Ez nem gyengeség, és nem lehet egyszerűen "túljutni rajta", ahogy egyesek javasolják. A depresszió hosszú távú kezelést igényelhet. Tanulmányok összefüggésbe hozták az alacsony vérnyomást a depresszióval és a szorongással. RTimages / Getty Images
Ilyenek a fáradékonyság, alvászavar, kábultság, fejfájás, vagy koncentrációs zavar, de levertséget, szédülést, olykor hányingert, ájulást is előidézhet. Ha gyakran jelentkezik ezek közül néhány tünet, ellenőriztesd a vérnyomásod, hiszen nagy a valószínűsége, hogy az alacsony vérnyomás a ludas. Még árulkódóbb, ha a panaszok egy-egy hirtelen mozdulat, helyváltoztatás, például egy gyors, ágyból való kiugrás után jönnek elő. Ám az alacsony vérnyomásúak véletlenül se aggódjanak, ugyanis ez a betegség – ha egyáltalán lehet ennek nevezni – abszolút nem veszélyes. Ugyanis – a magas vérnyomással ellentétben – nem tesz kárt az erekben, a szerveinkben, így egy nappal sem rövidíti meg az életet. Kezelés Az alacsony vérnyomást általában nem is kezelik, vagy csak akkor, ha erősek a tünetek. Ha valakinél azonban ezek kényelmetlenséget okoznak, van néhány megoldás, hogy csökkentsük a negatív hatásokat, és ehhez nem is kell orvoshoz fordulni. Először is tartsd be a napi legalább 2, de inkább 2, 5-3 liter folyadékbevitelt, leghatékonyabb a magasabb ásványi anyag tartalmú ásványvizek, forrásvizek fogyasztása.
Krónikusan alacsony vérnyomásról beszélünk, ha a vérnyomás első (szisztolés) értéke tartósan nem haladja meg a 100 Hgmm-t. Fontos megkülönböztetni a helyzet-változatás kapcsán esetlegesen fellépő vérnyomáseséstől (orthostaticus hypotonia). Ilyenkor a fekvés után mért nyugalmi értékhez képest felállást követően a szisztolés vérnyomás legalább 20 Hgmm-rel, a "per" érték (diasztolés vérnyomás) legalább 10 Hgmm-rel lesz alacsonyabb. Krónikus alacsony vérnyomás esetén elsősorban szédülés, kábultság, látászavar, fejfájás, ájulás, alvászavar, depresszió, koncentrálási zavar, fejfájás, fülzúgás jelentkezhet. A rosszullétet a szimpatikus idegrendszer kompenzációja követi, mely szapora szívveréssel, hideg, sápadt végtagokkal, émelygéssel, izzadással jár. A betegek fokozottan érzékenyek a hidegre. A vérnyomást meghatározó tényezők A vérnyomás értéket 3 fő tényező határozza meg: • Perctérfogat, vagyis a szív által kipumpált vér mennyisége 1 percre vonatkoztatva. • Az erekben keringő vér mennyisége.
Vagy üljön le, és tegye a fejét a térdei közé. Ez segít a vérnyomásának visszaállni a normális szintre, és segít a tünetek elmúlásában.
yünk több sót! A magas vérnyomás kezeléséhez tanácsolt sószegény táplálkozással ellentétben alacsony értékek esetén a nátriumfogyasztás növelése ajánlott. 2. Kerüljük az alkoholos italokat! Az alkohol tovább csökkentheti a vérnyomást, tehát alacsony vérnyomás esetén kerülni kell nagyobb mennyiségű alkohol fogyasztását. 3. Orvossal beszéljük meg a gyógyszerelésünket Az alacsony vérnyomás bizonyos gyógyszerek mellékhatása is lehet. Ha az alacsony vérnyomás tünetei új gyógyszer szedésének elkezdése után jelentkeznek, a tüneteket meg kell beszélni a kezelőorvossal. 4. Üljünk keresztbetett lábbal! A keresztbetett lábbal ülés bizonyítottan emeli a vérnyomást, ami magas vérnyomás esetén problémát jelenthet. Tüneteket okozó alacsony vérnyomás esetén a keresztbetett láb minimális erőfeszítéssel segíthet növelni a vérnyomást. 5. Alacsony vérnyomás értékek |. Igyunk vizet! Ha több vizet iszunk, növelhetjük a vér mennyiségét, és ez segíthet növelni a vérnyomást, valamint elkerülni a kiszáradást. 6. Együnk gyakran kisebb falatokat!
Agyvérzés, stroke kategória A vérnyomásom legtöbbször amikor magasnak érzem, fura értékeket mutat. A felső érték normális, 66 évesen 140 alatti, az alsó ugyanakkor 100 körül van, de 90-en felül. Mi a teendőm? Izolált diastolés hypertoniának hívják ezt a kórképet. Tartós fennállása megterheli a szívet. Életmódi változásokkal- fogyás, esetleges dohányzás abbahagyása, stb- lehet tenni ellen. Ha mindez nem hoz változást, gyógyszeres beállítása indokolt, melyet háziorvosával tud egyeztetni. Üdvözlettel dr Járányi T. Kérdező! Fenti értékek normálisak, nem igényelnek teendőt. Üdvözlettel: Dr. Kozák Róbert Megnézem a a választ Kedves Kérdező! Önnek enyhe izolált szisztolés magas vérnyomása van, mely az 50 évnél idősebb korosztály esetén gyakran előfordul. Megfelelő kezelés c... Kedves kérdező. Az alacsony vérnyomás miatt nem kell aggódni. Kissé kellemetlen hiszen időnként kisfokú szédüléseket okoz helyzet változásoknál, de ne... Kedves kérdező. Ez a vérnyomás a felső normál érték. Üdvözlettel Dr. Mihranian Hermon Kedves Kérdező!
Ilyenkor a kiváltó ok megszüntetése, illetve ellátása a cél a vérnyomás emelése mellett.