Igyunk elég vizet naponta, nagyjából 2 liternyit, így nem áll fenn annak a veszélye, hogy dehidratáltak legyünk. Együnk keveset, de gyakran a nap folyamán. Ez segít elkerülni az evés utáni alacsony vérnyomást. Olvasd el ezt is! A felálláskor megemelkedő vérnyomás előre jelezheti a szívproblémát Forrás: Adrina -
Mikor beszélünk alacsony vérnyomásról? Mi állhat e probléma hátterében? Mit tehetünk a vérnyomás emelése érdekében? Erről lesz szó az alábbi cikkben. Hogy mi számít alacsony vérnyomásnak, arról még szakmai körökben sincs egységes álláspont, pedig nem ritka állapotról van szó. Az alacsony vérnyomás leginkább fiatal nők körében fordul elő. "Bizonyos vélemények szerint a vérnyomást akkor tekintjük túl alacsonynak, ha az első, vagyis a szisztolés érték nők esetében 100 Hgmm, férfiak esetében pedig 110 Hgmm alatt van, függetlenül attól, hogy a második (diasztolés) érték mennyi" – tudtam meg dr. Kovács Lászlótól. – "Vannak, akik úgy gondolják, hogy a számszerű értékek kevésbé számítanak és sokkal inkább a tünetek döntik el egyénileg, hogy kinek mi a túl alacsony. Minden, amit az alacsony vérnyomásról tudni érdemes. Előfordulhat, hogy valakinek rendszeresen 90/50 körüli a vérnyomása, és ezzel tökéletesen jól érzi magát, egészséges, míg mások 100-110/60-nál is alacsony vérnyomásra utaló tüneteket mutatnak. " Az orvos kifejtette, hogy a vérnyomást azért fejezzük ki két értékkel, mert az első szám, a szisztolés nyomás akkor keletkezik, amikor a szív összehúzódik és a bal kamrájából kipumpálja a vért az erekbe, a második szám pedig a diasztolés nyomást jelenti, ami akkor mérhető, amikor a szív elernyed.
Hangsúlyozta, hogy csak a sorozatos mérések során tartósan alacsonynak bizonyuló vérnyomás tekinthető kórjelzőnek, mert az esetek túlnyomó többségében alkalmanként fordul elő alacsony érték, ami veszélytelen és legfeljebb átmeneti kellemetlenséget okoz az illetőnek. Összességében elmondható, hogy az alacsony vérnyomás sokkal kevésbé veszélyes az egészségre, mint a magas vérnyomás, sőt, hozzájárulhat bizonyos - elsősorban szív- és érrendszeri - betegségek rizikójának csökkentéséhez. Éppen ezért (amennyiben nem okoz különösebb panaszokat, illetve nem jár együtt a belső szervek működésének zavaraival) nem szükséges a kezelése. Ha azonban tüneteket okoz, netán szervi működészavarok, illetve károsodások lehetősége áll fenn, akkor szükség lehet megfelelő gyógymódra. Ilyenkor ugyanis arról van szó, hogy a fontos - akár létfontosságú - szervek nem jutnak elég oxigéndús vérhez, tápanyaghoz. Alacsony vérnyomás kezelése házilag. A tartósan alacsony vérnyomás hátterében többféle betegség állhat: idegbántalom, szívbetegség, endokrin betegség, tápanyaghiány, esetleg valamilyen gyógyszer mellékhatása.
Különösen azért nem, mert azoknál a betegeknél, ahol a cukorbetegség és a magas vérnyomás együttesen van jelen, jellemzően nem egyetlen gyógyszerrel, inkább gyógyszer kombinációkkal lehet elérni a kívánt célértékeket. Összefoglalva tehát körültekintő és komplex kezeléssel, valamint egészséges életmód kialakításával jelentősen csökkenthetők a szövődmények kockázatai. Forrás: Cukorbetegközpont () Tisztelt Doktor! Érdeklődni szeretnék, hogy normális-e ha az éhgyomri VC értékem magasabb mint az étkezés utáni? (otthoni mérés)(Éhgyomri:7. 7, étk utáni:6. 2). A héten derült ki, hogy valószínűleg cukorbeteg vagyok (szemfenék vizsgálaton még nem voltam, csak vérvételen, ott igen magas értékeket mértek, azóta mérem magamnak itthon). Köszönöm előre is! Tisztelettel: Viktória Kedves Viktória! Cukorbetegeknél a magas vérnyomás kezelése is elengedhetetlen. 2-es típusú cukorbetegeknél előfordul, hogy az étkezés utáni érték alacsonyabb, mint a reggeli érték. Ilyenkor a betegnek van saját inzulinja és ez besegít a vércukor-szint csökkentésébe. Javasolom, hogy forduljon diabetológushoz az életmód váltás ( diéta és mozgás terápia) megbeszélése céljából.
