önnek is felszolgálhatjuk ízletes ételeinket és kellemesebbé tehetjük a napját.
Ha ezt a visszavételt meg akarjuk akadályozni, növelni kell étrendünkben a ballasztanyagok mennyiségét. A ballasztanyagok képesek megakadályozni a belekben a koleszterin felszívódását, ezért a szervezet fokozza az epesavak termelését, amihez koleszterint használ fel. A következmény: a vér koleszterinszintje csökken. Bizonyos neutrális étkezési zsiradékok magas szintje ellenben képes megemelni vérünkben a koleszterinszintet. E neutrális zsiradékok (trigliceridek) között vannak telített, valamint egyszeresen, illetve többszörösen telítetlen zsírsavak is. A telített zsírsavak (főképp állati eredetű termékekben) és a transzzsírsavak (ezek főképp édességekben, pékáruban, süteményekben és olajban sült ételekben találhatók) hatására emelkedik a koleszterinszintünk, ezen belül is a "rossz" LDL-koleszterin. A transzzsírsavak édességekben, pékáruban találhatók, hatásukra emelkedik a koleszterinszintünk, ezen belül is a "rossz" LDL-koleszterin Ha sok telítetlen zsírsavat (pl. Koleszterinszegény diéta. olajsav az olívaolajban és repceolajban, valamint omega-3 zsírsavak a lenmagban, repceolajban és tengeri halakban) fogyasztunk, a helyzet megváltozik: az LDL-koleszterin és az összkoleszterin szintje csökken, ugyanakkor a "jó" HDL-koleszterin szintje emelkedik, a vér hígabbá válik, áramlási tulajdonságai javulnak.
A leggyakrabban használt koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek a koleszterin szintézisében kulcsjelentőségű egyik enzim gátlásával hatnak – de ugyanilyen hatást több növényi anyag is kifejt. A szív-érrendszeri betegségek esetén elterjedten használt fokhagyma és az articsóka is rendelkezik ilyen hatással, így nem meglepő, hogy koleszterinszint-csökkentő hatásukat embereken végzett vizsgálatokban is igazolták. Egy kevésbé ismert növényi termék, az ún. vörös rizs is rendelkezik ilyen hatással. A vörös rizst a rizs fermentálásával állítják elő, a színét adó vegyületet egy gomba termeli. Koleszterinszegény étrend. A vörös rizs hatóanyagát gyógyszerek alapanyagaként is felhasználják. Étrend-kiegészítőként ugyanakkor a gyógyszer adagjánál kisebb dózisban szabad használni, ugyanis a tartós, gyógyszerészi-orvosi kontroll nélküli használat veszélyes lehet (izomfájdalmak jelentkezhetnek, akár izomkárosodás is kialakulhat). A koleszterinszint normál értéken tartása folyamatos beavatkozást igényelhet, de ennek érdekében nem kell feltétlenül gyógyszert szedni.
Csupán a táplálkozási szokások módosítása révén egyharmadával csökkenthető a koleszterin-szint - állítják a szakemberek. Ha még valaki a dohányzást is abbahagyja, sőt, módjával, de rendszeresen valamilyen testmozgást is végez (legalább félórát naponta), megtette a tőle telhetőt a dolog érdekében. Gyakrabban legyenek gyümölcsös sütemények, pudingporból készült desszertek. Nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel. Víz, ásványvíz, gyümölcstea, limonádé, zöldség és gyümölcslevek, sovány tej, joghurt, szükség esetén édesítőszerrel ízesítve. A szálkásító étrend | Optimum nutrition, Nutrition, Health. ( Henn Dóra, dietetikus, Vanderlich Egészségcentrum) Nem mondhatjuk, hogy a koleszterin káros, mert kis mennyiségben a szervezetnek szükség van rá, mint minden sejt építőkövére valamint az epesavak, hormonok és 0- vitamin képzésében is részt vesz. Ha azonban, túlzott mennyiségben van jelen a vérben, szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában. HDL (high density lipoprotein), nagy sűrűségű lipoprotein. Ez az úgynevezett védő lipoprotein, mely megakadályozza a koleszterin lerakódását az érfal belső felületén, valamint képes a már lerakodott koleszterint felvenni és kiüríteni a szervezetből.
