3 g Cukor 174 mg Élelmi rost 11 mg Összesen 1738. 8 g A vitamin (RAE): 1146 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 3 micro E vitamin: 29 mg C vitamin: 15 mg D vitamin: 83 micro K vitamin: 17 micro Tiamin - B1 vitamin: 126 mg Riboflavin - B2 vitamin: 602 mg Niacin - B3 vitamin: 6 mg Folsav - B9-vitamin: 205 micro Kolin: 502 mg Retinol - A vitamin: 1120 micro α-karotin 8 micro β-karotin 218 micro β-crypt 22 micro Lut-zea 567 micro Összesen 5. 2 g Összesen 8. 7 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 28 mg Összesen 241. Rakott túrós palacsinta - FittKonyha. 6 g Cink 41 mg Szelén 6 mg Kálcium 61 mg Vas 32 mg Magnézium 7 mg Foszfor 69 mg Nátrium 22 mg Réz 2 mg Mangán 1 mg Összesen 15. 5 g Cukor 6 mg Élelmi rost 0 mg Összesen 55. 2 g A vitamin (RAE): 36 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 1 micro Tiamin - B1 vitamin: 4 mg Riboflavin - B2 vitamin: 19 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 6 micro Kolin: 16 mg Retinol - A vitamin: 36 micro α-karotin 0 micro β-karotin 7 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 18 micro 50 g porcukor (ennyi mennyiséggel nem lesz nagyon édes, ezért ízlés szerint tehetünk bele több porcukrot is) (ízlés szerint módosítható) Elkészítés Egy tálban felverjük az egész tojást egy csipet sóval, hozzáöntjük a tejet, és összekeverjük.
2 g Összesen 52. 1 g Telített zsírsav 29 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 328 mg Ásványi anyagok Összesen 1628. 9 g Cink 326 mg Szelén 44 mg Kálcium 295 mg Vas 252 mg Magnézium 36 mg Foszfor 466 mg Nátrium 187 mg Réz 13 mg Mangán 10 mg Szénhidrátok Összesen 83. Rakott túrós palacsinta | Nosalty. 1 g Cukor 32 mg Élelmi rost 2 mg VÍZ Összesen 275. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 385 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 55 micro K vitamin: 3 micro Tiamin - B1 vitamin: 31 mg Riboflavin - B2 vitamin: 150 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 50 micro Kolin: 195 mg Retinol - A vitamin: 379 micro α-karotin 3 micro β-karotin 72 micro β-crypt 6 micro Likopin 0 micro Lut-zea 289 micro Összesen 235. 5 g Összesen 312. 8 g Telített zsírsav 177 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 74 g Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g Koleszterin 1967 mg Összesen 9773. 4 g Cink 1958 mg Szelén 265 mg Kálcium 1769 mg Vas 1510 mg Magnézium 215 mg Foszfor 2798 mg Nátrium 1119 mg Réz 76 mg Mangán 63 mg Összesen 498.
A palacsinták közé rakunk egy-egy kanálnyi szilvalekvárt, megkenjük őket a tejfölös keverékkel, és vékonyan meghintjük porcukorral. A töltött palacsintákat 20 perc alatt átsütjük a forró sütőben, és azonnal tálaljuk. A receptet beküldte: Gvivike Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Tonhalkrémes zabpalacsinta » Ananászos palacsintatorta » Ananászos rakott karaj » Cukkinis csirkerakottas » Csipkés palacsinta » Rakott káposztás kocka » Rakott husi (én így hívom) » Fogyókúrás rakottas » Erdélyi rakottas » Zuccinis palacsinta » Az én rakott cukkinim » Túrós-szilvás süti » Rakott kumliiiiiiiii » Túróval rakott burgonya » Zöldséges, rakott hús » Update palacsinta
Feltöltő: A konyha világa Kategória: Desszertek, Palacsinták 4175 megtekintés Elmentem! Hozzávalók: A tésztához: 35 dkg liszt 3, 5 dl tej 3, 5 dl szódavíz 2 db tojás 1, 5 tk só 1 tk cukor 3 dkg vaj A töltelékhez: 50 dkg túró 10 dkg cukor 1 db vaníliás cukor 1 db citrom reszelt héja Az öntethez: 2, 5 dl tej 5 dkg cukor zsiradék a sütőforma kikenéséhez Elkészítési idő: 1 óra Fogyókúrás: nem Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 4 főre Gluténmentes: Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: Elkészítés: Keverőtálban felhabosítjuk a tojásokat. Hozzáadjuk a tej egy részét majd váltakozva hozzákeverjük a tészta további hozzávalóit. Habverővel csomómentes sűrű tésztát keverünk belőle. Végén belekeverjük a hideg vajat is. Darabos lesz, de sütés közben kiolvad. 30 percnyi pihentetés után, forró serpenyőben kisütjük a palacsintákat. Rakott túrós-szilvás palacsinta recept. A töltelékhez a tojásokat szétválasztjuk. A sárgáját elkeverjük a cukorral, majd az összetört túróhoz adjuk. Belekeverjük a reszelt citrom héjat és a tojásfehérjéből vert kemény habot.