A dohányzás elhagyása: a nikotin nem csak az agyvérzés, a szívinfarktus és a retinopátia miatti vakság esélyét növeli, de az alsó végtag ereinek szűkítése révén akár végtag-amputációhoz is vezethet, főként a cukorbetegeknél. Éppen ezért ajánlatos mielőbb felhagyni ezzel az önpusztító szokással! A magas és alacsony vérnyomás tünetei, kezelése. A cukorbetegség kezelésével a vérnyomás is csökkenhet - A cukorbetegség kezelésében szerencsére egyre több vércukorcsökkentő gyógyszerkészítmény áll rendelkezésünkre – ismerteti Dr. Fövényi József PhD, a Cukorbetegközpont diabetológusa, belgyógyász, endokrinológus, obezitológus. – Ebből a célból elrendelhetünk tablettákat, de a betegeket gyakran inzulinnal, vagy újabban nem inzulin természetű, de injekciós készítménnyel is kezelhetjük. Több klinikai vizsgálatban megfigyelték már, hogy egyes antidiabetikumok alkalmazásakor a vércukorszint mellett, szinte mellékhatásként a vérnyomás is csökkenhet. Ez feltétlenül előnyös, de a már kialakult magasvérnyomás betegségnél semmiképp sem elegendő kezelés, nem váltja ki a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek használatát.
Szédülés okai A szédülés okai szerteágazóak. A szédülés ugyan nem nevezhető a súlyosabb betegségek jelzőjének, de nem árt az óvatossáennyiben a szédülés homályos látással, súlyos fejfájással, hallásvesztéssel, beszédzavarral, alsó végtagi vagy felső végtagi gyengeséggel, zsibbadással, mellkasi …
Strandok: A kiépített abádszalóki strand a Tisza-tó legnagyobb homokos partjával büszkélkedhet. Az élménycsúszda mellett jetski, banán, vízibicikli és bob várja az aktív nyaralások rajongóit. A kiskörei strand lassan mélyülő, védett öblét elsősorban kisgyermekes családoknak ajánljuk. Az átlagos vízmélység 130 centi-méter. Számos halfaj és vízinövény él itt: az Óhalászi- Holt-Tisza a gyönyörű tündérrózsák legnagyobb lelőhelye. A holtágakban, a sok nádassziget között kezdő és haladó vízitúrázók egyaránt változatos kirándulásokat tehetnek. Strandok tisza tónál videa. Strandok: Poroszló szabadstrandja számos sportolási lehetőséggel várja a látogatókat, míg Tiszafüred szabadstrandja ideális kiindulópont vízitúrákhoz. Vízi kilátók: Két különleges, kizárólag vízi úton megközelíthető kilátót is találsz itt, ahonnan belátni az egész Poroszlói medencét. Mindkét kilátót védett madárfajokról nevezték el, a Poroszlóhoz közeli Csapói Holt Tisza mentén található a Fattyúszerkő kilátó, az Újlőrincfalvához és a Ravasz-háthoz közelebb eső kilátó pedig a Bölömbika kilátó nevet kapta.
Forrás: Országszerte 2022. 06. 16. 12:51 A fürdőzni vágyók biztonsággal csobbanhatnak Heves megye szabadstrandjain. A megye illetékességi területén négy engedéllyel rendelkező természetes fürdőhely várja a felfrissülni vágyókat. Kisköre, Tiszanána-Dinnyéshát, Sarud és Poroszló fürdőhelyeinek közegészségügyi-járványügyi ellenőrzése folyamatos, az első eredmények alapján a vízminőség megfelelő – derül ki a Heves Megyei Kormányhivatal vizsgálatából – olvasható a Heves megyei hírportál, a cikkében. A vízvizsgálatok számát az üzemeltetési idő hosszúsága határozza meg, ami azt jelenti, hogy a szezon előtti mintavételt követően havonta egy alkalommal új vizsgálat szükséges valamennyi fürdőhely esetében a nyár végéig. A mintavételeket és a vizsgálatokat akkreditált laboratóriumban végzik. A szabad vízi fürdővizek minősítése négy egymást követő év bakteriológiai vizsgálati eredménye alapján történik. Strandok tisza tónál online. Az értékelés a vízminőség változását és az esetlegesen felmerülő egészségkockázatokat is tükrözi.