Mi is az a koleszterin? Miért veszélyes a magas koleszterinszint? Optimális koleszterinszint Tíz fontos tudnivaló a koleszterinről Zsíranyagcsere zavarok Koleszterin mérés, és értékek A vér koleszterinszintje A vérzsírok normál értékei Az egészség garanciája - a rendszeres ellenőrzés GGT és HDL Koleszterinteszt Leletböngésző Mi a magas koleszterin szint veszélye? Milyen érték alatt számít normálisnak a koleszterinszint? Koleszterin - koleszterin.linkpark.hu. Országos szűrés, lesújtó eredményekkel Magas koleszterinszint A koleszterin és szívinfarktus A koleszterin kockázatai A magas koleszterinszint és az érelmeszesedés Infarktus és koleszterin Koleszterin és szívinfarktus Magas koleszterin- és vérzsírszintek Magas koleszterin-, trigliceridszint Magas koleszterinszint Magas koleszterinszint -sürgős teendők Miért nem jó a magas koleszterinszint? Táplálkozás magas koleszterinszint esetén A magas koleszterin hatása A koleszterin kockázatai A magas koleszterinszint veszélyei Infarktus és koleszterin Megelőzés, terápia, kockázatok Miért számít kockázati tényezőnek a magas koleszterinszint?
A koleszterin jelentős részét az epesavak előállításához használja fel szervezetünk. E savak serkentik a bélperisztaltikát, és emulgeálják a belekben az étkezéssel elfogyasztott zsírokat. E folyamat eredményeként a zsírokhoz könnyebben hozzáférnek bizonyos enzimek, amelyek lebontják azokat, majd az így kisebb alkotóelemeikre bontott zsírok felszívódnak a vékonybélből. Normális vegyes táplálkozással naponta kb. 0, 8 gramm koleszterint veszünk magunkhoz. A koleszterin nagyobbik részét azonban maga a szervezet – főképp a máj – állítja elő. Ha az étkezésünkbencsökken a koleszterin mennyisége, fokozódik a szervezet saját koleszterintermelése, és ugyanennek fordítottja is igaz. Ez egyúttal azt is jelenti, hogy a korábban oly sokat propagált koleszterinszegény diéta semmiképp sem megfelelő módszer a vérkoleszterinszintjének csökkentésére. Ballasztanyagokkal hatásosan csökkenthetjük a koleszterinszintet Testünk kb. 1, 5 gramm koleszterint választ ki epesavak formájában, e mennyiség fele azonban a belekből visszaszívódik a szervezetbe.
Érelmeszesedés magas vérzsírszintek miatt? Az ortodox orvostudomány a "magas vérzsírszinteket", főképp a koleszterinét, évtizedek óta a szívérrendszeri betegségek fő kockázati tényezőjének tartja. A kockázatelemzés pontosítása érdekében egy ideje meghatározzák a vérben a lipoproteinek mennyiségét is. Ezek olyan, zsírból és fehérjéből álló összetett vegyületek, amelyek biztosítják a vízben nem oldódó koleszterin szállítását. A rengeteg klinikai vizsgálat és elemzés alapján azt mondhatjuk, hogy valóban fennáll bizonyos mértékű bizonyított összefüggés az LDL-koleszterin szintje és a koszorúér-betegségek között. Körülbelül 20 éve propagálják a "statin" típusú szintetikus vérzsírcsökkentők szedését, ugyanakkor számos klinikai vizsgálat azt mutatta ki, hogy bár a kémiai vérzsírcsökkentők szedésével bizonyos esetekben csökkenthető a szívkoszorúér- betegségek kockázata, a gyógyszert szedő emberek mégsem élnek tovább, mert a szívhalál helyett számos egyéb halálozási ok fokozottabban érvényesül náluk.
Koleszterinszegény étrend - Mit tartalmaz? Koleszterinszegény diéta Étrend pajzsmirigy Étrend pajzsmirigy alulműködés esetén Aki nem vesz tudomást a koleszterinszint növekedéséről, fokozza az érelmeszesedés, és így az infarktus veszélyét. Több évtizede már, hogy a vérkeringési betegségek számának növekedésével a koleszterin az emberi szervezet "elsőszámú közellenségévé" vált - állítják a szakemberek. Azok azonban, akik számára a rendkívül magas koleszterin-szint miatt kötelező az étrendváltás, a zsírszegény diéta, nem mindig élik meg pozitívan ezt a változást táplálkozásukban. Vaj, sajt, felvágott, tojás... hosszú ideig "indexen" volt náluk, amitől bizony szomorúvá vált számukra az élet... Túl sok telített zsír Az utóbbi időben kissé megváltozott a szemlélet. Ha azt ajánlják valakinek, hogy korlátozza (de ne szüntesse meg teljesen) a koleszterinben gazdag táplálékok fogyasztását, a szakemberek megegyeznek abban, hogy napjainkban már nem az ilyen típusú étkek csökkentése az elsőszámú gyógymód a magas koleszterin-szint orvoslására.