Magyar English Oldalunk cookie-kat használ, hogy színvonalas, biztonságos és személyre szabott felhasználói élményt tudjunk nyújtani Önnek. Az oldalra való kattintással vagy tartalmának megtekintésével ezen cookie-kat elfogadja. A további cookie beállításokról a gombokra kattintva rendelkezhet. További információk Beállítások módosítása Elfogadom
Szepesi Nikolett botránykönyve már most az eladási listák élén áll. Az A38 Hajón hétfő kora délután lehullott a lepel, az Én, a szexmániás című kötet szerzője ünnepélyesen is bemutatta azt a könyvet, amelyről valószínű nagyon sokan és nagyon sokáig beszélnek majd. Az Ulpius-ház kiadó kötete az érintettek szerint társadalmi kórkép a fiatal generációról. A korábbi úszó, Szepesi Nikolett azt mutatja be, hogy az uszoda világa ugyanolyan, mint egy fiú- vagy lánykollégium, egy gimnázium öltözője vagy egy tinidiszkó, ott is ugyanolyan hús-vér emberek élnek, dolgoznak, barátkoznak, szexelnek. Egészen komoly társadalmi problémáról is van szó a könyvben, nevezetesen a szexuális zaklatásról ( Szepesi azt mondja, az edzői stáb egyik tagja zaklatta őt anno), ezt a témát hétfőn a parlamentben is megemlítették. Libri Antikvár Könyv: Én, a szexmániás (Szepesi Nikolett) - 2013, 2150Ft. A főszereplő – aki egy átlagos szerzői honoráriumot kapott a kötetért, és akit két kidobó is elkísért a bemutatóra -, valamint a kiadó is kijelentette, nem félnek a perektől, már csak azért sem, mert neveket nem írtak a könyvbe, valamint Európában már több ilyen jellegű leleplező könyvet adtak ki (például a londoni olimpia után), és ott sem tudtak fogást találni rajta.
Szívesen olvastam a könyvet, valami hasonlóra számítottam, nem ért csalódás. Bár sokkal több perverziót reméltem:) A három csillag a kizökkentések miatt van, nem tudott elvarázsolni. Viszont olvastatta magát, egynapos könyv:) Ha már a fele is igaz – márpedig miért ne lenne az – szánalmas az élsportolók élete, s értem már, tudat alatt miért nem vonzott soha egyetlen sportág sem… Viszont Nikit megértem, át tudom érezni az érzelemvilágát. Libri Antikvár Könyv: Én, a szexmániás (Szepesi Nikolett) - 2013, 1990Ft. Mi valahol hasonlítunk egymásra bár én nem voltam élsportoló és nővel sem voltam:). Nem lehetett könnyű feldolgozni azt a sok lelki traumát, ami a családjában történt, és az edzőtől elszenvedett sérelmeket. Én már előbb leléptem volna, mondom így felnőttként. Ezek után, azt is elhiszem, hogy Csisztu Zsuzsa szerepelt abban az ominózus pornóvideóban pedig hogy tagadta eleinte. Sok-sok idézetet kijelöltem magamnak, de párat megosztanék veletek, amik nekem fontosak: "Az olykor magabiztosnak tűnő, máskor kisfiúsan szégyenlős pasikról. Kínálhatnak bármit, beszélhetnek időjárásról, kajáról, divatról, vagy éppen futballról, az agyuk mindig egyfelé forog.
Ezt követően, mivel a NOB akkori rendelkezései szerint a következő olimpián sem indulhatott, újra visszavonult.
169. oldal Az éjszaka már csak ilyen. A kis szürke egerek csak sóvárognak, a nagymenők viszont aratnak. És válogatnak. A jónál is jobbat, mert az a legszebb az egészben, hogy mindig előbukkan egy újabb s még újabb célszemély. Legyen szó férfiról vagy nőről. 163. oldal Az igazi ínyencek mindig a nagy halra várnak. Vagy inkább a nagy vadra. Én is ilyen voltam. A legjobbat akartam. S legtöbbször szinte mindig meg is kaptam. Vagy megkaphattam volna. 158. oldal A démon. Egyeseknek megközelíthetetlen, elérhetetlen - másoknak a tálcán kínált gyönyör. 156. oldal Nem könnyű jónak lenni, ugye? Én, a szexmániás [antikvár]. Még akkor sem, ha neked, ebben a kusza, zűrzavaros, csábításokkal teli huszonegyedik században úgynevezett erkölcseid vannak. Felejtsd el őket. Felejtsd el, mert különben örök vesztes leszel. A végzet ott körözött körülöttünk. Éreznem kellett volna, s akkor talán minden másként alakul. 62. oldal Megpróbáltam megfelelni ennek - a példakép szerepnek. De túl erős volt bennem az ördög. 20. oldal Én kergettem a vágyat, és a vágy jött mellettem, jött velem kézen fogva.
2013. 05. 21 Kovács Gergely A híres úszónő mondhatni botránykönyvet írt. A könyvben mindent elmesél, ami vele történt. Vegye meg a könyvet! Dokumentumregény? Vagy erotikus iromány? Esetleg önéletrajz? Szepesi Nikolett olimpikon zavarba ejtő botránykönyvében nem csak a főhős valóságos személy, hanem mindenki más is. Csábítások és elcsábulások. Mámoros orgiák és megalázó pofonok. Szerelmek és tragédiák. Az olimpikon megdöbbentő őszinteséggel ír a sztársportolók világáról, arról a közegről, amelyet az átlagember eddig csak kívülről és kellő áhítattal figyelt. Több ez, mint egyszerű életrajz - inkább valamiféle korrajz, a mai huszonévesek zaklatott, felszínes örömökkel és kapcsolatokkal teli világáról. Sokkoló valóság. Egy 26 éves lány útkeresése. Online vásárlás ide kattintva! • A szeánsz! Marcus – Élet és halál között - Jegyek itt! • Rendelhető Fásy Ádám könyve! Szex, hatalom, nők! A királynők fogságban! • Kovács Kovi István könyve a Bűnös élvezet - Egy szexiparos titkai!... • Döbbenet!