Az idei első vízvizsgálatok eredményei szerint Kisköre, Tiszanána-Dinnyéshát, Sarud szabad vizű strandjainak, és a Poroszlói fürdőhely vize megfelelő. A vízminőség folyamatos monitorozása mellett a helyszíni ellenőrzések kiterjednek a pihenőhely nagyságára, tisztaságára, rendezettségére, parkosítására, továbbá az öltözőhelyek és illemhelyek meglétére és állapotára, valamint az előírt egészségügyi ellátás feltételeinek biztosítására. Szabálytalanság észlelése esetén – a fürdőzők egészsége érdekében – a szakemberek azonnal megteszik a szükséges intézkedéseket. A Tisza-tó strandjai – OOGG Press Utazási Magazin. Sarudon már elindult a szezon egy tömegsportrendezvénnyel, de már várják a fürdőzni vágyókat is. Kücsön Gyula, az Élménypart megálmodója elmondta, aktív kikapcsolódásra az egyik legalkalmasabb helyszín Sarud. Felépült a trambulinpark, és a mászóbázis is kész a vendégek fogadására. Az elkészült fejlesztések több vendéget és több hajót hoztak Dinnyéshátra is. Iszaptalanították, valamint bővítették a kikötőt, kikotorták a strand medencéjét, mobil stégeket vásároltak, kilátót, játszóteret, sportpályákat építettek, eszközöket vásároltak, rendezvényekre alkalmassá tették a helyszínt, kényelmesebbé tették a vendéglátást.
Általánosságban elmondható, hogy a Tisza-tavi strandok ideálisak a kisgyerekesek számára is, de néhány partszakasz még a jók közül is kiemelkedik. Akik a fürdőzést, strandolást helyezik előtérbe, a Tisza-tó körül szabad és fizető strandokat is találnak, ahol a gyerekek vidáman fürdőzhetnek a lassan mélyülő tóban. Ezeken a strandokon homokos öblöket alakítottak ki, ahol az aprónép önfeledten pancsolhat, sarazhat, homokozhat; a szülők pedig felváltva napozhatnak, úszhatnak kedvük szerint. 1. Abádszalók, Tisza-tó Strand Ez a sokak által kedvelt Tisza -tavi üdülőhely a mozgalmas vízparti üdülések helyszíne, a vízi sportok paradicsoma. A közel kilométeres strandon ligetes és napos részek váltják egymást. A kisgyermekkel érkezőket lassan mélyülő homokos öböl várja. Tisza-tavi strandkörkép. Pezsgő a strandi élet, beach hangulat, disco-k, koncertek, élmény-gazdag programok váltják egymást. A vízi sportok fellegvára. Bérelhető: vizibanán, jet-ski, motorcsónak, SUP, és kenu, kipróbálhatod a vízi ejtőernyőzést, a vízisít, a wakesurf-öt.
Borítókép: Kijelölt fürdőhely a Tisza-tónál. (Fotó: Heves Megyei Hírlap/Berán Dániel)
A Tisza-tó körüli strandok közül a legfiatalabb, a falutól távol eső üdülőterület mellett található a strand-, és csónakkikötő együttes. Közvetlenül az élő Tisza mellett fekszik, gyönyörű, festői környezetben. Étterem és büfé is található itt. Strandok tisza tónál bistro. Strand a természet vadregényes látványával varázsolja el a turistát. Cím: 3385 Tiszanána, Dinnyéshát Földrajzi koordináták: É 47° 31′ 3″, K 20° 34′ 25″ abadstrand Poroszló A Poroszló melletti strand természetközeli élményeket nyújt mindazoknak, akik pihenésük helyszínéül a Tisza-tavat választják. Ha a napozást és fürdőzést még színesebbé szeretnék varázsolni, érdemes csónakot bérelni és egy vagy akár több órás csónaktúrára indulni a szomszédos Tisza-tavi Madárrezervátumba, mely a Hortobágyi Nemzeti Park részeként a Világörökség része. A parton árnyas fák tövében hűsölhetnek azok, akik megunták a tűző nap melegét. A lassan mélyülő víz kisgyermekes családok számára is ideális hely. A sekély rész hamar átmelegszik, kellemes hőmérsékletet kínálva a strandoláshoz.